抖肚子舞蹈教學視頻

Ⅰ 抖音上最火的10大舞蹈

抖音上最火的10大舞蹈：

1、愛的就是你

這個手勢舞最大的亮點就在於是兩人一起組合，動作很甜蜜。兩人可以互動KISS這樣更甜。

2、heartbeat

抖音heartbeat舞又叫做心跳舞，節奏感配上流暢的手勢也是有趣到不行。

3、panama

這首歌是因為同音C哩C哩，所以被稱為C哩C哩舞。這個舞蹈在抖音十大熱門舞蹈排行榜中排名第三，不同於前兩種是單純的手勢舞需要全身的配合。難度相對來說比較大，感興趣的一定要多看幾次好好學習。

4、搓澡舞

首先抬起一隻胳膊手肘彎曲掌心向下，之後抬另一隻動作姿勢相同。之後兩胳膊平行，根據口令：左右左做動作。之後左手握拳放於胸前，向前敲擊三次，然後換手在上下依次敲打一次。最後左手放下，右手握拳敲打三次。

5、seve

seven這首歌曲就是分魔性在抖音十大熱門舞蹈排行榜中排名第五。拍攝視頻的時候注意場地的變換可以達到最佳效果。這個舞蹈的葯流就是要記好口令：seve經典舞步、螃蟹舞步、鬼舞步、交叉舞步、前帶後舞步、蝴蝶舞步、移動舞步、結尾舞步。

6、短發

首先依次舉起雙手平行且垂直於地面之後拍額頭裡面的手繞出，向左轉頭雙手做向右下角滑動姿勢。右手比「1」字轉圈再握拳敲擊胸口。根據音樂節奏手依次傾斜著舉過頭頂像右下角滑動，雙手胸前轉圈。

7、likeiwould

這個舞蹈在抖音十大熱門舞蹈排行榜中比較特別，因為她最大的看點是扭腰。

8、boom得蹦的蹦蹦蹦得

很多人看到這個名字會把它誤認為是有名的咖喱給給，其實這首音樂是Tiesto的《BOOM》。音樂節奏十分魔性聽到就忍不住想要跳動起來。

9、勞尬舞

抖音中最火的無代理怎麼可能少得了勞尬舞。這個歌曲和舞蹈都帶有一些印度風。主要的舞蹈動作就是要手掌緊貼根據節奏在胸前左右移動，身體隨之晃動。

10、走心小賣家

《走心小賣家》這首歌曲，節奏很歡快。說唱也很帶感，讓人聽到就情不自禁的想要跟著一起搖晃身體。歌曲是由張雪飛作詞演唱，張雪飛和Qwala作曲。

Ⅱ 肚皮舞西米教學視頻有的老師教的是左右擺胯，有的又是抖膝蓋來回抖動越抖越快，請問哪一個是正確的

都正確，因為西米本來就是叫你抖動的。
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西米是英文「Shimmy」的音譯，在肚皮舞回中指連續答快速的抖動，按照身體部位，西米可以分為：胯部西米、臀部西米、腿部以及膝蓋西米、肩膀西米、胸部西米、腹部西米。

Ⅲ 初級肚皮舞怎麼顫肚子

抖肚子的話是一條腿彎曲時另一條腿綳直，腳底發力，然後兩腿交替內彎曲和綳直，這時胯部自然容上下擺動，等這個動作熟了以後加快頻率即可。一開始可能練不好，多練就好了。

靠膝蓋前後小幅度抖動和大腿內側發力抖動，從而帶動胯部，臀部還有肚子也會隨著顫動，注意身體要放鬆哦，不要憋氣。

Ⅳ 求抖胸的舞蹈教程。慢點的。

是waveya的教程哦~~~~
❤這個是慢動作
http://www.tudou.com/programs/view/TZVvWTcCuME/
❤這個是全部
http://www.tudou.com/programs/view/4QCYjTsfeg8/
ps：
❤這個是走位（fx 原版）
http://www.tudou.com/programs/view/19yiODegbRw/

Ⅳ 肚皮舞中抖臀要怎麼練能不能具體點

自然站立，雙手自然展開，挺胸，沉肩，收腹。右側腰肌向上收緊，使右胯上提，整個右腳掌抬離地面。右胯下放，右腳掌落地；同時左側腰肌向上收緊，使左胯上提，整個左腳掌自然抬離地面。當左胯下放，左腳掌落地即右胯和左胯交替提起和下放，便形成上下胯鴨行步。

這是原地的邁步，可以通過兩腳邁步方向的改變來轉變行走的路線，前後左右各行走一個八拍，便形成了一個上下胯鴨行步的簡單小組合。

進行肚皮舞上下胯鴨行步動作時，加上一些優雅的手勢，讓組合更完美。此外在練習肚皮舞時，曲膝和踮腳的狀態下都能做鴨行步，原理和上面講的一樣。

學習肚皮舞上下胯鴨行步動作，有兩個關鍵點：

1、側腰肌帶動胯部的發力；

2、左右胯上下交替時，幅度要均勻。

(5)抖肚子舞蹈教學視頻擴展閱讀：

保健

肚皮舞是一種健康的舞蹈，對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動，它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。

除了可收緊臀肌之外，肚皮舞還能調節女性內分泌系統，促進盆腔血液流通，內在按摩腹腔和子宮等器官，對月經不調、痛經等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。

調節身心

在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。

身體調節

經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。

Ⅵ 求問（視頻）舞蹈中的抖臀怎麼練

有的朋友說SHAKE HIP很難做、練不好，這只是說明腰部、胯部甚至腹部靈活度可能還回不夠，否則比較自然就可以做出答。 建議：首先多加強身體各部位基本動作的練習以增強靈活度和協調性，尤其是腰部及胯部的練習， 其次是SHAKE HIP具體的練習方法， 兩腿微曲稍稍張開，有點像扎馬步的姿勢，只不過蹲下的幅度要小。然後小幅度的胯部左右搖擺，練純熟了之後，把這個動作做連貫，就做出了抖臀。 只是這個動作還需要藉助大腿的力量及腰腹部的力量，練的時候可以具體感受這幾個部位的效果。 肚皮舞、拉丁舞中這個動作是特別基礎的，可以參考下這個視頻希望對各位朋友有所啟發。

Ⅶ 適合女生斗舞的舞蹈動作教學視頻

沒有什麼是是不適合的

只有你有沒有能力跳的

主要是看你用來做什麼版

有很多舞種權

在什麼情況下用

1.如果是舞蹈表演中穿插的情節

基礎不夠扎實就靠一個字「裝」

2.如果是想和朋友切磋

那麼需要一步一步來

水平要達到一定火候才發揮得出來

模仿的東西是僵硬的

而且得不到有效的幫助與提高

需要有專業的舞蹈老師的分步驟教學才能完成

3.參加比賽有斗舞環節

如果是在比賽中

臨場變化很大

不止是一兩段舞就可以應付的

需要自身條件非常好應變能力極強

各個舞種和訣竅都要有所掌握

（斗舞舞蹈除了即興發揮外，都是從成品舞中隨便跳的一段）

Ⅷ 美拍上、抖音上爆火的舞蹈教學視頻如何批量下載並保存到電腦上

在電腦上弄的話，Windows系統的電腦需要下載安裝安卓模擬器軟體，如藍疊模擬器等。
這個才能在電腦上模擬器軟體中打開抖音等App、Apk下載短視頻。

Ⅸ 肚皮舞抖跨的教學詳細視頻 請問誰有啊 請發到[email protected]中 謝謝

優酷土豆很多的，搜搜看把