麥西萊普舞蹈1教學

㈠ 中國舞1-10級，每一級都教些什麼基本功

1、一級（4－5歲）：走步、音樂反映、擴指、手臂動作、彎腰、轉腰、前壓腿、雙吸腳、腳位、頭的動作、擺臂、蹦跳步、平踏步、游戲。

2、二級（5－6歲）：走步和敬禮、音樂反映、手位、勾綳腳、含胸、展胸、提腰、松腰、旁開腿、推指、繞腕、頭的動作、半蹲、蛙跳步、雞走步、游戲、模仿與想像。

3、三級（6－7歲）：吸跳步和敬禮、音樂反映、波浪、彎腰、勾綳腳、吸伸腿、後吸腿、手位、松肩、半蹲、踮腳走、鴨步走、蹦跳走、踏步走、模仿與想像。

4、四級（7－9歲）：二拍舞步、三拍舞步、單手位、波浪、壓垮、勾綳腳、前抬腿、後抬腿、抱端腿、壓腿、前踢腿、後踢腿、腳位、碎步、掰膀子、小跳、節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

5、五級（8－10歲）：二拍舞步、雙手位、手腳動作、勾綳腳、小彈腿、旁抬腿、後彎腰、壓腿、0前、旁大踢腿、後踢腿、前滾翻、腳位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、點步轉、小跳（二）、1節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

6、六級（9－11歲）：提、沉、含、仰、移（盤坐、雙跪准備）、開胯練習（吸、雙腿開胯）、雙腿大環動、壓腿（前、旁、後）、搬腿（前、旁、後）、大踢腿（前、旁、後）、掰膀子、腰（站下腰強化練習，提高難度）。

7、七級（10－12歲）：蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）、擦地（單把前、旁、後）、五位擦地（雙把前、旁、後）、小踢腿（雙把前、旁、後）、單腿蹲（雙把分解）、立身射雁（雙把踏步蹲起）、涮腰（單把）、壓腿（前、旁、後）、搬腿、大踢腿（單把前、旁、雙把後腿）。

8、八級（11－13歲）；九級（12－14歲）；十級（13－15歲）這三級為專業曲目所設定的專業舞蹈動作，基本功在前面的考級過程中基本結束。

(1)麥西萊普舞蹈1教學擴展閱讀：

中國古典舞基訓中的旋轉技巧，以擰傾形態的舞姿結構為主要特色，與芭蕾舞基訓中的旋轉還是有很大不同的。芭蕾舞基訓中的旋轉都是直體的，大都在額狀面的基礎上進行立體構圖和塑造形象，因此，動作長而舒展，延伸感強。身體的帶動，手臂的帶動，跨的帶動都非常重要，旋轉靠的就是全身的協調。

以腰帶動轉的特點，形成中國古典舞基訓中轉得起「法兒」的多種多樣，而且多半是在動的過程中起的「法兒」。如大掖步轉、掃堂探海轉。

國古典舞基訓中民族舞姿轉「身法性」很強，有一部分民族舞姿轉，可以說是身法的待續和誇張。

㈡ 浙江省舞蹈考級教學視頻，1-10級。

這個暫時沒有出來來正規的教自學視頻，求是求不來的！還是想其他辦法，只有民族類型的.
夏宇陽光自2003年建立以來，經過近10年的發展，成立了環球新娛集團公司，並且推出了包括夏宇陽光、星空舞蹈和VDANCE的三個舞蹈品牌，其中現已拓展出分布於上海、天津、廣州等城市的57家連鎖分店，擁有會員2萬餘人，成為全國最大的連鎖舞蹈培訓機構。

㈢ 中國舞考級一級腳位的詳細教學教案

小阿哥（苗族）
1、訓練目的：
碎踏步訓練腳下的靈活性，擺胯動作訓練對胯的控制能力，初步認識苗族舞蹈。
2、主要動作及要求：
a、抖手碎步跑：對7點出場，上身轉向1點目視1點左傾頭，左手叉腰手，右手正上位闊指碎抖手，膝蓋放鬆，腳下正步位左腳起左右交替半腳掌碎步跑，一拍兩下。
b、雙托手：雙手旁斜上位，掌形（四指並攏，大拇指放鬆。）
c、單擺胯（以右為例）：上身直立，右胯最大限度向右頂出同時右傾頭，腳下打開與肩同寬，雙腳腳尖向1點，重心放於右腳，膝蓋放鬆微屈，左腳腳尖內側點地，一拍到位。
3、節奏：
准備位置：
體對7點，上身轉向1點目視1點左傾頭，腳下正步位，叉腰手准備
准備音樂:
(1)1—8 體對7點，上身轉向1點目視1點左傾頭，腳下正步位，叉腰手
(2)1—4 保持姿態
5—8 保持姿態，右手從體旁慢起至正上位闊指
第一段：
(1)1—4 抖手碎步向7點方向跑出，左右交替8次
5—6 左腳向左旁打開，左單擺胯雙托手，一拍到位
7—8 腳下位置不變，移重心至右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位， 一拍到位
(2)—(4) 重復(1)—1—8動作，三遍
(5)—1 目視1點，體對1點，收回左腳呈正步位，胸前擊掌，同時膝蓋放鬆顫膝
2 重復(5)—1動作
3—4 雙手落至旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位
5—6 左腳向左旁打開，左單擺胯旁按掌，一拍到位
7—8 腳下位置不變，移重心至右單擺胯，一拍到位
(6)1—2 腳下位置不變，移重心至左單擺胯，雙手經體旁直臂手心向上抹至雙托手，一拍到位
3—4 腳下位置不變，移重心至右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
5—8 重復(6)—1—4動作
(7)1—4 左腳起左右交替半腳掌碎步八步，同時左轉身頭隨動，旁按掌，一拍兩步
5—6 雙腳跳落呈正步位，旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位
(8)1—6 重復(7)—1—6反面動作
(9)1—8 重復(5)—5—8動作，共四次
間奏音樂：
(10)—1 目視1點，左腳腳掌向1點方向點出，出左胯身體隨動，同時右腳以腳掌為重心點轉至體對3點，雙手旁按掌
2 身體方向及腳下不變，收胯
3 重復(10)—1動作，轉至目視3點，向3點方向點步，體對5點
4 身體方向及腳下不變，收胯
5 重復(10)—1—2動作，轉至目視5點，向5點方向點步，體對7點
6 身體方向及腳下不變，收胯
7—8 重復(10)—1—2動作，轉至目視7點，向7點方向點步，體對1點
(11)1—4 腳下位置不變目視1點，右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向上抹至雙托手，一拍到位
5—8 腳下位置不變，移重心至左單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
(12)—(13) 重復(10)—(11)反面動作
第二段：
(14)—(15) 向1點方向，重復(1)—(2)動作
(16)1—4 抖手碎步跑，同時向左轉身至5點
5—8 向5點方向抖手碎步跑
(17)1—4 重復(16)5—8
5—8 左轉身至1點，重復(16)1—4
(18)—(22) 重復(5)—(9)動作
(23)1—2 重復(5)1—2動作
3 右腳向右旁打開，至右單擺胯旁按掌，一拍到位
2、 提示：
a、碎踏步時腳下要和節奏，一拍一步左右交替行進。
b、擺胯動作一拍到位，最大限度向旁頂出。
c、手位、舞姿明確。
5、歌詞：
小阿哥，快樂多，
坐床上，唱兒歌。
媽媽見了笑呵呵，
爸爸出去買糖果，
回來給他吃幾顆。

㈣ 1-3級的舞蹈教學法好考嗎 教學法佔多少分

好考，音樂沒那麼怏

㈤ 中國舞一級到十級基本功的順序

1，一級（4-5歲）：走步、音樂反映、擴指、手臂動作、彎腰、轉腰、前壓腿、雙吸腳、腳位、頭的動作、擺臂、蹦跳步、平踏步、游戲。

2，二級（5-6歲）：走步和敬禮、音樂反映、手位、勾綳腳、含胸、展胸、提腰、松腰、旁開腿、推指、繞腕、頭的動作、半蹲、蛙跳步、雞走步、游戲、模仿與想像。

3，三級（6-7歲）：吸跳步和敬禮、音樂反映、波浪、彎腰、勾綳腳、吸伸腿、後吸腿、手位、松肩、半蹲、掂腳走、鴨步走、蹦跳走、踏步走、模仿與想像。

4，四級（7-9歲） ：二拍舞步、三拍舞步、單手位、波浪、壓跨、勾綳腳、前抬腿、後抬腿、抱端腿、壓腿、前踢腿、後踢腿、腳位、碎步、掰膀子、小跳、節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

5，五級（8-10歲）：二拍舞步、雙手位、手腳動作、勾綳腳、小彈腿、旁抬腿、後彎腰、壓腿、0前、旁大踢腿、後踢腿、前滾翻、腳位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、點步轉、小跳（二）、1節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

6，六級（9-11歲）：提、沉、含、仰、移（盤坐、雙跪准備）、開胯練習（吸、雙腿開胯）、雙腿大環動、壓腿（前、旁、後）、搬腿（前、旁、後）、大踢腿（前、旁、後）、掰膀子、腰（站下腰強化練習，提高難度）。

7，七級（10-12歲）：蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）、擦地（單把前、旁、後）、五位擦地（雙把前、旁、後）、小踢腿（雙把前、旁、後）、單腿蹲（雙把分解）、立身射雁（雙把踏步蹲起）、涮腰（單把）、壓腿（前、旁、後）、搬腿、大踢腿（單把前、旁、雙把後腿）。

8，八級（11-13歲）;九級（12-14歲）;十級（13-15歲)這三級為專業曲目所設定的專頁舞蹈動作，基本功在前面的考級過程中基本結束。

(5)麥西萊普舞蹈1教學擴展閱讀：

中國舞China classic dance作為我國舞蹈藝術中的一個類別，是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長期藝術實踐的檢驗流傳下來的具有一定典範意義的古典風格的特色舞蹈。

古典舞創立於二十世紀五十年代，曾一度被一些人稱作「戲曲舞蹈」，它本身就是介於戲曲與舞蹈之間的混合物。 戲曲和武術是建立中國古典舞訓練的基礎，中國古典舞的基礎訓練充分體現了我們中華民族鮮明的民族特色。基訓中的技術、技巧有著獨具一格的民族特性，與其它舞種中的技術、技巧有著很大的不同。

中國古典舞已初步形成我們民族自己的一套訓練系統，而這套系統已具有比較強的民族特性，有我們民族的審美特徵和美學規范，有我們的難度和藝術表現力，是其它訓練體系所代替不了的。

㈥ 麥西來普舞蹈中的節奏怎麼打

麥西來甫是舞蹈、各種民間娛樂和風俗相結合的一種歌舞形式。節奏主要是以切分音後為起拍，或者是弱起拍為特點，它的節奏型為：咚噠噠咚噠，咚咚噠噠噠，咚噠噠咚噠，咚咚噠。

㈦ 舞協舞蹈教師考級1~3級

舞協舞蹈考級的老師都需要參加培訓取得教師資格證才能帶小朋友考級的。
學舞蹈的都知道，拔碟學習和正規的老師授課是完全不一樣的。

㈧ 舞蹈考級1到3級大概考哪些基本功

1，一級（4－5歲）：走步、音樂反映、擴指、手臂動作、彎腰、專轉腰、前壓腿、雙吸腳、腳屬位、頭的動作、擺臂、蹦跳步、平踏步、游戲。

2，二級（5－6歲）：走步和敬禮、音樂反映、手位、勾綳腳、含胸、展胸、提腰、松腰、旁開腿、推指、繞腕、頭的動作、半蹲、蛙跳步、雞走步、游戲、模仿與想像。

3，三級（6－7歲）：吸跳步和敬禮、音樂反映、波浪、彎腰、勾綳腳、吸伸腿、後吸腿、手位、松肩、半蹲、掂腳走、鴨步走、蹦跳走、踏步走、模仿與想像。

(8)麥西萊普舞蹈1教學擴展閱讀：

1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2、柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

3、控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

4、協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。