1. 請問舞蹈里的「太空步」一般人能學嗎怎麼學
能,只要有人教你,我教你就是:(1) 原地滑步:
預備姿勢:兩腳並立,兩臂自然下垂。
動作過程:左腳提踵,身體重心落在前腳掌上,在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距,接著腳尖離
地後,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,同時右腳呀腳跟,接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作
。兩腳交替進行原地滑步。
練習提示:原地滑步的結合單臂,雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓
練,以提高摑踝關節及腳趾的力量。
(2) 前滑步:
預備姿勢:同上
動作過程:首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步,接著左腳提踵,右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時
左腳壓腳跟,右腳完成提踵動作,兩腳交替向前滑行。練習提示:前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側
方。
(3) 後滑步:
1.壓腳跟後滑步:
預備姿勢同上。
動作過程:左腳提踵,在壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時,使腳尖點地
,腳跟提起,腳背與地面垂直,接著右腳壓腳跟,左腿伸直全腳掌向後平滑,使足尖滑至右腳跟處,使腳
尖點地,左腳跟提起,腳背與地面垂直,左右腳交替完成後滑動作。
練習提示:
動作要點是一個腳跟觸地,另一個腳跟即提起,反復交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後,腳尖點地,
腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的步幅。練習時注意控制身體重心。
2.提踵後滑步
預備姿勢:兩腳並立,手臂自然下垂。
動作過程:左腳為支撐腳右腿膝關節伸直,全腳掌後滑至左腳腳跟處,同時左腳提踵。左腿膝關節伸直全
腳掌後滑至右腳處,同時右腳提踵。左右腳交替後滑。
練習提示:
滑行時提踵的同側肩向上提肩,配合單臂關節逆向傳遞手法。
(4) 橫滑步:
1.壓腳跟橫滑步
預備姿勢:兩足左右開立,腳尖超前,相距一足。
動作過程:腳尖朝左,提踵同時足跟靠攏右腳跟處,當左腳壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向右平滑一步腳
尖向前,可以向右連續完成橫滑動作。
練習提示:向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。
2.雙提踵橫滑步
預備姿勢:
兩腳左右開立,腳尖成八字,兩臂自然下垂。
動作過程;(以向右橫滑為例)
人體重心向右移動,當向右挺胯時兩腳跟提起,以右腳帶動左腳向右移動一足之距,使兩腳跟提踵靠攏,
右腳再向右橫移一步,還原成預備姿勢。
練習提示:動作要點是腰胯帶動身體重心移動。
3.交*橫滑步
預備姿勢:兩腳左右開立,左腳尖向左,兩臂自然下垂。
動作過程:(以向右橫滑為例)左腳提踵,腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時,右腿伸直,全腳掌向右
橫滑一步。接著兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交*一步時(腳尖超右),兩腳前腳掌繼
續碾地,使左腳尖超左同時提踵,這時右腳尖已轉向正前方。准備開始第二次交*橫滑步。
練習提示:這種滑步的要點在於前腳掌的碾地動作,要使兩腳移動路線在兩條平行線上,初學者先進行朝
一方向的滑動練習,熟練後完成左右兩側的交*橫滑步。
4.轉身橫滑步
預備動作:同上
動作過程:左腳提踵同時使足尖超左,當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時,左腳壓腳跟,右腿伸直向左橫滑一
步。此時左腳跟觸地,右腳提踵,左腳伸直轉動至右腳尖旁,身體向右後方轉體180度,接著右腳跟觸地
,左腳提踵,右腿伸直向右橫滑一步。用此法反復完成動作。
練習提示:動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。
(5) 棱形滑步:
按橫滑步動作要領結合轉身動作進行棱形滑步,
練習提示:
1. 轉體要靈活。可按順時針方向完成棱形滑步。
2. 轉身滑步時可結合身體和手臂的動作。
補 充 :
詳細講解滑步空步是一種視覺幻象效果,需要多加練習。下面是我能找到的太空步的最佳練習精要,何不試試呢?
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,盡量找一塊光滑的地。
步驟3:兩腳並攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移.
一句話:你們會走太空步嗎,如果不會我可以教你。
1,先將兩腳分開,再把腳尖對內
2,左腳腳尖站地,腳跟抬起,右叫離地,並向右移動,
3,接著右腳右腳著地,並都是腳跟向內,然後兩腳再腳尖對內,然後一樣!
MJ將前滑稍微改了方向,兩腿向旁邊移動,就成了側滑!
因為太純粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢動作看看MTV,就是所謂前滑的技法.
邁的前滑中的步伐是向左滑的 而橫滑是向右並且 腳法不同!!望注意!!
要學好太空漫步,場地是非常重要的,注意:場地不要太滑,也不要太澀。否則別的場地你就發揮不好了。
一,選擇接地性平順的皮鞋,練習腳尖點地,這個動作是太空漫步成與敗的關鍵。
二,左腳向後滑,滑30CM左右。然後左腳腳尖點地使右腳向後滑。一定要保持平衡。
三,反復練習吧
重心放在兩腿中間,上身一定要保持與支撐腳水平,腳腕發力。
至於鞋子,憑經驗來說厚底有彈性,越輕的越好,不能有抓地力。要跳邁克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太軟的話,就跳不起來,比如跳向後退的滑步,也就是月亮舞步,皮鞋底子一定要硬,不然腳尖就惦不起來,也就滑的不好看了。底要厚而有彈性,這是最重要的,有句話說的好「節奏是舞蹈的靈魂」有彈性的鞋子才能帶動身體的律動,體現出邁克兒舞蹈的靈魂,鞋子要輕,那樣才能將邁克兒舞蹈中的輕靈飄逸發揮的淋漓盡致,不能有抓地力那是當然的了,試想穿著雙籃球鞋走太空步是什麼樣子?
這可是最真實的內容,MJ在大部分舞台表演時都是如此!
如今傳授給你吧:billie jean mtv版本是沒有「太空步」的,但是作為演唱會的保留曲目,是一定有的。你可以去音像店買:吉隆坡演唱會,仔細看看。
做動作時要注意兩點:1。腳步的距離和腳尖與地面所夾的角度(近似90度)2。頭部的伸縮,脖子的用力。
要是剛開始練習時候可以前腳掌著地
但要是高手的話,腳趾的力量一定要夠,要能腳尖點地支撐身體,原來的霹靂舞電影裡面就是這樣
腳趾的力量夠了的話,即使是軟底鞋,甚至是拖鞋也可以用腳尖的力量抬起身體!
我認為是這樣的:先一隻鞋尖點地,鞋跟高高抬起,然後鞋跟往後壓,另一腳在當那隻腳壓下去時,就立即翹起鞋跟點腳尖,這樣一下一下,
這是教學視頻:MJ親自教你走"moonwalk":
http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01&dname=2ICDE11&xpos=26
太空舞教學視頻:
http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01&dname=2ICDE11&xpos=38
michael舞蹈基本舞步訓練:
http://post..com/f?kz=21150386
2. 太空舞步怎麼練!
1.我相信一定有很多人想學吧,在這里就簡單說說:先用一隻腳的腳尖支地,腿弓起,腳跟要盡可能抬高;另一隻腳全腳掌著地向後滑,約兩腳之間有1米左右,滑行的腳腳跟抬起,支地,先前支地的腳向後滑行,就這樣反復做!:)
慢慢練習吧
2.我看了很多遍他(就是邁克)在摩城25周年的表演上的象!我個人認為是利用腳尖頂住地面,然後另一邊腳向後滑動!前面那隻腳的腳尖不動,然後漫漫的腳跟壓下!同時另一邊腳再用腳尖頂起來!前邊那隻腳又向後滑!後面就如此反復!連續起來就成了我們所見的太空步!
應該是!反正我現在做的滿象的!
3.在BIllie Jean中,MJ向後滑動再轉圈,之後是踮腳~~~是不是很難?
其實這些動作並不難跳,太空步的走法是一腳用腳尖點地,腳後跟微踮起,另一隻腳全著地並向後拖拽~~~重復這個動作多練習就可以練成太空步~
轉圈很多人都希望轉5,6圈~其實並不需要那麼多~~我自己可以轉5圈,但一表演Billie Jean就很自然的轉3圈~這給人的視覺效果已經很好了~轉是手是一個慣性的重要來源,腳也只需稍稍用點力登地就行,腿盡量保持站直~~5,6圈也無非是力用大而已~
MJ在危險演唱會上也有出錯時候~那時他轉了一圈就踮了~所以這個也有失敗的時候,大家要懂得隨機應變~~
轉的熟練的人應該知道~~轉時自己會很好控制圈數,因此在差不多3圈是可以停下來~雙腳分開的空隙大小和肩膀差不多,雙腳踮起,兩個膝蓋並攏~下蹲幅度不要太大~~
這樣的應該模仿的比較 神似了~~~~~
4.太空步是一種視覺幻象效果,需要多加練習。下面是我能找到的太空步的最佳練習精要,何不試試呢?
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,盡量找一塊光滑的地。
步驟3:兩腳並攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移
.
我是一個沒有舞蹈基礎的人 但是狂熱的愛上了MJ 我很想學會太空步
如果按照上面的練法練 2個月能有點成就嗎
希望大家把應該注意的地方 麻煩在寫一次 注意是麻煩 我知道有很多的帖子說了
但一時找不到~~~~~~~~~~~~
麻煩大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.我摸索了一斷時間 加上自己的領悟 終於找到了原地太空步的感覺 現在給大家分享一下
首先,會太空步的朋友就戰了優勢,因為這一手大體上要結合後劃的。
我是這樣做出這個動作的:1,以右腳為支撐,左腳劃出(注意只要求你有這個後劃的趨勢,不要後劃)然後左腳支撐,右腳劃出。2,右腳劃完後,象MJ吉隆坡那個BJ的動作一樣,向前甩出。這里就是關鍵了!!甩的幅度不用過大,但要求要迅速。3右腳以支撐,左腳滑出。這樣重復就OK了
關鍵的就在於甩的那一下,有沒有感覺,這個需要多摸索。文字很難說清
我只是大概把我的感覺說了一下,有朋友比我這個文字更容易理解,我第一個頂!
大家一起進步
6.來到這里的朋友一定喜歡傑克遜!~~~拿手絕活(太空步).在我多年的實踐和分析下做出來的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~
傑克遜太空步分解↓
分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起
分解:②右腳向後滑60公分.緊接右腳點起.(起步)
分解:③然後左腳向後滑45公分點起.右腳向後60公分.依次類推....
分解:④細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑.肩膀也要有一定的扭動幅度.左腳滑左肩膀向側後稍移.右腳滑右肩膀向側後稍移.
分解:⑤連貫性一定要強.點起落地一定要有力度.向後滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同時身體稍向前傾斜.防止向後倒或滑歪
分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉N圈然後雙腳點地(高手動作)
3. 想學太空步,要有哪種舞蹈基礎
滑步和所謂的機械舞都是poppin中的元素,滑步其實不需要什麼基礎,很多自學者都學的會,主要是知道原理。機械舞即robot,是需要很強的身體控制能力和協調性的,,,覺得你在學之前有必要好好了解這些舞的歷史和知識,,,,關於適不適合女生跳我可以很肯定的告訴你是「可以地」。街舞嘛又不是古典舞沒有體型,性別和年齡限制的目前有很多很優秀的女popper。。。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1OTU2NDA4.html
dey
dey
UK09poppin冠軍
4. 太空舞步的分解動作,和基本動作
太空舞步的基本動作為:先用一隻腳的腳尖支地,腿弓起,腳跟要盡可能抬高;另一隻腳全腳掌著地向後滑,約兩腳之間有1米左右,滑行的腳跟抬起,支地,先前支地的腳向後滑行,就這樣反復做。
太空舞步的分解動作為:
1、開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起。
2、右腳向後滑60公分,緊接右腳點起。
3、然後左腳向後滑45公分點起,右腳向後60公分。
4、細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑,肩膀同時也要有一定的扭動幅度,左腳滑左肩膀向側後稍移,右腳滑右肩膀向側後稍移。
5、連貫性一定要強,點起落地一定要有力度,向後滑一定要有柔度。
6、滑步的同時身體稍向前傾斜,防止向後倒或滑歪。
7、根據喜好者滑步的次數過後可連轉數圈然後雙腳點地。
(4)太空船舞蹈教學擴展閱讀:
太空舞步是一種舞蹈形式,由邁克爾·傑克遜表演發揚出名的舞步,看似後退卻在往前走。這種舞步的歷史可追溯到1955年。更早的運用者有戲劇法國啞劇表演家馬歇·馬叟。
美國跳舞歌手傑弗里·丹尼爾在1982年英國的一個名為《Top Of The Pops》的音樂節目上也表演過。但那時的太空步只是「後退步」,1983年邁克爾傑克遜經過改進後才有了「太空步」。「太空步」這個名字也是邁克爾傑克遜第一個命名出來的。
「舞王」郭富城、RAIN也都深受其影響,在演唱會上模仿表演過他的「太空步」。
5. 邁克爾傑克遜的太空舞步怎麼走需要詳細教程。
他是自己的風格,你得先學會基本的
邁克爾·「太空步」創始人
邁克爾傑克遜傑克遜太空步分解
分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起
分解:②右腳向後滑60公分。緊接右腳點起。(起步)
分解:③然後左腳向後滑45公分點起。右腳向後60公分。依次類推……
分解:④細節非常重要。在滑步的同時左腳向後滑。肩膀也要有一定的扭動幅度。左腳滑左肩膀向側後稍移。右腳滑右肩膀向側後稍移。
分解:⑤連貫性一定要強。點起落地一定要有力度。向後滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同時身體稍向前傾斜。防止向後倒或滑歪
分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉N圈然後雙腳點地(高手動作)
6. 太空步初級教程
所謂太空步,其實是一種視覺幻象效果,即先用一隻腳的腳尖支地,腿弓起,腳跟要盡可能抬高;另一隻腳全腳掌著地向後滑,約兩腳之間有1米左右,滑行的腳腳跟抬起,支地,先前支地的腳向後滑行,就這樣反復做。
傑克遜太空步分解
分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起
分解:②右腳向後滑60公分.緊接右腳點起.(起步)
分解:③然後左腳向後滑45公分點起.右腳向後60公分.依次類推....
分解:④細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑.肩膀也要有一定的扭動幅度.左腳滑左肩膀向側後稍移.右腳滑右肩膀向側後稍移.
分解:⑤連貫性一定要強.點起落地一定要有力度.向後滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同時身體稍向前傾斜.防止向後倒或滑歪
分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉N圈然後雙腳點地(高手動作)
太空步的最佳練習精要,何不試試呢?
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,盡量找一塊光滑的地。
步驟3:兩腳並攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移
7. 如何跳鬼步舞太空步 鬼步舞教學
到曳舞天下,曳舞視頻教學,找到蟲仔基礎教學,裡面有很多,而且很專業。。
8. 太空漫步舞蹈怎麼跳
(1) 原地滑步:
預備姿勢:兩腳並立,兩臂自然下垂。
動作過程:左腳提踵,身體重心落在前腳掌上,在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距,接著腳尖離
地後,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,同時右腳呀腳跟,接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作
。兩腳交替進行原地滑步。
練習提示:原地滑步的結合單臂,雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓
練,以提高摑踝關節及腳趾的力量。
(2) 前滑步:
預備姿勢:同上
動作過程:首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步,接著左腳提踵,右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時
左腳壓腳跟,右腳完成提踵動作,兩腳交替向前滑行。練習提示:前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側
方。
(3) 後滑步:
1.壓腳跟後滑步:
預備姿勢同上。
動作過程:左腳提踵,在壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時,使腳尖點地
,腳跟提起,腳背與地面垂直,接著右腳壓腳跟,左腿伸直全腳掌向後平滑,使足尖滑至右腳跟處,使腳
尖點地,左腳跟提起,腳背與地面垂直,左右腳交替完成後滑動作。
練習提示:
動作要點是一個腳跟觸地,另一個腳跟即提起,反復交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後,腳尖點地,
腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的步幅。練習時注意控制身體重心。
2.提踵後滑步
預備姿勢:兩腳並立,手臂自然下垂。
動作過程:左腳為支撐腳右腿膝關節伸直,全腳掌後滑至左腳腳跟處,同時左腳提踵。左腿膝關節伸直全
腳掌後滑至右腳處,同時右腳提踵。左右腳交替後滑。
練習提示:
滑行時提踵的同側肩向上提肩,配合單臂關節逆向傳遞手法。
(4) 橫滑步:
1.壓腳跟橫滑步
預備姿勢:兩足左右開立,腳尖超前,相距一足。
動作過程:腳尖朝左,提踵同時足跟靠攏右腳跟處,當左腳壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向右平滑一步腳
尖向前,可以向右連續完成橫滑動作。
練習提示:向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。
2.雙提踵橫滑步
預備姿勢:
兩腳左右開立,腳尖成八字,兩臂自然下垂。
動作過程;(以向右橫滑為例)
人體重心向右移動,當向右挺胯時兩腳跟提起,以右腳帶動左腳向右移動一足之距,使兩腳跟提踵靠攏,
右腳再向右橫移一步,還原成預備姿勢。
練習提示:動作要點是腰胯帶動身體重心移動。
3.交*橫滑步
預備姿勢:兩腳左右開立,左腳尖向左,兩臂自然下垂。
動作過程:(以向右橫滑為例)左腳提踵,腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時,右腿伸直,全腳掌向右
橫滑一步。接著兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交*一步時(腳尖超右),兩腳前腳掌繼
續碾地,使左腳尖超左同時提踵,這時右腳尖已轉向正前方。准備開始第二次交*橫滑步。
練習提示:這種滑步的要點在於前腳掌的碾地動作,要使兩腳移動路線在兩條平行線上,初學者先進行朝
一方向的滑動練習,熟練後完成左右兩側的交*橫滑步。
4.轉身橫滑步
預備動作:同上
動作過程:左腳提踵同時使足尖超左,當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時,左腳壓腳跟,右腿伸直向左橫滑一
步。此時左腳跟觸地,右腳提踵,左腳伸直轉動至右腳尖旁,身體向右後方轉體180度,接著右腳跟觸地
,左腳提踵,右腿伸直向右橫滑一步。用此法反復完成動作。
練習提示:動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。
(5) 棱形滑步:
按橫滑步動作要領結合轉身動作進行棱形滑步,
練習提示:
1. 轉體要靈活。可按順時針方向完成棱形滑步。
2. 轉身滑步時可結合身體和手臂的動作。
補 充 :
詳細講解滑步空步是一種視覺幻象效果,需要多加練習。下面是我能找到的太空步的最佳練習精要,何不試試呢?
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,盡量找一塊光滑的地。
步驟3:兩腳並攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移.
一句話:你們會走太空步嗎,如果不會我可以教你。
1,先將兩腳分開,再把腳尖對內
2,左腳腳尖站地,腳跟抬起,右叫離地,並向右移動,
3,接著右腳右腳著地,並都是腳跟向內,然後兩腳再腳尖對內,然後一樣!
MJ將前滑稍微改了方向,兩腿向旁邊移動,就成了側滑!
因為太純粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢動作看看MTV,就是所謂前滑的技法.
邁的前滑中的步伐是向左滑的 而橫滑是向右並且 腳法不同!!望注意!!
要學好太空漫步,場地是非常重要的,注意:場地不要太滑,也不要太澀。否則別的場地你就發揮不好了。
一,選擇接地性平順的皮鞋,練習腳尖點地,這個動作是太空漫步成與敗的關鍵。
二,左腳向後滑,滑30CM左右。然後左腳腳尖點地使右腳向後滑。一定要保持平衡。
三,反復練習吧
重心放在兩腿中間,上身一定要保持與支撐腳水平,腳腕發力。
至於鞋子,憑經驗來說厚底有彈性,越輕的越好,不能有抓地力。要跳邁克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太軟的話,就跳不起來,比如跳向後退的滑步,也就是月亮舞步,皮鞋底子一定要硬,不然腳尖就惦不起來,也就滑的不好看了。底要厚而有彈性,這是最重要的,有句話說的好「節奏是舞蹈的靈魂」有彈性的鞋子才能帶動身體的律動,體現出邁克兒舞蹈的靈魂,鞋子要輕,那樣才能將邁克兒舞蹈中的輕靈飄逸發揮的淋漓盡致,不能有抓地力那是當然的了,試想穿著雙籃球鞋走太空步是什麼樣子?
這可是最真實的內容,MJ在大部分舞台表演時都是如此!
如今傳授給你吧:billie jean mtv版本是沒有「太空步」的,但是作為演唱會的保留曲目,是一定有的。你可以去音像店買:吉隆坡演唱會,仔細看看。
做動作時要注意兩點:1。腳步的距離和腳尖與地面所夾的角度(近似90度)2。頭部的伸縮,脖子的用力。
要是剛開始練習時候可以前腳掌著地
但要是高手的話,腳趾的力量一定要夠,要能腳尖點地支撐身體,原來的霹靂舞電影裡面就是這樣
腳趾的力量夠了的話,即使是軟底鞋,甚至是拖鞋也可以用腳尖的力量抬起身體!
我認為是這樣的:先一隻鞋尖點地,鞋跟高高抬起,然後鞋跟往後壓,另一腳在當那隻腳壓下去時,就立即翹起鞋跟點腳尖,這樣一下一下
9. 邁克傑克遜太空舞步教學
我相信一定有很多人想學吧,在這里就簡單說說:先用一隻腳的腳尖支地,腿弓起,腳跟要盡可能抬高;另一隻腳全腳掌著地向後滑,約兩腳之間有1米左右,滑行的腳腳跟抬起,支地,先前支地的腳向後滑行,就這樣反復做!:)
我個人認為是利用腳尖頂住地面,然後另一邊腳向後滑動!前面那隻腳的腳尖不動,然後漫漫的腳跟壓下!同時另一邊腳再用腳尖頂起來!前邊那隻腳又向後滑!後面就如此反復!連續起來就成了我們所見的太空步!
下面是具體步驟:
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,盡量找一塊光滑的地。
步驟3:兩腳並攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移
10. 太空舞步怎麼學
我想問下你是AU的還是街舞的? 街舞的。 其實很容易。 你可以自學。 但是不知道怎麼形容給你好。 去找個老師是最好的。 以下是資料: (1)原地滑步: 預備姿勢:兩腳並立,兩臂自然下垂。 動作過程:左腳提踵,身體重心落在前腳掌上,在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距,接著腳尖離 地後,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,同時右腳呀腳跟,接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作 。兩腳交替進行原地滑步。 練習提示:原地滑步的結合單臂,雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓 練,以提高摑踝關節及腳趾的力量。 (2) 前滑步: 預備姿勢:同上 動作過程:首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步,接著左腳提踵,右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時 左腳壓腳跟,右腳完成提踵動作,兩腳交替向前滑行。練習提示:前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側 方。 (3) 後滑步: 1.壓腳跟後滑步: 預備姿勢同上。 動作過程:左腳提踵,在壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時,使腳尖點地 ,腳跟提起,腳背與地面垂直,接著右腳壓腳跟,左腿伸直全腳掌向後平滑,使足尖滑至右腳跟處,使腳 尖點地,左腳跟提起,腳背與地面垂直,左右腳交替完成後滑動作。 練習提示: 動作要點是一個腳跟觸地,另一個腳跟即提起,反復交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後,腳尖點地, 腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的步幅。練習時注意控制身體重心。 2.提踵後滑步 預備姿勢:兩腳並立,手臂自然下垂。 動作過程:左腳為支撐腳右腿膝關節伸直,全腳掌後滑至左腳腳跟處,同時左腳提踵。左腿膝關節伸直全 腳掌後滑至右腳處,同時右腳提踵。左右腳交替後滑。 練習提示: 滑行時提踵的同側肩向上提肩,配合單臂關節逆向傳遞手法。 (4) 橫滑步: 1.壓腳跟橫滑步 預備姿勢:兩足左右開立,腳尖超前,相距一足。 動作過程:腳尖朝左,提踵同時足跟靠攏右腳跟處,當左腳壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向右平滑一步腳 尖向前,可以向右連續完成橫滑動作。 練習提示:向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。 2.雙提踵橫滑步 預備姿勢: 兩腳左右開立,腳尖成八字,兩臂自然下垂。 動作過程;(以向右橫滑為例) 人體重心向右移動,當向右挺胯時兩腳跟提起,以右腳帶動左腳向右移動一足之距,使兩腳跟提踵靠攏, 右腳再向右橫移一步,還原成預備姿勢。 練習提示:動作要點是腰胯帶動身體重心移動。 3.交*橫滑步 預備姿勢:兩腳左右開立,左腳尖向左,兩臂自然下垂。 動作過程:(以向右橫滑為例)左腳提踵,腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時,右腿伸直,全腳掌向右 橫滑一步。接著兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交*一步時(腳尖超右),兩腳前腳掌繼 續碾地,使左腳尖超左同時提踵,這時右腳尖已轉向正前方。准備開始第二次交*橫滑步。 練習提示:這種滑步的要點在於前腳掌的碾地動作,要使兩腳移動路線在兩條平行線上,初學者先進行朝 一方向的滑動練習,熟練後完成左右兩側的交*橫滑步。 4.轉身橫滑步 預備動作:同上 動作過程:左腳提踵同時使足尖超左,當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時,左腳壓腳跟,右腿伸直向左橫滑一 步。此時左腳跟觸地,右腳提踵,左腳伸直轉動至右腳尖旁,身體向右後方轉體180度,接著右腳跟觸地 ,左腳提踵,右腿伸直向右橫滑一步。用此法反復完成動作。 練習提示:動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。 (5) 棱形滑步: 按橫滑步動作要領結合轉身動作進行棱形滑步, 練習提示: 1. 轉體要靈活。可按順時針方向完成棱形滑步。 2. 轉身滑步時可結合身體和手臂的動作。 補充: 詳細講解滑步空步是一種視覺幻象效果,需要多加練習。下面是我能找到的太空步的最佳練習精要,何不試試呢? 步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。 步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,盡量找一塊光滑的地。 步驟3:兩腳並攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。 步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。 步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。 步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。 步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。 步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了. 步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移. 一句話:你們會走太空步嗎,如果不會我可以教你。 1,先將兩腳分開,再把腳尖對內 2,左腳腳尖站地,腳跟抬起,右叫離地,並向右移動, 3,接著右腳右腳著地,並都是腳跟向內,然後兩腳再腳尖對內,然後一樣! MJ將前滑稍微改了方向,兩腿向旁邊移動,就成了側滑! 因為太純粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢動作看看MTV,就是所謂前滑的技法. 邁的前滑中的步伐是向左滑的 而橫滑是向右並且 腳法不同!!望注意!! 要學好太空漫步,場地是非常重要的,注意:場地不要太滑,也不要太澀。否則別的場地你就發揮不好了。 一,選擇接地性平順的皮鞋,練習腳尖點地,這個動作是太空漫步成與敗的關鍵。 二,左腳向後滑,滑30CM左右。然後左腳腳尖點地使右腳向後滑。一定要保持平衡。 三,反復練習吧 重心放在兩腿中間,上身一定要保持與支撐腳水平,腳腕發力。 至於鞋子,憑經驗來說厚底有彈性,越輕的越好,不能有抓地力。要跳邁克的舞蹈,好象皮鞋底子要硬,不然太軟的話,就跳不起來,比如跳向後退的滑步,也就是月亮舞步,皮鞋底子一定要硬,不然腳尖就惦不起來,也就滑的不好看了。底要厚而有彈性,這是最重要的,有句話說的好「節奏是舞蹈的靈魂」有彈性的鞋子才能帶動身體的律動,體現出邁克兒舞蹈的靈魂,鞋子要輕,那樣才能將邁克兒舞蹈中的輕靈飄逸發揮的淋漓盡致,不能有抓地力那是當然的了,試想穿著雙籃球鞋走太空步是什麼樣子? 這可是最真實的內容,MJ在大部分舞台表演時都是如此! 如今傳授給你吧:billie jean mtv版本是沒有「太空步」的,但是作為演唱會的保留曲目,是一定有的。你可以去音像店買:吉隆坡演唱會,仔細看看。 做動作時要注意兩點:1。腳步的距離和腳尖與地面所夾的角度(近似90度)2。頭部的伸縮,脖子的用力。 要是剛開始練習時候可以前腳掌著地 但要是高手的話,腳趾的力量一定要夠,要能腳尖點地支撐身體,原來的霹靂舞電影裡面就是這樣 腳趾的力量夠了的話,即使是軟底鞋,甚至是拖鞋也可以用腳尖的力量抬起身體! 我認為是這樣的:先一隻鞋尖點地,鞋跟高高抬起,然後鞋跟往後壓,另一腳在當那隻腳壓下去時,就立即翹起鞋跟點腳尖,這樣一下一下, 再連起來,就會滑起來了,我現在已滑的又快又飄亮了,哦!再說一句,走太空步時是最美妙的感覺。