小氣鬼舞蹈教學

㈠ 鬼步舞的基本走法，初學者要怎麼學

學習技巧

shuffle的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man（奔跑），T-Step（側滑）。

學習一段時間後，我們會發現，要熟練掌握這兩個基礎舞步，並不簡單，這個時候我們需要大量的練習，才能使動作流暢和有力，最開始練習的一兩個月內建議慢速練習，以熟練和記憶動作為主，太過於心急會起到反效果。

舞蹈風格

任何shuffle的風格跳法，演變區別都可以歸類為，基礎動作中，抬腿高度和滑行距離的區別。基礎熟練者，可以自由改變Running Man方式，並且加入獨特的元素和動作，來塑造自己的風格。只要努力，每個人都可以跳出自己的style。

模仿也是一個好辦法，通過模仿，熟練別人shuffle的特點，再之後將其改變並加入自己的特點，也能跳出不一樣的shuffle。

因為風格分類一直存有很大的爭議，所以下面只簡單的列舉風格大類，不包括個人特色風格。

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舞蹈發展

1992年，在海外其他地區舞蹈名字混亂，這年澳大利亞人開始將此舞蹈稱呼為Shuffle，由此名字被確定下來。20世紀80年代興起於澳大利亞墨爾本一些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的音樂以及個性的服裝，極其吸引人眼光。

2002年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了，這是Shuffle首次出現於主流媒體，之後就流行到馬來西亞和汶萊（在這兩個國家有Shuffle比賽）後傳播到英國、德國等國家。藉助網際網路(Internet)、媒體UrbanDance.Cn編舞網等在世界范圍內流行開來。

2005年，出版有DVD專題紀錄片介紹墨爾本曳步舞。

2008年9月6號，澳大利亞媒體network10報道Shuffle這種硬派風格舞蹈（HSD：Hard Style Dance）；11月，「So You Think You Can Shuffle」舞蹈秀在youtube上展開。

2009年「So You Think You Can Shuffle」舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國展開。

㈡ 鬼步舞教學基礎舞步有哪些

鬼步舞基礎：RM（原地奔跑）、側滑（shuffle）、側拉、測點、奔跑點地。

奔跑和側滑的注意點：首先.，你要記得幾個要點,要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎才會穩。

不要往後滑的時候是腳尖點地，那個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線， 然後你抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，比照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。

(2)小氣鬼舞蹈教學擴展閱讀：

曳步舞，又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

曳步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。曳步舞的主要風格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等（因國籍與地域不同，很多相同風格的叫法略有不同）。

參考鏈接：網路—鬼步舞

㈢ 學鬼步舞的基礎方法

學習回復五首先要練好，基本步就是跳過，然後要練好柔韌性和注意動作的要領，不要傷及膝蓋

㈣ 鬼步舞教學基礎舞步 最好是文字教學

鬼步舞基礎舞步的主要有奔跑與側滑兩種。

1、奔跑，這一動作是在原地滑行。

動作分析：立正，將左腳抬起，腳板與地面平行。然後將左腳放在前面，位置不要太遠，同時右腳後撤。再然後將右腳向前收同時抬起，前腳同時後撤。要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎扎的深。

不要往後滑的時候是腳尖點地，這個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線，然後你抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。

2、側滑，立正，以左腳腳尖為圓心旋轉45度（下同）同時右腳抬起至膝蓋，再以左腳腳根為原心旋轉，同時放下右腳。

注意：右腳的位置不用放在左腳旁，隨意。側滑可以先練習螃蟹步, 就是C-CALK里的那種內八字和外八字腳步。

拓展資料

曳步舞（鬼步舞），又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。它屬於一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

（資料來源：網路：曳步舞）

㈤ 如何練習鬼步舞,我是初學者

練習鬼步舞的方法技巧：

1、剛接觸鬼步舞的人一定要有一個心理准備，因為這種舞蹈看似簡單，其實真正學起來不會如意的。

2、前幾天可以適當的做一些肌肉拉伸運動，做做體能動作，提高肺活量，剛開始的前幾天你的腿會痛（取決於個人和練習程度），不過堅持兩三天就好了，不要越痛越懶。

3、時間沒有特殊限制，累了就歇歇。體能感覺提高以後開始學習曳步舞基礎動作，原地奔跑、側滑、旋轉等，在學會之前時間自由控制。

4、掌握了簡單的基礎步伐了，接下來就是需要練習和控制的階段了。控制動作不要出錯，練習熟練程度，那麼就要有一個合理的規劃以及體能分配了。剛開始可以每天兩個小時，或者一個小時，不過一定不要低於一個小時，因為這個時候最容易產生肌肉記憶，所以要把握這個可控的機會，強調自己不要出錯，練習的時候分時間段，比如說練十分鍾，休息五分鍾，這樣以此類推的。

拓展資料：

任何shuffle的風格跳法，演變區別都可以歸類為，基礎動作中，抬腿高度和滑行距離的區別。基礎熟練者，可以自由改變Running Man方式，並且加入獨特的元素和動作，來塑造自己的風格。只要努力，每個人都可以跳出自己的style。

shuffle的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man（奔跑），T-Step（側滑）。

學習一段時間後，我們會發現，要熟練掌握這兩個基礎舞步，並不簡單，這個時候我們需要大量的練習，才能使動作流暢和有力，最開始練習的一兩個月內建議慢速練習，以熟練和記憶動作為主，太過於心急會起到反效果。

參考資料：網路-曳步舞

㈥ 鬼步舞的舞蹈動作教程是怎樣的

鬼步舞的舞蹈以人字站立為起始動作，抬腿到小腿和大腿形成一個鈍角。又是人字形站立內，抬腿，另一容只腳後滑。下踩，另一隻腳後滑。身體保持正直。

1、首先以人字站立為起始動作。

注意事項：

1、跳之前一定要熱身好，尤其是腳踝和膝蓋處，這兩處最容易受傷。

2、一天練習時間不必太久，最多2小時，中途適當休息，保持肌肉狀態。

㈦ 初學鬼步舞怎麼練

1、抬抄起左腿，把它掛成弓形。弓襲盡可能地以直角前進。同時，右腿向後滑半步。記住要同步。

㈧ 鬼步舞六個基本動作。我要每個動作的名稱。謝謝

1、太空步

一隻腳重踏前方地面緊接著向後連跳兩下，然後另一隻腳重復此動作，給人版一種在跑步的幻覺（權類似於M.J.的月球漫步，但實際是不同的），同時伴隨手部動作身體動作（比如旋轉、轉身等）。

2、原地360度旋轉

手足舞蹈加360度連續旋轉。

3、側踢

抬腳的角度高點，有點橫向踹的感覺。

4、側滑

一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作（比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等）。

5、原地奔跑動作

一腿弓步抬起，另一腿向後滑半步，兩腿交替進行，呈奔跑狀，同時配合手部動作。

6、左右原地搖擺

又稱作小步的交叉步，即左腳位置在右上角和左下角移動，右腳位置在左上角和右下角移動，點綴的動作是身體旋轉、手舞和踢、其他動作等。

(8)小氣鬼舞蹈教學擴展閱讀：

練鬼步舞的方法及注意事項：

1、每次跳鬼步舞之前做一下熱身運動，伸展自己的筋骨，盡量讓身體的活動關節活動開，把身體的韌性全都開發出來。

2、找一個資質比較深的老師，跟著他學一些基本的動作，掌握基本的要領。

3、在網上查找一些鬼步舞基礎教學，勤加練習基本動作，只有基礎打好了，才能去練更復雜的動作。

4、每天堅持練習一個小時以上，最好有專業人士知道。

㈨ 鬼步舞怎麼學

學曳步舞九大要點+忌諱
.曳步舞很簡單，就由兩步完成！
2.跳曳步舞後小腿不能上鉤！
3.前後腿跳的時候盡量伸直！
4.跳的時候腳別抬太低！
5.落點的時候要麼腳尖點要麼腳掌！
6.身體盡量保持直，把重心放於兩腿間！
7.不要心急腳踏實地！
8.多練習節奏踩點！
9.虛心學習，放下虛榮！
10.有人說一步流怎麼練，我一直練的是兩步 不懂一步流是什麼個跳法 甚至我會認為那是錯誤的。
【學曳步舞忌諱】
1.動作不標准就盲目加速！2.怕被人嘲笑！3.沒自信！虛榮心太強！
曳步舞的常見問題及解答：
問：曳步舞有什麼限制嗎？
答: 曳步舞步沒有年齡，體重，身高，性別的區分，老少皆宜！
問：要穿什麼樣的鞋子？
答：摩擦不大的平板鞋!
問：動作僵硬死板怎麼辦？
答：放鬆自己別太刻意練習自然練習，熟練之後，問題就不存在了！
問：上身抖動怎麼回事？
答：抬腿的時候別蹦的太高了，每個人上身都會抖，當你找到自己的節奏後就OK啦！
問：動作無力？
答：飄逸類也就是那樣，找個大步教程，把你的腿抬高，並且快速下落，多加練習即可！
問：不會踩點？
答：選曲很重要，找節奏感強的曲子，抓住樂感，，慢慢培養！
1.我在哪裡可以學習跳墨爾本曳步舞步舞呢？

2.需要多長時間才能學好墨爾本曳步舞呢？
這個是因人而異的。通常要幾個月來熟練的掌握基礎舞步，再花費幾個月的時間來打造自己的風格，就可以練到不錯的地步。三心二意是學不好墨爾本曳步舞的，所以想學的話，就要准備好投入足夠的精力。練習的曳步舞的過程是需要耐心。
3.墨爾本曳步舞的基本舞步是什麼？
shuffle（大家都知道的T-Step）和running man是兩個基本的舞步，它們共同的組成了曳步舞。你應該先學習這兩步然後在研究一些高級的動作，例如（但不僅限於此）奔跑 側滑
4.我應該先學哪個呢？running man 還是shuffle呢？
都沒有關系的，自己決定就好，這是純是一個人偏好的問題。就是要確保投入足夠的精力來練習這兩種舞步，要達到兩者都十分的流暢。