1. 蒙古族舞蹈教學視頻
在土豆網絡北舞蒙族教程或者民大蒙族教程
2. 蒙古族舞蹈簡單動作
上身方面的:硬肩,硬腕,柔臂,軟手,柔肩
3. 1蒙古族舞基本舞步「 跑馬步」的動作要領是怎樣的 2蒙族舞蹈的基本體態是怎樣的
你好、「跑馬步」強調膝蓋鬆弛、腳平穩。體現蒙古人扎實穩重。
基本體態:提胸立腰、上身略後傾。後背略後靠、仰頭,頸部稍後枕。望採納
4. 蒙族舞蹈組合教學
http://v.ku6.com/show/HqOkdnRM1kxHyG2_.html
5. 蒙古舞的動作要領
中音藝校的老師通過教學組合為蒙古族綜合馬步訓練,通過走馬步、跟馬步、跺掌馬版步、權軟騎、硬騎、搖籃步等下肢馬步動作與雙勒馬手、單勒馬手、揚鞭手等上肢馬姿的配合,使學生初步掌握蒙古族民間舞蹈的基本律動特徵,集中體現了蒙古騎士的形象。熟悉並初步掌握雙勒馬手、單勒馬手、搖籃行進馬步、走馬步的動作要領。1、雙手空拳,右弧線曲臂平端於胸口處,左弧線曲臂平端於右手前,雙手形成前後的水平面;2、左手叉腰,右手空拳翹腕,右手臂下垂於右胯前。3、左腳踏步,雙膝半蹲,左手空拳翹腕,左手臂下垂於左胯前,右手空拳,食指翹起,右臂提起至後大三位的位置,上身前傾45°,平視前方;4、右腳向左腳前交叉邁大步,上身右傾,雙勒馬手,立頭、視前進的方向;5、保持姿態,左腳緊跟踏至右腳後;6、保持姿態,右腳繼續邁步。7、總結本課內容,使學生初步掌握蒙古族舞蹈的風格特點和蒙古人的氣質與性情,
6. 蒙古舞的基本動作有那些最具有代表性的動作是什麼
這種題用語言好像無法形容用動作,可以非常好的形容,他們是總是左邊跳一下右面跳一下
7. 蒙古舞的基本手勢 和基本手位 。
平手:四指並攏、伸直,拇指向正旁打開。
勒馬手:手握空拳,拇指放在食指的第一個關節上。
叉腰手:四指握拳,拇指向手的正旁伸直打開。
平的鷹式位:平手,雙臂向旁抬起和肩平,向前呈弧形。
高的鷹式位:在平的鷹式位上提起45°。
叉腰位:四指握拳,拇指打開,叉於腰間。
勒馬位:勒馬手呈下弧形狀,向外伸出。
單手為單勒馬位,雙手在外稱雙勒馬位。
(7)蒙古族舞蹈基礎教學擴展閱讀:
蒙古舞風格特色:
一是盅碗舞。
盅碗舞一般為女性獨舞,具有古典舞蹈的風格。舞者頭頂瓷碗,手持雙盅,在音樂伴奏下,按盅子碰擊的節奏,兩臂不斷地舒展屈收,身體或前進或後退,意在表現蒙古族婦女端莊嫻靜、柔中有剛的性格氣質。
舞蹈利用富有蒙古舞風格特點的「軟手」、「抖肩」、「碎步」等舞蹈語匯,表現盅碗舞典雅、含蓄的風格。興安盟民間流傳的盅碗舞,舞姿質朴簡單,沒有嚴格的規律動作。
二是筷子舞。
筷子舞以肩的動作見長,一般由男性表演。舞者右手握筷,不時擊打手、腿、肩、腳等部位,有時還擊打地面(或檯面)。隨著腕部的翻轉變化,有時肩部活潑地聳動,有時腿部靈活地跳躍,有時轉身左前傾,有時轉身右前傾。
其肩部的動作既有律動感,又具有一種特殊的韻味,融歡快、優美與矯健為一體。動作雖簡單,但卻以技巧取悅觀眾,故有一定的表演性質。在興安盟民間流傳的筷子舞,既有男性獨舞,也有男女群舞。
在表演形式上由單手執筷子發展為雙手執筷子,肩部、腰部、腿部的舞蹈語匯也更加豐富。因此舞蹈顯得歡快、明朗、新穎,淋漓盡致地表現了蒙古族熱情、開朗、剽悍、豪邁的民族個性。
三是安代舞。
安代舞於明末清初發祥於科爾沁草原南端的庫倫旗。最初是一種用來醫病的薩滿教舞蹈,含有祈求神靈庇護、祛魔消災的意思,後來才慢慢演變成為表達歡樂情緒的民族民間舞蹈。傳統的安代舞,有準備、發起、高潮、收場幾個程序,都由「博」來主持。
隨著歷史的發展和社會的進步,興安地區帶有迷信色彩的安代舞已不復存在,而是把它作為一種民間歌舞傳承下來。在科爾沁地區,在逢年過節時、在慶祝豐收的日子裡、在喜喪婚嫁和迎賓的宴會上,人們都要跳安代舞。
姑娘媳婦揮舞頭巾跳,小夥子脫去馬靴光著腳丫跳,孩子們做著鬼臉跳……舞蹈動作有甩巾踏步、繞巾踏步、擺巾踏步、拍手叉腰、向前沖跑、翻轉跳躍、凌空踢腿、騰空蜷身、左右旋轉、甩綢蹲踩、雙臂掄綢等等,這些優美瀟灑的動作,
融穩、准、敏、輕、柔、健、美、韻、情為一體,形成了盛大的狂歡場面,把美和對美的追求推向了極致。
四是查瑪。
查瑪是藏傳佛教為了弘揚佛法、傳播教義、阻止邪惡誘惑、堅定佛門信念而舉辦的一種帶有慶典性質的藝術活動。歷史上,在「殿宇雄壯、比擬佛國」的科爾沁地區乃至內蒙古自治區全境,絕大多數寺院召廟都曾一年一度由喇嘛們表演這種舞蹈。
至今,部分召寺依然傳承表演這種舞蹈。查瑪在蒙古族舞蹈文化中有著舉足輕重的地位。
五是科爾沁「博」舞。
「博」,是薩滿教中的巫師,研究者稱之為「薩滿」。蒙古人則自稱為博。博所進行的宗教祭祀活動稱為行博。博舞即指行博時所跳的舞蹈。博教曾為蒙古族所長期信奉,但自藏傳佛教傳入後即日漸衰落,僅有少量殘存,主要流傳於科爾沁草原。
博舞保留較完整的是興安盟和通遼市。博舞作為一種古老的藝術形態,由於其自身的豐富內涵及其所具有的藝術性和娛樂性,不僅仍有一定的生命力,而且有著很高的研究價值。科爾沁地區的行博,主要是用來祭祀求福和驅魔治病。以歌舞事神,治病驅魔,是其具有的主要特徵。
8. 學習蒙古族舞蹈需要什麼基本功嗎
民族舞的形體(柔韌性)都要求比較嚴格的。但蒙古族舞蹈的特點是節奏明快,熱情奔放,語匯新穎,風格獨特。動作多以抖肩、翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美,熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁,步伐輕捷灑脫,表現出蒙古族男性剽悍英武,剛勁有力之美。應該對柔韌性要求不會很高。
1蒙古族民間舞的風格特點:
熱情奔放、穩健有力、節奏歡快,具有粗獷、剽悍、質朴、莊重的特點。
2、動作韻律特點:
肩部動作豐富、靈活、富有彈性;腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態上,以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩,上身端莊,身體多為擺身、推身和靠身的動律。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌,雙腳落地扎實,腳下穩重,強調下沉的力量。
3基本體態:
挺胸立腰,上身略後傾,後背略後靠。仰頭,頸部稍後枕。
4手型:
四指伸直、並攏、拇指稍翹自然旁開,五個手指在一個平面內,形成「板手」。叉腰為一字叉腰。
三、基本動作練習
硬腕:(1)雙手同時提壓腕(2)雙手交替提壓腕
揉臂:以肩背肌肉推動鎖骨,肩胛骨、肋骨做前後圓形揉動,同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導。肩背
揉起,肘、腕、手指連續相跟揉起。
揉肩:左肩向前拱,左肘向後擺,同時右肩向後擺,右肘向前拱,左右交替前後扭動,同時肩略聳。
硬肩:動作基本與柔肩相同,動作要硬,乾脆,節奏分明有稜角。