爵士零基礎舞蹈基本功教學

A. 沒有一點舞蹈基礎，怎麼學爵士舞首先怎麼學啊

興趣是最好的老師！只要想做就去做吧，沒有生下來就會成功的！
首先，要開始跟著老師練習基本功，跳爵士舞一定要練好基本功！很重要！
有了扎實的基本功，才能做出高難度動作！
可能一開始找不到感覺，沒關系，好好練，堅持每天都練，一定有成績的！
希望能幫助到你！

B. 零基礎爵士舞教學怎麼學有什麼方法

我一開始學習爵士的時候也是零基礎，只要練習的多了，找到感覺了有興趣就學起來很容易了。教學視頻的話網上很多，一開始的話找一些基本功的練習吧。

C. 想學舞蹈，看了一些爵士的基礎教程， 誰有相關方面的視頻么 我想自己先練習下基本功，然後慢慢學著

爵士舞舞蹈，網上視頻可多了，親，我都是自學的，為了在華企雲航年會上表演，我學了幾個月，應該差不多了

D. 爵士的基本功，老師一般先教什麼

在爵士舞基本功的練習中，手足、音樂節奏感和節奏體的控制是爵士舞完成後最重要的基本功。

柔軟度：因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭曲，所以身體必須非常柔軟。

協調性：在爵士舞中，身體的不同部位會同時以不同的節奏跳舞，所以舞蹈者的協調能力是一個小小的考驗。

身體組合：大多數優秀的爵士舞者都有強壯的肌肉，但通常身體脂肪較少。這使得他們的身體顯示出明顯的肌肉條紋，讓他們在跳舞時感覺更加強大和有力。較低的脂肪也可以防止舞者負擔不必要的重量，使舞蹈動作更加優雅和輕盈。

雖然學習爵士舞也可以減肥，但超重的初學者還是適合先通過其他方式減肥，否則對肌肉和關節的健康有一定的風險。

靈巧性：爵士舞經常使用不同的方向和層次的動作來增加刺激和娛樂性，因此舞者的動作必須嫻熟和熟練，旋轉角度必須更准確和迅速。

平衡力：與靜態平衡力相比，動態平衡力在爵士舞中的應用更為廣泛。也就是說，舞者必須有一個明確的重心轉移的舞步，並更巧妙地利用他的眼睛定位和幫助他平衡時，轉身。

(4)爵士零基礎舞蹈基本功教學擴展閱讀：

舞蹈要求

爵士舞跟現代舞和芭蕾舞一樣對生理方面是一種很嚴酷的考驗，這使練習前的暖身准備變得份外重要。暖身運動不論在心理或生理上也能為爵士舞者帶來好處。

從生理學的立場上看暖身運動的效果包括：可增加肌肉收縮時的速度和力量，改善肌肉協調能力，預防或減少肌肉，肌腱及韌帶的傷害；尤其對爵士舞者來說，背部與胸，腹等部位的使用程度也相當頻繁，所以在做暖身運動時更應該注意。

在心理上，能讓學習者有準備開始運動的心理與培養情緒的前奏，讓學生能更加集中和感覺學習的沖勁。

爵士舞的暖身動作是很有韻律的，而且通常要持續20 -- 30分鍾。由於爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉，跳踏，腹部之持續或快速收縮等動作，所以暖身運動中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動作(relevés)等來幫助預備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀乾的獨立和聯合動作來達到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。

跟暖身運動同樣重要的環節是緩和運動。在爵士舞課堂完成的尾段應再做一次主要關節和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。

參考資料來源：網路-爵士舞

E. 想學爵士舞，零基礎，需要注意什麼

呵呵昨天有看cctv舞蹈大賽的國標專場，那個專家評論說國標什麼時候學都不晚的，只要你肯吃苦就能夠練得出來，呵呵水平是因人而異了，有的人舞感好，身體柔韌性好，需要的時間就短一些，反之時間就會久一些嘍，我以前是教芭蕾形體的，所以稍微有點基礎，學起來感覺挺順手的呵呵，你只要肯吃苦肯定能夠學好，沒有基礎也不要緊，畢竟國標不需要那麼高難度的技術技巧，主要是感覺，一般情況下一年左右就可以跳的不錯了呵呵。

F. 爵士舞需要什麼基本功要怎麼練

要是去上爵士課的話，老師會帶著練的
基本功大致有以下分類
rolling：頭部（脖子），胸，肩，胯，腿
wave：從上到下，從下到上，從左到右，從右到左
up
down
韌帶（這個可以自己拉）
體能
如果你還是初學者，這些就足夠了
如果你是有基礎的，就要連一些力量，速度，控制
······

G. 零基礎在一個興趣班裡學爵士舞這種班的老師不會很仔細地教基本功 我是不是應該先在家裡練一段時間基本功

你好！看了你的描述，零基礎在一個興趣班裡學爵士舞……？這個問題的回答是，一般興趣班學爵士舞，老師是有教基本功的，要在家裡練習一段時間，可以根據本人實際而決定，祝你生活幸福！

H. 我是零基礎，請問學爵士舞能學會嗎

沒關系的，只要你自己肯用心就行，我剛去了上海DOS HOP，要報名的時候人很多，大家都在排隊，氣勢如虹，之後和值班老師聊了很久，問了很多問題都一一跟我說的很清楚很明白！

I. 零基礎怎麼學好爵士舞

多練基本功，然後多聽寫有節奏感的歌，培養你的節奏感