藏族水袖舞蹈教學

㈠ 藏族舞的動作要領

1. 先掌握基本動律。最基本動作的要領：雙手扶胯，或者雙手放在身體兩旁鬆弛狀態，身體上下小幅度的顫動，全身不要緊綳，鬆弛。藏族舞中的小顫，是最關鍵的動作。

2. 「顫」、「開」、「順」、「左」、「繞」是各種類不同藏舞的五大共同元素。

3. 步伐：

   平步：全腳踏地， 幅度至腳踝處即可。

   撩步：在顫動律基礎上，先將腿吸起再向前或旁由彎曲到伸直的撩出。

   靠步：分為單靠和長靠，是踏步加點地的組合。

   單靠腳下一步腳後跟點一下；長靠通常為三步一點。

   刨步 ：要先向前小踢腿 ，再腳帶動小腿，用前腳掌踏地向後吸起。

   滑步：是前腿向前或旁上步，後腿緊隨貼住地面。

4. 甩袖：大臂發力，將水袖完全甩至空中，讓其在空中滯留一會兒再緩緩落下。

看完視頻後要多加練習，熟能生巧。

(1)藏族水袖舞蹈教學擴展閱讀：

藏族舞以及望果節簡介：

藏族是中國56個民族中，人口較多、分布地域廣闊的民族之一。屬於漢藏語系藏緬語族藏語支的藏族，發源於西藏境內雅魯藏布江流域的中游地區，集中分布在我國西藏自治區和青海、甘肅、四川和雲南 4省內各地區。具有悠久的民族歷史和豐富的文化。

因藏族生活地域的差異、各自與周邊其他民族的交往，而在相同類別的文化現象與藝術品種、節日和祭祀活動中，形成了諸多形式不一、風格各異的禮儀和歌舞。

在藏族的民間節日中，希冀豐收與歡度「望果節」是辛勞了大半年後人們的最大期盼和喜悅。在藏語中「望果節」的「望」字，意為「田地」，「果」為「轉圓圈」，「望果節」的整個意思便是：圍繞豐收的田野歌舞。

「望果節」的由來和酬神儀式的舞蹈，在《笨教歷演算法》中有一定的記載。傳說在公元五世紀末，藏王布德貢堅向笨教教主請教保佑作物豐收的辦法時，教主指出：讓耕作的農民在即將收獲的田地周圍繞行並舞蹈娛神，上天將會賜予豐收。

從此，每年收獲之前，笨教僧侶充當祭祀隊伍的先導，高舉幡旗、手拿纏繞哈達的木棒「達達」與羊右腿，率領著各個村落手持青稞麥穗的農民和盛裝婦女，排成長長的隊伍，圍繞農田地界進行「收斂地氣、祈求豐收」的法式活動。在這浩盪的大遊行過程中，人們不停地高呼贊美神靈和祈求豐收的口號，直至回到村中，把麥穗和小旗插在谷倉或神龕上為止。

藏族舞 網路

㈡ 學藏族舞蹈要先了解的知識

先要學會藏族舞的基本動作，1.顫膝2.退踏步.3.鍾擺步4.七步退踏還有就是甩袖，注意，跳藏族舞是全身都動的，頭也要跟著身體擺動。望採納，謝謝

㈢ 藏族舞蹈連五步動作要領是什麼

藏族舞的動復作要領 步伐上，制1平步要全腳踏地 抬起幅度不要過高 至腳踝處就好。
2撩步要注意在顫動律基礎上，先將腿吸起再向前或旁撩出，撩是由彎曲到伸直的過程 所以要膝蓋帶，經拋物線出去。
3靠步分位單靠和長靠 是踏步加點地的組合，單靠腳下一步一點（腳跟點地）長靠通常為三步一點。
4刨步 要先向前小踢腿 然後 腳帶動小腿踏地向後吸起，注意踏地時要用前腳掌 不是全腳。
5滑步是前腿向前或旁上步後腿緊隨貼住 注意後腿要緊貼地面 托滑吸至腳踝。
手臂動作：甩水袖時注意大臂發力 將水袖完全甩至空中再緩緩落下 要讓水袖在空中滯留一會 。看了這個視頻，要注意的是身體。
藏族舞蹈基本體態：膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然並攏；腳位（小八字位、丁字位） 基本動作特點。

㈣ 請問藏族的舞蹈裡面為什麼會有水袖，或者說是藏族舞蹈中水袖的由來！

那個不是水袖 他們的服飾本來袖子就長 一個是因為民族習慣一個是民族審美 沒有原因就好像旗袍 自古就這么穿 天暖和就腕上去。天冷就放下來給手保暖。只不過他們在舞蹈或者說祭祀舞蹈的時候會被甩開 從而被舞蹈演繹發展成為你看上去像水袖的這么個袖子。其實戲曲和古典舞才叫水袖

㈤ 藏族舞水袖製作方法

一般是綢子的比較好，一個袖子就得兩米多吧。沒在淘寶上買過，去專業賣舞蹈服裝的商店購買吧。

㈥ 藏族舞蹈為什麼有的有水袖有的沒有

一：藏族舞有很多種類，弦子、鍋庄的道具是水袖，熱巴的道具是鼓，不需要水袖。
二：藏族民間自娛性舞蹈可分為「諧」和「卓」兩大類。「諧」主要是流傳在藏族民間的集體歌舞形式，其中又分為四種：《果諧》、《果卓》（即《鍋庄》）、《堆諧》和《諧》。 後來增加了簡單的上肢動作、原地旋轉和隊形變換，成為一種男女交替、載歌載舞的勞動歌舞形式。這種勞動歌舞今天已被搬上舞台，成為歷史上勞動藝術的紀念。

㈦ 藏族舞水袖袖口是干嗎的

露出手 甩起來很好看 民族風格

㈧ 藏族舞蹈水袖布料最好多長最好用什麼布料

多長要看你的身高啦~~~
應該是你站直穿上水袖之後,手臂自然下垂,然後袖子的長度就是到你腳尖再多出來半個胳膊那麼長就正好了```
不料要沉點的```不要綢子或是緞子的``
要砂布的比較好```
這樣甩起來會好看，半透明的配上膚色也好看，也不容易出褶~我建議你做這種的~呵呵
我不了解延吉``所以這個沒辦法具體告訴你地址`
不過```凡是做舞蹈用品或是舞蹈服裝的地方都能定做``
一般舞蹈院校周圍會有這樣的舞蹈用品商店``
呵呵```希望你滿意~~~演出成功```新年快樂~~~祝你幸福!

㈨ 藏族舞顫膝動作要領

跳藏族舞蹈首先要先掌握基本動律
屈伸和顫
還要掌握一些基本的體態。步伐上，1平步要全腳踏地
抬起幅度不要過高
至腳踝處就好。2撩步要注意在顫動律基礎上，先將腿吸起再向前或旁撩出，撩是由彎曲到伸直的過程
所以要膝蓋帶，經拋物線出去。3靠步分位單靠和長靠
是踏步加點地的組合，單靠腳下一步一點（腳跟點地）長靠通常為三步一點。4刨步
要先向前小踢腿
然後
腳帶動小腿踏地向後吸起，注意踏地時要用前腳掌
不是全腳。5滑步是前腿向前或旁上步後腿緊隨貼住
注意後腿要緊貼地面
托滑吸至腳踝。
手臂動作：甩水袖時注意大臂發力
將水袖完全甩至空中再緩緩落下
要讓水袖在空中滯留一會
。
看了這個視頻，要注意的是身體的前傾幅度要再大些
顫的再鬆弛些
以及送胯幅度要大
對於非專業
動作簡單整齊就能出效果
反復訓練
多看
多想
多動
。希望能幫到你。