『壹』 蛙泳、自由泳、蝶泳的分解動作圖
http://www.taikang.com/lohas/health/info7497.htm 這里有
『貳』 急急急。。。自由泳的劃手與呼吸配合陸上模仿練習動作，後天晚上要教學用，希望可以詳細一點
通體要剛, 腰腹緊張, 圓木滾動, 臍望兩旁.
伸臂入袖, 轉肩進框, 近體直劃, 拉柔推剛.
大腿夾住版, 小腿如簧, 足踝放權松, 有弛有張.
這是口訣！
另外！
由於你要教學生，
所以光憑網民的文字介紹是不足的，
強烈建議你以」賈小軍教你學自由泳 」為關鍵詞到優酷去，
該視頻對你絕對很有用。
有了那影片，你不但更清楚，我也可以少打字，
更重要的是，它真能確實解決你眼下的問題。
『叄』 賈小軍游泳教練是哪國人
中國 帽子都無所謂
『肆』 游泳教學光碟，丁文英和賈小軍誰的好些
都一樣，市面買的大多都是針對初學者的！！都行！最好在看看書！！（我喜歡穆祥雄泳壇元老，呵呵）
『伍』 北京錢紅游泳俱樂部賈小軍的個人簡歷是什麼
以前是國家隊的 他就是錢紅找來裝門面的 錢紅也不可能老在游泳館 她不在得有個能拿版的出手的鎮館權啊 當年也是五朵金花之一 不過沒拿過大獎。
在錢紅看來，「培訓+服務」是解決全民健身場館升級的終極武器：「過去大多場館是為了比賽而修建，能耗非常大。比賽過後，場館閑置，運營成為難題。在我看來，出現難題的原因主要在於理念存在誤區。很多地方政府的思維仍然停留在依靠場館來吸引人。但真正吸引人的應當是游泳這件事本身。」
錢紅進一步解釋說：「好比開一個飯館，不能把食材放在後廚，等顧客自己做。而是應該把菜做好，把所有的服務都拿出來，吸引顧客。所以我們一直堅持從游泳本身出發。針對學生，我們要提供專業的技術培訓；針對成年人，我們要讓他們感受到游泳的快樂。」當更多人參與到游泳運動中來，游泳館的運營自然不成問題。
事實上，過去幾年中錢紅一心撲在游泳培訓課件、等級測試、教練員培訓等一系列工作體系的標准化建設上，力求讓更多孩子學會並愛上游泳。
『陸』 教游泳的女教師賈小軍簡歷介紹
以前是國家對的 他就是錢紅找來裝門面的 錢紅也不可能老在游泳館 她不在得有個能拿的出手的鎮館啊 當年也是五朵金花之一 不過沒拿過大獎
『柒』 自由泳應該怎麼練
1896年第1屆奧運會開始列為正式比賽項目。自由泳不受任何姿勢限制，爬泳速度最快，爬泳也就成為自由泳的唯一姿勢。爬泳動作像爬行，即雙臂輪流劃水和兩腿上下交替打水。這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢。
自由泳實用性強，在奧運會游泳比賽中佔有很重要的地位。奧運會自由泳項目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7項；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6項。自由泳項目在全部游泳項目31項中佔13項，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳，因此自由泳往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標志。
自由泳的基本技術特點是，人體俯卧水中，頭肩稍高於水面，游進時軀干繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流劃水推動身體前進。手入水後劃水路線呈S形，呼吸與劃水動作協調。當臂用力劃水時，利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。
50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流劃水1次就打腿6次。後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動身體前進的動力主要來自臂部的劃水動作。因此以臂為主的現代自由泳技術重視臂的劃水動作和兩臂的配合，打腿動作在長距離游泳中已減少為2次或4次。但在短距離游泳中多數運動員仍然是打腿6次。
自由泳的技術環節：
身體姿勢
游自由泳時，身體要盡量保持俯卧的水平姿勢。但是為了取得更好的動作效果，頭部應自然稍抬，兩眼注視前下方，頭的三分之一露出水面，水平面接近發際，雙腿處於最低點，身體縱軸與水平面約成3-5度的仰角（如下圖）。
自由泳游進中，身體可以圍繞身體縱軸做有節奏的轉動，轉動的角度一般為35-45度之間（如下圖）。 如果速度加快，角度就會相對減少。
這種轉動是由於劃臂、轉頭和吸氣而形成的自然轉動，並不是有意識的做轉動。轉動所帶來的好處有以下幾點：
便於手臂的出水和空中移臂，並縮短移臂的轉動半徑。
有助於手臂在水中抱水和劃水，使手臂劃水的最有力部分更接近於身體中心的垂直投影面。
由於臀部隨身體輕度的轉動，腿打水時，產生部分側向打水動作，可以抵銷移臂時造成身體側向偏離的影響，維持身體平衡。
便於呼吸。
腿部技術
在自由泳技術中，大腿動作除了產生推動力外，主要起著維持身體平衡的作用，它能使下肢抬高，以及協調配合雙臂有力的劃水。
自由泳腿的打水動作，幾乎與水平面成垂直方向進行，從垂直面看，兩腿分開的距離約為30-40厘米，膝關節彎曲的角度約為160度角。
游進中，腿向上打水時，腳應接近水平；向下打水時，不應超過身體在水中的最低部位。正確的打水動作是腳稍向內旋，踝關節自然放鬆，向上和向下的打水動作應該從髖關節開始，大腿用力，通過整個腿部，最後到腳，形成一個「鞭狀」打水動作。向下打水的效果最大，因此應用較大的力和較快的速度進行；而向上則要求放鬆、自然，盡量少用力，並且速度相對要慢。
從腿向上動作開始，當大腿帶動小腿，從下直腿向上移至踝關節、膝關節、髖關節與水平面平行時，大腿稍向上而終止移動，並開始向下打水。當大腿開始向下打水時，由於慣性的作用，此時小腿和腳仍繼續向上移動，而使膝關節彎曲形成一個大約160度角。這使小腿和腳達到了最高點，由於大腿繼續向下移動，而帶動小腿和腳完成向下打水動作。
當大腿向下打水到最低點並向上抬起時，小腿和腳與大腿仍保持一個角度，並繼續向下移動打水，直至完全伸直為止，才隨大腿向上移動，開始第二個循環動作。
手部技術
自由泳的臂部動作是推動身體前進的主要動力。它分為入水、抱水、劃推水、出水和空中移臂等幾個階段，這幾個階段在劃水動作中是緊密相連的一個完整動作。
入水
臂入水時，肘關節略屈，並高於手臂，手指自然伸直並攏，向前斜下方且插入水。注意手掌向外，動作自然放鬆。
手入水的位置應在肩的延長線上，或在身體的中線和肩的延長線之間。入水的順序為：手——小臂——大臂。
手切入水後，手和小臂繼續向前下方伸展，手由向前——向下——稍有向內的運動變為向前——向下——稍向外的運動。
抱水
臂入水後，應積極插向前下方，此時小臂和大臂應積極外旋，並屈腕、屈肘。在形成抱水的動作中，開始手臂是直的，當手臂劃下至與水平面約成15-20度角時，應逐漸屈肘，使肘關節高於手。在劃水開始前，也就是手臂約與水面成40度角時，肘關節屈至150度左右。
抱水動作主要是為了劃水做准備，因此她是相對放鬆和緩慢的。抱水就好像用臂去抱一個大圓球一樣。抱水時，手的運動為向後——向下——向外的三個分運動組成。
劃推水
手臂在前方與水平面成40度角起之後方與水平面約成15-20度角止的運動過程都是滑水動作。它分為兩個階段：從抱水結束到劃至與水面垂直之前稱為「拉水」，過垂直面後稱為「推水。
拉水時，應保持高肘姿勢，手向內——向上——向後運動。當拉水結束時，手在體下接近中線，這時，肘關節彎曲的角度約為90-120度角，小臂由外旋轉為內旋，掌心由向內後方方向變為向外後方。
向後推水是通過屈臂到伸臂來完成的。在腿水過程中，手是向外——向上——向後的運動。肘關節要向上、向體側靠近，並且手掌始終要與水平面保持垂直。 整個劃推水過程，手掌的運動路線並不是始終在一條直線上和同一平面上，實際上是一個較復雜的三度曲線。從身體的額狀面來看是一個「S」型，從身體的矢狀面來看是一個「W」型。
在整個劃水過程中，肩部應配合手臂進行向前——向下——向後的合理轉動，這樣有利於加長劃水路線和加大劃水力量。
出水
在劃水結束後，臂由於慣性的作用而很快的靠近水面，這時，由大臂帶動肘關節做向外上方的「提拉」動作，將小臂和手提出水面。小臂出水動作要比大臂稍慢一些，掌心向後上方。
手臂出水動作應迅速而不停頓，但同時應該柔和，小臂和手掌攙捯浵湥?o蜀? 應盡量放鬆。
空中移臂
臂在空中前移的動作是手臂出水的繼續，不能停頓，一臂的動作應該放鬆自如，盡量不要破壞身體的流線型，要和另一臂的劃水動作協調一致，並且要注意節奏。在整個移臂過程中，肘部應始終保持比手部高的位置。
配合技術
自由泳的配合技術分：兩臂的配合技術、兩臂和呼吸的配合技術以及完整的配合技術。
兩臂配合技術
自由泳兩臂的正確配合是保障前進速度均勻性的重要條件，並且還有利於發揮肩帶力量積極參與劃水。根據劃水時兩臂所處的位置，可以把手臂的配合技術分為三種：即前交叉、中交叉、中前交叉和後交叉。一般優秀運動員都採用中前交叉的技術。
兩臂和呼吸的配合技術
自由泳技術中的呼吸技術較為復雜，但是它的好壞，將直接影響著劃水力量和速度、耐力的發揮。
自由泳的呼吸和手臂的配合為：一次呼吸N次劃水（N>2）。吸氣時，頭隨著肩、身體的縱向轉動轉向一側，使頭在低於水面的波谷中吸氣。此時，同側臂正處在出水轉入移臂的階段。
移臂時，頭轉向正常位置。
同側臂入水時，開始慢慢呼氣，並逐漸用力加快呼氣的速度。
完整的配合技術
即呼吸、手臂和腿的配合。因為手臂是產生推進力的主要來源，因此在配合中，呼吸和腿的動作都應該服從於手臂動作的需要。
呼吸、手臂和腿的配合比例主要由三種：1：2：2（即一次呼吸，兩次手臂動作，兩次打腿的動作）；1：2：4；1：2：6。
也有極少數優秀運動員採用1：2：8的技術
『捌』 賈小軍是誰 教游泳的那個
錄視頻較游泳的人，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳豆角，挺牛的
『玖』 游泳技巧。
初學先學蛙泳，雖然蛙泳對技術要求最高（注意，蛙泳技術要求是高於蝶泳的）
先學蛙泳容易培養出你的水感，有了水感以後自由泳在練起來就沒有多大難度了，
而且省力，效率高，
『拾』 自由泳打腿蛙泳手換氣如何放鬆
如果想「盡快游起來」，以下方案供參考（經過檢驗，正常情況3天共9小時實現初步目標）：1.單臂前伸，俯卧打水——關鍵點是膝蓋無條件綳直，雙腿並攏，腳踝適度綳直，幅度及頻率不要太高，腳打到接近水面即可，沒必要象狂犬病那樣狂打=計劃時間1小時；2.站立水中，一臂前伸，另一臂後伸，頭靠住前臂練習轉頭吸氣——最好有個懂點的人在旁邊幫忙按頭部，忌轉頭吸氣時頭頂向上翹=計劃時間0.5小時；==前面兩項輪流1+1進行==3.結合1、2項：單臂前伸，俯卧打水+轉頭呼吸——關鍵點是左右呼吸輪流練，最好有個懂點的人在旁邊幫忙按頭部，忌轉頭吸氣時頭頂向上翹=計劃時間1.5小時；4.在第2項的基礎上增加移臂：站立水中，練習移臂+轉頭吸氣——最好有個懂點的人在旁邊幫忙糾正肘低手高的錯誤，關鍵點是肘高+前臂放鬆自然下垂，常見錯誤是手肘向後推時打過中線+手高肘低+手向後推不到位=計劃時間0.5小時；5.蹬臂出發+腳打水+移臂動作——關鍵點是提肘移臂+適度快的節奏+腳打水打到水面再開始做移臂動作=計劃時間1.5小時；6.在5的基礎上增加轉頭吸氣——關鍵點是堅持練兩邊轉頭吸氣，3劃臂一呼吸或5劃臂一呼吸=計劃時間4小時。3、4項為基本功，可隨時插入操練。