Ⅰ 誰有適合初學者學習的太極拳24式 教學視頻
簡化來二十四式太極拳視頻教程自 (高清版 宗維潔主講 示範)
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Ⅱ 陳氏太極拳24式帶口令的視頻,跪求。。
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Ⅲ 陳氏太極拳24式視頻下載
收郵件吧。 中醫學生MM應該發給你了。 不過你好象沒有回復啊。都2012年的問題了。
24式陳式太極拳,我個人認為好看,但是不好練。 學習要謹慎。 初學最好還是不要學這個。
Ⅳ 我想學陳氏24式太極拳教學,請問需要哪些資料,視頻,文字之類的
陳式沒有24式太極拳,那是楊式。
Ⅳ 現在陳氏太極拳簡化二十四式教學視頻,哪個最好要求講解詳細,簡單易學。
陳式太極拳是傳統派別的太極拳,簡化24式是國家在解放後為讓老百姓提高身回體素質而答編制的競賽套路。因此,陳式太極拳不易學,簡化23式易學。若問哪個最好,那當然是陳式太極拳,因為簡化24式去掉了很多在傳統太極拳的核心部分的練法。
Ⅵ 陳式太極拳二十四式視頻下載
二十四式太極拳屬於太極操 真想學的話 初學者要練的是 陳式老架版一路和二權路 學好了再學新架 分五階段 到第三階段可以化力打人 四階段可以主動打人 五階段則功成 以後就是功法的提高了
Ⅶ 24式簡化太極拳教學視頻
http://www.kankanews.com/a/2014-01-09/0014054724.shtml 拳心拳意 是ICS裡面的24式簡化太極拳節目,有字幕。 高清回版 有分解動作,有實戰運答用。
Ⅷ 吳阿敏24式太極拳分解教學 完整版 視頻
你到中國太極拳網,有下載的,有完整視頻,還有其他套路的,很全
Ⅸ 陳式太極拳24式口訣誰知道
24式簡化太極拳動作口訣 第一組 (一)起勢 左腳邁出平行站,與肩同寬體自然。兩臂前舉不過肩,屈膝按掌緊相連。 (二)左右野馬分鬃 左野馬分鬃: 收腳抱球微右轉,再向左轉左步邁,左上右下把手分,弓步右按右伸手。 右野馬分鬃: 上體右坐腳外展,跟步抱球體左轉,腰向右轉右腳邁,弓步分手走弧線。 左野馬分鬃: 上體後坐左腳展,跟步抱球體右轉,腰向左轉左腳邁,弓步分手分鬃完。 (三)白鶴亮翅 左轉抱球經胸前,跟步後坐虛步連,左按右提將手分,白鶴亮翅眼看前。 第二組 (四)左右摟膝拗步 左摟膝拗步: 右手前落左手翻,右轉伸臂左腳點,邁步屈肘體左轉,左摟右推拗步站。 右摟膝拗步: 重心後移腳外展,左轉收臂收腳站,邁步屈肘微右轉,右摟左推法同前。 左摟膝拗步: 重心後移腳外轉,左勢動作重復練,上下肢體須連貫,兩手一定劃弧線。 (五)手揮琵琶 跟步收手上下連,後坐挑掌至體前,落腳合臂虛步站,恰似手抱琵琶彈。 (六)左右倒卷肱 左倒卷肱: 上體右轉掌上翻,落手伸臂劃弧展,提腳屈肘至耳邊,退步提腳眼前看。 右倒卷肱: 上體左轉右上翻,左掌後伸劃弧展,提腳屈肘至耳邊,退步推手眼前看。 左、右倒卷肱: 左右卷肱重一遍,上下相隨虛實變,兩手配合前後換,松腰松垮靈活轉。 第三組 (七)左攬雀尾 上體右轉伸臂翻,劃弧抱球收腳站,上體左轉把步邁,弓步左捋右手按。 兩手邊伸邊翻轉,後坐回捋腰要轉,伸手翻掌左右分,後坐收手右腿蹲, 弓步雙手前上按,沉肩墜肘並坐腕。 (八)右攬雀尾 後坐扣腳體右轉,收腳劃弧抱球站,捧捋擠按皆同前,肢體左右方向換。 第四組 (九)單鞭 後坐扣腳體左轉,雲手收腳右勾變,左轉邁步手經面,弓步推掌成單鞭。 (十)雲手 重心右移左腳扣,左手右雲右掌變,重心左移左雲手,收腳並步右雲轉; 右落左起左橫邁,雲手三個重復連,邊雲邊翻隨腰轉,眼隨左右手變換。 (十一)單鞭 變勾邁步做單鞭,方法要領皆同前。 第五組 (十二)搞探馬 右腳跟步雙手翻,虛步推掌馬完。 (十三)右蹬腳 提腳穿掌兩手分,落腳合抱右腳跟,右推提膝屈臂分,蹬腳撐臂一起伸。 (十四)雙峰貫耳 收腿落手體右轉,邁步握掌經腰間;兩掌半握弓步貫,雙峰貫耳走弧線。 (十五)轉身左蹬腳 後坐扣腳體左轉,兩拳變掌分開展;重心右移左腳收,右蹬方法同右邊。 第六組 (十六)左下勢獨立 收腳收手右勾變,仆步穿掌貼地面,左弓右蹬前起身,提膝獨立挑掌伸。 (十七)右下勢獨立 落腳左轉左勾變,下面動作左右換。下勢獨立難度大,功到自成不用怕。 第七組 (十八)左右穿梭 左穿梭: 落腳外展體左轉,抱球跟腳腳尖點,邁步分手右上架,弓步推掌松腰跨。 右穿梭: 後坐右轉腳外展,左右穿梭肢體換,切忌方向斜向前,上下協調一致連。 (十九)海底針 右腳跟步腿微蹲,左落右提劃弧分,虛步插掌海底針,避免低頭體前伸。 (二十)閃通臂 提腳抬手體右轉,邁步翻掌繼續轉,左推右撐左腿弓,上體自然背伸展。 第八組 (二十一)轉身搬攔捶 後坐扣腳體右轉,收腳再撇握拳搬,左腳上步左掌攔,弓步打拳此勢完。 (二十二)如封似閉 右拳變掌左掌穿,後坐收手掌下翻,弓步兩手前上按,注意雙手走弧線。 (二十三)十字手 後坐扣腳體右轉,撇腳分手重心換,收腳合抱在胸前,兩腳平行同肩寬。 (二十四)收勢 分手前撐掌下按,兩臂落至跨兩邊,左腳收並體還原,二十四式太極完。