三步踩第一套教學視頻

A. 第一套到第九套廣播體操發行時間以及視頻圖像

1、第一套廣播體操 1951年11月

1951年，中華全國體育總會籌備委員會和中央廣播事業局共同決定在中央人民廣播電台和各地人民廣播電台舉辦廣播體操節目，並在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。

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2、第二套廣播體操 1954年7月

第二套廣播體操進行了重新的編排和調整，增加了運動量和動作難度。

第二套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第二套廣播體操

3、第三套廣播體操 1957年

由於前兩套體操大量學習和借鑒前蘇聯的內容，在1957年推出的第三套廣播體操中，融入了很多中國傳統武術的動作。在創編中，也請來多位武術大師。這套廣播體操中國特色更強，這一特點也在後來的廣播體操中得以延續。

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4、第四套廣播體操 1963年4月15日

廣播體操配樂中有一個響亮的男聲開頭：「中華人民共和國第四套廣播體操—時代在召喚！」。第四套廣播體操第一次出現了少數民族語言版。在動作上前三套廣播體操的原則以簡單好學為主，到第四套時候便開始趨於成熟。

第四套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第四套廣播體操

5、第五套廣播體操 1971年9月1日

1971年，國務院和中央軍委發出通知，向全國人民公布了第五套廣播體操。

第五套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第五套廣播體操

6、第六套廣播體操 1981年9月1日

1981年，第六套廣播體操正式與公眾見面。其動作新穎、舒展，並首次配製了兩支富有民族風格的樂曲，可以交替使用，以此來增加人們做操的興趣。

第六套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第六套廣播體操

7、第七套廣播體操 1990年5月

1990年5月8日推出，特意請來當時最著名的體操運動員李寧做模特，製作掛圖。據後來調查，人們普遍反映這套動作難度較大。

第七套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第七套廣播體操

8、第八套廣播體操 1997年

1997年6月20日正式推出，與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同，第八套動作設計上刪繁就簡，設計者希望任何人都能學會它，不至於因為動作太難而手忙腳亂。

第八套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第八套廣播體操

9、第九套廣播體操 2011年8月8日

2011年8月8日推出，是在充分吸收前八套廣播體操優點的基礎上創編的，繼承了前八套廣播體操的結構。

第九套廣播體操具有「規范性、科學性、普適性、健身性、針對性、時代性、前瞻性」等特點，易學易記，符合大眾鍛煉實際與需求；易練易普及，不受時間、場地限制，是最為經濟、實用和科學的健身方法之一，較好地體現了時代特徵，符合現代人學習、生活特點。

第九套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第九套廣播體操

(1)三步踩第一套教學視頻擴展閱讀：

廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛煉，也可以用口令指揮節奏。

從80年代末期，廣播體操曾經在中央電視台CCTV2頻道播放過一段時間，2005年從CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10時和下午3時，北京體育廣播將會每天播出2遍第8套廣播體操。

參考資料：網路-廣播體操

B. 有視頻學跳三步踩．三十二步．十六步

是你學 還是教別人`

C. 武漢市三步踩abc第二套教學套路哪裡最清楚

總共25個套路，來比較著名源的有:
1, 2004年 三步踩 第一套「金、銀、銅牌」規定套路
3, 2005 三步踩 第一套ABC表演套路
5, 2006 三步踩 舞廳套路（WT-1）
6, 2006 三步踩 第二套ABC表演套路
12, 2008 三步踩 六城之花
13,2008 三步踩 奧運之花
18,2010 三步踩 三步踩動感套路
20, 2010 三步踩 三步踩圓夢套路
21, 2011 三步踩 三步踩花式套路
22, 2011 三步踩 三步踩舞之戀套路
25， 2012 年 龍鳳飛舞套路

D. 哪裡有台灣三步踩的分解教學視頻

http://www.tudou.com/programs/view/tg8WoRs062Q/
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有用時請內評價容

E. 三步踩的睡美人技巧在線視頻

銅:推拉起始步 -- 背式換位--右換位步--前進步--後退步--右套環--雙手對版位--左套環--雙手對位-- 一字分展--開花權步--反彈--換位反彈--對位分展--還原步--劃船步--單手扶腰--交叉對位--男奔--換位步--單手扶腰--女奔--轉體套環--鳳飛造型。

銀:單手扶腰起始位--對照鏡子--單手上肩--反單手上肩--五步連轉--單手對位--一字分展--五步開屏--腳手換位--男女對奔--腳手回位--五步貓--三步貓--玉女梳妝--單手扶腰--雙高A --高頻雙A --直行貓步--大鵬展翅--高頻雙A --探海。

金牌:快馬揚鞭起始位--雙高A -- 腳手換位--單手扶要--三步劃--三步劃--背對分展--鳳飛造型--還原步-- 一字分展--大貓--換位步--內手擎天--獅滾綉球--還原步--五步劃船--背貓--鳳飛造型--一字分展--迂迴貓--側行貓--風雨同舟--休閑坡步--換位步--換位步--睡美人--雙弓雙劍--探險攀崖--還原步。

F. 三步踩35式慢放教學視頻

三步踩學35式慢放教學

G. 三步踩銅cc初學教學

他是2004金銀銅套路裡面的銅牌套路加2005年ABC套路中的C套路，和2006年ABC套路中的C套路，，簡稱為銅CC套路，你可以網路找到這三個視頻，各學習他的C套路

H. 三步踩的流行

2004年7月23日，蘇厚平主席親自撰寫了《三步踩基礎理論》，並在全市教師、裁判培訓班上親自授課， 引起了空前的反響。從此，三步踩有了自己的標准跳法和完整的理論體系。三步踩是「以點踏步為主、全身所有關節、肌肉群參與運動；集力量、音樂和舞蹈及美為一體；具有顯著武漢地方傳統文化特色的城市廣場健身體育項目」。 三步踩，又稱「漢舞」，包含「銅牌、銀牌、金牌和花式舞步動作」，已創編出第一套「金、銀、銅牌」規定套路和新編「金、銀、銅牌」規定套路；三套ABC表演套路；09年、11年、龍韻、靈動等四套花式套路和一套全國(推廣)比賽套路及二套舞廳套路（WT-1、WT-2）。 三步踩與悠久的、千年武漢「碼頭文化」息息相關， 具有純正本地血統，不同於拉丁舞、吉特巴風格,和一般的交誼舞差異很大。它有幾個明顯的特點：一是舞步簡單，以點踏步為主，只有「123」步，簡單易學；二是舞步的重點表現在第二步留步後的、發生在第三步的重踏重踩上，即「1降，2平留，三是抬踩升」；3、打破了傳統的三步和四步跳法的界限，常用2/4節拍的曲子（一拍一步），用三小拍跳完三步；四是風格獨具的「彎彎繞」，以手為律動的動作較為突出，其舞姿阿娜多姿，在造型上富有雕塑性，如「獅滾綉球」、「大鵬展 翅」、「大（小）貓步」、「劃船步」、「奔步」、「睡美人」、「探海攀崖」等等，男女手拉著手相互交叉換位，相互旋轉，可組合上百花樣，「左彎彎右彎彎」、「你彎我 彎」；「雙手繞」、「背後繞」、「分手繞」；「前彎後繞」、「男彎女繞」、「男繞女彎」等等。 花樣變化層出不窮，讓人目不暇接，其舞姿風情萬種，令人陶醉！ 規范後的三步踩深受廣大市民喜愛，從社區到公園、街頭，到處是廣大市民展示三步踩的英姿。我們還培養了一大批優秀教師和裁判；命名了一批三步踩教學點。2005年8月，為充分展示我國開展全民健身運動的成果，向廣大群眾提供更多的科學健身方法，國家體育總局在全國范圍內組織了優秀全民健身項目的評選活動，經評定，三步踩榮獲國家級最高獎項：全國優秀全民健身項目成果一等獎；2013年三步踩又梅開二度、再次獲一等獎。2007年7月7日，三步踩獲國家商標許可，成為我國第一個擁有自主知識產權的健身體育項目（體育舞蹈類）。三步踩的注冊成功，她意味著涉及或是開展三步踩的比賽、培訓、組織舞會（表演）與表演製作及俱樂部服務等領域或活動等諸方面，將受到法律的保護；她意味著三步踩步入了一個走產業化發展的嶄新時期，迎來了一個前所未有的發展機遇。2008年4月,中國體育舞蹈聯合會將三步踩納入了全國體育舞蹈健身交誼舞比賽項目，成為中國交誼舞中的唯一一支國產的、新的舞種。 按照國家相關規定，為倡導科學的健身方法，正確引導和幫助廣大市民踴躍參與三步踩健身活動，根據三步踩發展的需要，制定了《三步踩優秀學員等級標准》、《三步踩優秀教師等級標准》和《三步踩優秀裁判等級標准》等三個行業標准，建立了三步踩網站和三步踩群 及三步踩群主群 ，有三步踩分群近300個，三步踩教學點遍布全國大江南北，每天都有近百萬人學跳三步踩，經過廣大老師們的不懈努力，三步踩已在全國蓬勃興起，成為廣大市民所喜愛的健身項目。我們期待著由武漢人挖掘整理、創編的三步踩，走出國門，向世界騰飛！讓三步踩踏出起您健康的人生舞步！讓三步踩托起您生命的高雅與自信！

I. 求第一套有氧健身操分解教學視頻

http://www.tudou.com/programs/view/ZMzTuXMAOEc/

http://v.ku6.com/show/FM86ImdcuYYYnweqoF9pDw...html