靜坐視頻教學

❶ 造夢西遊ol我孫悟空六十級為啥死都打不過靜坐尊者就是雷音寺第一關。誰有視頻嗎拜託 配招：火眼＋噬

有戮仙劍嗎？沒有的話最好不要去打尊者之類的

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一個瑜伽視頻教程的名字，開頭一男一女，身穿白衣，男的是光頭。女在走路，男的在靜坐，隨後伴隨著春風，翩翩起舞。

❸ 怎樣增強自己的自製力

可以通過以下五種方法增強自己的自製力，如堅持觀察並記錄自己的狀態、每天定時堅持做一件事情、樹立短期的任務目標及正面面對各種誘惑等等，具體如下：

1、堅持觀察並記錄自己的狀態

在日常生活和工作中，對於自己每天的生活、工作等狀態，給予詳細地記錄，記錄地目的是讓自己發現自己在哪些事情上，缺乏自控力，這樣等以後類似的事情發生時，就能夠克制一些。

2、樹立短期的任務目標

很多人缺乏自控力，主要源於自己對任何事情都沒有規劃和目標，完全都是由著心來，因此，給自己樹立短期的任務目標，才能夠真正實現自控力。

3、每天定時堅持做一件事情

自控能力也是需要後天的鍛煉，通過每天定時地做一件事情，比如看半小時書、做半個小時運動，堅持一兩個月，看看自己表現如何。

4、正面面對各種誘惑

在鍛煉自控力期間，對於各種誘惑要從心底里克服，正面地去迎接每一次誘惑挑戰，這樣會讓自己在未來的突發誘惑中，能夠堅持自己計劃執行下去。

5、理性面對失控局面

在提高自控力期間，如果自己會偶爾有一兩次的失控，這個時候千萬不要放棄，要敢於理性地面對失控局面，只有這樣才能夠真正幫助自己從內心控制自己的情緒。

其實自控能力差的人，多半是對於人生沒有任何地規劃，如果能夠在前期給自己設立很多目標，而且能夠通過將目標擺放顯眼地位置，讓自己看見，這樣就可以提醒自己，要控制自己完成任務後，才可以做其他事情。

❹ 靜坐常思己過，閑談莫論人非。是什麼意思

「靜坐常思己過，閑談莫論人非。」的意思為：沉靜下來要經常自省自己的過失，進而以是克非、為善去惡。閑談的時候莫議論別人的是非得失，做事要留些餘地，說話要留些口德。這是儒家倡導的道德修養的重要方法。

出自《格言聯璧·接物類》 ，作者：金纓，朝代：清朝。

《格言聯壁》原文：靜坐常思己過，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是痴人。敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。

譯文：要經常安靜的坐下來考慮自己的過錯，在與人交談時不要討論別人的是非，可以吃苦的人是一位有志氣的人，肯吃虧的人並不是笨人，尊敬君子才能顯出你的德行，有時候懼怕小人並不能算是沒有能力，如果有了得意的事不應該一直高興，凡事做事情都應該留有餘地。

(4)靜坐視頻教學擴展閱讀：

「靜坐常思己過，閑談莫論人非。」的具體出處：

1、上聯語出《論語·衛靈公》：「躬自厚而薄責於人，則遠怨矣。」意思是多反省自己而少責備別人,怨恨就不會來了。韓愈則進一步闡釋：「古之君子，其責己也重以周，其待人也輕以約，重以周（嚴格而全面）故不怠；輕以約（寬大而簡略），故人樂為善。」（《原毀》）

2、下聯源出《文子·上義》：「自古及今，未有能全其行者也，故君子不責備於人。」意思是說人無完人，故有德行的人不責備於人，如何寬厚待人、不論人非呢？明人洪應明說得好：「不責人小過，不發人陰私，不念舊惡。三者可以養德，亦可以遠害。」（《菜根譚》）

❺ 舉例在現實生活中的納米技術的應用

利用納米技術的應用有很多，比如建築領域、納米陶瓷、納米家電及EPS。

1、建築物的窗戶清潔，可以採用智能材料和納米二氧化鈦粒子混合的方式，干凈環保，在米蘭有7000平方米道路應用了這些節能材料從而減少了減少60%的二氧化氮水平。

2、納米陶瓷，納米陶瓷被應用於水泥中增加強度，有一些納米物質加在了新的施工材料中，從而提高機械強度，耐久性和絕緣性，同時相對於傳統的材料降低了重量。

3、納米家電，目前市面上銷售的納米冰櫃，是在人手易接觸及細菌易侵入的部位，使用了經納米化處理的材料，這種材料可有效抑制細菌的生長，從而提高冰櫃的抗菌能力。

納米洗衣機，就是洗衣機的外桶採用了納米材料，這樣使洗衣機不僅能防高溫，耐磨擦，而且有很強的防垢能力。

4、EPS：應用納米技術將汽油分子分割成納米為單位的質子保證充分燃燒，這樣應用的後果是，氣體燃燒完全有助於動力提升，節約能源。

德國以納米硅基陶瓷製成的特種不污染耐磨透明塗料，塗在玻璃、塑料等物體上，具有防污、防塵、耐刮、耐磨、防火等功能。

(5)靜坐視頻教學擴展閱讀：

納米技術，也稱毫微技術，是研究結構尺寸在1納米至100納米范圍內材料的性質和應用的一種技術。1981年掃描隧道顯微鏡發明後，誕生了一門以1到100納米長度為研究分子世界，它的最終目標是直接以原子或分子來構造具有特定功能的產品 。因此，納米技術其實就是一種用單個原子、分子製造物質的技術。

利用納米材料可以製作出特定性質的材料或自然界不存在的材料，製作出生物材料和仿生材料。不過現在有很多都在炒作概念，很多都局限於實驗室的理論階段，比較現實的是機械方面的潤滑劑，化工方面的催化劑，還有醫學方面的定點超效葯劑。