❶ 教學反思最常用的幾種見方法
教學過程是一人復雜的過程，教師的成長離不開反思與總結。反思的方法是多種多樣的。這里，下面介紹幾種常見的方法。
1.撰寫教學日記。教學日記是教師積極、主動地對自己教學活動中具有教育價值的各種經驗以及在此基礎上所進行的批判性的理解和認識予以真實的書面記錄和描寫，通過書寫教學日記可以不斷更新教育觀念，改進教學工作，促進自身專業發展。教學日記沒有固定的格式和要求，教師可按自己喜歡的方式及感興趣的內容予以記錄，自由展示自己的撰寫風格和特色。比較常見的教學日記形式有：點評式、提綱式、專項式、隨筆式等。教學日記的內容可以包括：教學中的成功或不足、教學中的靈感閃光點、教學中學生的感受、教學中的改革創新等。當然，對於我國大多數中小學教師來說，普遍存在教學工作量大的問題，很難抽出時間來寫教學日記。這里介紹一種進行教學反思的簡單做法：填寫教學反思表格。
主要就反思與心得予以梳理和記錄。
2.利用教學錄像進行反思。教師也可以藉助現代教育技術（主要是教學錄像）來進行教學反思。教師可自行瀏覽自己的或其他教師的教學錄像帶，在播放中找出一些自己覺得很特別的畫面，將其靜止，思考反省為何當時會如此地教，是否妥當，下次應如何改進等內容。還可以在觀看了全部的課堂結構和教學流程後，思考如果讓自己重新設計這一課（或假如讓自己上這節課將如何設計教學）等問題：這時，最好找一位（或幾位）同事和自己一起觀看教學錄像帶，共同進行教學交流和探討，對教學現象或問題進行比較深入的分析和思考。當然，如果有專家從旁幫助進行分析和評價，這一反思方法的作用將發揮得更好。
3.教師間的交流討論。上述兩種方法比較側重
教師個體單獨進行，即教師主要通過自我觀察、自我監控、自我評價來進行自我反思，相對來說，具有一定的封閉性和局限性。畢竟單純的內省反思活動，往往是比較模糊、難以深入，而且容易囿於自我。因此，教師在時間和條件允許的情況下，還應該加強與同事間的交流對話，因為反思活動不僅僅是一種個體行為，它更需要群體的支持。和同事進行對話，不僅可以使自己的思維更加清晰，而且來自交流對象的反饋往往也會激起自己更深入的思考，激發自己更多的創意和思路。教師個體可以中心發言人的形式，將自己對某一問題的思考與解決過程展現給小組的其他成員，在充分交 流、相互佶問的基礎上，反觀自己的意識與行為，從而進一步加深對自己的了解，並了解和借鑒其他人的不同觀點。另外，教師間的交流討論也可採用主題或專題的形式，或者創設一定的問題情境，教師們可圍繞共同的話題進行暢談，也可分小組進行討論。
這三種反思方法對大多數教師而言是比較容易操作的，而且具有一定的可行性，因為，它們並不需要花費過多的時間，而且不需要太多的專業技術和方法，具有較大的實用性。
以上的內容僅為我個人意見，寫的並不全對， 希望大家批評指正！
❷ 教師如何寫好教學反思的幾個方法
一、為什麼要進行「教學反思」？
教學反思是一種有益的思維活動和再學習方式，每一位優秀教師的成長都離不開教學反思。如果一個教師僅僅滿足於獲得經驗而不對經驗進行深入的思考，那麼，即使是有「20年的教學經驗，也許只是一年工作的20次重復；除非……善於從經驗反思中吸取教益，否則就不可能有什麼改進」。他可能永遠只能停留在一個新手型教師的水準上。我國著名心理學家林崇德也提出「優秀教師=教學過程+反思」的成長模式。葉瀾教授說：一個教師寫一輩子教案難以成為名師，但如果寫三年反思則有可能成為名師。
教學反思可以激活教師的教學智慧，探索教材內容的嶄新呈現方式，構建師生互動機制及學生學習新方式。它是我們教師成長的「催化劑」，是教師發展的重要基礎。是否具有反思的意識和能力，是區別作為技術人員的經驗型教師與作為研究人員的學者型教師的主要指標之一。
反思不僅是批判性的思考，而且是教師以自己的教學實踐為思考對象，對自己在教學實踐做出的行為以及所產生的結果進行審視和分析的過程。教學有其延續性，教過了不是了結，不能邊教邊丟。我們不妨回過頭來看看整個教學過程，追問一下：「我的教學有效果嗎？」「有沒有比這更有效的教學？」正如有的教師所說，通過反思，在學生的「錯誤」中求發展，在教師的「失敗」中尋發展，在教材的「局限」上尋發展。反思是教師全面發展的過程，教師只有全面深入地反思自己的教學行為時，他才能從教學的各個環節中審視、修正原始經驗，在強化、否定的思維加工中，經驗得到了提煉與升華，從而轉變為一種目標明確並有先進理念支撐的實踐行為，讓自己從一名「教書匠」轉變為「科研型」教師，甚至「學者型教師」。
目前，我們所進行的教學反思貫穿於教學的全過程，分為課前反思、課中反思和課後反思三個階段。課前反思即是對課程標准及教材的解讀和對教學設計的初步設想，因而它具有預期性，能讓教學成為一種自覺的實踐；課中反思即及時地在行動過程中反思，它具有調控性，有助於教師課堂控制和應變能力的提高；課後反思具有深刻性，讓教學經驗理性化，有利於教師總結和評價能力的提升。
通常這種反思我們可以通過評課，做教學案例、寫教學手記等方式來進行。說到反思，許多教師便認為是寫寫教學札記，實際上做教學案例、評課也是一種反思。評課包括自評或他評，具體內容可以從教師的教和學生的學兩個角度進行。評課有益於教師悟出個中滋味，獲益匪淺。寫教後札記更多是重在分析、總結，不僅要記錄下成功與失敗，而且還要寫進自己的感悟，補充意見，使其成為今後教學的借鑒。教學案例是課改中出現的新名詞。它的最大特點就是在實踐中不斷反思，通過一些具體的教學片段或剖析或對比，說明一些道理，讓教師具體地領悟到怎樣做，更能符合新理念。這樣，教學問題可以得到一定程度的解決，教師的教學水平可以得到一定程度的提高，教學理論也就會隨之得到一定程度的豐富。
二、「教學反思」思什麼？
簡單地說，教學反思就是研究自己如何教、如何學；別人如何教、如何學；如何在教中學、學中教的問題。教師要反思的內容很多，但以下幾方面是反思的重點。
反思成功得意之處。如教學中引起師生共振效應的做法；課堂上一些精彩的師生對答、學生爭論等；教學思想方法和教學原則運用的體會;教法改革和臨時應變的教學措施；感受最深的教材改進和創造性的處理。這些可供以後教學時參考，有不斷改進和完善教學的功效。
反思失誤之處。側重審視自己課堂教學的失誤之處，以及解決問題的辦法、對策。如問題情境的創設有沒有給學生思考的空間;學習活動的組織是否有利於學生的自主學習；小組合作學習有沒有流於形式；是否關注學生的情感、態度、價值觀的發展；學生學習的興趣如何等等。對他們進行回顧、梳理，並作出深刻反思、探究和剖析，使之成為以後教學時的借鑒，同時找到針對問題的解決辦法和教學新思路，寫出改進的策略和「二度設計」的新方案。
反思學生見解。學生的一些獨特見解猶如智慧的火花，不僅能啟發同伴，對教師的教學也有開拓思維的良好作用。如課堂上學生的獨特見解、學生的精彩回答、學生的創新思維等都源於學生對文本的獨特理解、源於學生對世界的獨特感受，是十分豐富的可貴的課程資源，也是教師可利用的寶貴教學資料。
反思學生的問題和建議。學生在學習中肯定會遇到很多困難，也必然會提出各種各樣的問題，有些是個別的，有些是普遍的，也有些是教師意想不到的，還有一些是富有創新性的。可能有的問題一時難以解答，教師就應及時記錄下來這些問題，並及時反思，以便在今後的教學中對症下葯。這樣做，一方面可以豐富自己的教學思維和教學經驗，另一方面也能促進自身教科研水平的提高。同時，還關注了學生，充分發揮學生的教學主體作用和體現了教學民主意識。還有對於學生的教學建議也應該做必要的記錄和反思。
「金無足赤，人無完人」，我們只有在教學工作中多多反思，總結發揚教學的成功經驗，改
❸ 教學反思最常用的幾種見方法
」 （1）課後再備課。實踐者於課後，根據教學中所獲得的反饋信息和反思所得，進一步修改和完善教案，明確課堂教學改進的方向和措施，使有益的經驗得到提煉和升華，以待今後的教學設計和課堂教學日臻完善，不斷優化教學效果。 （2）寫反思日記。實踐者在一天的教育教學工作結束後，及時地記錄下自己在教育教學實踐中獲得的經驗和教訓，記錄下教育教學的背景、實施要點、實施效果及伴隨而至的思想感悟和情感體驗，記錄下發現的問題及反思後設計的假設性解決方案等。這種高密度的反思實踐活動對教師形成敏銳的眼光和高強的反思力大有裨益。 （3）寫教育敘事。實踐者在教育教學中，總會遇到一些獨特的事件或沖突。對事件和沖突的觀察、分析和化解的過程即是反思實踐的真實過程。寫教育敘事即是對教育教學事件的再現、思考和化解。教育敘事經過實踐者基於真實性上的加工，具有鮮明的情節性、沖突性、主題性和典型性，因此更宜成為教師日常反思實踐的主要表達方式。 （4）診斷式研究。反思者在教育教學實踐中，邀請同事或者專業研究人員對自己的教育教學實踐活動進行觀察、審視、評價甚至批判，從而發現自己在教育教學觀念、教育教學設計和操作中存在的實際問題，並通過共同討論找到彌補之法或化解之道。 （5）行動式研究。反思者為弄清在教育教學實踐中所遇到問題的實質，與同事或在專業研究人員指導並合作下進行相關研究，探索並制定出用以改進教育教學實踐的行動方案。這種研究方式不同於專業人員所進行的旨在探索普遍法則的教育科研，而是直接著眼於教育教學活動的改進。 教學反思是提高教師課堂應變能力，適應師生互動的必然要求，也是教師自主發展的有效形式。新課程改革，對教師的知識儲備和教育智慧要求都進一步提高，推廣反思性教學，具有更加重要的現實意義。近幾年來，我校在全體教師中廣泛推廣反思性教學，要求教師將反思貫穿於教學全過程，課前通過反思對教學中可能出現的情況進行預測和分析，謀劃解決問題的預案；課中通過反思自我監控教學過程，機智地處理好課堂上出現的新情況、新問題；課後通過反思對自身課堂教學進行批判和總結。通過多年的實踐，我們體會到教師有效的教學反思主要有以下幾種形式。 一、自我回顧性反思。教師在課後對自己的教學過程進行回顧，總結成功的經驗和失敗的教訓。自我回顧性反思是教學反思的主要形式，是教師主動地對自身的教學觀念、教學設計、教學行為等進行深刻審視和系統總結的過程。自我回 顧反思時，要求教師重點對課堂上處理各種偶發情況、學生的突出表現及教學中的精彩片斷、干擾教學以至影響教學任務完成的若干細節進行回顧提煉。還可以聯系自己當學生時老師在教學相關內容處理上的技巧進行對比總結。提倡教師寫「反思日記」，總結評價自己的教學，或者讓教師給自已寫信，站在第三人的角度審視自己的教學過程等都是進行自我回顧性反思的較好方法。 二、信息提示性反思。通過課堂上學生的情緒、表情等信息反饋進行的反思。信息提示性反思要求教師具有捕捉信息的敏銳感，善於通過學生的眼睛看問題；要有敢於正視不足，矯正問題的胸襟和氣度；要有隨機應變的能力，能靈活地處理教學設計、應用教案。如我校一位思想政治課老師在一次送教下鄉活動中，上一節題為「我國人口、資源、環境問題」的公開課。當講到「可持續發展」時，本來活躍的課堂氣氛一下沉悶起來，學生盲然的眼神告訴這位老師，他們對「可持續發展」的概念不能理解，無法聯系實際回答老師預設的問題。於是，這位老師隨即調整了教學設計，讓同學們聯系農村超生子女問題展開討論。課堂氣氛又重新活躍起來，對「可持續發展」的含義已在討論中有了結論。信息提示性反思能促進教師有針對性地克服課堂上出現的種種障礙，使教與學更好地互動協調。 三、同行診斷性反思。通過邀請同事、專家觀察評議自己的教學進行的反思。即將自己的教學作為案例，邀請同事和專家進行評析，從中總結經驗、查找問題，再通過反思日記，記下自己的感悟和體會。在我校，同行診斷主要有以下幾種形式。一是導師診斷。即「一幫一」對子中，導師對幫帶對象（主要是新教師或青年教師）課堂教學情況的診斷；二是同組教師診斷。組織同一備課組內教師相互聽課後進行討論，提出評課意見；三是專家診斷。堅持每學期邀請市、區教科所專家深入部分教師的課堂聽課，進行有針對性地分析、解剖。 四、榜樣對比性反思。通過與自己喜歡或崇拜的教師課堂教學的比較進行的反思。即以你認為是榜樣的教師的教學為樣板，將自己的教學與之比較，從而找到優劣，進行揚棄性借鑒。教學中的榜樣可以是本校的骨幹教師，也可以是其他學校的教師。教學比較既可以是某個教學案例的比較，也可以是長期的比較，長期的比較借鑒收效更好。我校在實施「一幫一」結對幫扶中，堅持實施受助教師聽導師的課後再登台上課及教案須經導師審閱簽字後才能上課兩項制度，使受助教師堅持以導師為榜樣，通過對比借鑒，有效地促進了受助教師的進步和提高。實
❹ 教學反思的方法有多種，撰寫教學日誌
1、縱向反思和行動研究法
就是把自己的教學實踐作為一個認識對象放在歷史過程中進行思考和梳理。同時不斷地獲取學生的反饋意見，並把它作為另一個認識對象進行分析，最後把兩個具體的認識對象揉在一塊兒整合思考。教學反思貫穿於你的教學生涯，而不是某一階段的特殊任務。「我思故我在，我思故我新。」
2、橫向反思和比較法
教學反思需要跳出自我，反思自我。所謂跳出自我就是經常地開展聽課交流，研究別人的教學長處，通過學習比較，找出理念上的差距，教學技巧、方法上的差異，從而提升自己。當然，無論是運用行動研究法還是比較法，我們都需要學習先進的教育教學理論，提高自己的理論水平，達到「會當凌絕頂，一覽眾山小」的境界。
3、個體反思和總結法
它根據時間長短的有多種形式，「課後思」：一堂課下來就總結思考，寫好課後一得或教學日記，這對剛走上講台的新教師更加重要；「周後思」或「單元思」：也就是說，一周課下來或一個單元講完後反思，摸著石頭過河，發現問題及時糾正；「月後思」；對於自己一個月的教學活動進行梳理，在我校還應包括月考質量分析；「期中思」：即通行的期中質量分析，這是比較完整的階段性分析。通過期中考試，召開學生座談會和學生家長會，聽取意見，從而進行完整的整合思考；也可以以一個學期、一個學年或一屆教學為對象進行宏觀的教學反思。
❺ 教學反思的內容包括哪些
教學前反思、教學中反思、教學後反思。
❻ 教師進行教學反思主要有哪些方法
是作業嗎？為您轉載以下資料： 教學反思是指教師在教學實踐中,批判地考察自我的主體行為表現及其行為依據,通過觀察、回顧、診斷、自我監控等方式,或給予肯定、支持與強化,或給予否定、思索與修正,將「教學」與「學習」結合起來,從而努力提升教學實踐的合理性,提高教學效能的過程.簡言之,教學反思是以探究和解決教學問題為基本點,以追求教學實踐合理性為動力,不斷提高教師素養和教育教學效能的過程. 一、強化反思意識一個不懂得反思的教師,是一個不成熟的教師,是一個缺乏理智與創新發展的教師.考爾德希德說：「成功的有效率的教師傾向於主動地創造性地反思他們事業中的重要事情,包括他們的教育目的、課堂環境,以及他們自己的職業能力.」教學反思來自教師自我意識的覺醒,而自我意識的覺醒產生於在舊有理念導向下的實踐的困惑和迷茫.因此,教師要自覺增強教學反思的意識,要以研究者的眼光審視、反思、分析和解決自己在教學實踐中遇到的問題,從而不斷更新教學觀念,改善教學行為,提升教學水平. 二、明確反思內容教師應從哪裡入手進行教學反思呢?筆者認為,教學反思的內容可以大致分為教學理念的反思、教學行為的反思和教學效果的反思三個方面. 1.教學理念的反思 首先,教師要敢於對原有的教學理念進行質疑,挖掘隱藏在教學行為背後的理念方面的種種問題,如,「我以這樣的理論為指導的教學是有效的嗎?」「我從中學會了什麼?」等.其次,教師要用先進的教學理念反思自己的教學實踐,指導自己的教學活動.教師要認真分析自己的教學行為是否貫穿了新的教學理念,新的教學理念是否內化為了教學行為,克服就操作論操作的錯誤做法.再次,教師要以開放的姿態接納新思想,積極學習和研究先進的教育教學理念,並通過不斷實踐,思考和構建新的教學理念,克服教學工作的盲目性,提高教學創新能力. 2.教學行為的反思 教師應以現代教育思想和教育理念為基礎,對自己的教學實踐進行理性思考,不僅要對教學觀念、動機水平、情緒狀態等心理因素進行反思,還要從教學方法、教學材料、教學媒體等方面去思考、質疑或評價自己教學的有效性,並自覺地根據反思的結果矯正自己教學中的不良行為.反思可從以下三方面進行：一是對課堂教學行為作出技術分析,如教學中教師控制學生參與課堂的程度、師生關系的處理是否符合主體性原則等；二是對課堂教學中採取的教學策略進行思考,總結精彩片段,思考失敗之處,如「教學中是否出現了令自己驚喜的亮點環節,這個亮點環節產生的原因是什麼?哪些方面還做得不好,可以怎樣改進?」等；三是反思自己的教育教學行為是否讓不同層次的學生都得到了不同的發展等. 3.教學效果的反思 「課堂教學是一門遺憾的藝術」,再成功的教學也有遺憾之處,而科學、有效的反思可以幫助我們減少遺憾.因此,教師課後要對自己的教學成敗和學生的學習效果進行反思,總結成功的經驗,分析失敗的原因,尋找解決的辦法,如「這堂課是否達到了預期的教學目標?」「這堂課的教學設計與實際教學行為有哪些差距?該如何處理這些差距?」等.同時,教師要學會用遺憾的眼光看成功的結果,用辯證的眼光看失誤的問題.這樣,通過「由教反思到學、由學反思到教、由成功反思到失誤、由失誤反思到發展、由現象反思到本質」的多次循環,教師的教學實踐會更加合理,更加優化,取得更好的教學效果. 三、掌握反思方法要提高教學反思的效果,必須講究科學的方法.教學反思的方法很多,但為了便於掌握和運用,我們可以將教學反思分為內省反思法和交流反思法. 1.內省反思法 內省反思法是指教師主動對自己的教學實踐進行反思的方法.根據反思對象及反思載體的不同,又可以分為以下幾種具體的方法： （1）日記反思法.主要是指教師在一天的教學工作結束後,通過寫反思日記對自己的教學實踐予以總結、反思的方法.反思總結的內容可以是自己教學中的經驗與教訓,也可以是自己在教學過程中產生的各種靈感、頓悟和教學活動中的關鍵事件,還可以是學生的反饋意見和獨特的見解等. （2）錄像反思法.即通過錄像再現自己的教學實踐,教師以旁觀者的身份反思自己的教學過程的方法.這種方法能讓教師客觀地評價自己的教學過程,達到「旁觀者清」的效果.具體操作可採用以下程序：上課和錄像——觀看錄像——反思評價——修改完善教學設計.如此循環反復,能更好地強化教師已有的經驗,改造和彌補自己的不足. （3）檔案袋反思法.即以專題的形式對教學實踐進行反思的方法.在運用這種方法時,首先教師應根據自己的教學實際確定反思的專題,如「教學策略選擇的恰當程度」、「教學與學生生活實際相聯系的程度」、「信息技術與學科整合的程度」等.然後由教師本人根據這一專題反思自己的教學觀念、教學行為,並記錄下自己過去的狀況、現在的狀況、自己的進步以及尚需努力之處等.檔案袋建立的過程,就是教師對已有經驗進行整理和系統化的過程,實際上就是自我反思的過程. 2.交流反思法 交流反思法就是通過與其他教師研討交流來反思自己的教學行為,使自己清楚地意識到隱藏在教學行為背後的教學理念,進而提高自己教學監控能力的方法.實踐證明,教師專業發展不僅需要教師個人的學習與實踐反思,更需要在教師群體中形成合作的專業發展文化與模式.因此,教師應經常與同事及時交流,與專家共同研討.教師可以就某一問題與其他教師和專家進行交流,也可以邀請其他教師和專家光臨自己的課堂聽課,課後一起研討,請他們指出自己教學中存在的問題,還可以在聽完其他教師的一堂課以後,針對這堂課進行討論交流.這樣不僅可以反觀自己的意識與行為,還可以取人之長補己之短,從而在互助合作中進步,在互補共生中成長. 四、養成反思習慣教師專業成長是建立在教師對自身教學實踐反思的基礎上,逐漸積累富有個性的教育經驗的過程,這是一個漫長的、持續的修煉過程.對於一位追求成功、善於反思的教師來說,每堂課都是一次全新的體驗,要設置不同的情境,要面對學生的不同反應,教學中的每次師生互動、教學沖突都會激發新的思考和創造.因此,教師要養成對每堂課進行反思的習慣,而且將反思貫穿於教學的全過程,做到教學前反思、教學中反思、教學後反思的有機結合.教學前反思新的課程理念、教材的編寫意圖、學生的學習狀況、課堂上可供挖掘和利用的課程資源以及教學手段和教學方法等,然後編寫出符合實際而又風格鮮明的教學設計；教學中反思自己是否根據課堂教學的實際狀況及時調整原有的教學設計、是否真正做到教學。
❼ 小學教師資格證 小學教師教學反思的主要方法
(一)教學前反思、教學中反思、教學後反思
根據教學的基本流程，教學反思可以分為教學前反思、教學中反思、教學後反思。
1.教學前反思
教學前反思是教師在課前思考如何組織教材，課堂中應重視的內容，具體實 施方法，學生的需要和滿足這些需要的具體目標，以及達到這些目標所需要的動機、教學模式和教學策略等。還要在對本學科、本冊教材、本單元、本課時進行教學 計劃時列出反思的關鍵項目。如需要教給學生哪些關鍵概念、結論和事實;教學重點、難點的確定是否准確;教學內容的深度和范圍對學生是否適度;所設計的活動 哪些有助於達到教學目標;教學內容的呈現方式是否符合學生的年齡和心理特徵;哪些學生需要特別關注;哪些條件會影響課的效果等等。
2.教學中反思
教學中反思即課堂反思，也叫調控性反思。課堂教學是一個復雜、動態的過程，在課堂教學中總會遇到一些意想不到的突發問題，這就需要教師具備較強的應變能 力，反應要快，要及時對問題進行思考、分析，尋找產生問題的原因和解決方法，及時地反思自己的教學行為，調整自己的教學策略。教師要善於抓住有利於教學計 劃實施的因素，因勢利導，根據學生的反饋對教學計劃進行修改和調整，不可大修大改。順應學生的發展需要，保證課堂教學順利而有效的進行，使教學效果達到最 佳。
3.教學後反思
教學後反思是指在一堂課或一個階段的課上完後，對自己已經上過的課的情況進行回顧和評價。教學後反思也是目前最廣泛的反思形式。教學後反思可以使教師直 觀、具體地總結教學中的長處，發現問題，找出原因和解決問題的辦法;再次，教學後反思有利於培養教師的思路和分析能力、鑽研與創新精神，有利於提高教師的 教學水平。
(二)自我反思和集體反思
根據反思的主體，教學反思可以分為自我反思和集體反思。
1.自我反思
自我反思是通過自我反省的方式來進行的反思，自我反思源於反思主體的自我意識和自我教育，它是反思的最主要形式和最高境界。
2.集體反恩
集體反思是指與同事一起觀察自己的、同事的教學實踐，與他們就實踐問題進行對話、討論，是一種互動式的活動，它注重教師間成功的分享、合作學習和共同提高，有助於建立合作學習的共同體。
(三)縱向反思和橫向反思
根據反思對象，反思可以分為縱向反思、橫向反思。
1.縱向反思
即把自己的教學實踐作為一個認識對象放在歷史過程中進行思考和梳理。同時不斷地獲取學生的反饋意見，並把它作為另一個認識對象進行分析，最後把兩個具體的認識對象進行整合思考。
2.橫向反思
教學反思需要跳出自我，反思自我。所謂跳出自我就是經常地開展聽課交流，研究別人的教學長處，通過學習比較，找出理念上的差距，解析手段、方法上的差異，從而提升自己。
(四)理論反思和經驗反思
根據教學理論深淺程度，教學反思可以分為理論反思和經驗反思。
理論反思是指通過理論學習或通過理論與實踐的對照進行的反思，它是對教學的宏觀反思。經驗反思是指總結個人教學經驗的反思，它是對教學的微觀反思。