『壹』 打羽毛球技巧 怎麼才能練好平抽擋技巧
平抽擋是一項防守、相持、過渡、調度、反攻的重要技術，練習得當可以極快提高自己的羽毛球水平。在練習中要注意以下幾個方面的要點。
線路：把球路盡量控制在網頂10cm以內，即使被動或球很貼網，也要強迫自己不要起高球和搓網，可以輕擋，但球過網速度要快，落點要到發球線。
耐心：平抽擋的特點就是多回合打落點角度調動，爭取主動然後上網撲殺，而不是猛用力(那是抽殺)就好，這其中擋的作用很大，力度控制可輕可重，干擾對方節奏。
發力：動作幅度越小越好，盡量只用腕指的力量，這樣發力時間短，容易控制球路和保持球拍回位。
拍面：意拍面角度，除了正面點擊，還有斜面的切擊和提擊，目的也是改變球的飛行性能，影響對方對落點的判斷，特別是在被動的時候不給對方借力打力，拖慢來球速度，讓自己有調整時間。
動作：擊球方式除了正、反拍前點外，也要靈活應用正拍反手位半蹲頭頂，反拍正手位推擊、腰間正手位側身鉤擊、腰間反手位饒後鉤擊等方式，目的是根據前一拍的動作，以最短揮拍距離處理來球，爭取時間。
步伐：身體保持平衡機動，不要站死，也不能在擊球瞬間晃動。注意判斷自己的擊球質量和對方來球的落點、速度，如果被動或平手要穩扎穩打，平穩過渡，如果主動則要向前半步搶位，爭取把優勢轉為勝勢。
心理：首先不要害怕球網，平抽擋練習的目的就是要把球打得盡量貼網，最好是翻過去;身體放鬆，注意力集中，處理球要從容果斷，不能患得患失。
方式：半場直線對練、半場斜線對練、全場機動對練。
『貳』 如何快速學會羽毛球的平抽神技
找個水平相當的或者比你略好的一起練平抽
『叄』 如何打出羽毛球平抽球呢
對牆練習平抽球抄
練習過程：
1. A對牆擊襲正手平抽球，每次擊球後拍子觸及一個標志物(比如手拍或線),大約距離3米遠。
2. B不斷擲球至A的側手位。他必須站到A擊球打不到他的地方。
材料： 5-10個球
注意： 擲球時機。 當A附加任務完成後做好准備在擲出球。
變化形式：B擲球至A的反手位。
交換： 8-10次擊球後。EN
相互正手平抽球
練習過程：
1. A變換著以正手平抽球（長線）（2）
和相對的反手球擊球給B（4）。
2. B變換著以到邊線反向（1）
（擊正手平抽球）或在中心位置擊球（3）。
材料： 1個羽毛球
注意： 當發過來的是好球時以平抽球場回擊。
變化形式：B不按規律從邊線和中心位置擊球。
交換： 10-15個球後交換。
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不間接以正手平抽球和反手平抽球擊球
練習過程： 1. A擊長線正手平抽球 2. B擊長線反手平抽球，每次擊球後都要回到中心位置。材料： 1個羽毛球
注意： 平抽球場回擊。時不要離身太近。盡早做好回球的准備。
變化形式：長線對角線平抽球不按規律使用。
交換： 太累時以放網前球調節解，在胳膊恢復一下時繼續平抽球A
『肆』 羽毛球正手平抽動作要領
球友好，這里推薦你看一段羽毛球教學視頻＜惠程俊羽毛球教學視頻20平抽擋球專＞，下面是屬鏈接：
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『伍』 打羽毛球的平抽球怎麼正確握拍大神們幫幫忙
不要總學別人怎麼抄握拍，怎麼舒服怎麼握就行，你打平抽肯定球速快，所以握拍要靠上一點，這樣揮拍靈活而且快，還有就是你要把重心放低（放的很低，類似馬步），建議握在正手方向，他打你反手你可以把身體向左斜過來用然後正手往回打（你站得低，速度快來得及）
『陸』 羽毛球如何打平抽
羽毛球正確的打平抽球的方法：
第一：放鬆，其實就是為了更快地進入狀態，內更完整地完成擊球動容作，讓關節和附近的筋肌承受更小的壓力，大大減少運動傷害機率。
第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指轉換成殺球的進攻握拍。這樣的好處是進可攻，退可守，保持下一拍能迅速轉換成自然握拍防對手反手邊的抽球。 眾所周知，引拍前的持拍動作一致性很重要。對於緩慢到來的高球和網前球，相對快速的平抽球想要保持動作的一致性會比較容易很多。但是，引拍前還是要保持有一個停頓動作，根據來球的速度來調整。在單打里動作要適當延長，雙打就，根據對手能力或以快制動吧。
第三：關於擊球。很多人都知道抬肘、沉肘、倒肘等的重要性。都知道，手肘是不發力的，和手腕一樣，只是銜接關節前後的力量。而手肘運動的最大發力點是：最粗壯那個部位，大臂。
『柒』 羽毛球技術：怎樣練習平抽快擋技術
判斷來求反應要快，判斷意識要強，羽毛球最高時速已400多公里/小時，如版果等球過來再移權動去接球顯然已經來不及，這就要求你在球場上首先注意力要高度集中，根據對方的出手角度提前預判來求方向，只有這樣，才能跟上平抽快擋的擊球節奏。
不過，這要經過多年的練習和積累；其次，要有迎球擊打的意識。迎球出手要快，擊球點要盡量放在身體之前。如果在身後擊球就很難發出力量。
再者，擺臂動作不能打，擊球後手臂也不能拖太大，應迅速收回，做好迎接下一個球的准備。
最後，學習任何一項新技術，入門進去，不能放鬆，平時多揮拍練習，保證技術動作的准確。掌握以上幾點，進步一定會很快。
『捌』 #羽毛球#反手平抽快打如何練習
首先是基本動作：反手平抽球是用反手握拍以反拍面將 位於身體左側，高專度在肩部以下、屬腰部以上 位置的球用抽擊的動作使球過網的一種擊球 技術。
引拍動作：左腳向左前跨一步，身體稍向左轉，前臂往身前 收，肘部稍上抬，前臂內旋，手腕外展，球拍引至左側。
擊球動作：擊球瞬間，前臂往前揮拍的同時外旋，手腕由外 展到伸直至內收閃腕，手指突然握緊拍柄，拇指前頂，使球 拍迎擊球托後底部。
擊球後動作：擊球後，球拍順勢反蓋過去揮向右側，後還原 至胸前。
『玖』 羽毛球的平抽怎麼打步法拜託了各位 謝謝
平抽球是指擊球點在肩以下部位，以較平的飛行弧線，較快的球速，接近球網的高度，還擊到對方場區的一種進攻性技術。 在中場平抽時，為了增加揮拍的速度，應盡可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。同時，擊球前一定要松握球拍，以利根據不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發揮手指和手腕的力量快速擊球。 擊球時，應藉助腰部的轉體帶動前臂、手腕和手指的力量快速協調地發力。擊球點盡量爭取在身體的側前方，這樣將有利於轉動腰部和前臂旋內、旋外的發力。如果對方來球正對自己而又來不及閃讓時，千萬不要用正手方法擊球，當來球靠近自己身體時，即使擊球點在自己右側腋下，反手也要比正手容易發力還擊。另外，在正手平抽時，要善於運用食指的力量發力擊球，而在反手平抽時，拇指朝前頂壓發力就非常重要。 平抽要點： 1. 中場平抽快擋球——在中場區域范圍內，採用半蹲擊球姿勢，將與肩部位置高度相當，而且較平快的球，以與網齊平的高度，迅速平抽快擋過去。擊球時不能急於將球向下壓擊，只能用正拍面向前略帶前推的動作將球平擋過去，使球過網後向前下方飛行，這種球威脅大，有利於掌握主動。擊球時，應藉助腰部的轉體帶動前臂、手腕和手指的力量快速協調地發力。擊球點盡量爭取在身體的側前方，這樣將有利於轉動腰部和前臂旋內、旋外的發力。 2. 要加力平抽，速度越快越好，位置不要平，過去的球的位置要在胸部甚至靠上一些，這樣對方再次平抽或者頂後場就會非常別扭，出球質量直線下降。在中場平抽時，為了增加揮拍的速度，應盡可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。很多業余球友殺球一般都不夠尖，相對平很多，所以練好平抽打，其實對防守作用相當大，接殺的時候盡量平擋回去，讓對方不能連續進攻。 3. 松：擊球前一定要松握球拍，以利根據不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發揮手指和手腕的力量快速擊球。撲球(或平抽快打)時，因時間短，來不及揮大臂，更別提轉身用腰力了。此時最大限度發揮指力和腕力的爆發力就是關鍵，而要發揮指力和腕力，握拍首要的是一個「空」字。但怎樣才能做到松？用手指的第一和第二節指肚拈著球拍，做到拍柄，手指、掌心之間有空就叫松，輕輕攥著拍柄沒有空是不能叫松，但只要是拈著，哪怕拈得緊點，還是應該叫握拍松。拈著，在發力的瞬間再握緊拍柄，這個瞬間同樣不能早，還是在小臂鎖定同時手指頂出的那一瞬間握緊。在正手平抽時，要善於運用食指的力量發力擊球，而在反手平抽時，拇指朝前頂壓發力就非常重要。雙打反手，握拍稍微靠前，便於網前平抽快打。 4. 肘：打平抽時若加上手肘向前的動作（先前引肘），球速會出乎預料的快。用空拍試一下， 注意手肘發力與手腕發力的連貫性，不要脫節。另外需要注意的是手肘發力後要盡量只用手腕，能打出輕松而有力的球。注意「擊球時肘是向前」的這一點。 5. 多拍的平抽過程中你的腳下都應該有彈性的小碎步移動。一個是通過小碎步在找下一拍合適的擊球位置，另外腳下有彈性就是在找下一拍擊秋的節奏，就是對「點兒」。手的動作也同時准備好擊球動作。
麻煩採納，謝謝!
『拾』 羽毛球怎麼正確地打平抽球
羽毛球正確的打平抽球的方法：
第一：放鬆，其實就是為了讓你更快地進入狀態，更專完整地完成擊屬球動作，讓你的關節和附近的筋肌承受更小的壓力，大大減少運動傷害機率。
第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指轉換成殺球的進攻握拍。這樣的好處是進可攻，退可守，保持下一拍能迅速轉換成自然握拍防對手反手邊的抽球。 眾所周知，引拍前的持拍動作一致性很重要。對於緩慢到來的高球和網前球，相對快速的平抽球想要保持動作的一致性會比較容易很多。但是，引拍前還是要保持有一個停頓動作，根據來球的速度來調整。在單打里動作要適當延長，雙打就，根據對手能力或以快制動吧。
第三：關於擊球。很多人都知道抬肘、沉肘、倒肘等的重要性。都知道，手肘是不發力的，和手腕一樣，只是銜接關節前後的力量。而手肘運動的最大發力點是：你最粗壯那個部位，大臂。