滑步教學視頻

㈠ 太空滑步教學視頻~

視頻是沒有用的、 說實話，我1分鍾就學會了那套動作，就是面朝前後版退的那個，前提是你要權擁有足夠的腿力。

現跟你講一下動作要領，概括的說就是「腳尖帶動腳掌」。

首先右腳墊起（不一定要完全腳尖點地），將重心全部壓在右腳尖上，這時候如果你抬起左腳的話身體是不會倒的，然後右腳尖發力使整個身體後移，左腳呈腳掌狀順勢向後平移，就完成了第一步。

以此類推，走第二步的時候只要將左腳腳掌變成腳尖，右腳變成腳掌，以左腳尖為重心，發力使身體向後平移就可以了。

要注意的是，如果你腿力不夠，你在後移的過程中很有可能重心不穩搞的身體七倒八歪，所以建議訓練的時候單手扶牆，單腳腳尖著地（不一定要完全腳尖點地），然後一蹲一起做做力量練習，基礎最重要了。 (個人版本）

㈡ 求popping滑步 中文分解教學（語言加視頻）

首先，滑步的核心內容就是重心轉移後的雙腿交互移動。
所以，滑步的內涵就是重心轉移。
新手練習的時最好准備一雙摩擦力不是很大的淺口鞋，在比較光滑的平板地面上練習，這樣比較方便重心轉移時腳步的移動。ACT1 後滑。

步驟1：雙腳並攏站立或者兩腿略有間隙單雙腳朝向最好向前。
步驟2：然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部（可以是腳掌，誇張點的玩腳尖）站立，左腳保持原位（注意不要移動）。
步驟3：把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳。記得左腳這一拖便是後滑視覺效果的精髓之處，一定要拖起來。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟4：重復以上步驟，左右腳輪換。至此就可以有型的做出後滑動作。

步驟5：附加動作。將左腳向前伸出越一腳多距離，要像滑出那樣。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟6：把左腳拖回開始的最初位置，抬起右腳後跟。左腿彎曲，重復步驟5的動作。
步驟7:重心轉移，交互雙腿。
ACT2 原地滑步。

步驟1：兩腳並立。
步驟2：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳壓腳跟，接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作。兩腳交替進行原地滑步。
PS：原地滑步的結合單臂，雙臂向前和上下WAVE等進行練習。
ACT3 前滑。
步驟1：兩腳並立。
步驟2：左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵，右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作，兩腳交替向前滑行。
PS：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側方。
ACT4 橫滑步（向右為例）：
步驟1：左右開立，腳尖向前，相距一足。
步驟2：腳尖朝左，提踵同時足跟靠攏右腳跟處，當左腳壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向右平滑一步腳 尖向前，可以向右連續完成橫滑動作。
步驟3：重心向右移動，當向右挺胯時兩腳跟提起，以右腳帶動左腳向右移動一足之距，使兩腳跟提踵靠攏， 右腳再向右橫移一步，還原成預備姿勢。
步驟4：左腳提踵，腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時，右腿伸直，全腳掌向右
橫滑一步。接著兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交X一步時（腳尖向右），兩腳前腳掌繼 續碾地，使左腳尖超左同時提踵，這時右腳尖已轉向正前方。准備開始第二次交X橫滑步。
PS：向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。可以用腰胯帶動身體重心移動。ACT5 轉身滑

步驟1：左右開立，腳尖向前。
步驟2：左腳提踵同時使足尖向左，當左腳腳跟向右腳足弓靠攏時，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一步。此時左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉動至右腳尖，身體向右後方轉體180度，接著右腳跟觸地 ，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。反復動作。
PS：關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。
ACT6 棱形滑：
按橫滑步動作要領結合轉身動作進行棱形滑步，自己決定轉體的角度。
PS：1. 轉體要靈活。可按順時針（右側橫滑者。左側者逆時針）方向完成棱形滑步。
2. 轉身滑步時可結合身體和手臂的動作。
http://v.youku.com/v_playlist/ct250f1602756o1p7 http://v.youku.com/v_playlist/cf2098f1071892o1p3 http://www.tudou.com/programs/view/DJHQV1mbXDU/

㈢ 後滑步慢動作教學視頻

愛拍上找。如果是CF的話，那我教你，首先對准角，45度90度都行，然後按蹲或SHIFT，WS來回按就行了

㈣ 旋轉滑步怎麼學啊.給我幾個教學視頻.

你搜視屏「街舞+glide」就會有一堆的

㈤ 滑步怎麼練

練好moonwalk勤加練習是不用多說的啦，另外，要注意腳尖的力量練習，多看視頻教學，無論什麼滑步，後滑、側滑……基本上多看幾遍滑步教學視頻就會熟練了。

㈥ 求好的滑步教學視頻！！或者學習滑步的技巧。

步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2：確保你用來練習的地板不會太粗糙，盡量找一塊光滑的地。
步驟3：兩腳並攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。
步驟4：然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。
步驟5：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移.

首先你得學會側滑，後滑也要會點，單車滑行學習的必要不是很大。如果你是初學者的話，告訴你主要是要掌握好重心，以及身體的平衡性，圓滑也就是打圈滑行，其實也就是三個側滑，主要要掌握好左右腳的轉換

㈦ 後滑步的分解視頻|教程|文字都行，只要講明白（會多加分的）

應該是你的前腳掌力度不夠，多練習原地提踵的動作，有助於你提版高前腳掌的力度和權滑步的流暢性。記住啊，後滑步一定要把重心完全擱在支點腳上，而向後滑的那隻腳上並不承受你身體的重量，不然你會覺得向後滑的時候，滑動的那隻腳滑得很吃力，而且發澀。如果那樣的話，滑步就會很不流暢，觀賞性也會大打折扣了。還有，在滑步的過程時，雙腳千萬不要像平時走路一樣抬離地面，要不然就體現不出「滑」的感覺了。

多看看視頻，有條件多找人指導一下，相信你會進步很快的！！

㈧ 如何快速學會、太空步和滑步

方法如下：

後滑步

動作過程：左腳提踵，在壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向後平回滑、當右足尖滑至左腳跟答處時，使腳尖點地，腳跟提起，腳背與地面垂直，接著右腳壓腳跟，左腿伸直全腳掌向後平滑，使足尖滑至右腳跟處，使腳尖點地，左腳跟提起，腳背與地面垂直，左右腳交替完成後滑動作。

原地滑步

動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳壓腳跟，接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作。

(8)滑步教學視頻擴展閱讀：

太空步和滑步的基本功

1．力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2．柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。復柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

3．控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表制演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

4．協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。

㈨ 怎麼學邁克爾傑克遜太空步和滑步(視頻）簡單點的

http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5OTM5OTM2.html看這個網址的教學吧，中文教學，而且每一步都給了詳細解說

㈩ 滑步教學

這里有教學：回答

http://www.tudou.com/programs/view/SkOZTF7OYWs/