胎息功教學視頻

❶ 誰有周氏易筋經教學視頻發給我一個 非常感謝 郵箱[email protected]

1、睡前將牙齒輕扣，舌抵上顎 2、收斂妄念，一心內守，做不到靜者可採取數息等輔助入靜手段 3、入靜操縱自如後採取心息相依的方法，行功日久而自然中發動胎息

❷ 怎麼加強腎功能

增強腎功能，最重要的是提高機體免疫力，增強體質。腎功能不好，可能會引起各種並發症，甚回至影響壽命。增強答腎功能，首先要保證充足的睡眠，注意休息，不能熬夜。還要保持心情的愉快，避免過多的壓力和焦慮緊張的情緒。

同時要在不使患者過於疲勞的情況下適當的運動。如果是合並有高血壓，糖尿病，就要積極的調控血壓，血糖，避免發生高血壓腎病或者糖尿病腎病的發生。最後就是要注意合理的飲食，低脂清淡的飲食，避免吃油膩辛辣等刺激性食物，營養均衡。

如果身體不太好，可以嘗試在養生機構，學習科學養生。玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平台，創建了國內知名的「郭連傑辟穀」、「哲龍強腎功」等道醫品牌，國家高級辟穀指導師郭連傑老師、國內最知名的性力養生專家哲龍老師帶領師資團隊以道家養生功法為核心，教授道家正宗辟穀術、道家秘傳胎息法、道家性命雙修強腎功、道家正統丹道等養生課程。

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❸ 增強腎功能的運動（最還有視頻）

兩手掌復對搓至手心熱後，分別放至腰部制，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次，此運動可補腎納氣。
兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鍾左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。
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❹ 相信 水下功夫是肯定有的 紹龍觀李一道長用道教《胎息法》在水中2小時22分中的創造了吉尼斯紀錄 視頻地址

不太相信李一道長的功夫，我看了那個視頻，應該不是在水下而是內在密閉的玻璃缸里。容http://v.bokecc.com/html/channel2/20100818_111047.html

❺ 胎息需練多長時間能啟動

初步的胎息，身體健康的情況下，一兩個月就可以練出來。
並不是呼吸完全停止，而是變得極其微弱。
練這個沒什麼意思，而且不配合戒律的話，性慾會變的非常旺盛，很容易犯戒。
我自己的經驗。