1. 籃球如何胯下運球求教學和視頻
胯下運球時你身體壓的很低,這是因為你運球這個手沒控制好球落在胯下時專與地面角度。簡單屬的說它就是一個相當於光反射這么一個原理,你之所以要壓低身體是因為球與身體這個垂直面的角度太大了,以至於從胯下穿過之後從另外一邊反彈的角度也大,而球反彈後是彈的越高就會離身體越遠,所以你只能在球剛反彈是就用手控住它!也就是說往下拍球時球靠身體越近,它反彈的角度就越小,球反彈到你站直是手能控到地方時也越近。當然這個跟你球落下胯下的落點有一定的關系!我自己一米八幾,感覺胯下運球沒什麼問題!
2. 籃球高低運球的重難點
高低運球高運球用於無防守快速運球,反彈的高度在腰腹之間,按拍球的後回上部,球的落答點在身體側前方。
低運球用於防守者逼近時慢速運球,降重心,抬頭前看,用上體和腿保護球,球反彈的高度在膝髖之間。
低運球動作方法:抬頭,目視前方,兩腿迅速彎屈,降低重心,上體前傾,靠近防守隊員的一側,用身體和腿保護球。同時,用手短促地按拍球,控制球從地面反彈的高度在膝部以下,以便擺脫防守繼續前進。
動作要點:兩腿迅速彎屈,降低身體重心,上體前傾;手按拍球短促有力,控制球的高度;手腳配合協調一致。
高運球動作方法:抬頭,目視前方,上體稍前傾,以肘關節為軸,用手按拍球的後側上方,球的落點在身體側前方,球反彈的高度在腰、胸之間,一般拍一次球跑兩步。
動作要點:手按拍球的部位正確,手腳配合協調。
易犯錯誤:低頭看球,運球時身體不放鬆,掌心觸球,手腳協調配合不好。球的落點在身體的正前方。糾正方法:由慢到快進行高低運球,明確手控制球的部位、球的落點
3. 籃球運球教學視頻
108中運球,你搜一下就有了,裡面應該是一個小孩練運球,我也看過
4. 介紹一些比較好的籃球教學視頻,主要是運球方面的
http://v.youku.com/v_show/id_XODQzNjIwMTI=.html
在優酷上置頂了超過一千次的街球視頻教學!!不是花式。是實用性版的!
好好權練吧
5. 如何掌握籃球高低運球動作方法
高低運球高運球用於無防守快速運球,反彈的高度在腰腹之間,按回拍球的後上部,答球的落點在身體側前方。
低運球用於防守者逼近時慢速運球,降重心,抬頭前看,用上體和腿保護球,球反彈的高度在膝髖之間。
低運球動作方法:抬頭,目視前方,兩腿迅速彎屈,降低重心,上體前傾,靠近防守隊員的一側,用身體和腿保護球。同時,用手短促地按拍球,控制球從地面反彈的高度在膝部以下,以便擺脫防守繼續前進。
動作要點:兩腿迅速彎屈,降低身體重心,上體前傾;手按拍球短促有力,控制球的高度;手腳配合協調一致。
高運球動作方法:抬頭,目視前方,上體稍前傾,以肘關節為軸,用手按拍球的後側上方,球的落點在身體側前方,球反彈的高度在腰、胸之間,一般拍一次球跑兩步。
動作要點:手按拍球的部位正確,手腳配合協調。
易犯錯誤:低頭看球,運球時身體不放鬆,掌心觸球,手腳協調配合不好。球的落點在身體的正前方。糾正方法:由慢到快進行高低運球,明確手控制球的部位、球的落點。
6. 籃球怎樣練好運球視頻
籃球技巧教學之教你如何練好運球1)切忌眼睛看球。這是你為什麼在比賽里經常丟球或因竭力保護球而失去突破或傳球的大好機會的原因。不這樣做會使你失去很多觀察賽場的機會!2)運球是要盡量快速,盡量低。這使你在最短的時間內完成動作,同時有著更強的隱蔽性!3)幅度要盡量大,但更不能遠離自己的身體。這點也許乍一看有點矛盾。怎樣彌補呢?要靠你靈活的腳步移動!這樣你才不會經常感到過人困難,練好這會使你一步就能解決問題。但要注意的是,初學者可不必加大幅度,但一定要保持球不離開身體太遠。4)保持球和對手之間有樣東西(呵呵,什麼不用我說了吧)。這是大多數專業教練強調的一點,這樣會使你不丟球。但要說的是,有時為了突破可以兵行險招,將球稍稍暴露出來,然後利用假動作和加速過人!5)是我認為最被忽略的一點,就是你要加大力度,用力的運!!!又是初學者可能會感到困難,有些人更認為這是沒必要得。但是這會使你的動作更加迅捷,完成動作的質量更高!更重要的是,他對你鍛煉球性的幫助是巨大的!他會使你短時間內掌握球性,讓你運球反而更加輕松,同時也能防止對手的掏球!6)球場上眼睛是最能迷惑對手的東西,發揮好你的眼神功力,可以練習下「投石問路」要強調的是,這些都是在苦練的基礎上。沒有勤加練習的人沒有發言權!另外,當你的球性達到一定程度的時候,必要的假動作和變速運球是你過人的利器。但是這和鍛煉球性關系不大。所以就不提了,但也希望大家能盡量掌握,那會使你在籃球場上更加自如!
7. 詳細的小學籃球教學視頻,小學生籃球基本功視頻
外出打球的時候和不認識的人在一起打球的時候要注意:第一:要和隊友說明白自己擅長什麼,第二:在球場上要注意看場上的情緒情況,比如大家都是打著玩不是很認真的話,你很較真就會被討厭,反過來也是一樣的。第三:和第一點是補充說完自己擅長什麼還要在比賽中體現出來,畢竟球場上實力是硬道理。第四:最重要是一點是要和隊友之間形成良性互動,打球不是一個人的事情。多和隊友互動才能保證你的存在感。第五:在外打球的時候會碰到不同品種的球友,注意保證心態,自己出來玩是為了什麼,是為了磨練自己的技術還是以球會友,這點直接表現在你在場上的表現。第六:自己的基本功扎實是一回事在球場上表現出來的是另一種事情,注意保護自己的安全。保證自己在球場上不受傷,畢竟上場很重要。
8. 籃球新手入門速成視頻
這是我回復樓上的一個朋友的
我以前也是這樣打過來的,那時候沒人教,所以內就很坑容。自己學。
多少年下來我覺得看視頻的意義真的不是很大。
樓主是新手,我給你建議
先去練投籃,找一個你自己最舒服的發力方式,單手,一定是單手,出手的時候不管你是什麼姿勢,你自己發力你能懂吧,最後一定是運用手腕扔出去的,籃球的大概姿勢你到球場上去看看,不需要在家看視頻,看NBA比賽也可以的。
至於運球,你看視頻也沒用。自己去練,因為開始如果你想和別人一起玩,靠運球的話肯定坑的人家懶得帶你,所以先保證一定的投籃命中率。然後自己練投籃的時候比如不進了撿球的時候拍幾下。
然後練三步上籃。就拿住球,然後拍一下跑三步。練到非常熟為止。
還有接球就投籃,自己把球扔出去快速跑過去,拿到就投。
這些會了,你就勉強可以和籃球場里低水平的小夥伴一起戰鬥了,有了夥伴學別的東西就快了很多。
打籃球這個東西除了技術,腦子非常重要,
比如你新手階段。拿到球。能投就投不是什麼好機會就傳球出去,連續2-3個不進就多傳球。
不要各種無腦拿到就投惡心人家。
其他的你慢慢練 有什麼不懂的在問。
9. 籃球運球基礎教學視頻。大幅度變相的教學視頻。(要高清的。!!)
到虎撲籃球