冰刀剎車教學視頻

㈠ 溜冰剎車技巧

額 想玩高手的技巧？
不能急的 要慢慢來，
平時去溜冰的時候不是一起有5個輪子？
然後最前面的那個輪子就是剎車用的啦
控制不住，墊腳就OK
如果你穿的是一豎排4個輪子的那種
翹起腳跟 OK

㈡ 滑冰剎車技術

T剎也可以的，最常用的一種是鞋跟往外撇，還有一種是雙腳一腳內刃一腳外刃然後轉身側剎。

㈢ 真冰溜冰如何剎車

真冰溜冰
剎車技巧

1.外點規剎：點左腳尖，左腿彎曲90度左右 ，盡量分擔身體的重力；回
右腿伸直，腳尖朝右，答右腿同時要緊靠著左腿，兩大腿基本平行，右四輪保持平行向前摩擦； 腰要直起來，雙手自然抬起，保持平衡。
小技巧：左腿彎下，在右腿伸直之前，右腳往左撇一下後立即橫向。
2.雙剎：兩腳要平行，不要太彎腰，一定要最大限度的側身，稍有曲腿，有必要雙腳橫向之前往右撇一下（腳尖朝左橫向） ； 經常練習之後，雙腳也不用先反向撇一下了，感覺就是瞬間將腳橫向，橫向的瞬間應盡量減小輪子與地面壓力； 兩腳距離自己掌握，開始距離大些比較穩。小技巧： 開始用大幅度的fish找腳跟的蹬地感覺（感覺有點像滑雪裡的小回轉）。

㈣ 溜冰剎車的技巧

順溜停止的方法有幾種，其中一種是最基本是，就是用溜冰鞋剎車片，靠剎車片與專地面的摩擦剎屬車。

還有一種最常用的，也是許多人用得最多的，就是所謂「單扣弧」停止法。在順溜速度中等以下的時候，向左突然轉身。其動作要領為：雙腿叉開，內刃支撐。用右腿往前劃弧線，左腿朝右腿方位向後劃弧線，保持平衡。這樣能夠急速轉彎並停止。

這是這種方法急轉變的一段講解視頻：http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3OTUwMA==.html
位置大約在16分35秒後。

你也可以看這個視頻教程的全部章節，我也在學習，感覺受益很多。在溜冰場上，知道哪些人的動作標准與否。

溜冰注重反復實踐，自己慢慢體會，找到感覺是最重要的。當然，如果沒有教練，最好看視頻模仿學習，這樣知道練習溜冰的基本步驟，也能參照它而不致使溜冰動作太過離譜，免得不好動作成習慣了要矯正麻煩。

祝你進步

㈤ 冰刀鞋，尤其是球刀，剎車技巧

摔一跤就停住了么

㈥ 滑冰刀，花樣的冰刀，怎麼急剎車

一、 直排後煞
就是雙腳平行，把有煞車器的那腳向前推出，腳尖微向上， 讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了，厲害的人還可以金雞獨立喔。

記住重心定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太後。ABT與普通煞車其實沒什麼不同，只是ABT比較容易學習，只要腳往前一伸就可剎車

二、八字煞
1.內八字煞。適用於平緩長下坡，由於需長時間煞車，若使用T煞，則腳易酸麻，故於維持等速，避免加速太快時使用，亦可用於速度較慢時煞車。

兩腳張開， 板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。由於腳內八， 所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢煞車。需要多練習才能將煞車力道均勻地施於兩足。

2.外八字煞。內八字煞是將重心置於後方，外八字煞則是置於前方

3.後八字煞。V(行進方向1)，身體向前傾斜，腳尖不是向內靠而是兩腳的腳跟向內才對，大腿外側的肌肉用力向下壓。

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滑冰的主要注意事項，自然場地

1、要選揮安全的場地，在自然結冰的湖泊、江河水塘滑冰，應選擇冰凍結實，沒有冰窟廉和家紋裂堂的水面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節，冰面尚未凍實或已經開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發生事故。

2、初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。

3、結冰的季節，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發生凍傷。

4、滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部， 使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。

㈦ 單排溜冰鞋後退怎麼剎車視頻

轉身踢剎。 或者 右腳向右後方向畫90度弧形變成橫的，靠右腳4個輪子鏟地剎車

㈧ 雙排溜冰怎樣剎車最好有教學視頻

你可以向單排那樣 哪個腳方便 腿彎曲一下保持平衡原地打個圈 雙排的也可以用轉圈的那隻腳傾斜用鞋的一面輪著地畫圈 你多在旱冰場就可以學到 很簡單

㈨ 雙板滑雪平行式剎車技巧

1、滑降中停止之前，必有一個制動減速的過程，這個過程可能是急劇的，也可能是分步的、逐漸的。髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關節內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面。

2、停止的具體方式：自然停止。終點區平坦開闊，有平地或逆坡時可自然停止。慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止，此時應加大兩雪板分開的角度，強化立刃，腿伸直，雙腳內側登住雪板，必要時用雙腳後跟登住雪板。

3、快速中用繞山急轉彎技術停止，停止之前先用雙板平行轉彎動作減速，最後用一個繞山急轉彎停止。初級者最常用的減速、停止方式是犁式技術，這種方式簡單、平穩、安全。中高級滑雪者則多採用雙板平行轉彎技術，這種技術可在快速中停止。

4、上體放鬆，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身後，身體重心在前腳的內側，不能後坐，在滑行中使雙板的板尾打開呈「v」字形，即八字形，，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩並最終停止。

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雙板滑雪的減速剎車技巧介紹：

1、慢速(緩坡)中用大犁式滑降技術停止，此時應加大兩雪板分開的角度，強化立刃，腿伸直，雙腳內側登住雪板，必要時用雙腳後跟登住雪板。

2、快速中用繞山急轉彎技術停止，停止之前先用雙板平行轉彎動作減速，最後用一個繞山急轉彎停止。

3、初級者最常用的減速、停止方式是犁式技術，這種方式簡單、平穩、安全。中高級滑雪者則多採用雙板平行轉彎技術，這種技術可在快速中停止。

4、在相同的滑雪道上，穿好滑雪器材，身體呈犁式滑降姿態，如果要向左轉彎，就將重心移到身體的右側，右腿承擔體重，膝蓋要向內向下壓，讓右側滑雪板立刃的同時用力向外蹬右的滑雪板，身體就會慢慢的向左轉動。將此技術要領換到側，身體就會向右轉動。

5、在犁式轉彎中，承擔體重的滑雪板為主動板，另一隻為從動板。主動板受到的下壓力量越大，轉的彎就越小，下壓力量越小，轉的彎就越大。如果兩只滑雪板輪換變為主動板，那麼其滑行過程就是連續的犁式轉彎。

6、在改變轉彎方向時，身體重心的改變和左右腿用力的改變同時進行。其它的姿勢與犁式滑降姿勢相同。犁式轉彎適用於坡度不太陡的地形，由於它技術要領簡單，很適合初學者使用。

㈩ 求輪滑剎車教學視頻，從基本的剎車開始

看什麼教程·沒幾個人是看視頻練出來的·你不出去刷街練體力·不去猛摔怎麼玩兒剎車·

這玩意兒不是靠看的