❶ 少林寺的氣功是怎麼練的啊
少林拳運氣也可以分為三類：
1、訓練呼吸，練呼吸動靜。在練習時要運換好氣，氣隨手出，氣隨手發，結合拳術，少林彈腿，重手法等練習。
2、專練內外相合內氯運使，以單式為主，如易筋經、羅漢樁、心意把、丹田功運氣法，納氣分路法等。
3、練軟功夫運氣之法：如蛤蟆氣、鐵布衫、排打功、鐵頭功、穿插術、鐵牛功等，運氣方法各有不同，有針對性。限於時間和篇幅，下面僅簡略地介紹一下在練少林拳時有關氣的運用情況。
大洪拳
1、雙恨腳：有節奏地有間隔地重復雙恨腳這個動作，同時沉氣，兩腳用力下蹬，氣達湧泉，內氣鼓盪，增長功力。
2、發聲運氣：在練至某一動作時發聲配合，如大洪拳第一節中間二起接金剛搗臼，發「哼」聲同時力貫右拳，自上下擊，緊恨腳提手炮，發「衣」音。發聲時應提肛貫氣聚力，內氣自丹田而頂達上齶而出而為聲，通過胸腔腹肌的猛烈收縮，運氣至四梢。這一類形的發聲配合在小洪拳、通臂拳、炮拳里都有體現，動作不同，發音（五音）不同，和六字治臟訣（呵、嘻、呼、噝、吹、噓）有相同之理，用不同的聲音練發某一臟腑之氣。
在練這些動作時養成發聲，發力，運氣之習慣，從而練出過硬之功夫。據說老和尚運氣一頓腳，石板為之裂，可見恨腳功夫之大。
炮拳
炮拳是技擊性很強，氣功配合很密切的一套拳，在練習時可把心意把加入，即練幾式炮拳加一式心意把。它有以下幾個特點：1、拗步邪行（單鞭式）多，此式在其它氣功資料中也為運氣之動作，利於發氣；2、每式都貫氣：3、帶身法：用意比較明顯；4、練某一動作時發聲配合；5、加心意把拳中套把，動作激烈，如第一節中，起式時用熊膀勁，鷹爪之勁，虎撲之威，氣貫手指，打迎面錘時發「哼」聲。第二節抉毛藍動作時貫氣至右臂，緊接恨腳海底炮，氣向下沉，氯隨手出，氣隨手發。
例如單鞭斜形這個動作，拗步擰腰，左手與右足合，左肘與右膝合。左肩與可胯合。其力之發為橫撐之勁。其臂要求微曲，氣達兩臂及雙拳，其技擊之用法個人理解在其橫勁，並有前後招架之功能，其力之發，有攔擻之力，先吸氣（喚氣）在作此動作時，氣分兩路：一從夾脊達雙臂：一從擅中達雙臂，其臂之曲，不僅有陰柔之勁，且利於氣之貫注，虛實變化。
套把之法，根據功力大小，功力大者多加，小者少加，心領神會運用之妙存乎一心不可呆板。
❷ 少林氣功是非遺嗎
你好，少林氣功並不是非遺，它也沒有審請過非物質化遺產。而且它的輝煌時期應該是在80年代，現在氣功熱已經逐步的退燒，沒有以前那種受追捧的氣息。但是不可否認的是他鍛煉身體有一整套理論系統是非常完善。
❸ 少林六合氣功
我沒有「少林六合氣功」。
不過我的電腦中收藏一部「少林六合拳」，雖然與所問無關，但是可供各位網友參考。
如下：
少林六合拳
少林六合拳朴實無華、剛健有力、重在實戰，有利於護身自衛。其特點如下：
（1）套路組合周密
少林六合拳的套路從起勢到結尾，布局合理，結構謹嚴，節奏分明。
（2）攻猛招連
六合拳的套路中，凡出招攻者一是猛，二是連，既攻則猛，攻則必破。如拳打足踢加沖肘，使對方措手不及，此謂猛。如連環腳、連三捶，使對方喘不過氣，無招架之力，此謂連。
（3）攻防兼顧，利於實戰
六合拳的各路套路每一勢都含兩招，一是攻招、二是防招，既打人還要防人，謂之攻防兼備。如此演練日久者，便能運用自如，若遇歹徒惡人之犯，皆可應戰勝之，謂利於實戰。
（4）步法簡單，進退自如、
少林六合拳從頭至尾的步法比較簡單、多用弓步、虛步、馬步三種。弓步大多用於向對方正面進攻，如沖拳、推拳、踢、彈、飛腳等。馬步多用於架棚、側擊、後撞等，虛步多用於退、避、閃、躲和變招勢的過渡及臨時步法。以上三種步法，既簡單易練，又進退自如。
（5）聲東擊西，指上打下
六合拳在技法上常用聲東擊西、指上打下，如三路中的「浪子彈球」、「仙人摘茄」等先出手打面是假，下用足踢是真。又如「紅猴束身」，使對方誤認戰負敗逃，他若麻痹大意，我卻急速反攻，使對方難以招架。
（6）近敵廝纏，富含技擊
在六合拳一、三路中，多用近敵斯纏法，盡量接近對方，偷襲對方要害部位或抓住對方某部，然後推打或致殘之。如此不僅系統地練了手足身眼法，而且驗證了每一招一勢用法，還提高了技擊水平。如一路的「扳肩」、「進肘」，三路的「小鬼推磨」、「巧施陰陽」等，都是鮮明範例。
（7）靈活多變，技智兼施
六合拳演練中，首注目靈，先識其技，後施其智，技智兼施，無不取勝。如三路中，甲以「雙杯送客」向乙撲去，乙識甲猛，即轉身以「紅猴束身」躲之，然後再伺機反攻，則定勝之。又「大仙御臂」等，都是以技合智，攻破對方。
一、 一路少林六合拳
少林六合拳羅王傳曰：
六合拳法羅王傳，五子登科四海旋，大虎抱頭觀英姿，三手出掌鎮山川，雙手推開迎面崖，一足踢開萬重山，轉身飛腳騰九霄，回馬一槍神通顯，乘勝再使沖天炮，三搖鐵拳全局安，風雲無常黃風卷，左右出拳旋坤乾，雙手撥開千層浪，跳步尋穴避風關，上下三掌扛手妙，再使兩槍架山巒，乘機回周側耳炮，見縫插針進雙拳，轉身單叉山卧虎，誘引魔鬼進伏圈，伸腿一潑掃巨森，鷂子贊林凱歌顏，偶遇虎豹重交戰，銅臂一挑虎背斷，三戰六合攻守循，渾似金雞斗鵪鶉，將遇良才勇斗前，六合拳法冶真金。
歌訣曰：
少林正宗傳拳法，單打出招接雙打，六合拳勢攻防全，你進我退巧招架，緩口衛氣出絕技，乘勢追風千里馬，轉身迎面舞足手，聲東擊西換手把，明揚左掌暗擊右，亮拳空勢踏鐵馬，六合拳法妙在活，四撲能擋百箭發，久練武藝伴星度，十春秋月戴英花。
動作順序
第一、 二合
五子登科，虎抱頭，三搖手，推身踢陰，轉身踩腳販掌擰手，上步沖天炮，壓手挑手，滿肚痛，扳肩，縮身，三扛手，搶手，斜形，三搖手。
第三、四合
三搖手，上步進拳，側耳炮，沖天炮，滿肚痛，搖手扳肩，推肩縮身，三扛手，兩搶手，斜形，三搖手。
第五、六合
三搖手，推身踩腳，轉身單叉，撥腿，側耳炮，上步進拳，進肘，踢腿，反掌擰手，沖天炮，搖手挑手，滿肚痛，搖手扳肩，縮身，三扛手，搶手，斜形。
動作解釋
第一合 甲攻乙守
預備勢
兩人對面相立，距離丈遠，足立八字，兩手抱拳，目視對方（註：甲扎白腰帶，乙扎黑腰帶。）
（1） 五子登科
甲、乙原地不動，各自先抬右腳，向前向上彈踢，腳面綳直，出右手向前，掌擊右腳面，發音響亮
右腳落地，再抬左腳，向前向上彈踢，腳面綳直，出左手向前，掌擊左腳，發音響亮。
左腳碾地，抬右腳向前向左旋擁，速出左手掌擊右腳內側，發音響亮。
騰空隨身向左轉一圈，腳落原位原地。左腳向後踢，右手掌擊腳根底，發音響亮。
右腳落原地，再抬右腳向前向上彈踢，兩手向前平直伸出，向左雙掌擊拍右腳面。
（2） 虎抱頭
上動不停，甲、乙各自抬右腳落左腳前邊一大步。身向左轉，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步。右手向右向上劃弧，屈肘變拳，盤於頭上前右側，拳心向前。左拳向右橫擊，拳心向內。目視對方（圖7）。 （3） 三搖手
向左轉90度使兩腿成左弓步，甲出左掌向前擊乙面部，乙出右掌擋住前臂，兩人手掌互壓對方手腕（圖8）
甲再出右手擊乙方面部，乙速出右手擋住前臂，雙方手掌互壓對方腕部（圖9）
甲又出右掌擊乙面部，乙再次出右手掌擋住前臂，兩手掌互壓住對方手腕（圖10） （4） 推身踢陰
上動不停，甲用力推乙，急上右腳一步，雙方鬆手，乙左腳後退一步（圖11）
甲抬右腳向前向上踢乙陰部，乙速出右手掌擊甲腳面（圖12）
（5） 轉身踩腳
甲右腳被擊後不落地（左腳碾地），身向左轉一圈落左腳後一步，成左弓步。乙抬右腳向前彈踢甲方陰部。甲速出右手掌擊乙右腳面（圖13）。 （6） 反掌摔手
上動不停，甲速伸右手，抓住乙手腕部，左手抓住乙上臂部，乙上身左轉，同時右腳向前上一步，落左腳前，上身向左微轉，出左手反掌擊甲面部。
（7） 上步沖天炮
接上，甲上左腳一步，出左手向前擊乙後腦，乙體向左轉，抬右腳向前上一步，同時出右手向前反擊，擋住甲左手。
乙兩腳碾地體左轉180度、使兩腿成右弓步，甲再上右腳向前一步，同時右拳由胸前向上沖擊乙面部，乙出右手擋住，甲又出左手抓住乙的右肘 甲抬右腳向前上一步，成右弓步，同時出左拳沖乙下頷部，乙左腳後退一步，出左拳擋住甲左拳，甲出右手抓乙左肘端
（8） 壓手挑手
甲抬左腳向前上一步，乙右腳後退一步，甲伸右拳擊乙，乙出右手掌擋，互相咬手脖，乙再出左拳由下向上挑開。
（9） 滿肚痛
乙抬左腳向後退一步，甲抬右腳向前上一步，伸右拳向前直擊向乙方下腹部，乙出左拳擊擋
上動不停，甲抬左腳向有上一步，乙右腳後退一步，甲出左拳揣擊乙下腹部，乙速出右拳擋之。
（10） 扳肩
接上，乙出左手掌向前擊甲面部，甲伸右手掌擊擋，兩人互相手壓腕上，乙出右手抓住甲左肩端，甲出左手抓住乙右肩端，兩人扳肩咬手向右轉關圈。
（11） 縮身
接上動作，甲、乙互相壓手扳肩、向左轉步，轉移到相反位置時，猛推對方，各松開雙手，各自同震右腳與左腳成並步，兩掌變拳，左拳屈肘上沖，右拳向右下方捶擊。兩腿半蹲，目視對方。
（12） 三扛手
甲、乙相對各上右步成弓步，甲伸左手側立掌，面前向上扛擊乙，乙出左手側立掌擋住
甲右手向前劈擊乙面部，乙右手去擋甲，甲出左手撩襠，乙出左手阻擋甲再出左手擊打乙面，乙用左手擋住。
（13） 搶手
甲左手掌向前平直對准乙喉部搶出，乙用左手掌搶甲的頸部，同時甲乙各抬左腳向對面左外側上一步
上動不停，甲、乙各自體右轉90度抬右腳向相反方向上一步，成右弓步，並用右手向前搶出。目視右手
（14） 斜形
上動不停，甲、乙兩方，兩腳碾地、體向右轉90度，各自兩手變拳，由胸前向兩側平行環形展出，拳心向下，兩拳眼相對，目視對方。
（15） 三搖手
甲、乙兩方，兩腳碾地，身向左轉半圈，向相對方向上兩步，為左弓步（先上右後上左），甲出左手側立掌向乙面部擊出，乙伸左手側立掌擋其前臂，雙方兩手各壓住對方腕部，甲又出右手側立掌，擊乙面中，乙又伸右手側立掌擋住甲前臂，雙方手壓對方腕部，甲再出左手側立掌擊乙面部，乙再伸左手側立掌擋甲前臂，甲、乙各用右手按住對方，壓在左手掌腕部。
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