『壹』 求大學田徑課教案一份
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 一 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
進一步掌握,提高起跑至第一欄前技術.
課的任務
培養學生在有障礙前提下,快速奔跑的能力.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
基本部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,慢跑(1200m)
三,集中注意力練習
全班圍圈站定,指定某同學從150開始,並按間隔之數段數:如150,147,144,141.
規則:1,間隔三個數.
2,前後報數銜接要快.
3,他人不得提示.
4,錯者對大家敬個禮.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整隊快,靜,齊
見習生適當.
組織:二路縱隊
教法:體委領隊
要求:保持隊伍整齊有序
組織:站成圓
教法:1,教師講解,游戲方法,名稱,規則
2,教師監督學生練習.
要求:1,注意力集中,不得重復報,按規則做.
2,保持安靜,不做小動作.
2分
5分
13分
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
一,學習鞏固起跑至第一欄前技術
起跑技術要固定,加速的方法不能改變,要注意速度逐漸加快,步幅要逐漸加大,上體要逐漸抬起,保證起跨點的准確性.
兩臂要積極有力的配合,特別要注意身體總重心要向前,髖關節前送.
二,專項素質練習
1,50-100m反復跑.
2,20-50m的單跳.
3,縮短欄間距離跨5-10個欄架
的反復跑(欄間跑三步)
組織:將學生分成人數相等的三組,按要求進行練習.
教法
1,蹲踞式起跑從欄則過.
2,蹲踞式起跑過一個標准欄.
3,蹲踞式起跑過三個欄.
要求:
1,助跑與起跨動作連貫,較協調.
2,跨欄動作基本正確.
3,大多數能完成教學任務.
組織:分成人數相等的二組分組循環練習.
教法:1,教師示範講解.
2,學生按要求練習.
要求:
1,注意頂膝,後蹬.
2,腳掌著地,重心高,步伐輕盈.
15分
20分
20分
1分
9分
10
20
10
1
1
中小
中
中上
小
中
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
結束部分
5分
一,游戲:(按組織)
每組先指定一人到返回處扶竿站立,聽口令後開始比賽,各組第一隊到達竹竿者處接替扶竿人,扶竿人則迅速返回本隊,同下一個人擊掌後到排尾,全隊依次進行,最先返回的隊為勝.
規則:同要求
二,整理活動.
1,放鬆大腿肌肉.
2,放鬆腰,腹,部肌肉.
三,總結課的情況.
四,宣布下課,回收器材.
五,師生再見.
組織:分為人數相等的若干組.
教法:1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
要求:1,竹竿不能倒地,否則重做.
2,必須與返回者擊掌後,才能起跑出發,違者為犯規.
組織:二列橫隊.
教法:師生同做
要求:用力適度扣擊疲勞肌肉.
3分
2分
1
1
小
小
器 材及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 二 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
進一步掌握,提高欄間跑技術.
課的任務
將跨欄步與欄間跑有機結合在一起提高奔跑能力.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
基本部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,隊列隊形練習
1,原地三面轉法.
2,行進間三面轉法
3,慢跑.(1200m)
三,游戲:
兩人一組,分散在球場上,教師鳴笛後,小組內互相閃躲追堵.以身手拍擊對方的背部.同時不讓別人拍中自己為目的,每拍中別人背部一次者得1分.在規定時間內得分多者為勝.
規則:拍中背部以外部位無效.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整隊快,靜,齊
組織:二路縱隊
教法:教師口令指揮
要求:精神抖擻,集中精力,慢跑熱身要充分.
教法:1,教師講解,游戲方法,名稱,規則
2,教師監督學生練習.
要求:1,注意力集中,按規則做.
3,保持安靜,不做小動作.
10
10
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
四,學習欄間跑技術
欄間距離9.14m,除跨欄步3.44-3.64m外,只有5.50-5.70m用三步完成:比例是小一大一中第一步在跨欄後,水平速度有所下降,過欄後著地,膝關節伸直,靠踝關節緩沖,這時後蹬力量弱,使第一步受限制,一般只有1.5-1.60m,為爭取第一步必要的步長,應充分發揮踝關節和腳掌力量,第二步的動作結構和支撐與騰空時間關系大致與短跑途中跑相同.步長約2-2.15m.第三步因准備起跨形成一個短步,擺腿不是很高,雙腳積極落在接近身體重心投影點前較近處,它是欄間距速度最快的一步,步長約1.80-1.95m.
組織:
二列橫隊
教法
1,柔韌性壓腿練習.
2,短跑,後蹬跑.
3,欄間三步跑的節奏練習.先平跑八步後接著做一個跨欄步動作,再跑三步跨二米半寬的寬距,完成跨欄步的動作連續做幾個,反復練習.
4,縮短欄距跑三步跨3-5米低欄練習.
要求:
1,欄間跑步長為小大中.
2,腳掌著地,踝關節用力,跑
5分
5分
20分
20分
1010
20
15
小小中
中
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
基本部分
65分
起來有節奏.
3,基本掌握欄間跑技術.
15分
結束部分
5分
五,游戲:
學生圍圓圈慢跑,注意聽教師擊掌,教師擊一下掌,學生轉體1800繼續跑;擊掌兩下,轉體3600繼跑;擊三下掌後退跑.
規則:不得轉錯相撞,後退跑時雙方控制速度,不得撞著後面人.
六,整理活動.
1,抖動上肢.
2,扣打大腿肌肉.
3,踝關節放鬆.
七,學生上課情況.
八,宣布下課,回收器材.
九,師生再見.
組織:成圓形
教法:1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
2,學生練習動作快,轉身後銜接跑步動作要快.
組織:二列橫隊
教法:體委帶隊,口令指揮.
要求:積極放鬆.
3分
2分
1
1
小
小
器 材及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 三 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
學習彎道跨欄跑技術.
課的任務
初步掌握各技術環節的基本要點.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
基本部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,集中注意力練習
全班圍圈,面圓心站立,教師站在圓心,教師下達報發口令後全班同學一齊按1,2,3……自然順序,有節奏的擊掌和心中默數,每逢默數到有4或4的語倍數時,大家停止擊掌並齊聲報告該數.
三,專項身體素質練習
1,原地和行進間小步跑,高抬腿,後蹬跑.
2,50-100m反復跑.
3,原地蹲跳起或分腿跳.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整隊快,靜,齊
組織:成圓形站立
教法:
1,教師講解游戲名稱,方法規則.
2,學生集體練習.
要求:擊掌響應,報數清晰.
組織:二路縱隊連貫進行.
教法:教師示範,講解動作要求.
要求:壓腿,擺腿積極動作幅度較大.
2分
5分
13
分
1
1
5
小
小
小中
基本部分
65分
四,學習欄間跑技術
重點:學習彎道跨欄技術和400m的欄間跑技術.
彎道上的跨欄步,最好用左腿擺動,右腿起跨,右腿起跨時,用右腳前腳掌偏內側踏上起跨點蹬地起跨,後蹬用力方向稍向右後下方.
左腿屈膝擺動攻欄時,膝和腳尖稍向外轉,向左前方攻欄,騰空後,擺動腿從欄架左上過欄,同時右臂向左前方伸出,左臂向後擺,右肩稍高於左肩,使整個身體稍向左傾斜.
下欄時,左腿前腳掌外側先著地
組織:將學生分成兩隊站於彎道處.
教法:
1,教師講解,示範,學生初步了解彎道跨欄步的技術.
2,欄間為10m學生慢跑過欄.
3,欄間為20m學生快跑過欄.
4,欄間為標准欄間快跑過欄.
5,找好學生做示範.
6,在總的練習中教師及時幫助糾正錯誤動作.
要求:
1,第2,3教法時,練習密度要大,創造更多的機會過欄.
2,第4教法時,要練習每次過欄的質量.
易犯的錯誤:1,彎道過欄後身
10分
10分
15分25分5分
2
10
10
10
2
小小中
小中
中
小中
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
基本部分
65分
地,右腿(起跨腿)前腳掌內側先著地.
欄間為35m,一般運動員男跑15步—17步,女子為17步—19步,總之:步數為單數好,便於過欄,能很好地保持速度.
體扭轉,破壞平衡下欄有停頓.
糾正方法:1,過欄時主動向左傾斜身體,擺動腿下欄著地向左用力.2,在小彎道上練習過欄.
結束部分
5分
五,游戲:
開始時由組成"圈"的學生用手拉手去圍找"魚"被圍住者參加"網"手拉手圍成其它的"魚".把全部"魚"找完結束.
規則:1,做"魚"的學生不能跑出場外.
2,"魚"被圍住即算拉住,"魚"不可沖破魚網而生.
3,"網"不能自行破裂,如破裂則"魚"能自由出入.
六,整理活動
1,放鬆腿部肌肉.
2,全身放鬆.
七,總結課的情況
八,宣布下課,回收器材.
九,師生再見.
組織:長方場地一塊,從學生中選出二,三人做"網"其餘學生做"魚"分散在場內.
教法:
1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
2,學生練習.
要求:團結協做,機智靈敏,嚴格執行規則.
組織:二列橫隊
教法:體委領隊.
要求:集中注意力.
3分
1分
1分
1
1
1
小
小
小
器 材
及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 四 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
全面掌握,提高彎道跨欄跑技術.
課的任務
提高各技術環節之間的有機結合.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,慢跑800m.
三,徒手操
1,伸展運動.
2,踢腿運動.
3,腹背運動.
4,全身運動.
四,游戲:游戲開始,教師發令後,各隊排頭應使體操棍一端觸線,向隊尾方向跑動,各隊從第一人起,依次在原地跳起避免被棍觸到,當最後一人跳過後,排頭站到隊尾,並將體操棍由隊尾傳遞給本隊新的排頭,游戲照此方法依次進行,以先完成的隊為勝.
規則:
1,體操棍的一端必須觸線.
2,體操棍經過腳下的線時必須用原地向上跳起的方法離開線,腳不得偏離開線而使棍通過.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整隊快,靜,齊
組織:一路縱隊
教法:體委帶領.
要求:保持安靜
組織:二列橫隊.
教法:1,教師示範各節指導.
2,教師口令指揮
要求:用力適當
動用舒展,保持安靜.
組織:將學生分成人數相等的兩隊,各成一路縱隊站在線上,排頭手持體操棍面對全隊同學站好.
2
分
8
分
10
分
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
五,全面掌握,提高彎道跨欄跑技術.
對初學者來說,要求擺動腿用左腿,起跨腿為右腿,擺動腿的屈,踢,壓三個動作節要明顯,有力,同時身體成一斜線向左側傾斜.
起跨腿的外展,提拉,頂送三個
教法:
1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
2,學生游戲
要求:雙腳跳起交接遵守規則.組織:將學生分成兩隊站於彎道處.
10分
15分
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
基本部分
65分
技術環節,外展不要過大,膝關節抬的不用過高,提拉,頂送要向左側,保持自己的跑進方向.
欄間跑要保持節奏,保證步點的准確性,使過欄和欄間跑有機結合在一起.
教法:
1,教師邊講邊示範.
2,欄間為20m過五個欄.
3,標准欄間過三個欄.
4,標准欄間兩條道同時練習.
5,蹲踞式起跑過三個欄.
重點:要保證起跨距離,確保順利過欄.
要求:1,活動的要充分,防外傷.2,必須穿釘子鞋.3,不要在欄側過.
5分
10分
15分
10分
1
2
5
10
5
3
小
小中
中上
中
結束部分
5分
六,整理活動
1,集體舞16步放鬆.
2,放鬆腿部肌肉.
七,總結課的情況.
八,宣布下課,回收器材.
九,師生再見.
組織:二列橫隊.
教法:教師講解並帶頭做.
要求:態度認真,不交頭接耳.
2分
2分
1分
1
5
1
小
小
小
器 材及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
哈爾濱師范大學體育科學學院
田徑跨欄課教案
年 班 男,女生 人
第 五 次課 月 日星期 第 節任課教師
課的內容
學習和改進半程,全程跑技術.
課前批示
提高跑,跨的結合能力,掌握完整技術.
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
准備部分
20分
一,課堂常規
1,體委整隊.
2,宣布上課.
3,師生問好.
4,報告出缺席人數,檢查服裝.
5,宣布本課內容,任務,要求,安排見習生.
二,慢跑(變向跑)
三,准備活動操.
1,體轉運動.
2,伸展運動.
組織:二列橫隊
×××××××××
0 ×××××××××
要求:1,服裝適合動.
2,精神飽滿.
組織:一路縱隊
教法:體委帶領規定路線跑.
要求:間隔適當
保持安靜.
組織:二列橫隊
要求:動作舒展.
用力適度,達到熱身目的.
2分
10分
8分
1
1
四
小
小
小
基本部分
65分
四,學習半程,全程跑技術
全程跑要求快速跑與積極的過欄動作,密切配合,做到跑,跨結哈,注意跨欄周期的結奏性,力爭減小身體重心的起伏,保持跑的直線性.
全程跑速度的變化一般規律是起跑後積極加速到第三欄前後,才能達到或接近個人最高跑速,然後用高速跑保持到第七——八欄處,最後二——三欄,要用最大的努力克服由於高速跑所產生的疲勞.加強欄間跑,蹬,擺動作的配合,以維持較快的跑速跨過最後一欄,即全力沖向終點.
組織:一路縱隊,重復練習.
教法:
1,教師講解示範全程,跑技術.
2,發現問題隨時糾正.
3,對不同體質,掌握技術程度不同的學生區別對待.
4,中速跑過半程.
5,過5個欄跑全程.
6,過10個欄跑全程.
要求:
1,擺動腿直腿攻欄,起跨腿伸直.
2,起跨點距欄適中,依不同人情況而定.
3,合理調整體力,按正確的動
作技術完成任務.
組織:學生站成圈.
10分
15分20分
20分
2
4
2
2
小
中
中上
中上
步驟
時間
教 學 內 容
組 織 教 法
負荷量
補充內容
時間
次數
強度
結束部分
5分
五,游戲:減號追人
從排頭開始1—4向後報數,要求每人記准自己的號數.
游戲開始,每人按規定方向沿圓圈慢跑,在跑步中聽到數練習喊出某號時,該號數的人立即離開隊伍從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人,在跑回原位之前的手觸及前向同號者得1分,如追不上跑至自己原位時歸隊,重新開始.
規則:1,追逐者必須從圈外跑.
2,沒叫到號者不得阻路.
六,整隊
七,總結課的情況.
八,宣布下課,回收器材.
九,師生再見.
教法:
1,教師講解游戲名稱,方法和規則.
2,教師站於圓心指揮監督學生游戲.
要求:
1,注意安全.
2,反應,起動快,嚴格按規則進行.
組織:二列橫隊.
教法:教師提出表揚之處,指出缺點.
要求:安靜,注意聽講.
3分
2分
1
1
小
小
器 材
及
設 備
上課地點
課
後
總
結
與
自
我
分
析
課前批示
簽 字
『貳』 田徑課介紹本學期的主要內容，任務和要求教案怎麼寫
田徑為主教材的體育課中要用到的教法只有一種，就是用合理的教學手段和方法激發學生的興趣。一、由於當前學生的年齡和時代特徵，整齊劃一的教學組織形式不可能保證教學的質量，因此教學手段和教學方法運用得是否合理，是影響學生學習興趣的不可忽視的重要因素。田徑類教材技術動作的提高、技能的鞏固和身體素質的增強都是在各種動作周而復始的不斷重復中獲得的。所以在教學中教師要採用科學、靈活、多樣的教學方法來吸引學生，使學生通過體育學習得到精神上的滿足。如：教學生變速跑時不是每次課都單純地在直道和彎道上做變速跑而是利用隊列的不斷變換和採用不同的教學方法來完成教學任務。總之，教師要及時調整教學方法，講究教學藝術，就能提高學生的興趣和運動成績，使他們在輕松愉快的環境中完成動作，掌握更多技術、技能和技巧。二、合理改造教材，使其適應新的需求：田徑各項目的競技性太強，技術難度大，練習起來枯燥乏味，這些因素是其在課堂中難以實施的現實困難。要想達成教學目標就不能將田徑各項目生搬硬套移到體育課堂，必須對其進行改造加工或變換練習方法，或降低練習難度，或改變練習要求，或增強練習趣味，變田徑各項目為學生喜歡的、樂於接受的田徑類教材。如用小墊子立放成「人」字形代替跨欄架學習和練習跨欄跑；精心設計，將定向運動引入課堂和校園；用助跑觸摸高吊物件代替單一的跳高練習；將跑、跳、投、爬、攀、跨等動作組合成綜合過障礙的游戲等。三、改變教學評價標准，形成性評價代替終結性評價：學生個體間存在較大的差異，身體形態、身體素質、運動能力、體育基礎都各不相同，學生發育程度不一，個體差距更大，如果單一地以各項目成績對學生進行評價，不能客觀地評定學生個體付出的努力和取得的進步。新課改要求體育教學要「以人為本」、「以學生為中心」，這種傳統的評價方法對學習者既有失公平又缺乏激勵，體育課的評價既要反映學生的成績，也要體現其課堂表現，更要包括其鍛煉習慣的養成等，應根據學生個體原有基礎、進步幅度、參與熱情、鍛煉效果綜合評定成績。四、學生興趣是改造的基礎：田徑類教材的教學設計主要是對田徑各項目進行改造，改造主要圍繞激發學生興趣來進行，學生喜歡上課的內容，積極參與，項目改造成教材就成功了。五、教師的創新能力是教學設計成敗的關鍵：體育院校培養教師時只開設了各項目技術的教學課程，如何將各項目技術教學改造成適合中學課堂的教材，有賴於教師創新能力的體現。教師的創新能力必須要跟上新課改的步伐以適應新時代中學體育課堂的需要。
『叄』 如何進行體育課堂教學設計
體育課堂教學環境包括硬環境和軟環境，也可稱為物質環境和人際環境，物質環境是指教學的物質條件，如體育教學場地、器材、溫度、光線、通風，以及必要的教學設備等等；人際環境是指教師與學生之間的關系，如師生的需要，認知因素、情感因素、課堂心理氣氛（班級學習風氣）等等。硬環境是外顯的，比較容易設計；軟環境是內隱的，比較難以把握。良好的體育課堂教學環境除了取決於物質條件外，還取決於合理的課堂教學組織形式、科學的課堂教學管理和課堂問題行為的有效調控等。
一、體育課堂教學的硬環境設計
做好教學場地、器材、設備的選擇、布置等准備工作，是實施體育課堂教學方案和實現體育教學目標的物質保證。合理的體育課堂教學硬環境設計能充分利用體育教學場地、器材，提高使用率；有利於教學過程中隊伍的組織、調動；能合理安排課的密度，增加學生的練習次數；能調動學生學習積極性，激發學習興趣，使之主動地投入到體育學習中去；便於教師指導、幫助，預防課堂問題出現和傷害事故的發生。
體育課堂教學硬環境的設計應注意以下幾點：
1、教學場地的設計要科學、合理、富有新意
2、教學器材、設備的選擇要合理
3、場地、器材、設備的布置應符合衛生要求
4、場地器材的布置要有利於課堂教學的組織實施
值得一提的是，隨著體育與健康課程的進一步改革深化，許多新興的鍛煉項目如遠足、定向越野、攀岩、登山、野外生存生活訓練等引入到了體育與健康課程中來，大大地拓展了課程的資源，也彌補了學校體育教學中由於地理環境制約、經濟條件限製造成的體育教學場地、器材、設備不足的缺陷。
二、體育課堂教學的軟環境設計
（一）體育教學組織形式（二）體育課堂教學管理（三）體育課堂問題行為調控1、教學場地的設計要科學、合理、富有新意
有的教師認為，體育場地的形狀、規格在各運動項目的規則中有嚴格的規定，似乎不必自己去設計。有這種想法的人可能還被禁錮在競技體育的教學指導思想之中。在體育與健康課程的教學中，我們可以利用正規的競賽場地組織教學，但更應符合學生的年齡、性別、身高、體重、體能等生理、心理特徵，尤其是中小學的體育教學，正規的競賽場地對學生來說可能要求過高，更何況教師自行設計的各種游戲、競賽及其他練習活動對場地的形狀、規格有不同的要求。所以，在教學實踐中，教師應科學、合理、大膽並富有創意地對正規競賽場地進行改造，或根據自己設計的教學活動大膽創造，設計出一些符合各學段學生體育學習要求的、能激發學生學習熱情的教學場地來。
2、教學器材、設備的選擇要合理
教學器材的選擇也如同教學場地一樣不必拘泥於競賽規則的要求，可以選購符合學生年齡特徵的各種小籃球、小足球、軟式排球、小棒球等器材，可以降低籃架、球網的高度，也可以自行設計、製作符合特殊教學內容的、具有民間傳統特色的教學器具。
3、布置的場地、器材、設備應符合鍛煉和衛生的要求，應認真周密地考慮安全因素，嚴防發生傷害事故。教學器材的布置時要注意可移動的器材設備應盡量向固定的器材設備靠攏，免得影響教學過程的組織實施。
4、場地器材的布置要有利於練習輪換時隊伍的調動，有利於增加練習的密度和適宜的生理負荷。並應考慮便於教師對課的調控和輔導、幫助學生練習。
（一）體育教學組織形式
體育教學活動的展開需要一定的教學組織形式，教學組織形式就是教學活動中師生相互作用的活動方式。它所涉及和所要解決的主要問題是，教師怎樣把學生組織起來，通過教和學使師生緊密聯系；怎樣科學地利用空間、時間和其他教學條件來安排教學活動，使教師有效地教，學生有效地學，實現體育教學目標。
1、班級的教學組織形式
（1）行政班教學組織形式（2）合班分組教學組織形式（3）俱樂部制教學組織形式
2、課內教學組織形式 常用的體育課堂教學組織形式有以下三種：
（1）全班學習（2）班內分組學習（3）個別學習
從上面的分析看來，這三種形式都有各自的優點和缺點，在設計體育教學方案時要注意揚長避短，相互組合，相互彌補。不同的教學目標、不同的教學內容、不同的教學方法，要求我們選擇不同的教學組織形式或組合不同的教學組織形式。可採用先個別學習，後小組學習，再全班學習的形式；也可採用先全班學習，後個別學習，再小組學習的形式；或可採用先全班學習後小組學習、先小組學習後全班學習等形式。而且，不同的教學組織形式或不同的教學組織形式的組合必須與不同的體育教學模式、具體的體育教學方法緊密配合，才能產生理想的教學效果，有關這些問題，我們將在《體育教學策略》中詳細討論。
（1）行政班教學組織形式
（2）它是以行政教學班為單位的教學組織形式，即男女混合班上課。其優點：形式固定，組織方便，上課時間安排容易，學生相互了解。缺點是學生之間男女性別的差異、體能水平、技能水平差異難以區別對待；不便於對好、差生的兩邊照顧；也不能滿足學生的不同興趣、愛好。這種組織形式有利於體育與健康課程的必修內容（理論課）的教學。
（3）合班分組教學組織形式
即將同年級幾個班重新編班分組，由若干體育教師分別進行教學的相對穩定的教學組織形式。通常有按性別分組、按體能水平分組，按技能水平分組，按專項能力愛好分組等。其優點是根據學生的不同的情況制定教學目標，選擇教學內容，安排調控生理負荷，能充分調動學生學習與鍛煉的自覺性、積極性；缺點是給課程安排增加難度，教師人數少，場地器材不足的學校難以進行。此外，根據教學的實際需要還可以實行臨時分組進行教學。但不論採用哪一種教學組織形式，盡可能使各組學生相對固定，這有利於教師與學生、學生與學生之間的了解，共同協作將課的教學任務完成。目前學校體育教學中比較常用的按專項班分組教學的形式就是這種合班分組教學組織形式，但由於物質條件、師資力量的限制，可供選擇的專項還不能完全滿足學生的不同需求。
（3）俱樂部制教學組織形式
全校學生根據個人的興趣、愛好，選擇按運動項目建立的各種俱樂部，在俱樂部內再重新編班分組教學。通常有按年齡分組、按性別分組、按體能水平分組、按技能水平分組、按身體健康狀況分組（保健班）等。這種教學組織形式受國外的運動俱樂部制度的啟發而形成的，它能滿足學生的不同需求，根據學生的不同的情況制定教學目標，確定教學內容，安排調控生理負荷，能充分調動學生學習與鍛煉的自覺性、積極性。物質條件和師資力量相對不足的學校也可少設幾個俱樂部組織教學、鍛煉活動。
（1）全班學習
全班學習是教師按照教學計劃、教學大綱的要求把教學內容統一傳遞給一個班（或幾個班）的學生，全班學生在教師統一指揮下，同時或依次地進行學習的教學組織形式。這種形式的優點是能全面照看到學生，課堂紀律好，隊列隊形看上去整齊劃一，便於統一調動指揮；教師一般按（假想或實際的）平均水平進行教學，以滿足大多數學生的需求；全班學生同時學習、練習時，有較高的練習密度，教學效率高，能在規定的時間內學習較多的內容；同時接受教學的面比較廣，具有規模效益。缺點是教師傾向於把學生看作是一個在一般能力、興趣、學習方式和動機等方面同質的組，教學是針對假想的中等水平的學生，只適應班上的部分學生，難以照顧學生的個別差異，不利於區別對待、因材施教，這是班級教學形式最易遭批評的一個缺陷。如果全班學生依次進行學習、練習，則練習密度較低，且影響到等待著的學生的學習積極性；學生比較被動、主體作用不容易充分發揮；基本上按教師安排的進度進行學習，難以適應學生的個別差異；學生的學習主要是接受性學習，也不利於發揮學生的探索精神和創造能力。
（2）班內分組學習
班內分組學習是根據課的教學目標和要求將全班學生分成若干小組分別進行學習的教學組織形式。分組的方法有兩種：教師指定或學生自由組合。教師指定分組時，可以是隨機的，如前排一組、後排一組或各排報數以後再分組等；也可以是有意識安排的，如使身高、體能、技能水平相對均等的分組或把學習骨幹平均地分配到各小組中去等。學生自由組合時，小組內成員感情濃厚，有利於學習，但要充分考慮非正式團體的作用，非正式團體有積極、中性、消極之分，教師要注意引導。
班內分組學習這種組織形式的優點是提供教師與學生、學生與學生面對面密切接觸和相互交流的機會，有利於學生開展互助協作，促使學生形成民主與合作的精神，培養學生互教、互學、互評能力；有利於情感領域和動作技能教學目標的實現；提高學生組織和表達自己見解的能力。缺點是不能全面照顧到學生，要使小組成員都能積極參與、取得效果有一定的難度，教學進度也不容易控制。
班內分組教學組織形式又可分為分組不輪換和分組輪換兩種形式：
①分組不輪換②分組輪換
分組不輪換是將學生分成若干小組，在教師統一指導下，各組按教材內容安排順序，依次獨立進行學習，完成教學目標。如果場地器材條件充足的學校，可採用這種教學形式，以便提高練習效果，發展體能。
分組輪換是將學生分成若干小組，在教師的指導和小組長的協助下，各組分別學習不同性質的教材內容，按預定的時間輪換學習內容的教學組織形式。目前，中、小學校體育教學較多採用這種教學組織形式。在班人數較多、場地器材不足的情況，可使學生獲得較多的實踐練習的機會，提高練習的密度。但教師不易全面指導學生，不易合理安排教學順序和靈活掌握教學時間，不能使各組的運動負荷達到逐步上升的要求。
『肆』 田徑課前30分鍾的准備活動教案怎麼寫
1、通過徒手體操使同學們身體各個關節充分活動開；2、促進同學們神經興奮、提高神經過程的靈活性，以達到熱身目的； 1、值日生集合、整隊、檢查人數，報告老師。 2、師生問好，教師考勤。 3、教師宣布本課次內容。 4、值日生提出准備活動要 求及注意事項。 組織：在田徑場看台處四列橫隊集合。 （：學生，：值日生：教師） 教法：語言法 要求：1、 集合整隊快速、安靜、整齊，一切聽從指揮。 徒手操：頭部運動（48 要求：隊伍安靜、整齊、具有一定的速度。要求及注意： 頭部運動：前2 拍向前後左右4個方向，後2 拍依次順時針、逆時針環繞。 擴胸運動：隨口令兩臂在胸前水平方向作擴站運動後，兩臂在胸前 垂直方向作擴站運動。 體轉運動：隨口令邁左腿的同時兩臂平舉於身體兩側，右手從右向 左水平劃過提前拍左手 腹背運動：雙腿左右開立隨口令雙手貼緊耳朵垂直舉於頭頂，之後 再彎腰雙手盡量靠近地面，然後雙手同時在體前從上到 下環繞一圈。 活動關節（48 膝部運動：動作到位，兩手扶膝，兩腿並攏，膝蓋微屈，繞垂直軸作繞環運動，銜接下蹲運動。 腿：姿勢要到位。盡量將韌帶拉開。（可分前壓腿，側壓腿）手腕腳踝：身體放鬆，活動手腕和腳踝， 1、集合整隊。2、向教師報告。 以中間同學為基準向中看齊。 教學組織：二列橫隊成體操隊形站。
『伍』 田徑 教案(教案標准格式)
教 案(耐久跑)
主教材 耐久跑 輔教材 籃球
目標 1、 讓學生懂得耐久跑對促進健康，增強體質，促進學習的重要作用。2、 學生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，並且相互鼓勵，永不掉隊。3、 學生練習距離男生1000米、女生800米。
內容 教 學 步 驟 重點 難點 幫 助 與 保 護
集隊 1、 體育委員帶領班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數。2、 師生相互問好3、 教師向學生宣布本堂課的教學內容4、 檢查學生的服裝和鞋子。在跑前應鼓勵學生適當脫掉了部分外套，並在結束後立即穿上，這樣防止傷風感冒。 意志品質 長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質。
准備 講解動作要點：（1） 有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內供能方式主要是有氧代謝過程，這是發展耐久跑能力的生理生化基礎。氧氣的充足供應對耐久跑來說至關重要，慢跑10~30分鍾總需氧量可達50~150升，平均每分鍾吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，並使身體內肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質貯備增加，有利於提高練習者的有氧代謝。（2） 動作要點：上體前傾角度，擺臂，擺腿的動作幅度和後蹬力量均較小。但後蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環有重要作用。 呼呼方式 長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應跑得輕松協調，步伐均勻重心移動平穩，直線性強，有良好的節奏。
基本 （一）、長跑1、 生跑的地方：在大操場的中央2、 學生跑的方法：採用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑 （3） 八字型跑 二、籃球（1） 男生基礎好的同學進行半場的比賽（3對3和5對5）採用半場比賽的規則進行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。（2） 基礎比較差的同學練習基本功。A運球B傳接球C運球上籃 頑強的意志和思想品質 長跑的要求：（1） 採用一路縱隊跑，每個學生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。（2） 經跑的時候注意呼（3） 吸，不講話在比賽中防止動作過大和沖撞出現這樣容易受傷交待這些基礎差的同學要認真學好基本功，只有有了基礎才能為以後進行更有意義的比賽作好准備。
結束部分 1、 全體同學集隊2、 在體育委員的帶領下，認真做好放鬆運動3、 教師總結本堂課的上課情況，對表現好的同學進行表揚，對表現不盡如人意的同學進行適當的點評，為的是在以後的課堂上能有所改正。4、 布置下堂課的內容5、 師生再見6、 學生幫教師歸還體育器材。 一定要做好放鬆運動，這樣一是防止受傷，二是為以後進行活動打下好的基礎。