漫三步基本步教學視頻

❶ 如何學跳交誼舞慢四步基本步

學跳交誼舞慢四步基本步：

一、基本姿勢 男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。 雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。

二、基本舞步

慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

1.長步前進（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳後退，左腳後退，右腳繼續後退，並步。

2.長步後退（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳後退慢；右腳後退慢；左腳繼續後退；右腳並向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。

3.前進旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳後退慢；左腳後退慢；右腳經過左向旁快；左腳並向右腳快。

4.後退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳後退慢；右腳後退慢；左腳踏旁邊快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳並向右腳快。

5.前進左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線後退慢；左腳繼續弧線後退慢；右腳向後快；左腳並向右腳快。

6.後退左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳直線後退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

7.前進右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳並向左腳快。 女士第一步右腳直線後退慢；身體向右轉，左腳弧線後退慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

8.後退右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳弧線後退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向後快；左腳並向右腳快。

拓展資料

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞（ballroom dancing），舞會舞（party dancing），社交舞（social dancing）國標舞。

最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

交誼舞早在二四（1924年）年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止後，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距.交誼舞，由於受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

❷ 慢三步舞基本步法入門

方位：是指在一個舞步結束時，雙腳在舞池中所面對、背對指示之方向，也就是指舞步運行之方向，並非身體之方向。一般以舞者自身為中心點，每向右轉45度為一個方向，分前、後、左、右及左前、右前、左後、右後八個方向。

02
移動：在未起步之前，雙膝要放鬆，欲前進時，先將腳以上的整個身體前移，使身體重心落在雙腳前掌。欲後退時，先將腳以上的整個身體後移，使身體重心落在雙腳後跟。當身體重心超出支撐點後，身體將先於動力腿開始移動，同時主力腿緊隨開始動作，推動身體繼續向前(或向後)移動。

03
反身動作：是一種身體的動作以便引導旋轉，不論是前進或後退身體的另一側向移動足方向移動，此動作作為左、右軸轉步，表現最為突出。如：右腳前轉時，左肩和左胯向前送;左腳前轉時，右肩和右胯向前送。右腳後退時，左肩和左胯後讓;左腳退轉時，右肩和右胯後讓，這樣使身體與舞步形成反向配合，叫反身動作。這在交誼舞中經常運用，注意在向前轉動時主要以肩帶動，向後轉動時主要以胯帶動，做好反身動作，可使旋轉做得圓滑、連貫，但要做得適度。反身動作並不改變邁步的方向。

04
傾斜：表現為身體由足踝以上向左或向右之傾斜度，此動作有助於平衡或旋轉的舞姿優美。傾斜的原則是傾向轉圈之內側，反身動作不可傾斜，但在右腳反身動作進行時，應向右傾斜，左腳反身動作時則向左傾斜。各種旋轉，開始都是反身動作，接著參與其中的就是傾斜動作。

05
擺盪：是舞者在每次走步時身體和腳步有向上盪起的感覺，有如盪鞦韆一樣從下向上盪起，擺盪技巧適用於除探戈舞以外的其他各舞種，尤其在三步舞中常用到。

06
升降動作：上升是指大腿肌肉支撐，將膝蓋打直，然後整個身體向上擴張，隨著由腳跟之升起或離發之動作而來。下降是指支撐足由腳尖到腳跟往下並延續屈膝之下降動作，便於下一步的進行。各種舞步都有不同程度的起伏，這種起伏是指舞者身體和雙腳所表現出來的上升與下降。

07
現以升降技巧得到充分體現的慢三步舉例說明：當第一拍出步時先屈膝降體到最低處起步，第一拍的後半拍即開始上升，第二拍運步時繼續上升，第三拍繼續上升到頂點，這時身體呈現暫時「懸掛」在空中的形態，強化飄逸和輕盈，然後在第三拍末時又下降,這樣形成一個波浪起伏的曲線，顯示出三步舞的浪漫和飄逸。

08
姿勢：男士以自然直立，雙膝稍曲之姿勢站立，雙腳至身體往前傾，腰部緊撐，肩膀自然放鬆，胸部不可拉緊，身體之重量往前放在腳掌上，雙腳平放。女士基本上與男士的姿勢相同，只是在腰部以上姿勢須稍向後，但不可太誇張。

09
韻律：是指在舞蹈動作中，人體運動的自然規律造成欲左先右、欲縱先收，以及動與靜、上與下、高與低、長與短等辯證的規律。韻律在舞蹈中有著重要的地位，是較難掌握的一種動作因素。

10
造型：是塑造人物外部形象的藝術手段之一，在舞蹈中人們將塑造性強的動作姿態稱為「造型」。主力腿：主力腿又稱重心腿，是指動作過程中或形成姿態時，支撐身體重心的一條腿，它與動力腿的配合對身體平衡以及動作、姿態的優美有著重要作用。
動力腿：動力腿是非重心支撐的一條腿，可做各種屈伸、擺動以及前進和後退的動作

❸ 怎麼我看三步舞視頻看不懂,特別是反復轉身,比普通廣場舞難多了。都沒規律動作

腳步的節奏跟中三是一樣的啊。只是加上手的動作就行了啊。廣場舞三步內舞跳得比較少，是因為容很累，尤其是快三，中三，因為三步舞要下腰，上下起伏，第一拍重拍下腰，腿下蹲，出腳邁大步，都要同時進行，2、3拍腳要立起來，而且要隨音樂的快慢起來，而不能突然立起來。廣場舞中三步，有的一個舞步花樣管三拍，而大多數是手上一個動作管三拍，腳要走三步，所以很多人不會跳，老搶拍，腳亂套。我們就跳了兩個《浪漫的草原》，《夢里梅開》。大家每次都跳不完就休息了。

❹ 四步舞基本步法教學

四步舞就是慢四，女步的基本的步法是長步前進，長步後退，前進內旁步，後退旁步容，前進左轉步，後退左轉步，前進右轉步，後退右轉步，男步的基本步法和女步是相反的。

四步舞一般是四步，第一步是女生左腳向前，腳跟到腳掌漫步，右腳向前，腳跟到腳掌漫步，第三拍是快步，在跳的時候左腳的腳掌快，右腳跟上然後雙腳放平。男生的舞步是先退步，右腳向前之後左腳跟上，後面的舞步和第一步一樣，和女生的舞步是相反的，注意配合就可以了。

(4)漫三步基本步教學視頻擴展閱讀：

注意事項：

剛學習交誼舞時不要一上來就跳慢四舞，先跳三步，快四舞，中四舞，這些學起來容易，這個學習階段是讓用戶熟悉旋律，隨音樂起舞。

弄明白慢四舞的節奏，節拍很慢，就是重音，次重音構成，左右腳交替走。通俗一點也就是把快四舞的節奏變得很慢了。步伐一樣的。

必須要和舞伴意見保持一致，共同學習慢四交誼舞才可以有進步，進步也快。動作熟練了也很優美了。

❺ 初學畫漫畫要從哪學起，幾步走

……手繪啊
第一步……准備銀子買一堆東西吧，如果學過漫畫就買手寫板掃描儀及亂七八糟的玩意……
第二步，首先在紙上習慣動漫的技法和人體結構以及等等等等（僅限於沒有漫畫基礎或者素描基礎的孩子）
第三步，熟悉手寫板，畢竟和紙上不一樣來著
第四步，熟悉PS，掌握各種簽名CG的技巧，建議去買本書看，CG尤其重要，建議多學幾種方法
第五步，開始手繪，首先掃描畫好的線稿或者用板子在電腦上畫線稿，開始CG
第六步，完成……

基礎啊……
1，銀子必需品……（很多人毀在這里）
2，素描基礎，漫畫基礎……（咱就自信在這里了）
3，電腦基礎，PS常識，CG一般水平以上
4，愛……這是個關鍵，要有愛才有好作品

靈感什麼的就不說了……還有問題可以咨詢咱來著……
咱很喜歡手繪~
以上~
最後口頭語~
小學OTAKU，能力有限

以下為補充答案
原話的話看年齡，大一點就先學素描小一點就先學線描，素描基礎未必是多好，但是人體結構要掌握（起碼咱這么認為……），至於怎麼學……自學的話比較麻煩了……就買本書看……另外開始臨摹（其實就是描紅）也可以掌握下結構，於是乎，就先比著別人的人物造型畫，一開始一定會走形的……（我說的是大實話……除非你素描好到無可厚非了……）慢慢會好些，我還是建議找個老師輔導，可是目前沒發現教大人的老師……所以大了從白痴學起還真是不容易啊……沒有老師的話即使畫的出來人物結構還是有點……素描倒是一定要找老師來著，素描自己學比較麻煩的說……
先學線條的話建議從Q版那種無衣服褶皺，眼睛高光相對簡單，發型線條少的人物來畫……（重要的是手是個包子，你比較好掌握……）
需要圖片的話可以HI我或者發小紙條問我QQ……（不便在外公布……）
如果原來畫畫不錯，以上一步看著辦，可以忽略……（某人在小學一年級畫了一年那個玩意……）
然後就是比較有名比較難的玩意了……
先從簡單點的開始，類似草莓棉花糖，還有雙子星公主，學美向前沖一類的動畫，可以試著畫畫看看……注意眼睛要畫的有神點……（很多初學者畫的像智障……注意，如果畫出來比較差點事有兩種選擇，一種是忍著畫，另一種是繼續練Q版……）
於是乎，前面能畫的惟妙惟肖以後，就畫點正常的吧
CLANNAD,叛逆的魯路修，試試瓜子臉……（前面全是包子臉……咳咳咳……注意穿插點多人的畫在裡面）
以上全部類型全做到熟練後……您差不多可以創作了
如果您問是怎麼學的的話……我也迷迷糊糊的不知道，反正開始一定會被嘲笑來著，而且誰也做不到開始就很好……而且咱也講不細……已經打了好多字了……所以啊……後期CGQ我比較好……因為這里解決不完了……
需要買的東西………………
2B鉛筆
水溶鉛（先用差的彩鉛也可以……）
素描紙
畫夾
可塑橡皮（開始用4B橡皮就成……）
手寫板（最貴的一隻……後期CG用……）
掃描儀（仍然是貴的一隻……後期CG用……）

差不多就這樣了……（其實有些可以選做，比如掃描儀和手寫板差不多一個就OK……看喜好）
以上……話說，實在是暈了，有事還是Q我，我謝謝你……（想拿到Q小紙條……）

❻ 有一個三大步勵志教育的視頻，是一個很多個日漫鏡頭的集合，歌曲好像叫（story）誰有資源，發一下

你貼吧是不是叫
【聖血三爺】31 打的字一模一樣
這是由bilibili的up主阿冬版Alter在2013年8月23日所上傳的 AV號728658 地址權http://www.bilibili.com/video/av728658/

❼ 如何跳好慢三步（交誼舞華爾茲）

跳好慢三步（交誼舞華爾茲）需要掌握：
一、交誼舞慢三步基本姿勢：
男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。
女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。
雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。
二、交誼舞慢三步基本舞步：
【交誼舞慢三步第一種基本舞步】：左腳並換步（重、輕、輕共3拍，共3步）
男士左腳向前，腳跟到全腳1；右腳踏旁邊，用腳指尖的部位2；左腳並向右腳3。
女士右腳向後退1；左腳向旁邊2；右腳並向左腳3。 關於華爾茲舞升降問題：在所有的跳三拍的舞蹈里邊規律是一樣的，第一步降，第二步開始升高，第三步繼續升高，三的後半拍放平腳。
【交誼舞慢三步第二種基本舞步】：右腳並換步（重、輕、輕共3拍，共3步）
男士的右腳向前，腳跟到全腳1；左腳踏旁邊，用腳指尖的部位2；右腳並向左腳3。
女士左腳向後退1；右腳向旁邊2；左腳並向右腳3。 右腳並換步的升降是：降、升、升、放重心。
左右腳並換步的組合，同樣也可以用在後退步上。
【交誼舞慢三步第三種基本舞步】：左轉步（每一節的轉動為135°左右，共6步）
男士向著斜中央，左腳向前，身體開始向左轉1；右腳踏旁邊2；左腳並向右腳3；右腳後退4；左腳踏旁邊5；並步6。
女士右腳弧線後退1；左腳踏旁邊2；右腳並向左腳3；左腳繼續向前，身體向左轉4；右腳踏旁邊5；左腳並向右腳6。
【交誼舞慢三步第四種基本舞步】：右轉步（每一節的轉動為135°左右，共6步）
和左轉步一樣共有6步，通常分為前三步和後三步，在運用可以用前三步，也可以用後三步。
右轉步的前三步：男士右腳向前，身體向右轉，腳跟落地1；身體繼續向右轉，左腳踏旁邊，用腳尖的內側2；右腳並向左腳，身體稍微向右轉3；左腳後退，身體右轉4；右腳踏旁邊5；左腳並向右腳6。
女士左腳後退，身體向右轉1；右腳踏斜前方2；左腳並向右腳3；右腳繼續向前，身體向右轉4；左腳向旁邊5；右腳並向左腳6。
【交誼舞慢三步第五種基本舞步】：右順轉（右順轉共3步）
右順轉有兩種跳法：第一種，男士左腳後退1；右腳並向左腳2；做合跟的旋轉，左腳向前3。第二種，左腳後退1；右腳後退踏旁邊，在右腳上繼續轉2；左腳向前3。
女士右腳向前，身體向右轉1；左腳踏旁邊，以左腳為重心，身體繼續向右轉2；右腳向前，結束在開始位置上3。
【交誼舞慢三步第六種基本舞步】：迂迴步（迂迴步共6步）
跳迂迴步時：男士要斜向中央舞池起舞，右腳向前1；左腳向前，身體向左轉2；右腳踏旁邊，身體繼續左轉3；左腳後退4；右腳繼續後退5；身體向左轉，左腳收回來向前6。
女士在開位姿態上，左腳向前1；右腳踏旁邊2；左腳向前3；右腳進男士外側4；左腳繼續向前5；右腳向前，結束在開位姿態6。
【交誼舞慢三步第七種基本舞步】：開式右轉三步（開式右轉共3步）
男士右腳向前，身體向右開始轉動1；左腳踏旁邊2；繼續向右轉動，右腳後退3。
女士在開位姿態上，左腳向前1；右腳向前，身體向右轉2；左腳繼續向前3。。
【交誼舞慢三步第八種基本舞步】：開式右順轉（開式右順轉共3步）
男士左腳後退，身體向右轉1；右腳並向左腳2；左腳向前3。。
女士在側背位姿態，右腳向前，進男士外側1；左腳向旁邊，身體向右轉2；繼續轉動，右腳向前3。
把迂迴步、開式右轉三步、開式右順轉結合起來跳是很美的，結束時常用到迂迴步。
【交誼舞慢三步第九種基本舞步】：非同步（非同步是女士跳3步，男士不跳）
男士的非同步並不跳非同步，知道它之後，就會了解了非同步，但是，我們在跳非同步時，不用跳三步，1、2、3，第三拍男士的左腳在右腳的旁邊，習點地，左腳不用承重量，身體向左轉。 女士要圍繞男士轉動，向前走三步，1、2、3（左右左）。
【交誼舞慢三步第十種基本舞步】：截步（截步123、123、123共9拍）
男士左腳向前，進入舞伴的外側1；重心回到右腳2；身體向左轉3；右腳向前，進入舞伴的外側1，回到左腳2；向右轉3；接下來是前面學過的左轉的前三步1、2、3。。
女士右、左、右、左、右、左、右、左、右。 原地前後走三步。
女子先退右腳，一步大步子，二、三步小步子，有跨一步，踮兩步的感覺。 男子先進左腳，同樣為一大步，兩小步。 再旋轉，或向左，或向右旋轉，或直線距離旋轉。 4.快三步
同慢三步，只是速度快些。

❽ 三大步勵志教育的視頻，是一個很多個動漫鏡頭的集合，誰知道，

這種太多了，一般只要是MAD視頻都有動漫鏡頭集合，這樣你找不到的

❾ 漫三步和華爾茲有什麼區別

慢三是最基本的舞種之一，在其他舞種所要用到的技巧，在慢三中都有應用。慢內三是屬於容三步。三步，顧名思意，就是每一小節有三拍。它的重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是「 強,、弱、弱」。
而華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式，亦稱圓舞。「華爾茲」一詞最初來自古德文Walzer，意思是「滾動」、「旋轉」或「滑動」。

❿ 怎樣跳慢三步舞 舞廳慢三步初級教學

跳慢三步舞方法：

它多以旋轉為主配合其他舞步花樣，舞姿起伏迴旋和舒展，高雅流暢。以3/4拍為樂曲，節奏為強 → 次強 → 弱。

每步佔一拍，一個小循環跳三步。第一步落在強的一拍上，舞步步幅為大，中，小。邁第一步，左腳後跟柔和地先著地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐漸升高，前腳掌著地。

1． 正直進，直退（男左女右交替運步）

預備姿勢：閉式舞姿。

直退步與直進步舞步基本相同，方向相反

2．縱向折角進，退步（交叉步或「之」字步）

預備姿勢：正步，閉式舞姿。

3． 方步合子步包括進、退兩種

4．左轉體90°跳法

預備姿勢：正步，閉式舞姿。

男手勢：男伴在第2拍轉體90°同時，右手與左手配合暗示，女伴左轉體，並控制其轉體的角度。

5．右轉體90°的跳法

預備姿勢：正步，閉式舞姿。

男手勢：男伴第2拍轉體90°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉體並控制其轉體角度。

6． 左轉體180°跳法

預備姿勢：正步、閉式舞姿。

男手勢：男伴第2拍轉體180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴左轉，並控制其轉體角度。

7．右轉體180°跳法

預備姿勢：正步、閉式舞姿。

男手勢：男伴在第2拍轉體180°的同時，男伴右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制好轉體角度。

8．左連續轉體180°跳法

預備姿勢：正步、閉式舞姿。

男手勢：男伴在第2拍左轉180°的同時，男伴的左手與右手相配合暗示女伴左轉，並控制好轉體角度。

男伴在第4拍時，左手配合右手暗示女伴左轉體，並控制好轉體的角度。

9．右連續轉體180°跳法

預備姿勢：正步、閉式舞姿。

男手勢：男伴第2拍右轉180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制其轉體角度。男

伴在第4拍時，左手配合右手按時女伴右轉體，並控制好轉體的角度。

相信大家按照上面的方法練習，一定能夠跳好慢三步舞。

(10)漫三步基本步教學視頻擴展閱讀

慢三步舞姿勢：

頭:朝著舞程線方向或目視舞伴正直，堅挺

肩:橫平豎直,與頭頸一致,男伴以肩示意來帶動女伴可保兩人姿態穩定,男伴較省力,

胸:兩人相距一拳,太遠則旋轉時易分離,姿態走樣,太近則

背:含胸拔背太累,反正不能是駝背，要麼190%=%150

手:松緊適度，手掌不能按實，著力多以指根始，指、掌緣輔，在必要時方可作示意

肘:自然下垂，不夾不張，熟練後做點誇張動作也是可以的

腰:在做大動作時挺考腰的力量，bf的有力，gf的柔韌

腹:比賽時的教練總說兩人腹部似貼非貼，接連轉圈時可不偏中軸，穩定，轉速高

胯:不能左右搖擺,上下跳動.特殊舞步例外，隨節奏平穩地將重力在兩腳間移動

膝:步幅大時為保證移動平穩，有時要曲膝調整，但不能騰跳，

跗:掌握舞步起伏的關鍵，與膝配合，完成身姿低、高、再高（立腳掌）的變換

趾:抓地要緊,觸覺要靈敏，應當立腳掌時還能掌握方向 。