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⑵ 陳世武的太極拳教學視頻有哪些
陳氏太極拳是一種起源於明末的漢族拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後,精通拳械的陳卜在村中設立武學社,傳授子孫習拳練武。屬於傳統武術百花園中的一朵奇葩。
陳氏太極拳是一種起源於明末的漢族拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後,勤勞耕作,興家立業,為了保衛桑梓不受地方匪盜危害,精通拳械的陳卜在村中設立武學社,傳授子孫習拳練武。屬於漢族傳統武術百花園中的一朵奇葩。
當代名師
陳氏第十九世傳人較多,較出名的有:陳發科嫡孫陳照旭之子陳小旺、陳小星,陳照奎之子陳瑜,以及陳正雷、王西安、朱天才、朱老虎、陳慶洲等
1陳小旺,1945年出生於陳家溝,系陳家溝陳氏第十九世,陳氏太極拳嫡系傳人,在承襲世代家傳武學的基礎上,繼承、發展了陳氏太極拳。陳家溝太極拳學校校長、陳家溝陳氏第十九世太極拳掌門人、陳小旺世界太極拳總會會長,國際太極拳大師。
2陳小星(興),1952年出生於陳家溝,陳家溝陳氏第十九世太極拳嫡系傳人,陳家溝陳氏第十八世「太極妙手」陳照旭三子,第十七世「太極之尊」陳發科嫡孫。陳家溝太極拳學校校長、陳家溝太極拳協會總會會長,曾榮登美國《功夫》雜志做封面人物。
3陳瑜,1962年5月生,第十七世「太極之尊」陳發科嫡孫,陳氏第十八世一代宗師陳照奎之子,陳家溝陳氏第十九世太極拳嫡系傳人,被人們稱為「雄獅猛虎」,在海內外享有極高的聲譽。陳家溝太極拳學校副校長、陳照奎太極拳社社長。
陳氏太極拳
4陳氏二十世傳人:陳家七龍:陳炳、陳軍、陳迎軍、陳自強、陳自軍、陳鵬飛、陳世武,陳宇雷,陳沖,張華慶,張福旺,郭書辰,張宗軍、單偉、任廣義、彭陽鎖、梁正雨、劉忠維、倪世清、崔恆全、鄭廣濟、張東武、曾卓兒。
陳家溝拳械套路有:老架一、二路(炮捶);新架一、二路(炮捶);小架一、二路以及五種推手法、太極單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙鐧、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、四桿、八桿、十三桿等。
陳氏太極拳經過近百年的發展演變,派生了楊、吳、武、孫四大流派。
陳氏56式
(一)起勢
1.並腳直立
兩腳並攏,身體自然直立。頭頸正直,下頦內收,胸腹放鬆,肩臂松垂,兩手輕貼在大腿外側。精神集中,呼吸自然。雙目平視前方。用意識導引全身,從頭到腳依次放鬆,到位。做到頭正、頸直;沉肩墜肘;含胸拔背;松腰斂臀,襠部圓虛,兩腿微屈,虛領頂勁。兩腳趾抓地。把身體調整到最佳狀態,再左腳跟離地。
注意事項:左腳跟離地採用吸氣。
陳氏太極拳
2.左腳開立
左腳腳跟、腳尖依次緩緩提起向左開步兩腳距離同寬,腳尖向前,身體中正,重心落於兩腿,攻防含義為以小動待大動。注意呼吸自然,周身放鬆,意念落於丹田,也就是意守丹田。雙目平視。
3.擦腳後推
身體重心移至右腿。左腳提起後腳尖上翹,以腳跟內側貼地面向左前方鏟出;同時兩手向右後方平推,手心向外。目視右手。
4.虛步撩掌
身體重心左移。隨重心移動.左腳踏實,身體微左轉。隨之左手臂內旋,屈肘橫於左胸前,手心向外;右手外旋向下、向右劃弧於右膝旁,手心斜向下。接著重心移至右腿,身體繼續左轉(胸向南),隨轉體右腳向前上步,腳尖點地成右虛步;同時右手劃弧外旋前撩至右腹前,掌心斜向上,指尖斜向下。左手劃弧,外旋迴 收,掌心向下合於右前臂上。目視右手。
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⑷ 陳式太極拳視頻
找一個好老師學習,千萬別跟著視頻學習,照葫蘆畫瓢不倫不類,學不到東內西。
如果一點太極拳容基礎都沒有的話,可以考慮先學習一下楊氏簡化二十四式太極拳,找找感覺。
如果不想接觸楊氏拳的話,可以直接學習陳氏老架一路。
如果條件十分優越的話,能去河南陳家溝學習當然是最好的了。
學習太極拳,尤其是陳氏太極拳,需要毅力,不是一天兩天就學好的。是一個長時間的功夫。
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⑹ 誰有初學《陳氏太極拳》老架練法的教學視頻
可以看看馬虹老師的教學錄像,網上很多。
馬虹老師是40歲以後開始師從陳照奎學習的,因為機緣和悟性,他教授的陳式太極拳在理論上說得非常透徹,不管他實戰功夫能排第幾,我覺得他是高手中最好的老師。
⑺ 陳氏太極拳教學視頻下載
verycd上面有 陳正雷的 1路 2路 推手都有
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自己在網上下載就行,網上東西很多。一般的就行,最如果只看視頻練,效果不會太好,最好是有個師傅!
⑼ 陳氏太極拳32式和42式的教學視頻,最好是陳正雷教的。
陳氏太極拳老架二路32-41式 分解教學 陳正雷
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