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1.全浸式自由泳教學中從未把」轉體「當成一種動力,它強調的是身體重心及平衡掌握的格外重要性,所謂全浸式自由泳和一般自由泳的差異,其實在字面上的「全浸式」3字己點明了出來,它注重在以腳來主導身體的左右滾動和平衡,肩部出水空中劃臂被妥協成了可以在水中進行移臂動作,並藉由腳部打水成主導身體平衡,實踐隨心所欲的轉體動作,並以最完美無暇的轉換方式進行冰姿變換,特點是水花最小動作最優雅,平衡掌控更輕松的一種「全浸式」自由泳。
2自由泳強調的不是平衡哦!或者該說它注重的是一種動態平衡,就有如F16是史上第一架在空氣力學上,機體採取不平衡設計的戰機,若設計的機體為平衡,那麼轉向動作就是要破壞它的平衡,其所須的力道不得不大,換句話說飛機不靈活轉向不易,而F16反其道而行,它必須不斷去修正以維持平衡,但需要轉向時卻相對容易許多,所以它的空中纏斗能力相當優異,
自由泳亦是如此,在未接觸全浸式自由泳前,藉由S型劃臂至抱胸而後朝下側掃的力道來促進轉體,如此側重的狀況下常導致下半身不協調及打水動作變形,但藉由打腿動作來主導劃臂為輔,則滾動變得相當容易,腿部打水也更順暢,那種歡娛感只能意會不能言傳,至於所謂動力不足,大都是打腿動作不規范,在轉體時偶而變形所致,這狀況只有用「多加練習」來排除了。
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