新疆舞移脖子教學視頻

A. 新疆舞挪脖子的訣竅

身體直立，雙臂上舉，用自己的雙耳去左右找自己的胳膊，你可以立桿見影，馬上就可以內會像新疆舞容里的那樣左右動脖子了！還不立即試一試？
你頁可以對著鏡子試著動，過程中保持你的腦袋是上下垂直的不要偏，即頭頂跟下巴在同一條垂直向下的直線上，開始可能動的幅度小，慢慢就會了

B. 學跳新疆舞整樣左右動脖子

1、首先放鬆脖子。
2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮版脖子，找一權找扭脖子的感覺。
3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶,有時能聽到骨頭動的聲音。
4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角,眼珠子往擺動那個方向很銷魂地看一眼，然後下巴努力的湊過去，脖子也就機械運動了。
5、動脖子方法:側面貼牆，讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩)，努力讓自己的臉向牆,每次堅持20秒反復10次,換邊兩邊都練完後，雙手扶肩對著鏡子試著動動。
可以靠緊牆角，或者自己雙手交叉扶肩，或者讓別人幫忙幫忙壓住雙肩，或者最快、最有效的是睡在(或靠在)椅子上，剛好整個身子都固定在椅背上，只留著頭在外面，兩只手放在椅子的扶手上。這些目的都是為了不讓肩膀有移動,然後就是注意頭不要擺動，最後也是最主要的一步，頭頸用力往左或者右慢慢移動，由慢到快。概括地說就是頭和肩膀不動，脖子用力左右移動。

C. 哪裡有左右擺脖子的新疆舞教學視頻

你找個帶靠背的椅子，最好兩邊有扶手的。大點的老闆椅也行。（別帶轉的！版）你把身子往下滑。權屁股滑到椅子邊（這樣就能把你身子卡住了）試試把。我是這樣無意學會的。很好練。我許多朋友原來不會 現在都按我的方法學會了，雖然方法笨了點 但是很實用！

抱歉，網上沒有。要不我自己錄段視頻放網上去？ 不知道你為什麼非要視頻呢？方法給你說了。如果有人幫助你更好了。背部貼住牆，你朋友按住你的肩膀。左右動脖子。OK~要是你還不會的話。給我加到2000分 我錄了視頻傳給你- -！

D. 新疆舞里的扭脖子怎麼扭得啊有什麼辦法在短期間學會呢請把方法詳細說明一下。有視頻教學更好。。謝謝。

站在牆角, 背靠牆角.
找一個人雙手壓住你的肩膀,然後你讓自己的腦袋向左右移動.盡量保持身體不要動.
剛開始時可以慢慢來, 多練練就好了.

E. 有速成新疆舞扭脖子的技巧嗎

1、找一個牆角，直角型的，然後把兩個肩膀卡在直角中間，身體動不了的同時，嘗試專著在水平面動屬脖子用耳朵找牆的感覺，眼睛同時配合，多練幾次，即可找到感覺。

2、把兩個手（手掌對著耳朵）分別放在耳朵和肩膀中間的位置，然後用耳朵去找手的感覺，這樣反復練習即可找到感覺。

3、多鍛煉頸椎的柔韌度，方法是：脖子和肩膀的交接處持平保持不動，動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上，保證讓肩部不動，然後把頭擺正動脖子，練幾次就會了，然後再試著後背不靠練練。

4、還有一種就是，兩手交叉搭住肩膀，用力壓住肩膀不能動，然後把頭擺正動脖子，頸勃不要綳得太緊，這樣即可慢慢地練習。

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移頸練習技巧：

1、記住放鬆脖子。

2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。

3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶。

4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角。

5、動脖子方法：側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼（腳腿，胳膊，肩）。

F. 新疆舞中的動脖子動作有什麼訣竅嗎

身體直立，雙臂上舉，用自己的雙耳去左右找自己的胳膊，你可以立桿見影，專馬上就可以會像新疆舞里的屬那樣左右動脖子了！還不立即試一試？
你頁可以對著鏡子試著動，過程中保持你的腦袋是上下垂直的不要偏，即頭頂跟下巴在同一條垂直向下的直線上，開始可能動的幅度小，慢慢就會了。

G. 新疆舞的脖子怎麼左右擺動

有個損招，或者小竅門，你可以試試，找一個牆角，把自己兩肩卡住，然後讓你的朋友兩手內放在你耳朵容邊上，一左一右剛好能擰到你耳朵的位置，手就不要移動了，然後開始左右交替擰你耳朵，為了躲開你會找到怎麼控制脖子的方法的。雖然那個什麼了點，但絕對是短時間練習的好方法。

H. 新疆舞怎麼動脖子

1、首先放鬆脖子：
2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。
3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶，有時能聽到骨頭動的聲音。
4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角,眼珠子往擺動那個方向很銷魂地看一眼，然後下巴努力的湊過去，脖子也就機械運動了。
5、動脖子方法:側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩)，努力讓自己的臉向牆,每次堅持20秒反復10次,換邊兩邊都練完後雙手扶肩對著鏡子試著動動。
可以靠緊牆角，或者自己雙手交叉扶肩，或者讓別人幫忙幫助壓住雙肩，或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子上，剛好整個身子都固定在椅背上，只留著頭在外面。兩只手放在椅子的扶手上。這些目的都是為了不讓肩膀有移動,然後就是注意頭不要擺動，最後也是最主要的一步，頭頸用力往左或者右慢慢移動，由慢到快。概括地說就是頭和肩膀不動，脖子用力左右移動。

I. 怎麼練習新疆舞中那個頭左右轉的動作

1.讓你的脖子放鬆，可以放一些自己喜歡的音樂邊聽邊練習。做頭部專運動。前後、左右、順時針逆屬時針旋轉、俯仰。

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新疆舞：

新疆舞的原創民族是維吾爾族,舞蹈活潑優美，步伐輕快靈巧，身體各部分的運用較為細致，尤其是手腕和舞姿的變化極為豐富，女舞姿優美舒展，男舞姿矯健有力，有著濃郁的西域風格，分為賽乃姆舞，薩瑪舞，刀郎舞等。

今天的新疆舞蹈中可以見到揚眉動目、晃頭移頸、拍掌彈指的動作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能夠顯示女性婀娜的體態線條。男女成對的表演比較常見，女性的舞姿優美舒展，男子的舞姿矯健有力。

J. 新疆舞里怎麼扭脖子有什麼技巧

新疆舞怎麼動脖子

1、找一個牆角,直角型的,然後把兩個肩膀卡在直角中間,身體動不了的同時,嘗試著在水平面動脖子用耳朵找牆的感覺,眼睛同時配合,多練幾次,就找到感覺了。

2、把兩個手(手掌對著耳朵)分別放在耳朵和肩膀中間的位置,然後用耳朵去找手的感覺,這樣反復練習就能找到感覺了。

3、多鍛煉頸椎的柔韌度,方法是:脖子和肩膀的交接處持平保持不動,動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上,保證讓肩部不動,然後把頭擺正動脖子,練幾次就會了,然後再試著後背不靠練練。初練時肩下垂,但別緊張,要放鬆,然後動脖子,慢慢堅持就會了。

4、還有一種就是,兩手交叉搭住肩膀,用力壓住肩膀不能動,然後把頭擺正動脖子,頸勃不要綳得太緊,這樣就可以慢慢地練習了。

(10)新疆舞移脖子教學視頻擴展閱讀:

如何學好新疆舞

一、基本體態

昂首挺胸、頭高高昂起、立腰、挺拔而不僵。

這不僅能夠顯示女性婀娜的體態線條。男女成對的表演比較常見，女性的舞姿優美舒展，男子的舞姿矯健有力。

二、眼神和基本手位

新疆舞的手型有這樣幾種：曲掌形、繞腕手、繞腕手，繞腔手等等。

三、 基本步伐

基本步伐 ：旁點步，後側點步、前點步、踏步、踏步半蹲，蹲步後側點步。

四、新疆舞的 旋轉

旋轉強調「乍動乍息」，既啟動要快而強勁，停止要馬聚然，穩健區別於其他發間舞的旋轉。

五、新疆舞的 墊步

小腿靈活輕巧，在流動中膝上提，雙膝始終保持靠攏、兩腿部腕不間斷地向內側滾動、另一小腿部扣腳掌支撐地面一步緊跟一步動身體的移動。

注意：不管在做什麼是，要記得保持上身立腰、挺拔、昂首為體態，手移橫向流動的動感。

六、新疆舞的顫步

新疆舞的顫步很有特點，膝部規律性的連續顫動，即一步兩顫一小一大、顫時有力、揚眉、動目、動肩、移頸。

你練習的時候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也許就能解決這個問題了。