⑴ 八年級體育課理論教案
課題：鍛煉意志、激勵進取
教學目標：
1、認知目標： 明確堅強的意志品質對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中採取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。
3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度。
教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用
教學手段：課堂講解
教學步驟：
一、意志與意志品質
1、什麼是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，並主動調節自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特徵：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為，以實現目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯系。
3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特徵。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。
優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自製性、勇敢性等；
不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優良意志品質的人，通常也稱為意志堅強的人；
具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。
優良的意志品質具有以下四個特徵：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．並為此主動調節、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性 果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，並付諸行動。自製性一—自製性是指一個人善於根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質的培養。
體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果。
體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，戰勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、鬥智斗勇、協同作戰、敢於拼搏、敢於勝利，又要能正確接受失敗的磨
煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標准。
【自我閱讀】
某學校初二(1)班．有位學生叫李大山，平時以「勇敢大」而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時，經不起同學的激將，為維護自己「勇敢」的形象，真的學著運動員的樣子跳下了水，結果被凍得差沒爬上岸，從此以後他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目「勇敢」不是真正的勇敢。你說呢？
【自我測評】
下列各題中．每題都有5個層次的答案，根據你的實際情況．填一個最適合你的答案。
A、很符合自己的情況；
B、比較符的符合自己的情況；
C、難以回答；
D、不太符合自己的情況；
E、很不符合自己的情況；。
1、當我決定做一件事情時，就立即動手，決不拖延。 （ ）
2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成。 （ ）
3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事。 （ ）
4、在練長跑時，我常常不能堅持跑到終點。 （ ）
5、我沒有睡懶覺的習慣，即使冬天也按時起床。 （ ）
6、如果我對某事不感興趣。就不會努力去做。 （ ）
7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動。 （ ）
8、在遇到困難時，只要有可能我就立即請求別人幫助。（ ）
9、學習期間，沒做完功課．我就不會去玩。 （ ）
10、面對復雜的情況，我常常舉棋不定。 （ ）
11、為完成重要的工作或學習任務，我可以放棄觀看喜愛的電視節目。（ ）
12、我有時下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。
（ ）
13、我答應了別人的事，就絕不會食言。 （ ）
14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看。
（ ）
15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。 （ ）
16、當我猶猶豫不決時，很希望別人幫我作決定。 （ ）
17、我覺得訂計劃應有一定的餘地，免得完不成時太被動。 （ ）
18、在與人爭吵時，明知自己不對，也會說一些使對方聽了難受的話。
（ ）
19、我決不拖延應交的作業．即使開夜豐也得完成。 （ ）
20、我比一般人更怕痛。 （ ）
單數題號：A記5分，B記4分，C記3分，D記2分。E記1分；
過數題號：A記1分，B記2分，C記3分，D記4分．E記5分。
各題得分相加，得出總分。
你的總分：____________
20~35分：意志力很薄弱，
36~51分：意志力較薄弱，
52~68分：意志力一般，
69~84分：意志力較堅強，
85~100分：意志力很堅強。
復習與思考
1、舉體育中的實例說明意志的三個特徵。
2、依據意志品質的四個特徵，分析自己的意志品質。