快三步舞教學視頻

A. 交際舞快三步怎麼跳有視頻教材嗎

• 首先你得有舞蹈的悟性，悟性低的話學起來就慢

• 最好有跳的比較好的人帶你，免得學偏了，再改就難了

• 看錄像自學的話，最好有個伴和你一起學，一起練

• 先學會學好中三，慢三，再學快三

B. 快三步舞曲口訣

快三步舞曲口訣如下：

第一拍、男士左腳向舞程線前進，女士右腳向舞程線後退；

第二拍、男士右腳大橫步左轉，女士左腳小橫步左轉；

第三拍、男士繼續左轉，左腳前鎖步，女士繼續左轉，右腳並左腳。

第一拍、男士右腳後退向左轉，女士左腳前進向左轉；

第二拍、男士左腳小橫步左轉，女士右腳大橫步左轉；

第三拍、男士右腳並向左腳左轉，女士左腳前鎖步左轉。

第一拍、男士右腳向前，女士左腳向後；

第二拍、男士左腳橫步右轉，女士右腳小橫步右轉；

第三拍、男士右腳並向左腳，女士左腳並向右腳。

第一拍、男士左腳後退向右轉，女士右腳前進向右轉；

第二拍、男士右腳小橫步右轉，女士左腳橫步右轉；

第三拍、 男士左腳並向右腳右轉，女士右腳並向左腳右轉。

注意：快三步的音樂是四三拍。左轉，面對舞程線，舞程線就是逆時針方向運行。

(2)快三步舞教學視頻擴展閱讀：

快三步舞基本步法

1、左旋轉前進步

第一拍、男進左腳，女退右腳，當重心移至前腳掌時，開始左旋轉；

第二拍、在基本完成180度左轉時，男退右腳，女進左腳；

第三拍、男左腳並向右腳，女右腳並向左腳；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循環進行。

在練習中，應注意重心的集中，並稍帶傾斜，舞伴盡量在微貼狀態下旋轉。

2、右旋轉前進步

第一拍、男進右腳，女退左腳，當重心移至前腳掌時，開始右旋轉；

第二拍、在基本完成180度右轉時，男退左腳，女進右腳；

第三拍、男右腳並向左腳，女左腳並向右腳；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循環進行。

右旋轉前進步是舞廳中人們最習慣跳的快三舞步。

3、原地躊躇步

在自娛場合中，有時轉累了想休息一下怎麼辦？可採用原地躊躇的方法，快華爾茲的原地躊躇，一般採用西步躊躇的方式。

第一拍、男進左腳(或右腳)，女退右腳(或左腳)；

第二拍、男女另一腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心；

第三拍、保持點地腳的位置，最後一瞬間落下腳跟；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做。

如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步躊躇：

第一拍、男進左腳(或右腳)，女退右腳(或左腳)；

第二三拍、男女另一腳保持前後張開的開放式形態；

第四、第五、第六拍、男女將身體重心移到另一腳，兩腳保持前後開放式形態。

C. 交誼舞快三左轉前三步的第三步為什麼要鎖步

因為舞程線要求是反時針，左轉時足跡的落地軌跡應該超過180度，才能是反時針的舞程線。
第3步的鎖步就是要左腳超過右腳，往超過180度的軌跡運行。

不僅第3步要鎖，第2步就應至少在前進方向上超過、達到或接近180度，第3步的鎖步才能超180,如果第2步落地時滯後180太多，第3步再鎖也超不過180，那麼舞程線就不能反時針了。

隨著健身舞蹈在大眾中的普及，能夠修身養性的交誼舞亦在大眾中普及開來。交誼舞不僅可以使你在舞中獲得快樂，還可以增長交際，建立友誼。然而，要學好交誼舞，初入舞蹈間，忌急於求成。

(3)快三步舞教學視頻擴展閱讀：

交誼舞的基本步法：慢三，快三，慢四。

1、慢三：慢三，是屬於三步。三步，顧名思義，就是每一小節有三拍，重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是" 強，弱，弱"。慢三最簡單的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不過是加上了對音樂的理解。對於慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調整。

2、快三：快三屬於三步，自然是三拍一個小節，重音在第一拍。常用的只有內側旋轉，雖然跳法與慢三一樣，但是，由於快三的節奏比慢三要快，因此，在跳快三的時候，三步並作兩步，其中最主要的，是重心的移動。

3、慢四：慢四的節奏是四拍一個小節，重音是一、三拍，或者就是第一拍。是偶數拍，重音始終在左。當然，這是對男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。慢四的跳法最基本的有兩種：一種是等間隔地跳法；另一種是兩慢兩快的跳法。

參考資料來源：網路-交誼舞

D. 為什麼快三舞步我學不會

舞蹈需要肢體動作與音樂韻律協調一致，手與腳動作優美，與舞伴配合默契，這些都需要多加練習，不能著急，可以先了解快三特點，然後學會基本步，再一個動作一個動作地分解練習，多看，多悟，多練，肯定能學會的。

E. 快三步舞基本步教學視頻_百度視頻

建議直接到網路首頁的網路視頻中搜索，如果覺得搜索到的視頻清晰度不夠，也可去網路舞蹈吧發貼求助，有人會給你提供的

F. 快三舞腳步路線圖

維也納華來爾茲舞，是人們自最喜歡跳的一支舞蹈。然而跳好是一件很不容易的事情。沒有摩登基礎，沒有華爾茲舞基礎的人想跳好是有難度的。維也納華爾茲舞步型少速度快難度大要求嚴禁。其運步技巧、升降技巧、反身技巧、擺盪技巧和自然形成的傾斜。對於初學者來說很難在短時間內做到。短時間內很難攻克諸多技巧。那麼零基礎的人怎麼才能很快入門。我談一點體會僅供初學者參考。也許能得到一點點幫助不妨一試。
既然維也納華爾茲舞需要時間來磨練。那麼我們就先從【標准舞】用快三舞來練。從哪開始練習。怎麼練習。我的建議是從零開始。1、首先從【一步練習法】開始練。什麼是一步顧名思義就是，用維也納華爾茲舞曲三拍一步。要求是用主力腿把身體送出。向前就是用右足【右腿松膝】把身體向前送出，左足腳尖腳掌在右足的力量的推動下經過地面向前滑行【也叫延伸】左足的跟掌滾動。完成身到腳到重心到。左足接納重心後，右足並左足跟。在左足腳尖平齊後二到三指處。再用左腿用同樣的方法把身體交替向前反復練習身體和音樂同步。要求：向前必須是後腿的力量把身體送出。避免用邁腿的方式。重心到到達同時頭向上延伸。

G. 快三慢四步舞蹈。步法怎樣走

快三慢四步舞蹈步法要快慢結合，然後才能達到優美的地步。

H. 國際標准交誼舞的快三步舞

快三是最難跳的，快三跳得好壞與否，表現了 一個人跳交誼舞水平的高低. 快三屬於三步，自然是三拍一個小節，重音在第一拍。
但是由於是快三，就說明了它的節奏比起慢三來要快的多。快三的舞姿與慢三稍稍有些不同，原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方，在跳快三的時後，右手可向左後方稍稍移動，大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能離得太開。這是因為，在跳快三時，大部分時間是在快速旋轉，這種舞姿便於男孩用力帶動女孩旋轉。 快三的步伐很簡單，常用的只有內側旋轉，雖然跳法與慢三一樣，但是由於快三的節奏比慢三要快的多，所以若是還和慢三一樣，用三拍跳三步來完成這個動作是無法跟上節奏的。因此，在跳快三的時候，我們說三步並作兩步，其中最主要的是重心的移動。
首先男孩出左腳在女孩兩腳之間，男孩略抬起右腳，重心在左腳，女孩略抬起左腳，重心在右腳。男孩以左腳為軸，女孩以右腳為軸，逆時針旋轉180度，這時重心不變，男孩的右腳和女孩的左腳並在自己另 外一隻腳的旁邊，腳尖著地，但不支持身體，男孩的重心依舊在左腳，女孩的重心依舊在右腳，這樣完成一個小節。
下一小節，男孩後退右腳，女孩前進左腳，同上節跳法一樣. 可見，快三的跳法較為簡單，但快速的旋轉，決定了它是一高難度 的舞種，但是只要多多練習，是不難掌握的.國標中的快三叫維也納華爾茲，是一小節跳三步的，但跳法與慢三略有不同.

I. 交誼舞快三步舞，怎樣學跳交誼舞怎樣學跳交誼舞

1. 首先你得有舞蹈的悟性，悟性低的話學起來就慢
   

2. 最好有跳的比較好的人帶你，免得學偏了，再改就難了

3. 看錄像自學的話，最好有個伴和你一起學，一起練

4. 先學會學好中三，慢三，再學快三