足療手法視頻教學大全

❶ 楊奕足療甲狀腺按摩手法視頻教程

網上有好多楊奕足療手法的視頻，可以搜搜看，希望我的回答可以幫到你，望能採納！

❷ 足療按摩教程視頻播放

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❸ 求足療按摩手法步驟

依靠手法的力度和力的方向實施的治療。手法由於輕重不同，其滲透於內的力度版也有所差別，基本上分為權淺（皮毛）、略淺（經脈）、中（肌肉）、略深（經筋）、深（骨髓）幾種。

中醫的按摩治療是通過外力直接作用於損傷部位，通過手的力量和技巧以調節機體生理、病理變化而達到治療目的。中醫按摩的治療作用是多方面的。

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當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。

運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鍾後，進行采血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

❹ 足療八大動作視頻

足療並不一定要求穿白襪子,光腳也可以

❺ 足療放鬆花式動作視頻

跑完嗎？一般都是先做好熱身再跑步的..不過我也是前面做好熱身，後面進行按摩的說

事後按摩一般是輕輕地上下推揉小腿肌肉。這樣可以放鬆

❻ 足療有幾大手法

1、指顆滑按壓法

要把整個手握成拳頭，讓食指凸出來，食指的第二關節彎曲，用手腕作為施壓的地方，帶動關節左右滑動，為了避免手指的傷害，關節一定要好好的進行彎曲，使用關節的頂點部位進行用力，這樣可以省力並且能夠達到深入的效果，特別適合於整個腳底的反射區或者是對某個部位進行加強刺激按摩。

2、指腹按壓法

用大拇指的指腹來進行推壓，在腳底的反射區做施壓的操作，比較適合於緩和的刺激操作，有效的刺激腳底各個的反射器。在操作的時候千萬不能再次推壓，不然會過度的刺激末梢神經，傷害到了視神經。

3、指側夾壓法

手指側就如同夾子一般在腳底特定的反射區進行施壓力，此方法可以使用食指、拇指、中指的指側位置，加壓在腳底或者腳趾的反射區，定點的進行按摩。刺激腳底的反射區做完之後再進行按摩，這樣可以緩解其疼痛感。

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有一部分人群認為足療越重越好，其實不然適當的進行足底按摩，能夠延年益壽，有利於身體健康。足底按摩的力度大小決定了其療效，如果力度太小的話沒有效果，力度太大的話讓人們無法忍受，所以一定要拿捏好按摩的力度。

足療屬於非葯物的療法，對腳部的穴位進行刺激，從而調整了身體中的生理機能，促進了全身的血液循環，提高免疫功能。但是並不是所有的人都適合於足療，女性在月經期間是不能做足療。另外高血壓、孕婦、心臟病都不能做足療，不然會發生意外，甚至會導致孕婦出現流產。

❼ 足療的具體手法有哪些

足部按摩是以單食指扣拳法和拇指推法為主要手法，即以食指或拇指著力於反射區，做專點屬法和單向直線推動。操作時，先用中葯水泡上10—15分鍾。然後在足部塗以按摩膏，先用放鬆手法，待足部放鬆，變得較柔軟時，再做每個反射區，一般先從腎開始，依次是輸尿管，膀胱，腎上腺，腹腔神經叢等，有60多個反射區。用力輕重應視具體情況和疼痛的刺激的耐受程度而定。

❽ 足療按摩視頻教程

足療按摩學習起來很容易，教程關鍵幾步需要學會

❾ 能發下趙麗萍《足療按摩基礎技法》視頻教程3CDCD2的種子或下載鏈接么

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