Ⅰ 如何學會街舞中大風車
首先:要把臂力練好,因為風里臂力是最重要的.
再次:要練好身體的柔軟.要找好重心.這樣慢慢版的試著"下一權個風車".就知道自己什麼地方該注意的了.
練風風車急不德,要的是時間.希望你能成功.嘿嘿..莪也是玩街舞的.
Ⅱ 街舞風車怎麼練
風 車:
首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時回左手放開,讓左手沿答著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.
練風車常見的問題:
1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.
風車要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
Ⅲ 街舞風車的動作要領是什麼
1
【街舞教學】之風車及常見問題
轉風車的要領。必看
腕:當你在連你的風車的時候，你的手腕支撐著你的中心，與此同時你的肘關節是頂著你的腹部的。
要考慮的事物:
風車是一個技術性和物理性的動作。
沒有太多力量的要素，幾乎是不需要什麼力量的。
至於物理方面，一個通常的問題是你的自然的反應--彎腿。
在任何的環境之下，不要彎腿。無論發生什麼事情都要保持你的腿是伸展的。
我想說的僅僅是，你要是彎腿，你將會撞倒而且受傷。
1.首先，妨礙很多人做風車的第一個問題是，他們不會"落".
它非常簡單，仔細的看以下動畫。
它正在基本僅僅是上支平衡(藉助那隻手臂)接著，向後推你的身體，
如此推動後，你的手臂將自然在你身下折起來,這個就叫做
"落"。
這也只是暫時這么叫,你知道就可以了
第一次旋轉:
1.
首先你一定當做在上面你看到的開始姿勢。
基本上是用你的在你的左邊手肘，頂住腹部(和水平支撐差不多)。
你的右手臂僅僅是在你身體的右邊前一點點。
(你右手放在什麼地方不是都不是很重要，只要你覺得舒服就可以。)
2.稍稍向前傾斜，這個姿勢便是要准備第一踢了。
(提示:你的右手將會幫阻你保持身體平衡，但這個姿勢也只是瞬間的。)
3.盡量踢高你的右腿,同時使用"落",和自然的,你的左腳就會掃過去,要不是你就活生生的摔下去啦!
OK,下面准備收尾.對於一些基礎好的人來說,不用怎麼練習都能夠翻回來,背朝天.
關於第一圈風車我就這么多,因為就大多數人來說,最大的問題是怎麼樣連接.
好,下面說風車的連接.
總的概括:
1.上身不能離地過高,否則,不可能連接到第二圈.
2:起步時腳要用力掃
3:身體要比腿先轉過去.
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
下面,我來詳細解釋一下最常見的錯誤
1.上身不能離地過高,否則,不可能連接到第二圈.
在你做風車的時候,要有像把頭一個勁的往地下專的感覺,頭下去了,腿那邊就容易在空中.
2:起步時腳要用力掃
關鍵的時刻一定要大膽掃過去!!
技術分析--風車
WINDMAIL
首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.
練風車常見的問題:
1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.
風車要注意的地方:
1.上身不能離地過高,否則,不可能連接到第二圈.
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
以上摘自網路貼吧--
Ⅳ 街舞動作大風車基本功需要什麼
風車來和拖馬絲主要就源是靠腰! 你就多練腰!
等你的腰練好以後!, , 你在去看視頻上的教程!>. 在網站裡面很多!>.
去搜:街舞教程就行咯 多的很
練腰主要是就是只要把腰提起來! 多打靠強倒立!
多做些提腰的基礎運動!!>.
Ⅳ 街舞中 大風車怎麼轉(最好有圖步驟)
首先左手抄撐在肚臍的襲左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.
練風車常見的問題:
1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.
風車要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
這是我以前練的時候收集的一點材料 希望對你有所幫助 加油 一定可以的
Ⅵ 街舞風車動作分解
Windmills 就是我們熟知的風車了。Windmill是有一定難度的動作，建議無任何基礎的初學者就不要直接練這個動作，一切等打好基礎再說。這個動作的基礎當然是手臂的力量和身體的協調性。有很多人在練習Windmill的時候，往往第一圈可以做，可後面就接不起來了。其實，問題可能還是出現在你的手臂力量不夠和沒有把握好動作銜接。下面我們就來簡單介紹一下Windmill及一些變體：
1、Windmill
這里先介紹普通的Windmill，也叫推手風車，教程以右手為主要支撐。
① 不知大家是否還記得Handglide Freeze的姿勢，就是和Turtle Freeze類似的那個動作，我們就用這個來起步。右手肘頂在右側腹肌附近做主要支撐，右手指指向右側，左手自由撐在靠上的地面位置做輔助支撐分擔重心，雙腳伸直分叉開用雙腳腳尖撐地（Handglide Freeze是雙腳離地的，這里稍有不同）。
② 保持上面的姿勢，先筆直向上抬起右腿（或者彎曲抬起，按你舒服的方式來，只是轉起來之後要伸直），左腿再抬起的同時，左手用力在地面向外撥（推），製造旋轉的動力，然後重心慢慢轉移到右手上。
③ 右手彎曲用小臂著地，左腿踢高，右腿從左腿下方掃過。此時身體會完全面向側面，重心壓在已經彎曲的右小臂上。
④ 由於旋轉的慣性，重心壓在右小臂的瞬間又過渡到右肩最後滑到背部，此時是背部著地，雙腿仍然筆直叉開並往下壓，讓一會轉身有個回彈的力量，雙手保持剛剛趴在地上的姿勢。
⑤ 繼續旋轉到全身面向側面，此時重心在左肩和左大臂，右腿在上，左腿在下。
⑥ 因為手的姿勢沒變，用肩部力量繼續旋轉到全身面向地面，此時變為右手撐地，重心從左肩和左大臂轉移到了右手。這時你會發現現在的姿勢和第一步是相同的，只是轉了一個圈。然後重復②-⑥，簡單說
注意：因為Windmill難度較高，所以強烈建議在練習之前先花10分鍾左右把手臂手腕腳部等等做一系列的拉伸熱身，以防練習當中受傷。下面是分解動作的練習以及要注意的地方。
第二步，左手用力在地面向外撥，製造旋轉的動力。我們可以針對這個來做分解練習。用第一步的姿勢趴在地上，以右手為圓心，左手用力在地面向外撥，繞著圓心轉一個圈試試，這個動作一定要做熟練為止。
第三步，之前都是右手撐地，但身體向側面轉的時候，就是變成手肘向下倒下，小臂著地。這步也來做分解練習，當左手用力在地面向外撥（推）的時候，反復做右手肘倒下，小臂著地的動作。
第四步，重心壓在右小臂的瞬間又過渡到右肩最後滑到背部，這里和Coin Drop第六步相同，切記是用你的肩膀著地並用力，而不是腰部，很多人做到這一步因為雙腿和腰抬的不夠高變成腰部著地，這是錯誤的。滑到背部指的是用背上部落地，即背的上方二分之一處，這樣才有速度感，也不會受傷。
第五步，轉四分之三圈准備接第二圈的時候，需要把肩膀張開，用肩膀的肌肉接地，而不是骨頭接地。
第六步，按第一步趴在地面。先不管腿的姿勢，倒地轉一圈然後回歸到第一步趴在地面的姿勢，這個要反復練習直到熟練為止，不然沒辦法接第二圈。
當這些分解動作都熟練之後就可以組合練習了，相信這樣就能很快連貫了。
這里有一些常見問題，起步時常摔倒是因為起步時腰沒抬高，著地點太低而造成的。再接圈時腳會碰到地面是因為你腰沒抬高整個背部著地了，正確的做法是腰和臀部太高，用背的上半部著地，整個過程當中的著力點就是手、肩部、後背的上半部。起步時手放開的時機要掌握，這個需要多練習才能找到那種感覺，最後雙腿一定要伸直並張開到最大。肩部一定要轉的快，身子轉的慢半拍。
關於起步，上面的教程是常規起步方式，本課精心配備的視頻1到視頻5都是用這個方式起步的，仔細研究學習之後一定能輕松學會Windmill。當然你仍然有其他的選擇。如果你熟練Backspin的話，可以用它來起步，當做到Backspin第五步的時候，正好是Windmill第四步背部上部落地的姿勢，那後面接著做翻身就能接上了。大家詳細參考視頻6。
如果是熟練Coin Drop的話，可以用它來從站立姿勢下身來接Windmill，我們發現做完Coin Drop之後，正好和上面教程第四步吻合，那麼接下來就繼續做下去就能接上了。大家詳細參考視頻中的完整演示部分。
Ⅶ 街舞大風車要學多久
.額額.`我是個跳抄2個月的襲Bboy.
告訴你餓.
其實一開始我和你一樣..
超想學風車.
教你
先看看視頻`些的`能模仿就模仿.`我就是這樣模仿出了一圈..
= =`不過超不標准額.轉是能轉`只是後面`變腳比身體快.悶..
還是.先看視頻``推薦下木頭的`風車教學..
.`還有`.不要刻意練接圈.先把第一圈做的超標准`第二圈就出了.
老師說的= =...
額額.
之後.`模仿好了`請教老師.
還是``風車需要點背部肌肉`轉起來才會快`才會好看.
Ps:看視頻的時候多看幾遍..注意細節.謝謝.
純手打.2個月的Bboy一起努力啊.
以後的路還長呢.
Ⅷ 求傻瓜式街舞教學視頻！！！要那種有托馬斯大風車之類的街舞教程
練breaking 你腰部力量和腹部力量要足夠啊= = 我有個朋友練breaking練到腰都斷了
Ⅸ 誰能給我一個街舞風車的教程（教程中的視頻動作要慢動作的）
跳轉-風車-轉飛機-鞍馬教學 這個是技巧方面的，可以先學下跳轉和轉飛機，不過學轉飛機要把飛機撐學好了！！！ http://www.tudou.com/programs/view/nPTLVtKtrnE/
Ⅹ 街舞大風車
你說的是 AF 就是大回環 屬於BREAKING 里 POWERMOVE的高難度動作 哥們如果你是新手 那麼我勸你 放棄這個吧 這個不是誰想練就能練的 連這個得有基礎 TMS 風車 90 會了在練會容易些 大回環是漂亮 BBOY誰都想會 但是看自己技術而定 不會走就學跑 只能讓你摔的更慘 我2年前 TMS打標准2圈 風車無限 就練大回環了 沒保護好 肩膀戳傷 現在還沒好的 如果現在讓我回到那2年前 我絕對一步一步來 這是我的經歷 希望對你有幫助 下面給你個教程網址 你可以看看 ！