前軟翻教學視頻

『壹』 求練舞蹈基本功（如下腰橫叉前軟翻等練功圖片！謝謝各位帥哥美女們

天蒼蒼,野茫茫,

『貳』 兒童基本功前軟翻有什技巧嗎

側臉貼地，腰部要有力量

『叄』 前軟翻怎麼做

挖`你想學芭蕾舞啊``哈哈``這個動作的韌帶一定要很好噠```首先你得回下腰.這是基礎.;還有不要輕易做這個動作.不然會紐傷的```

『肆』 幼兒學習前軟翻要注意什麼前軟翻是不是也叫前搶臉翻的時候頭是不是應該側面的，為什麼老師教的時候頭

前軟翻並不是前搶臉，這是兩個完全不同的動作。翻的時候頭是應該側面的，因為正面翻會容易弄傷頭部，所以我覺得老師教的是錯的。

『伍』 幼兒前軟翻和後軟翻該怎樣練習

要學會利用慣性 用慣性做助力

『陸』 前軟翻一定要練會劈腿才能練嗎！有什麼技巧的嗎

不一定必須要劈腿。。。。。第一次聽到這種說法 但是如果你不會劈腿肯定前軟版翻做不好看。。。。說前軟翻要權腰軟的不科學，因為前軟翻主要靠腰的力量，這種力量是巧勁，即使你腰很軟沒力量也根本做不好啊。放心，這個是感覺問題多加練習肯定可以的，但是還是要說一句前軟翻屬於專業性質的動作，你如果是業余我勸你最好不要輕易嘗試，因為腰很容易受傷，而且你不會最基礎的劈腿的話，學習前軟翻就有點不自量力了。

『柒』 前軟翻，後搶臉，怎麼做

才30而已。軟度夠了隨便就可以翻，多下腰、多甩腰唄。

『捌』 有專業的舞蹈老師嗎告訴我翻後軟翻的要領是什麼

從翻轉到落地的動作過程中腰部要吃足勁，保持團身，這樣重心會比較穩，加大前腳掌、腳尖著地的可能性，從而可以有效的防止摔傷和震傷。

腰部鬆懈會使身體在翻轉的過程中過地早打開四肢，慣性力量完全灌入整個腳掌甚至是腳後跟，嚴重了會造成脫臼。

慣性是翻轉時必備的條件之一，配合自身的翻轉力量可以加快翻轉速度，干凈利落地完成動作，個人認為，騰空以後的翻轉力量應該是慣性力量和自身力量的良好結合。

起跳的高度決定著整個動作的質量，起跳時盡量尋找直線上升的力，雙足合力，起跳要大膽果斷。另外，有了高度才能確保有足夠的空間來完成騰空以後的翻轉動作。無論如何，只有完整的翻完360度再打開身體才是正確的，要讓慣性力量和身體力量消耗在翻轉上，而不是動作未完成。

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1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

『玖』 我12歲，男孩，想學前軟翻，不敢，我能劈叉，腰軟，但不敢下腰，不知道誰有合理的解決方案，謝謝

叫你媽媽抱著你的腰慢慢下，然後下腰練練就會了。但是前橋不僅要腰軟回，手臂、腰得有力，答腿還得協調。這得專業毯技老師教呀，科班的是小時候老師腰間拴繩子借力助你過去，再慢慢自己會的，側手翻之類的自己玩玩還可以。