第一套戲曲廣播體教學視頻

① 第一套到第九套廣播體操發行時間以及視頻圖像

1、第一套廣播體操 1951年11月

1951年，中華全國體育總會籌備委員會和中央廣播事業局共同決定在中央人民廣播電台和各地人民廣播電台舉辦廣播體操節目，並在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。

第一套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第一套廣播體操

2、第二套廣播體操 1954年7月

第二套廣播體操進行了重新的編排和調整，增加了運動量和動作難度。

第二套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第二套廣播體操

3、第三套廣播體操 1957年

由於前兩套體操大量學習和借鑒前蘇聯的內容，在1957年推出的第三套廣播體操中，融入了很多中國傳統武術的動作。在創編中，也請來多位武術大師。這套廣播體操中國特色更強，這一特點也在後來的廣播體操中得以延續。

第三套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第三套廣播體操

4、第四套廣播體操 1963年4月15日

廣播體操配樂中有一個響亮的男聲開頭：「中華人民共和國第四套廣播體操—時代在召喚！」。第四套廣播體操第一次出現了少數民族語言版。在動作上前三套廣播體操的原則以簡單好學為主，到第四套時候便開始趨於成熟。

第四套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第四套廣播體操

5、第五套廣播體操 1971年9月1日

1971年，國務院和中央軍委發出通知，向全國人民公布了第五套廣播體操。

第五套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第五套廣播體操

6、第六套廣播體操 1981年9月1日

1981年，第六套廣播體操正式與公眾見面。其動作新穎、舒展，並首次配製了兩支富有民族風格的樂曲，可以交替使用，以此來增加人們做操的興趣。

第六套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第六套廣播體操

7、第七套廣播體操 1990年5月

1990年5月8日推出，特意請來當時最著名的體操運動員李寧做模特，製作掛圖。據後來調查，人們普遍反映這套動作難度較大。

第七套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第七套廣播體操

8、第八套廣播體操 1997年

1997年6月20日正式推出，與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同，第八套動作設計上刪繁就簡，設計者希望任何人都能學會它，不至於因為動作太難而手忙腳亂。

第八套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第八套廣播體操

9、第九套廣播體操 2011年8月8日

2011年8月8日推出，是在充分吸收前八套廣播體操優點的基礎上創編的，繼承了前八套廣播體操的結構。

第九套廣播體操具有「規范性、科學性、普適性、健身性、針對性、時代性、前瞻性」等特點，易學易記，符合大眾鍛煉實際與需求；易練易普及，不受時間、場地限制，是最為經濟、實用和科學的健身方法之一，較好地體現了時代特徵，符合現代人學習、生活特點。

第九套廣播體操視頻鏈接：愛奇藝-第九套廣播體操

(1)第一套戲曲廣播體教學視頻擴展閱讀：

廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛煉，也可以用口令指揮節奏。

從80年代末期，廣播體操曾經在中央電視台CCTV2頻道播放過一段時間，2005年從CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10時和下午3時，北京體育廣播將會每天播出2遍第8套廣播體操。

參考資料：網路-廣播體操

② 戲曲廣播體操是怎麼回事

中國第一套「戲曲廣播體操」亮相2017春節戲曲晚會。事實上，這套廣播操在此前已經因其教學版視頻引起了不少網友的關注。日前，其主創團隊接受了中新網記者采訪，講述了這套「戲曲廣播體操」的創作歷程。

央視戲曲頻道新媒體組導演李晶告訴記者，30日在春節戲曲晚會上播出的只是這套「戲曲廣播體操」的一部分，而這套廣播操的教學版視頻在過年前已經上傳到了網路。

③ 第一套戲曲廣播體操分解動作

1月30日（正月初三），中央電視台「2017春節戲曲晚會」將播出【第一套戲曲廣播體操】明星版。近日，戲曲上傳了這套廣播操的「教學版」，這本是一靜悄悄的動作，卻沒料在上線當天轉發如潮，刷爆朋友圈。

④ 第一套戲曲廣播體操視頻

我也不知道是不復是第一套
第一節制 伸展運動 第二節 四肢運動 第三節 擴胸運動 第四節 腿部運動
第五節 體側運動 第六節 體轉運動 第七節 腹背運動 第八節 全身運動
第九節 跳躍運動 第十節 整理運動 我就知道這些~~

：
抄滴!我很討厭這套操!

⑤ 第一套廣播體操視頻

不知道你說的是不是1951年推出的第一套廣播體操回

http://www.wasu.cn/Play/show/id/3159403 不是很清晰答的說

⑥ 戲曲廣播體操腕花亮相分解動作

中國第一套「戲曲廣播體操」亮相2017春節戲曲晚會。事實上，這套廣播操在此前已經因其教學版視頻引起了不少網友的關注。日前，其主創團隊接受了中新網記者采訪，講述了這套「戲曲廣播體操」的創作歷程。

央視戲曲頻道新媒體組導演李晶告訴記者，30日在春節戲曲晚會上播出的只是這套「戲曲廣播體操」的一部分，而這套廣播操的教學版視頻在過年前已經上傳到了網路。

不過，當時李晶並沒有預料到這段不到4分鍾的視頻，能在網路上引起眾多網友的關注。「我們完全沒有想到把視頻上傳以後，突然就被網友廣泛轉發。」

參與該廣播體操創編的北京京劇院演員竇曉璇也有和李晶相似的感受。「沒想到弄得還挺火。」從視頻上傳到網路後，她已經接到「好幾個」要求采訪的電話了。同時記者也注意到，截至30日晚8時，這段視頻僅在騰訊視頻上的播放量就已超過521萬次。

記者看到，這套「戲曲廣播體操」分為九節，包括熱身運動、四肢運動、肩部運動、全身運動、腰部運動、擴胸運動、跳躍運動、腿部運動、放鬆運動等。雖然從名稱上看不出與以往的廣播體操有什麼區別，但其中的動作都融入了中國戲曲元素。此外，還有一節「自由運動」，供大家自由發揮。

李晶介紹稱，其中加入了很多「有戲曲元素的、專業性很強的動作」，包括單拉山膀、涮腰、腕花小雲手、飛天十三響等等。「這樣的動作肯定是有難度的，也肯定讓人眼前一亮。」

其實，從2016年1月開始，央視戲曲頻道新媒體組就已經在構思這套「戲曲廣播體操」了。李晶說，從有這個想法時，「我們就知道很難」。

「廣播體操是規范化、標准化的。戲曲不是以標准見長的藝術，它恰恰是沒有硬性的標准，它是東方美。這樣各家才能發揮他們的流派所長，才能發揮他們不同的特證。要傳播給全民，動作的示範性要強，接受度一定要高，流傳性還要廣一點，得要大眾能做起來。」她說。

2016年下半年，「戲曲廣播體操」正式開始製作。而「針對大眾傳播戲曲」的理念貫穿始終。

最初的工作是由組內的編輯們總結中國以往的廣播體操。「我們找了從中國第一套廣播體操到第十一套廣播體操，每個人都看了一遍。然後摘錄出交集最廣的那幾節動作，找到這個動作應該訓練的部位。比如肩部運動需要訓練的是上肢、頸椎以下的部分。」李晶說。

此後的工作由戲曲演員們去完成。他們需要找到戲曲中能夠鍛煉到相應部位的動作，同時還要簡單且兼具「戲曲的美」。

「讓沒有任何京劇基礎的人都能做出來」是竇曉璇在創編過程中記憶頗深的標准。很多高難度動作對於這些專業戲曲演員來說很平常，但對普通大眾並不容易。

竇曉璇說：「我們『戲曲廣播體操』中的弓箭步都是幅度比較小的那種，像我們是整個身體要塌下去的。片腿也不可能像演員們踢到頭頂上那種。」

李晶回憶：「每個演員把動作反饋給我們，我們第一時間就在辦公室做一遍，如果我們發現自己做不下去，就會讓他們重新編排動作。」

她表示，經過這樣往復地修改，最後將這些具有戲曲元素的動作梳理統計起來，交給一位青年舞蹈家，讓他們把動作變成更大眾化。

除了對動作進行打磨，戲曲廣播體操中用到的音樂大部分為原創。「除了最後的《梨花頌》音樂之外，前面全部用的都是原創音樂，有鑼鼓、京胡這些元素。」
李晶說。

她坦言，在視頻發出後，「已經有一些教育部門、學校的老師、學生告訴我們，說他們學校已經開始准備做這套戲曲廣播體操了。」她同時還聽說，參與創編的上海京劇院演員藍天已經接受到很多機構的電話，邀請他親自去教。

竇曉璇覺得，這套戲曲廣播體操無疑對於推廣中國戲曲是有益的。「它主要還是要求普遍性、大眾性，還是要讓更多不了解戲曲的人接受。」

「戲曲是美的。但它在這個時代，應該在某一個層面上不用那麼曲高和寡，應該走入大眾生活中。其實更多的應該是戲曲走近大眾，而不是讓大眾刻意地走近戲曲、傳統文化。」李晶說。

⑦ 第一套戲曲操分解動作

中國第一套「戲曲廣播體操」亮相春節戲曲晚會。事實上，這套廣播操在此前已經因其教學版視頻引起了

⑧ 第一套戲曲廣播體操

1月30日（正月初三），中央電視台「2017春節戲曲晚會」將播出【第一套戲曲廣播體操】明星版。近日，央視戲曲上傳了這套廣播操的「教學版」，這本是一靜悄悄的動作，卻沒料在上線當天轉發如潮，刷爆朋友圈。

⑨ 優酷網第一套廣播體操視頻給他個

我也不知道是不是第一套
第一節 伸展運動 第二節 四肢運動 第三節 擴胸運動 第四回節 腿部運答動
第五節 體側運動 第六節 體轉運動 第七節 腹背運動 第八節 全身運動
第九節 跳躍運動 第十節 整理運動 我就知道這些~~

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抄滴!我很討厭這套操!