拉丁恰恰基本步教學視頻

❶ 拉丁舞的基本步有哪些最好有視頻教學。還有簡單易學好看的拉丁舞

多哎~~~說不完
倫巴：律動，移動。手接手，前、後走步 ，方形步、紐約步、陀螺轉、螺旋轉……
恰恰：橫並步，前、後走步，手接手，轉動……
……說不完了

❷ 怎麼才能學會拉丁舞恰恰基本功

1、控制性，最基礎的就是讓身體不要懈掉，始終保持自己的中段有能量，在有能量的條件下，開始運用能量來向四周擴散控制你的手臂，腿以及腳下的動作。
這股能量總共有3種：
第一種則為氣息，也就是所謂的呼吸。其實「氣沉丹田」這句話對體育舞蹈來說是一樣管用的，氣息太高只會使自己的重心上升，如何把氣息降到「丹田」的練習將會是非常重要的。
第二種則為身體前後力量的集中力。很多時候我們在練習中為了保持身體挺拔很容易把自己的上身尤其是胸這一塊突到前面去，特別是現代初學拉丁舞的小孩子，我們經常可以看到很多比賽中一個個把胸挺的很向前的小孩子在場上跳，我想這是很多拉丁舞教師的一個誤區，挺拔是對的，但是我們只看到了後背給前胸的力量，忘記了前胸給後背的力量，造身身體力量的不能集中，嚴重的甚至能夠給腰椎帶來傷病，這也是我們要注意的地方。
第三種能量則來自於地面，其實這個跟第一種是相互結合的，地面的力量往中間去，氣息下沉到中間來，所謂集中才有力量。還有就是我們始終要記得腳下移動的時候遵循「∩」的原理，即力量從一支腳向上經過肩胛骨到另一支腳下來。
有了能量以後，縱向發力問題就會減少很多，在這個基礎上把力量經由手臂向四周擴散，我們所謂的「大氣」就是這樣相結合表現出來，只「大」沒「氣」是虛架子，只「氣」沒「大」則會太緊。現在很多人（包括我）都是機械的做著手上的動作，如何把握好身體各部位與力量的接合，是控制性的重點內容。
2、關於音樂，音樂是舞蹈的靈魂，我想這是每一個舞者會都知道的基本道理。我想對於音樂的訓練應該分為三個階段：
一，初級階段。很簡單的，數清楚，跳清楚one，two，three，four就OK，one的時候延伸，two~three~four做動作，這是在各種中低級的組別中裁判們會首先關注的一個內容，也是舞蹈與音樂結合的最低級形式。這個階段的練習主要就是多聽音樂，先找到音樂的重拍，再試著跟著音樂進行練習。一定要記得是跟著音樂跳舞而不是跳著舞找音樂。
二，過度階段。這個階段的練習就比較適用於我們這些學了有些年頭但還達不到職業程度的舞者，我們要在1~2~3~4的基礎上加上1＆2＆3＆4甚至1＆a2＆a3＆a4，而且每種舞蹈都會不一樣，比如倫巴就要求把每一步節奏做滿，而恰恰則更多的要求one＆two，three＆chacha one，桑巴的四分之三四分之一節奏（one啊two，three啊four),牛仔的咚，噠咚，咚，噠咚這樣的音樂節奏，加強音樂各個節拍之間的節奏切分，這樣才能使我們的舞蹈看起來更有起伏，更有速度，更吸引人，而不會像之前那樣平緩。這個階段的練習要從各個舞種的基本步裡面著手，試著去改變裡面的時值與切分，然後嘗試將其運用到套路裡面，用動作的拉長與快速到位來表達音樂的纏綿與激昂
三，高級階段。好了，到了這一階段，就完全可以把前兩條丟掉了，用心的去感受音樂裡面的旋律，用心去感受音樂裡面的情感吧，用舞蹈來表達它，對，將自己完全融入到音樂中，讓身體隨著音樂去跳動吧，你將體會到世界上最美妙的東西~
3、速度性，說實話速度不是我的長項，所以對速度的理解可能也會相對弱一些~我想把速度分為兩種，一種是腳下移動的速度，一種是各類旋轉裡面的速度。首先說腳下移動的速度，這種速度主要是通過節奏的處理+腳步的快速到位來實現的。
這點要結合上面所說的把握音樂的能力，把音樂拉長，就像別人推你走，你不想走，最後頂不住了才不得不出腳，同時要注意兩點：
一是要注意腳下一定要快速定位，落地生根，不能拖拖拉拉影響速度；
二是腳下的快不代表身體的快，在腳下快速運動的同時一定要把握好身體的重心，以免失去重心破壞動作的和諧性。其次就是旋轉裡面的速度。其實個人感覺旋轉的技術非常簡單，但是想轉好的話就是一個字，練！兩個字，多練！三個字，往死里練！（當然如果你已經到生理極限還在轉的話那還是勸你趕緊跑到廁所去，免得吐到訓練館里~）
技術上就是三個部分，頭，留頭甩頭。這是會轉暈與不會轉暈的最大區別；身體，收緊與放鬆。這是轉多轉少的區分所在；腳，包括轉的時候的"一"點重心和連續旋轉的步伐與路線。在此推薦兩位高手，7屆黑池冠軍沃森的腳下的速度無人能及，而喬安娜，則絕對是旋轉世界的王後！ 這也揭示著，男伴主要要處理好自己腳下的速度，從而才能引導女伴更完美的發揮旋轉的速度！

4、表演性，本來嘛，跳舞就是一種用肢體語言來表達自己內心情感的一種方式。如果只是單單的跳動作，跳技術的話那就跟一般的機器差不多了。當然這種表現力也不是天生就有的，後天的鍛煉還是佔了相當重的分量。

表演性分為兩種，一種是面部表情的感染力，一種是肢體的表現力。這兩種的練習其實沒有固定的技術可言，面部表情跟肢體語言主要還是要配合音樂，不可能很悲傷的音樂傻笑著還跳的很活潑，同樣歡快的音樂卻板著臉去跳也會讓人厭煩。除此之外，舞伴之間的情感交流也是表演性的重要部分，畢竟這是雙人的舞蹈，你要表現的是兩個人之間若即若離相互吸引又相互分離的這么一個過程。如果實在是沒有感覺，那不妨就把跳舞當作是演戲，你所要做的就是演好你在其中所扮演的角色，時間長了就會明白在什麼樣的舞蹈中應該有什麼樣的表情跟動作（當然這種「假」情感不是我所提倡的）。還有「展現」，包括男伴的霸氣跟女伴的溫柔，也是表演性練習中很重要的部分，這點以後再具體討論~當你真正能用自己的舞蹈去打動別人，打動自己的時候，表演性的目的就達到了~

❸ 各類拉丁舞的基本步法視頻

http://www.tudou.com/playlist/id/4630154/
這個豆單涵蓋了我最喜歡的斯拉維克&卡琳娜最實用最經典的教學錄象.兩人獲過多次世專界冠軍,其中屬激情拉丁舞基礎教程是他們解散前的最後一次合作,評價相當高,因為很實用很基礎~
如果聽英語講解有些不便,那麼你可以去搜梁思源&張卓妮的教程,幫你稍微搜了下,這個豆單好象比較全http://www.tudou.com/playlist/id/4619350/
不過要我說學拉丁還是應該聽英語教學,真是受不了中文教學視頻把拉丁舞動作名稱念得不中不洋的感覺..

❹ 拉丁舞恰恰有哪些基本舞步

有時間步，古巴斷裂步，前進鎖步，後退鎖步，定點轉，紐約步，恰恰走步，之字步，原地換重心這些舞步。

恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中注意腰胯的扭動。

拓展資料：

國際標准拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞。

恰恰舞：

1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。

2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。

3. 任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。

❺ 拉丁舞恰恰有哪基本舞步

原地換重心、時間步、方形部、work走步（三連恰）、後點步、狼德追步、扭臀追步、手拉手、紐約客、螺旋轉
其實基本步學好就行了

❻ 拉丁舞的基本舞步,怎麼跳(最好有圖片說明)

拉丁分五種舞的，乃可以去搜視頻來學。。圖片神馬的完全不行的啊，要點神馬的完全不能表達
如果不能找老師學的話最好還是看視頻學吧。。
當然最好還是找個專業的老師教你或者找個學過拉丁的好朋友教你。。

❼ 拉丁舞恰恰的基本步有哪些啊我小白.......

橫追步，前進後退步，方步，紐約步，華倫步，追步，螺旋轉，手接手，大概就是這些了，因為我也是學拉丁的，都學到金牌了。

❽ 求視頻:少兒單人拉丁舞基本步伐教學

拉丁舞基本站立姿態雙腳並立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內收，使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收，雙膝要綳直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。 預備步站立姿態：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開，膝蓋綳直，大拇指內側點地，腳跟向內側下壓，不要翹起來，腳面綳直。右胯向後斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。跳拉丁舞的首要原則姿態 倫巴舞和恰恰舞： 1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。 3. 任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。 森巴舞和捷舞： 1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。 2. 挺胸、腰桿伸直，不可聳肩。 3. 任一腳向外跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這只上面，使重量前移至前腳掌，而後腳跟仍不離地板，並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步則是例外，如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步，以及捷舞里雞走步。 由於西班牙鬥牛舞，沒有骨盤或臀部的運動，其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下： 1. 骨盤向前微傾。 2. 重量由兩個腳掌很均勻的承受。 3. 當腳伸直時，膝蓋不可向後扣緊。有一個例子除外，那就是西班牙舞姿。 方位 在圖表之下的方位是用來說明，在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當我們以肩引導（側行）時，方位的正確與否十分重要。 在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進式之舞蹈，森巴舞與西班牙鬥牛舞則為前進式之舞蹈。 轉度 在跳拉丁舞時兩腳從不平行，除非兩腳並攏時，才會平行。像這樣的腳部轉動，大半是向外轉，其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉，是屬於「被動式的轉動」或腳部的因應動作。由於，在跳舞腳部轉動與上身的轉量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步，在倫巴舞和恰恰舞中，抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的後退走步。 因此當跳完某個舞步時，其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時，我們是以其上身的轉量為准，而非腳部。 （注1）在倫巴舞和恰恰舞中，後退走步本身的率動下，那隻帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉。這種因為要讓身體重心穩定，而造成的轉動，被稱之為「被動式的轉動」。拉丁舞的引導與跟隨（一）引導：當做引導動作時，男士應以前胸、側腰及後背的動作來帶領手與足的移動，讓女士很清楚的感覺到男士的引導動作。男士身體動作只要運用上述三要素，女士自然能移動，就算不牽手男士亦能用其身體動能去讓女士感覺到動作。 （二）跟隨：通常是指女士的動作，女士的動作不可自行移動，都應依男士的引導才能移動，如此才可產生協調平衡的動作。女士在後退跟隨時，先以足向後退，而後才以身體的移動完成後退動作。引導動作可說是一種全身的引導，好的引導動作能產生好的接觸與舞姿。講師並以森巴與恰恰恰作示範。拉丁舞全體平衡訓練 （一）第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的前、後、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向後拉，太後則向前拉。 （二）摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習。敬禮動作：當結束表演時之敬禮，也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作，在未退場時，身體不可放鬆，在場上之一舉手一投足皆由身體來表現動作。 示範講解： （一）倫巴：跳Cucaracha時注意空間的前、後、上、下、左、右六個面，以身體動作帶領腿部動作，而不是只有腿部動作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動作，所有動作皆由身體發展出來。 （二）恰恰恰：以Time Step及Basic Movement作示範，作法仍然以舞蹈三要素跳。 （三）桑巴：Samba Whisk身體的感覺像扭毛巾，在跳Botafogs時，會有骨盤前後擺盪的動作，以上動作也要以全身動作來表現。 （三）鬥牛舞：做Apple時，氣要向上提，擴張胸部讓身體一直張大。

❾ 拉丁舞所有基本步名稱

1，恰恰的基本舞步有：時間步，古巴斷裂步，前進鎖步，後退鎖步，定點轉，紐約步，恰恰走步，之字步，原地換重心。恰恰的旋律音符通常是短音或是眺音，音樂節拍為4/4拍，有時2/4拍。節拍數法有：「慢，慢，快快，慢」、「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4&，1「，所有的舞步都是這種數法。腳步動作與倫巴相同，以腳尖出去，隨即整個腳底著地，不用腳跟引導。