游泳立泳視頻教學

❶ 游泳中如何踩水

學游泳中踩水的學名叫立泳,也就是直立著游泳的意思,踩水主要有四種 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.側踏式踩水(車輪式踩水)。初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的劃手相似,所以這樣的動作比較是屬於"意會而不能言傳的",多加練習當然會是比較好的,不過無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的游泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到最小,平穩的浮在水中.
必須特別強調立泳的重要性,因為在歐美國家在教學游泳時非常注重立泳,通常他們會讓小孩先學會立泳,才開始學習其他標準的游泳姿勢,因為他們非常強調溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。況且在學習標准游泳姿勢前讓小孩就學習立泳也有助於小朋友對水感的敏銳度.

這里有踩水的詳細介紹和圖示：
http://www.swcs.e.hk/info/teaching/subject/pe/taeching_Pe/%B4%E5%AAa%A7%DE%B3N%BDg.htm

再給您提供些游泳的專業游泳網站：

中國游泳網
http://www.chinaswim.com/

51swim-游泳健身網論壇
http://www.51swim.com/mybbs/index.php

中國游泳
http://swimming.sinosports.net/

鯊魚館游泳網
http://www.swimhk.com/

校園游泳網
http://www.happyswimmer.org.tw/

網站裡面有教游泳的教程視頻，游泳要理論聯系實踐，好好練吧

❷ 我是個游泳初學者,有經驗的朋友告訴我一下 游泳課 里"踩水" 一項 的要訣是什麼我該怎麼練

學游泳中踩水的學名叫立泳,也就是直立著游泳的意思,踩水主要有四種 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.側踏式踩水(車輪式踩水)。初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的劃手相似,所以這樣的動作比較是屬於"意會而不能言傳的",多加練習當然會是比較好的,不過無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的游泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到最小,平穩的浮在水中. 必須特別強調立泳的重要性,因為在歐美國家在教學游泳時非常注重立泳,通常他們會讓小孩先學會立泳,才開始學習其他標準的游泳姿勢,因為他們非常強調溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。況且在學習標准游泳姿勢前讓小孩就學習立泳也有助於小朋友對水感的敏銳度. 這里有踩水的詳細介紹和圖示： http://www.swcs.e.hk/info/teaching/subject/pe/taeching_Pe/%B4%E5%AAa%A7%DE%B3N%BDg.htm 再給您提供些游泳的專業游泳網站： 中國游泳網 http://www.chinaswim.com/ 51swim-游泳健身網論壇 http://www.51swim.com/mybbs/index.php 中國游泳 http://swimming.sinosports.net/ 鯊魚館游泳網 http://www.swimhk.com/ 校園游泳網 http://www.happyswimmer.org.tw/ 網站裡面有教游泳的教程視頻，游泳要理論聯系實踐，好好練吧

❸ 在游泳池立泳(踩水)怎麼旋轉身體

用兩支手反向撥水。

❹ 立泳怎麼泳還有潛泳。。麻煩知道的進來一下、、、

我也是業余的，以前跟教練溝通過一點
潛泳，腿是蛙泳腿，手的話向身體兩側大幅度劃水。
具體在水裡的感覺要自己慢慢體會。
立泳也要自己感覺，哈哈。。我的感覺就是往下踩，很累。

❺ 游泳的技巧問題

要看有多深
一般是2M左右
沒體力了 首先不要驚慌 身體站起來把氣憋住
然後腳沉到水底 用力往上蹬 然後藉助這個力再往前游

❻ 游泳踩水的技巧

學游泳中踩水的學名叫立泳,也就是直立著游泳的意思,踩水主要有四種 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.側踏式踩水(車輪式踩水)。初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的劃手相似,所以這樣的動作比較是屬於"意會而不能言傳的",多加練習當然會是比較好的,不過無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的游泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到最小,平穩的浮在水中.

必須特別強調立泳的重要性,因為在歐美國家在教學游泳時非常注重立泳,通常他們會讓小孩先學會立泳,才開始學習其他標準的游泳姿勢,因為他們非常強調溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。況且在學習標准游泳姿勢前讓小孩就學習立泳也有助於小朋友對水感的敏銳度.

簡單點說就是就像騎自行車那樣，但手跟腳動作是不一樣的
腳就像騎自行車那樣，即一上一下踩，而手就是左右左右的擺，但是在一個平面的，都是進行就OK了，姿勢不是站點，是弓形的

這里有踩水的詳細介紹和圖示：
http://www.swcs.e.hk/info/teaching/subject/pe/taeching_Pe/%B4%E5%AAa%A7%DE%B3N%BDg.htm

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❼ 游泳的時候好難浮起來啊，怎樣才能平衡

http://www.tudou.com/programs/view/2oQNbC31JQM/ 這個就是一般初學班的蛙泳的教學視頻，你去優酷也可以搜到類似的 但是個人建議，如果你回不會游泳建答議去游泳館上課，你看視頻模仿的學，雖然可能你能游會了，但是你的模仿你自己不可能知道姿勢正確不正確，還有就是你自己不會游泳，就去游泳館學，肯定是在淺水大概1.5米的那種能站著的地方游，那種地方你學習會特別的慢，而且你一到深水區就會有恐懼心理，你也並不能保證自己再多快的情況下就能學會，但是如果是上課的話一般情況都是12~14課時就可以教會你，一般都能學會換氣，踩水，正規的蛙泳，你動作錯誤教練就能給你糾正，但是你自學是沒人糾正的

❽ 游泳的時候怎麼能在水裡把身體豎起來

在水中豎起身體是游泳中的踩水，踩水方法如下：

進入水中，不要專害怕，用手往下按水或者撥屬水，這時就會開始浮在水面上，不會往下沉了，但是可能會感到很累。

腳上也不能閑著，用腳往下蹬，從蹬水的動作中獲得反作用力，不停的動作，身體就獲得連續的反作用力，身體就會往上浮。

剛開始以上兩個動作會使練習者感到疲憊，但是只要經過一天多的練習，就能熟練掌握了，這就是俗稱的踩水。熟練之後這個動作也是比較費勁的。

(8)游泳立泳視頻教學擴展閱讀：

立泳的重要性：

必須特別強調立泳的重要性，因為在歐美國家在教學游泳時非常注重立泳，通常他們會讓小孩先學會立泳，才開始學習其他標準的游泳姿勢，因為他們非常強調溺水自救的概念，游泳的時候，抽筋、乏力是非常常見情況。

立泳正是一種耗費體力最小，同時讓人安全的漂浮在水面上的基礎泳姿，而且立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。在學習標准游泳姿勢前讓小孩先學習立泳也有助於小朋友對水感的敏銳度。

參考資料來源：網路-踩水

❾ 游泳時如何踩水（立泳）

游泳踩水：抄
1、深吸襲一口氣留在肚子里。
2、手掌向下打太極拳劃水。
3、腳走太空步交替向下、兩邊踩水。
4、慢慢練到呼吸自如。（深水練習，有人保護。）
補充：
立泳，也稱「踩水」，實用游泳之一。藉助兩腿的蹬水和兩臂的劃水使人體在水中垂直浮動。踩水時，兩腿同時做類似蛙泳的向下蹬水，兩臂在胸前做橫向劃水動作，也可採用兩腿交替蹬踩和兩臂上下壓水的方式。一般用於持物過河，水上偵察、水中救生等活動。

❿ 游泳踩水問題（也就是立泳）

踩水，顧名思義，就是使勁地踩。怎麼踩呢？首先感覺下面有東西，你要使點內勁蹬腳，容雙腳來回瞪，動作最好大一點，給人感覺你對下面的東西有憤恨的心態。一旦上手了，怎麼蹬你都不會沉。實際上，你在水裡面不管怎麼動，只要動作大一點，全身放鬆，張度大一點，就都不容易沉。說道踩水，老兄，你要踩水，最簡單的狗刨不知道會不會呢？別是新手都想踩水。就像學走路般，慢慢上手後，怎麼走不摔倒就是你小腦掌握平衡的事了。