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游泳小孩視頻教學

發布時間:2021-02-22 20:54:48

① 想要教小孩子學游泳,那麼該怎麼去教呢

學習任何一樣東西都要遵循尊序漸進的過程,不可揠苗助長,因為注重事情的進度或者是盲目增加事情的難度而起到相反的作用。

剛開始學習的時候,肯定是比較注重姿勢的,可以先不下水,去教孩子游泳的姿勢,做到標准。當然,在每次練習之前,一定要做熱身運動,很多人可能會在水裡呆久的話會手腳抽筋,這還是比較危險的,所以在游泳之前,一定要做熱身,舒活自己的筋骨。剛開始下水肯定是要藉助於救生圈以及一些游泳帽,鼻夾之類的東西進行保護措施,即使是大人陪在身邊游泳,也要做好這些防護措施,因為大人也不可以保證每時每刻都關注孩子。一開始要選擇水域比較淺的地方,最好的就是現在的游泳館了,選擇水比較淺的地方。

經過一定時間的訓練之後,可以嘗試著將救生圈或是一些保護的道具放一些氣減少浮力來進行訓練,也可以讓孩子進行短距離的往返泳,進行相應的小比賽之類的。

② 怎樣學游泳初學者視頻

優酷網或者土豆上你輸入 :蛙泳教學。很多的,一個視頻是一個女教練教的,這個適合完全不會的, 另外一個是國家游泳副主任講解的(有一點基礎的比較適合)。

③ 12歲小學生學游泳視頻教程

學游泳都要看視頻,真是人才!
你只要不怕喝水,跳下去游幾次就會了;
如果怕喝水,你還是站在岸上吧;
學游泳是需要勇氣的,眼一閉、一跳就下去了,再上來就會了。

④ 學游泳《平蛙》視頻教程

我來給你現身說法:
我就轉攻蛙泳的(現在蛙泳國家二級運動員水平,不算高,但能回答問題了):你說出發跳水,蛙泳規定,出發入水後,得有個大劃水,就是你全身入水後(這時身體成直線,手在頭前),然後用手劃一次水,注意腳一定不能動,一動就算犯規。當你劃完了,這時身體還在水下,然後可以手腳一起劃了(就是一般的蛙泳動作),但得注意的是,當你完成了一次的劃手和蹬腿後,頭就得必須露出水面,要不又是犯規。這是入水,然後說說打腿

腿的動作可以用5個字概括:收,翻,蹬,夾,漂。我一個個解釋:1,收,就是雙腿回收,是大腿帶動小腿,小腿帶動腳掌,大腿可以向身體下方靠攏。 2,翻,當你收完了腿,因為兩腿是自然挨著的,所以得翻開才好蹬水,這時就是腳掌先向外翻,然後帶動小腿外翻,有一點得注意,大腿別分開,膝蓋以後就別分開了(為什麼,後面說)。3,蹬,這就可以說為什麼不分大腿了,你想想如果大腿你分開了的,那你蹬的時候大腿是不是就沒做什麼蹬水運動了,大腿就基本沒做什麼運動,如果你沒分開,那大腿蹬就使你蹬腿更有前進的動力。說了大腿再說蹬腿,這時腳掌是翻開的(接觸水面積更大),然後向兩邊蹬(左腿就是左後,右腿就是右後)。4,夾,當你腿已經蹬直了,就雙腳夾水,是大腿主要用力的時候,夾水還能提供動力。5,漂,夾完了就得漂下。當然如果是要高頻率那也還是得漂下。這幾個動作別做停頓,得連貫起來才有效。

說完了腿,說說手:
其實蛙泳的手掌入水是這樣的:大拇指自然交錯,四指自然閉攏,兩食指前段想挨,兩手心輕微靠攏,使手掌成一個躬型。當你入水後,手伸直,這時腳正漂著,也就是說腳漂的時候手是伸直的,身體是直線的。然後劃水,兩手掌的手背靠攏,使手心向外,然後手腕向外彎,同時肩膀帶動手臂向外劃水,注意,別劃多了,劃到大概兩手臂成70度左右,手到拐就向上彎曲,手掌向下劃水,向身後推水,最後兩手臂成直線,小臂與身體成90度,然後兩手掌向身體中線靠攏,手掌帶動手臂一起靠攏,然後連貫的一起向前伸,這就完成了手的一個劃水動作,其他動作重復就行了。當你游到一定的水平後,可以在伸手臂的時候手掌露出水面,這樣受得阻力小些。對了,還有點,當你小臂與身體成90度時,手掌向後劃水,這下使勁點,把身體抬起來,就是換氣了。
既然說到換氣了,那也提點:抬頭的時候就是剛才劃手說的90度的時候,我一般就只抬頭,不會把臉轉向前方,臉一般是看到水面的,稍微的向前看點就行了。

說實話,游泳這東西用寫的不好寫的,得自己親身感受,自己去體會才行。
以上僅代表我6年訓練來的一點點體會,僅為個人意見,如有錯誤之處望諒解。

⑤ 怎麼學游泳入門教學視頻

正規的游泳池都有游泳培訓的,價格在2000-3000元不等。

在水裡緊張的情況下練習游泳動作,勞而無版功,浪費時間權。

在水中充分的放鬆後,再找人指導游泳動作,會事半功倍,最好准備以下事情:

⑥ 怎麼學游泳最快 教學視頻

不知道這位朋友說的"最快是最快學會,還是能游起來速度最快?本人作為多年的游泳教回練,不管怎樣的「答最快」,都需要自己下水多練苦練。尤其是剛下水學習游泳,一定要克服水中恐懼,在淺水區練習在水中憋氣,要把頭全部浸在水中憋氣,在沒恐懼感能較長時間憋氣時,再練在水中漂浮和站立,等能完全漂浮,自由在水中站立後,就可以用手用腳劃動,開始學蛙泳或自由泳,最後學蝶泳。

⑦ 少兒游泳教學視頻

http://v.youku.com/v_show/id_XMTc3OTcyMDg0.html這個是蛙泳,很好的,我就是回跟著這個學答會的

⑧ 怎樣教一個4、5歲的小女孩學游泳,什麼泳姿

教4、5歲的抄孩子游泳,首先讓她適應水感,記住一定要讓她動腿把身體放鬆先浮起來,然後練習憋氣,憋氣時間根據孩子的適應情況一次次加長。在水裡憋住氣,出來再呼吸,不會憋氣就會造成心理緊張,怕水。就是這么簡單,多訓練,開始可以短一點時間,慢慢加長時間,如果能在水裡憋住5秒鍾,那麼恭喜,你已經學會在淺水區游泳了。這個過程預估1個小時就能搞定,注意開始憋的時間短點,盡量不要讓孩子嗆水,因為嗆水會讓孩子增加對水的恐懼感。學會憋氣以後開始教動作:可以讓孩子趴在游泳池邊,先練習腿部,身子不沉下去就算過關了,再就是手部動作,可以雙腳站起來,雙手浸在水面下,然後做動作。無論練習手部還是腳部動作,最好把頭往水裡壓。有浮板的話可以大膽地游出去。
常規來講,學游泳泳姿都是從蛙泳學起,然後是仰泳自由泳蝶泳。但如果要4、5歲的孩子的話,就要泳姿可以從自由泳開始。因為自由泳需要的協調能力較低,蛙泳要求協調性高,對4、5歲的孩子來講很難。

⑨ 想教小孩學游泳,求教程~!

教程很多,最適合小孩子學游泳的就是CCTV5的游泳教學視頻,不過有一點是你需要注意的,如果家長根本就不會游泳的話那麼讓孩子學會游泳是比較困難的。游泳培訓班全是扯淡,根本不可能教會的

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