❶ 蛇形滑板怎麼學
主要是靠腰的力量,站在板上兩腳分開的大一些,比Ollie(也就是豚跳,俗稱跳躍)的腳位大專一些,左一屬下右一下不要急,開始慢慢來,方向是左下前方和右下前方,重心一定要穩,悟性好的一會就可以練出來,今後就是要加強速度和平衡的聯系就可以了
❷ 怎麼玩蛇形滑板啊
開始時,扶牆壁或依靠其他人幫助,站立,練習如何把握好平衡。
1. 基本啟動法回
(1)將左答腳(或右腳)踏在板頭上的恰當位置,使板面與地面保持平行。
(2)將身體的重心放在左腳上,左腳微屈,右腳蹬地推動活力板,然後將右腳踏在板尾上。
(3)伸展雙手使身體保持平衡,慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
2. 小跑式啟動法
* 將活力板放置在前方
(1)從活力板的後方開始向前小跑。
(2)在離板尾一到兩米的地方開始起跳。
(3)雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上,並使身體的重心落在活力板的中心點,以保持平衡。
3. 雙腳啟動法
(1)先將活力板斜靠在地面上,然後用雙腳踩踏活力板板面。
(2)使身體向板尾傾斜(板尾就是你右腳踩踏的一邊)。挪動身體使活力板立起來,即板面與地面平行。
(3)活力板起立後,即可滑動。
4. 轉輪式啟動法
(1)單腳踩住板尾邊緣,使板頭向上蹺起。
(2)左腳踏到板頭,即可滑動。
(3)雙腳都踏上活力板後,擺動身體使活力板向前移動。
❸ 誰教我一下蛇形滑板怎麼滑
兄弟 放下蛇板 立地成佛吧
滑板比蛇般強100倍
不要執迷了~~
❹ 蛇形滑板的技巧
蛇形畫板利用了人體運動理論和巧妙的力學原理。使滑板運動得到淋漓盡致的發揮,經常使用游龍板(活力板系列)可以達到提高您的身體柔軟度,平衡感和健美保健美容的
作用。特別是腰部和腿部的健美。是一個既可以鍛煉身體,健美,又可以得到很大的樂趣。一舉兩得。
游龍板為天下父母擔憂自己的孩子不斷增胖而又不願運動提供了有效的產品。
蛇板的玩法
1. 基本啟動法
(1)將左腳(或右腳)踏在板頭上的恰當位置,使板面與地面保持平行。
(2)將身體的重心放在左腳上,左腳微屈,右腳蹬地推動活力板,然後將右腳踏在板尾上。
(3)伸展雙手使身體保持平衡,慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
2. 小跑式啟動法
* 將活力板放置在前方
(1)從活力板的後方開始向前小跑。
(2)在離板尾一到兩米的地方開始起跳。
(3)雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上,並使身體的重心落在活力板的中心點,以保持平衡。
3. 雙腳啟動法
(1)先將活力板斜靠在地面上,然後用雙腳踩踏活力板板面。
(2)使身體向板尾傾斜(板尾就是你右腳踩踏的一邊)。挪動身體使活力板立起來,即板面與地面平行。
(3)活力板起立後,即可滑動。
4. 轉輪式啟動法
(1)單腳踩住板尾邊緣,使板頭向上蹺起。
(2)左腳踏到板頭,即可滑動。
(3)雙腳都踏上活力板後,擺動身體使活力板向前移動。
5. 單腳騎法
* 板頭騎法
(1)騎上活力板。
(2)反復推動板頭的兩翼,使活力板向前移動。
6. 「S」形騎法
(1)腳登地面,騎上活力板。
(2)反復扭動上身,並轉換雙腳的姿勢。
(3)向前運動時,雙膝微屈,雙臂展開,眼向前看。
7. 雙腳騎法
(1)腳登地面,騎上活力板。
(2)反復推動板頭的兩翼,使活力板向前移動。
(3)朝相反方向轉動身體並保持平衡,即可使活力板向前移動。
8. 轉向方法
(1)向內側轉動身體,踩踏板頭的腳向身體轉動的方向推。
(2)另一隻腳則將板面推向相反的方向,這樣就可以使活力板轉向。
9. 剎停方法
* 簡單剎停法
(1)先看好要在哪邊停下活力板。
(2)將活力板車身向停車方向傾斜。
(3)將板面向停車方向推就可以讓活力板停下來。
* 轉側剎停法
(1)向內側轉動身體,並推動板頭和板尾的相對部分。
(2)轉向,在速度降下後用腳將板頭壓向地面,即可剎停。
* 抬腳剎停
(1)將踩踏板尾的腳挪動到活力板的後邊緣。
(2)將重心轉移到板尾位置上,使板頭向上蹺起。
(3)板尾下方的剎車墊與地面接觸後,即可剎停。
(4)速度減下來後,放在板頭上的那隻腳可以放下來。
10. 繞樁
(1)使用錐形杯做樁,按照相等的距離擺樁。
(2)踏上活力板進行過樁練習。
11. 踢樁
(1)使用錐形杯做樁,按照相等的距離擺樁。
(2)經過錐形杯,用活力板的板頭或板尾推倒錐形杯。
12. 翻轉玩法
(1)將活力板翻轉放在腳尖上。
(2)起跳使活力板翻轉。
(3)雙腳落到活力板板面上。
(4)調節姿勢使身體平衡後,開動活力板。
13. 單腳翻轉玩法
(1)將活力板翻轉放在單只腳腳尖上,另一隻腳放在板尾的前部。
(2)起跳使活力板翻轉。
(3)雙腳落到活力板板面上。
(4)調節姿勢使身體平衡後,開動活力板。
14. 跳躍過障法
(1)將一台活力板作為障礙物放置到通道中央,前方放置一台活力板。踩踏另一活力板從障礙物後方向前沖刺。
(2)起跳越過障礙。
(3)雙腳平穩降落到另一台活力板的板面上,調節身體姿勢保持平衡後滑動活力板。
15. 板頭轉輪
(1)將腳挪動到板尾的後邊緣。
(2)將身體重心轉移到板尾上。
(3)輕輕推動板頭使活力板開始滑動。
(4)要向前運動,只需繼續推動板頭即可。
16. 跳轉玩法
(1)使板尾轉向。
(2)板尾向右轉180度然後起跳。
(3)雙腳平穩落到活力板上,即可滑動。
17.反腳
(1)把腳放在適宜跳躍的位置。
(2)在活力板上輕幅度跳躍,迅速轉身。
(3)雙腳平穩落到活力板上,即可滑動。
18. 雙板滑法
(1)踩踏活力板向另一台活力板運動。
(2)將身體重心轉移到板頭上,將踩踏板尾的腳轉移到另一台活力板的板頭上。
(3)保持身體平衡,即可滑動。
❺ 蛇形滑板車教程
主要是靠腰的力量,站在板上兩腳分開的大一些,比Ollie(也就是豚跳,俗稱跳躍)的腳位版大一些,左一下右一下不權要急,開始慢慢來,方向是左下前方和右下前方,重心一定要穩,悟性好的一會就可以練出來,今後就是要加強速度和平衡的聯系就可以了
❻ 怎樣練好蛇形板啊
就是跟普通的滑板一樣啊,只要前腳站穩,蛇板前段,
然後後腳蹬地滑行一段距離的時候踏上後端,
前腳部分不動,後腳部分扭動就可以了
❼ 蛇形滑板車怎麼玩
本人,今天18歲,是個女孩,膽子很小昨天晚上發病去體育廣場買了個蛇形滑板(1)在摩托車的尾部系一根結實的牽繩。 (2)抓住牽繩,摩托車開動後,
❽ 如何玩蛇形滑板
樓主不要開玩笑,4輪的蛇行滑板?
就算是板仔板女都BS的蛇板也才2輪.
或者你給個圖的連結來看看.
❾ 蛇形滑板怎麼滑
新手首先需要扶著牆進行練習 一腳上板 一蹬