軟式排球教學設計

A. 有誰可以提供一份初中體育匯報課的教案

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『體育』初中體育課教案

·教學內容 一,籃球:運球 二,跑:障礙跑 重點 運球:臂腕指用力,運球體側. 障礙跑:合理運用鑽,跨,繞 難點 運球:手,眼,...
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『初中體育教案』初一年級體育課教案 技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)

·初一年級體育課教案 教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女) 場地......
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『初中體育教案』八年級體育課教案

·八年級體育課教案第一周 課堂常規及注意事項（室內----第1課時）教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什麼，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識......
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『初中體育教案』初中體育教案 支撐跳躍：分腿騰越

·教學內容 ●游戲：跳「人馬」 ●支撐跳躍：分腿騰越（橫箱） 重 點 頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身 難 點 克服個別學生的膽怯心理教 學 目 標 ●運動......
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『初中體育教案』初中二年級體育教案

·初中二年級上學期體育單元教學計劃跳躍技術的基礎知識。 1、 跳躍運動包括哪些項目？ 2、 最早興起的跳高姿勢是什麼姿勢？ 3、 跳遠技術是由哪幾部分組成的？田 徑......
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『初中體育教案』初中體育教學設計

·教材與學情分析 1,教材分析七年級是水平四起始年級,是小學與中學學習的過度年級,學生身心正處於快速發育成長期間,學生的認知能力,身體素質,心智發展還處於較低水平,學生對初中體......
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『初中體育教案』初中體育課教案 《舞龍》課的設計

·教學目標 1, 認知目標:全班建立舞龍技術表象,了解舞龍的有關知識. 2, 技能目標:掌握舞龍的基本技術. 3, 情感目標:滲透愛國主義教育. 4, 負荷目標:平均心率13......
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『初中體育教案』體育與健康課教案 蹲距式起跑

·教材蹲距式起跑重點 "各就位—預備—跑" 難點蹬地(或起跑器)起跑的銜接教學目標認知目標:通過第一課時的教學,90%以上的學生能夠初步了解蹲距式起跑的一般方......
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『初中體育教案』初中體育課堂教學教案設計 踢毽子

·教學目標通過踢毽子,發展學生下肢力量,身體協調性,靈敏性. 使學生掌握不同的踢毽子方法,會利用毽子做各種游戲. 培養學生創造性思維能力,探究能力及小組合作學習的......
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『初中體育教案』初中體育與健康優質課競賽教案 1.武術:五禽戲2.跑的練..

·教材內容 1.武術:五禽戲 2.跑的練習:障礙跑教學對象:水平四教學目標 1.通過學練五禽戲,培養學生的動作模仿和形象感悟能力,增強學生的民族自尊心.......
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『初中體育教案』初中體育說課稿 蹲距式跳遠

·初一體育說課稿 課 題：蹲距式跳遠 ——助跑與踏跳相結合技術說教材 跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形......
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『初中體育教案』初中體育課教案 《快速跑》第一次課教案

·大家來當消防員 ——《快速跑》第一次課教案一、 本課的設計思路 1、「快速跑」是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的生要內容之一。本課採用情景教學，假設......
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『初中體育教案』初中體育教案 急行跳遠——助跑與起跳

·課的設計一、 指導思想本課以「健康第一」為指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性為目的，注重學生的個性，重視培養學生的合作能力和集體主義精神。二、 教材分析及確定......
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『初中體育教案』初一年級體育課教案 技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)

·教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女) 場地 1、體操墊大小各四塊 內容 2、快速跑(女)（復習） 器材 2、田徑場西跑道,標志桿,標志線， ......
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『初中體育教案』初二體育與健康課時計劃 接力跑

·學生能知道接力跑傳接棒的技術和方法：通過練習學生能正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進行接力跑的練習。通過接力跑培養學生良好的合作意識和體育道德，並能在各種接力跑的練......
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『初中體育教案』初中體育教案 快速跑

·認 知： 學生知道正確的途中跑姿勢， 技 能：80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。情 感：能認真聽取教師指導進行快速跑練習，做好自評和互評。負 荷：練......
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『初中體育教案』初中體育與健康實踐課教案

·1．學生能主動參與運動動作的學習。 2．學生在體育活動中具有展示自我的願望和行為。 3．學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和 ......
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『初中體育教案』初中體育教案 1、籃球：雙手頭上傳（接）球 2、技巧

·1、認知目標：（1）讓學生充分理解雙手傳（接）球的技術要領； （2）讓學生理解魚躍前滾翻（男）和遠撐前滾翻（女）的動作 ......
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『初中體育教案』初中體育教案 籃球：雙手胸前傳接球

·1、 通過籃球活動和雙手胸前傳接球游戲及比賽等形式，激發學生對籃球運動的興趣，培養和提高學生自主學習的能力。 2、 學生通過學習雙手胸前傳接球動作要點，並使90%以上的學生掌握該......
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『初中體育教案』初中體育教案 籃球：行進間運球

·一、 指導思想傳統的體育教學強調以教師為中心。長期以來，學生在體育教學中一直處於被動，消極的地位，教師強性施教的教學方法很大程度打擊了學生上體育課的積極性。實施教改以來課程目標......
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『初中體育教案』初中體育教案 1、籃球 2 、素質

·1、 學生能夠熟練地完成球性練習，增強球感，激發對籃球運動的興趣。 2、 經過假期的休息，通過素質練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質能力。 3、 鍛煉意志，使學生能堅持完成......
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『初中體育教案』初中體育與健康教案 排球：正面雙手墊球

·1、啟發「戲球」的活動方法 2、學生可創意性地用各種不同的形式和方法，使球向上墊、拋、托等動作的活動。 3、用鼓勵的語言加以肯定，引導學生對排球的初步認識 4、師生共同參與，......
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『初中體育教案』體育與健康課課時教案 技巧： 前滾翻 游戲：軍事演習

·1. 學生能學會前滾翻的動作並能說出其動作要領；同時還能知道本次課游戲的規則。 2. 發展學生的靈敏協調和綜合能力。 3. 激發學生積極思考及探究慾望，培養學生團隊和創新意識。......
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『初中體育教案』初中《體育與健康》教案 突破障礙的身體素質練習

·運動參與目標：通過情景導入，使學生入境動情，從而積極主動地學習，且興趣濃。運動技能目標：通過學習學生知道突破障礙的基本方法，活動形式及安全要求，了解練習的價值及創編規則。身......
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『初中體育教案』初中體育教案 彎道跑教學授課教案

·認知目標：通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的原理並用它來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題。技能目標：通過彎道跑練習，使學生正確熟練地掌握技術要領，完成動作，部分同學能達到動力定......
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『初中體育教案』初中二年級體育教案 一,學習青年拳單練1--6動 二,趣味..

·一,學習青年拳單練1----6動 二,趣味身體素質練習本課任務通過學習使學生掌握青年拳單練1---6動的動作技術,提高學生自學能力. 通過趣味身體素質練習提高學生的整......
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『初中體育教案』初中《體育與健康》課教案武術— 一路彈腿

·《體育與健康》課教案年 級：初二年級 授課教師：_______ 教學內容：武術—— 一路彈腿教學目標水平目標：水平四領域目標： 1、通過武術......
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『初中體育教案』初中體育教案(技巧,短跑)

·初中一年級體育教案(技巧,短跑) 教材內容一,技巧:雙杠後擺轉體180度成分腿坐. 二,加速跑:途中跑,沖刺. 教 學目標一,教學目標:通過對雙杠後擺轉體......
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『初中體育教案』初中體育課教案 野外生存訓練

·初步學習站在跳箱上雙腳向前跳下，著重體會「雙腳離箱展胸跳下」的動作方法。培養學生的四肢協調配合及彈跳能力。矯正和補償學生反應遲鈍、靈敏性、協調性差的缺陷。培養學生大膽、......
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『初中體育教案』初中體育課教案 軟式排球雙手正面墊球，排球游戲

·課的內容：軟式排球雙手正面墊球，排球游戲授課對象：初一 一、 指導思想本課以樹立健康第一，學生發展為本，以培養學生參與體育的興趣......
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B. 求標準的體育課教案 內容：田徑 球類 體操 要標準的教案格式哦 謝過去了！～

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『體育』初中體育課教案

·教學內容 一,籃球:運球 二,跑:障礙跑 重點 運球:臂腕指用力,運球體側. 障礙跑:合理運用鑽,跨,繞 難點 運球:手,眼,...
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『初中體育教案』初一年級體育課教案 技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)

·初一年級體育課教案 教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女) 場地......
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『初中體育教案』八年級體育課教案

·八年級體育課教案第一周 課堂常規及注意事項（室內----第1課時）教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什麼，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識......
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『初中體育教案』初中體育教案 支撐跳躍：分腿騰越

·教學內容 ●游戲：跳「人馬」 ●支撐跳躍：分腿騰越（橫箱） 重 點 頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身 難 點 克服個別學生的膽怯心理教 學 目 標 ●運動......
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『初中體育教案』初中二年級體育教案

·初中二年級上學期體育單元教學計劃跳躍技術的基礎知識。 1、 跳躍運動包括哪些項目？ 2、 最早興起的跳高姿勢是什麼姿勢？ 3、 跳遠技術是由哪幾部分組成的？田 徑......
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『初中體育教案』初中體育教學設計

·教材與學情分析 1,教材分析七年級是水平四起始年級,是小學與中學學習的過度年級,學生身心正處於快速發育成長期間,學生的認知能力,身體素質,心智發展還處於較低水平,學生對初中體......
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『初中體育教案』初中體育課教案 《舞龍》課的設計

·教學目標 1, 認知目標:全班建立舞龍技術表象,了解舞龍的有關知識. 2, 技能目標:掌握舞龍的基本技術. 3, 情感目標:滲透愛國主義教育. 4, 負荷目標:平均心率13......
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『初中體育教案』體育與健康課教案 蹲距式起跑

·教材蹲距式起跑重點 "各就位—預備—跑" 難點蹬地(或起跑器)起跑的銜接教學目標認知目標:通過第一課時的教學,90%以上的學生能夠初步了解蹲距式起跑的一般方......
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『初中體育教案』初中體育課堂教學教案設計 踢毽子

·教學目標通過踢毽子,發展學生下肢力量,身體協調性,靈敏性. 使學生掌握不同的踢毽子方法,會利用毽子做各種游戲. 培養學生創造性思維能力,探究能力及小組合作學習的......
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『初中體育教案』初中體育與健康優質課競賽教案 1.武術:五禽戲2.跑的練..

·教材內容 1.武術:五禽戲 2.跑的練習:障礙跑教學對象:水平四教學目標 1.通過學練五禽戲,培養學生的動作模仿和形象感悟能力,增強學生的民族自尊心.......
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『初中體育教案』初中體育說課稿 蹲距式跳遠

·初一體育說課稿 課 題：蹲距式跳遠 ——助跑與踏跳相結合技術說教材 跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形......
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『初中體育教案』初中體育課教案 《快速跑》第一次課教案

·大家來當消防員 ——《快速跑》第一次課教案一、 本課的設計思路 1、「快速跑」是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的生要內容之一。本課採用情景教學，假設......
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『初中體育教案』初中體育教案 急行跳遠——助跑與起跳

·課的設計一、 指導思想本課以「健康第一」為指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性為目的，注重學生的個性，重視培養學生的合作能力和集體主義精神。二、 教材分析及確定......
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『初中體育教案』初一年級體育課教案 技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)

·教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女) 場地 1、體操墊大小各四塊 內容 2、快速跑(女)（復習） 器材 2、田徑場西跑道,標志桿,標志線， ......
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『初中體育教案』初二體育與健康課時計劃 接力跑

·學生能知道接力跑傳接棒的技術和方法：通過練習學生能正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進行接力跑的練習。通過接力跑培養學生良好的合作意識和體育道德，並能在各種接力跑的練......
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『初中體育教案』初中體育教案 快速跑

·認 知： 學生知道正確的途中跑姿勢， 技 能：80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。情 感：能認真聽取教師指導進行快速跑練習，做好自評和互評。負 荷：練......
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『初中體育教案』初中體育與健康實踐課教案

·1．學生能主動參與運動動作的學習。 2．學生在體育活動中具有展示自我的願望和行為。 3．學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和 ......
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『初中體育教案』初中體育教案 1、籃球：雙手頭上傳（接）球 2、技巧

·1、認知目標：（1）讓學生充分理解雙手傳（接）球的技術要領； （2）讓學生理解魚躍前滾翻（男）和遠撐前滾翻（女）的動作 ......
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『初中體育教案』初中體育教案 籃球：雙手胸前傳接球

·1、 通過籃球活動和雙手胸前傳接球游戲及比賽等形式，激發學生對籃球運動的興趣，培養和提高學生自主學習的能力。 2、 學生通過學習雙手胸前傳接球動作要點，並使90%以上的學生掌握該......
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『初中體育教案』初中體育教案 籃球：行進間運球

·一、 指導思想傳統的體育教學強調以教師為中心。長期以來，學生在體育教學中一直處於被動，消極的地位，教師強性施教的教學方法很大程度打擊了學生上體育課的積極性。實施教改以來課程目標......
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『初中體育教案』初中體育教案 1、籃球 2 、素質

·1、 學生能夠熟練地完成球性練習，增強球感，激發對籃球運動的興趣。 2、 經過假期的休息，通過素質練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質能力。 3、 鍛煉意志，使學生能堅持完成......
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『初中體育教案』初中體育與健康教案 排球：正面雙手墊球

·1、啟發「戲球」的活動方法 2、學生可創意性地用各種不同的形式和方法，使球向上墊、拋、托等動作的活動。 3、用鼓勵的語言加以肯定，引導學生對排球的初步認識 4、師生共同參與，......
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『初中體育教案』體育與健康課課時教案 技巧： 前滾翻 游戲：軍事演習

·1. 學生能學會前滾翻的動作並能說出其動作要領；同時還能知道本次課游戲的規則。 2. 發展學生的靈敏協調和綜合能力。 3. 激發學生積極思考及探究慾望，培養學生團隊和創新意識。......
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『初中體育教案』初中《體育與健康》教案 突破障礙的身體素質練習

·運動參與目標：通過情景導入，使學生入境動情，從而積極主動地學習，且興趣濃。運動技能目標：通過學習學生知道突破障礙的基本方法，活動形式及安全要求，了解練習的價值及創編規則。身......
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『初中體育教案』初中體育教案 彎道跑教學授課教案

·認知目標：通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的原理並用它來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題。技能目標：通過彎道跑練習，使學生正確熟練地掌握技術要領，完成動作，部分同學能達到動力定......
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『初中體育教案』初中二年級體育教案 一,學習青年拳單練1--6動 二,趣味..

·一,學習青年拳單練1----6動 二,趣味身體素質練習本課任務通過學習使學生掌握青年拳單練1---6動的動作技術,提高學生自學能力. 通過趣味身體素質練習提高學生的整......
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『初中體育教案』初中《體育與健康》課教案武術— 一路彈腿

·《體育與健康》課教案年 級：初二年級 授課教師：_______ 教學內容：武術—— 一路彈腿教學目標水平目標：水平四領域目標： 1、通過武術......
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『初中體育教案』初中體育教案(技巧,短跑)

·初中一年級體育教案(技巧,短跑) 教材內容一,技巧:雙杠後擺轉體180度成分腿坐. 二,加速跑:途中跑,沖刺. 教 學目標一,教學目標:通過對雙杠後擺轉體......
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『初中體育教案』初中體育課教案 野外生存訓練

·初步學習站在跳箱上雙腳向前跳下，著重體會「雙腳離箱展胸跳下」的動作方法。培養學生的四肢協調配合及彈跳能力。矯正和補償學生反應遲鈍、靈敏性、協調性差的缺陷。培養學生大膽、......
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『初中體育教案』初中體育課教案 軟式排球雙手正面墊球，排球游戲

·課的內容：軟式排球雙手正面墊球，排球游戲授課對象：初一 一、 指導思想本課以樹立健康第一，學生發展為本，以培養學生參與體育的興趣......
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『高中體育教案』體育教師教學評比參賽教案

· 1． 初步學習軟排球原地正面雙手墊球，培養學生對軟排球運動的興趣。 2． 初步掌握雙人瑜珈直角功、蹲功動作，復習已學動作，鞏固提高動作質量，發展學生的柔韌性、協調性等身體素質......
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『高中體育教案』高三體育教案

·高三體育教案高三年級體育與健康課程第一學期教學進度計劃第一單元：體育基礎知識 授課節數：2 起訖時間：2004 /8/30～9／3質量指標：基本掌握 要求：了解運動......
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『高中體育教案』體育課教案 太極拳

·教學內容 1.復習二十四式太極拳和初級刀術 2.初級三路長拳的基本手型、步型及預備動作 場地器材教學任務 通過學習使學生初步掌握初級三路長拳的基本手型、步型和預備式。......
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『高中體育教案』高三《體育與健康》教案

·學習目標 1 讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。 2 讓學生了解分項上課的結構，確定自己的選項。 場地器材 ......
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『高中體育教案』高一級第二學期排球選修教案

·排球單元教學計劃教學目標：有60-80%的學生掌握上手發大力球的動作。培養學生機智、果斷、勇敢、頑強的優良品質。教學任務：1使學生掌握排球基本技術、基本戰術、比賽規則；2培......
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『高中體育教案』高二體育課教案 60m重復跑

·教學內容 1、60m重復跑 2、蹲踞式起跑 教學目標 1、 認知目標：學生能說出擺臂與加大步幅、加快步頻的關系。 2、 技能目標：80%以上的學生動作協調、放鬆，身體前傾適宜，......
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『高中體育教案』高二年級全年體育與健康教案

·教材內容：理論課教學目標：1、介紹課時安排及考核要求。 2、學生明確學校的各種規章制度。 3、明確體育課的目的、任務，樹立自覺的練習習慣。課的安排： 17周半，35學......
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『高中體育教案』職業中學體育與健康課教案（全冊）

·1、隊列隊形練習 2、身體素質練習運動參與 通過教學，養成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識運動技能 掌握隊列技術動作，進行身體素質練習，從而提高體育鍛煉的能力身體健康 通......
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『高中體育教案』職高《體育與健康》教案 第 12次課

·頭手倒立向前滾翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滾動成蹲立(女) 難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點：動作自然協調、穩定性強，滾動圓滑。知識目標：學生知道做頭手倒立和......
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『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍（橫箱）

·教材 1、 支撐跳躍（橫箱） 2、素質練習 重點 單跳雙落，支撐提臀。 難點 重心前移，落地半蹲穩。教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體......
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『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

·一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。二、 了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。三......
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『高中體育教案』高中體育公開課教案 青春健美操教學設計及教案

·課的設計一、 指導思想：旨在落實並推行體育新課程，貫徹「以學生發展為本」的教育理念,樹立「健康第一」的指導思想，發展學生的個性，開發學生潛能，使學生掌握鍛煉的方法為目的。本課采......
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『高中體育教案』高中體育公開課教案 耐久跑（彎道技術）

·一、 指導思想深化教育改革，全面提高學生的身體素質和心理素質水平。發展學生的學習能力，培養學生的創造精神，為學生的終身體育奠定基礎。對現有的教育模式進行探索，通過課堂教學，培養......
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『高中體育教案』高中體育課說課稿 籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑

·高中優秀體育課說課稿一、課的內容： 省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。二、教材分析： 籃球反......
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『高中體育教案』高中體育課件 籃球—突破分球

·教材 1. 籃球：突分配合 2. 素質練習教學目標 1.學生懂得籃球戰術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。 ......
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『高中體育教案』高中音樂教案 《阿里郎》（2課時）

·《阿里郎》（2課時）教學目標：（一）知識、能力目標：欣賞與體驗中感受到朝鮮民歌的特點。（二）過程、方法目標：聆聽並能夠對不同發聲方法進行實用分析。（三）情感態度、價......
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『高中體育教案』高中體育課件 民間舞蹈

·高中體育課件 民間舞蹈
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『高中體育教案』高中體育教案 籃球（1）原地雙手低手傳球原地單手肩上..

·教材 一、 籃球 （1）原地雙手低手傳球 （2）原地單手肩上投籃 二、素質練習 教學目標 認知目標：學生能了解和記住雙手低手傳接球的......
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『高中體育教案』高中體育教案 籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）

·教材 一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）二、游戲 教學目標 認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。技能目標: 學生投籃時能做出蹬地、......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、 中學生廣播操二、素質練習

·教材 一、 中學生廣播操 二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：......
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『高中體育教案』高中體育教案 1、障礙跑2、接力游戲

·教材 1、障礙跑； 2、接力游戲教學目標 認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：學生能在跳動中用「踏上式」越......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、 中學生廣播操 [復習]二、素質練習

·教材 一、 中學生廣播操 [復習] 二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。 ......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、廣播操[復習全套]二、素質練習[跳繩..

·教材 一、廣播操[復習全套] 二、素質練習[跳繩] 教學目標 認知目標：學生能熟記各節操名並和動作聯系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律..

·教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標 認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、投擲 二、籃球

·教材 一、投擲 二、籃球教學目標 認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二..

·教材 一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二、游戲[攔截「飛毛腿」] 教學目標 認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。技能目標：學......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞

·教材 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教學目標 認知目標：學生知道前滾的動作要領，並了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻......
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『高中體育教案』高中體育教案 跑走交替1000-1500米

·教材 1、跑走交替1000-1500米 教學目標 認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標: 學生能用鼻進行呼吸，並能在保......
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『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍（橫箱）

·教材 1、 支撐跳躍（橫箱） 2、素質練習 教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿......
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『高中體育教案』高中體育教案 1、山羊 2、游戲

·1、山羊 2、游戲 認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標: 學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手後腳再踏箱的動作。學生推手後......
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C. 軟式排球的特點

軟水排球特點
1、重量輕、體積大、製造材料柔軟、不傷手指等特點。
2、軟式排球專的設計與屬開展主要是以中、老年和兒童為對象的群眾體育項目。
軟式排球簡介
八十年代中期，軟式排球在日本山梨縣誕生，並很快成為日本中老年人和家庭娛樂健身的一項體育活動，且以其獨特的魅力迅速普及到了日本的中小學校。1988年2月，日本排球協會制定了軟式排球競賽規則。1992年，軟式排球運動進入日本學校，成為中小學體育課的一項教學內容。1993年4月，"日本沙灘軟式排球協會"單獨成立。自此，軟式排球在日本全面普及並向國外推廣。軟式排球在日本、新加坡、韓國、義大利、美國等國已廣泛開展。1995年8月，軟式排球開始進入中國。

D. 急求一份中學生體育教案

這里有比較全的體育教案，我都是回去這里找答http://www.xjiaoan.org/

E. 新課程小學體育教案

體育』初中體育課教案

·教學內容 一,籃球:運球 二,跑:障礙跑 重點 運球:臂腕指用力,運球體側. 障礙跑:合理運用鑽,跨,繞 難點 運球:手,眼,...
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『初中體育教案』初一年級體育課教案 技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)

·初一年級體育課教案 教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女) 場地......
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『初中體育教案』八年級體育課教案

·八年級體育課教案第一周 課堂常規及注意事項（室內----第1課時）教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什麼，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識......
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『初中體育教案』初中體育教案 支撐跳躍：分腿騰越

·教學內容 ●游戲：跳「人馬」 ●支撐跳躍：分腿騰越（橫箱） 重 點 頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身 難 點 克服個別學生的膽怯心理教 學 目 標 ●運動......
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『初中體育教案』初中二年級體育教案

·初中二年級上學期體育單元教學計劃跳躍技術的基礎知識。 1、 跳躍運動包括哪些項目？ 2、 最早興起的跳高姿勢是什麼姿勢？ 3、 跳遠技術是由哪幾部分組成的？田 徑......
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『初中體育教案』初中體育教學設計

·教材與學情分析 1,教材分析七年級是水平四起始年級,是小學與中學學習的過度年級,學生身心正處於快速發育成長期間,學生的認知能力,身體素質,心智發展還處於較低水平,學生對初中體......
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『初中體育教案』初中體育課教案 《舞龍》課的設計

·教學目標 1, 認知目標:全班建立舞龍技術表象,了解舞龍的有關知識. 2, 技能目標:掌握舞龍的基本技術. 3, 情感目標:滲透愛國主義教育. 4, 負荷目標:平均心率13......
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『初中體育教案』體育與健康課教案 蹲距式起跑

·教材蹲距式起跑重點 "各就位—預備—跑" 難點蹬地(或起跑器)起跑的銜接教學目標認知目標:通過第一課時的教學,90%以上的學生能夠初步了解蹲距式起跑的一般方......
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『初中體育教案』初中體育課堂教學教案設計 踢毽子

·教學目標通過踢毽子,發展學生下肢力量,身體協調性,靈敏性. 使學生掌握不同的踢毽子方法,會利用毽子做各種游戲. 培養學生創造性思維能力,探究能力及小組合作學習的......
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『初中體育教案』初中體育與健康優質課競賽教案 1.武術:五禽戲2.跑的練..

·教材內容 1.武術:五禽戲 2.跑的練習:障礙跑教學對象:水平四教學目標 1.通過學練五禽戲,培養學生的動作模仿和形象感悟能力,增強學生的民族自尊心.......
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『初中體育教案』初中體育說課稿 蹲距式跳遠

·初一體育說課稿 課 題：蹲距式跳遠 ——助跑與踏跳相結合技術說教材 跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形......
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『初中體育教案』初中體育課教案 《快速跑》第一次課教案

·大家來當消防員 ——《快速跑》第一次課教案一、 本課的設計思路 1、「快速跑」是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的生要內容之一。本課採用情景教學，假設......
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『初中體育教案』初中體育教案 急行跳遠——助跑與起跳

·課的設計一、 指導思想本課以「健康第一」為指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性為目的，注重學生的個性，重視培養學生的合作能力和集體主義精神。二、 教材分析及確定......
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『初中體育教案』初一年級體育課教案 技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)

·教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女) 場地 1、體操墊大小各四塊 內容 2、快速跑(女)（復習） 器材 2、田徑場西跑道,標志桿,標志線， ......
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『初中體育教案』初二體育與健康課時計劃 接力跑

·學生能知道接力跑傳接棒的技術和方法：通過練習學生能正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進行接力跑的練習。通過接力跑培養學生良好的合作意識和體育道德，並能在各種接力跑的練......
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『初中體育教案』初中體育教案 快速跑

·認 知： 學生知道正確的途中跑姿勢， 技 能：80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。情 感：能認真聽取教師指導進行快速跑練習，做好自評和互評。負 荷：練......
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『初中體育教案』初中體育與健康實踐課教案

·1．學生能主動參與運動動作的學習。 2．學生在體育活動中具有展示自我的願望和行為。 3．學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和 ......
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『初中體育教案』初中體育教案 1、籃球：雙手頭上傳（接）球 2、技巧

·1、認知目標：（1）讓學生充分理解雙手傳（接）球的技術要領； （2）讓學生理解魚躍前滾翻（男）和遠撐前滾翻（女）的動作 ......
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『初中體育教案』初中體育教案 籃球：雙手胸前傳接球

·1、 通過籃球活動和雙手胸前傳接球游戲及比賽等形式，激發學生對籃球運動的興趣，培養和提高學生自主學習的能力。 2、 學生通過學習雙手胸前傳接球動作要點，並使90%以上的學生掌握該......
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『初中體育教案』初中體育教案 籃球：行進間運球

·一、 指導思想傳統的體育教學強調以教師為中心。長期以來，學生在體育教學中一直處於被動，消極的地位，教師強性施教的教學方法很大程度打擊了學生上體育課的積極性。實施教改以來課程目標......
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『初中體育教案』初中體育教案 1、籃球 2 、素質

·1、 學生能夠熟練地完成球性練習，增強球感，激發對籃球運動的興趣。 2、 經過假期的休息，通過素質練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質能力。 3、 鍛煉意志，使學生能堅持完成......
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『初中體育教案』初中體育與健康教案 排球：正面雙手墊球

·1、啟發「戲球」的活動方法 2、學生可創意性地用各種不同的形式和方法，使球向上墊、拋、托等動作的活動。 3、用鼓勵的語言加以肯定，引導學生對排球的初步認識 4、師生共同參與，......
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『初中體育教案』體育與健康課課時教案 技巧： 前滾翻 游戲：軍事演習

·1. 學生能學會前滾翻的動作並能說出其動作要領；同時還能知道本次課游戲的規則。 2. 發展學生的靈敏協調和綜合能力。 3. 激發學生積極思考及探究慾望，培養學生團隊和創新意識。......
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『初中體育教案』初中《體育與健康》教案 突破障礙的身體素質練習

·運動參與目標：通過情景導入，使學生入境動情，從而積極主動地學習，且興趣濃。運動技能目標：通過學習學生知道突破障礙的基本方法，活動形式及安全要求，了解練習的價值及創編規則。身......
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『初中體育教案』初中體育教案 彎道跑教學授課教案

·認知目標：通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的原理並用它來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題。技能目標：通過彎道跑練習，使學生正確熟練地掌握技術要領，完成動作，部分同學能達到動力定......
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『初中體育教案』初中二年級體育教案 一,學習青年拳單練1--6動 二,趣味..

·一,學習青年拳單練1----6動 二,趣味身體素質練習本課任務通過學習使學生掌握青年拳單練1---6動的動作技術,提高學生自學能力. 通過趣味身體素質練習提高學生的整......
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『初中體育教案』初中《體育與健康》課教案武術— 一路彈腿

·《體育與健康》課教案年 級：初二年級 授課教師：_______ 教學內容：武術—— 一路彈腿教學目標水平目標：水平四領域目標： 1、通過武術......
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『初中體育教案』初中體育教案(技巧,短跑)

·初中一年級體育教案(技巧,短跑) 教材內容一,技巧:雙杠後擺轉體180度成分腿坐. 二,加速跑:途中跑,沖刺. 教 學目標一,教學目標:通過對雙杠後擺轉體......
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『初中體育教案』初中體育課教案 野外生存訓練

·初步學習站在跳箱上雙腳向前跳下，著重體會「雙腳離箱展胸跳下」的動作方法。培養學生的四肢協調配合及彈跳能力。矯正和補償學生反應遲鈍、靈敏性、協調性差的缺陷。培養學生大膽、......
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『初中體育教案』初中體育課教案 軟式排球雙手正面墊球，排球游戲

·課的內容：軟式排球雙手正面墊球，排球游戲授課對象：初一 一、 指導思想本課以樹立健康第一，學生發展為本，以培養學生參與體育的興趣......
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『高中體育教案』體育教師教學評比參賽教案

· 1． 初步學習軟排球原地正面雙手墊球，培養學生對軟排球運動的興趣。 2． 初步掌握雙人瑜珈直角功、蹲功動作，復習已學動作，鞏固提高動作質量，發展學生的柔韌性、協調性等身體素質......
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『高中體育教案』高三體育教案

·高三體育教案高三年級體育與健康課程第一學期教學進度計劃第一單元：體育基礎知識 授課節數：2 起訖時間：2004 /8/30～9／3質量指標：基本掌握 要求：了解運動......
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『高中體育教案』體育課教案 太極拳

·教學內容 1.復習二十四式太極拳和初級刀術 2.初級三路長拳的基本手型、步型及預備動作 場地器材教學任務 通過學習使學生初步掌握初級三路長拳的基本手型、步型和預備式。......
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『高中體育教案』高三《體育與健康》教案

·學習目標 1 讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。 2 讓學生了解分項上課的結構，確定自己的選項。 場地器材 ......
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『高中體育教案』高一級第二學期排球選修教案

·排球單元教學計劃教學目標：有60-80%的學生掌握上手發大力球的動作。培養學生機智、果斷、勇敢、頑強的優良品質。教學任務：1使學生掌握排球基本技術、基本戰術、比賽規則；2培......
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『高中體育教案』高二體育課教案 60m重復跑

·教學內容 1、60m重復跑 2、蹲踞式起跑 教學目標 1、 認知目標：學生能說出擺臂與加大步幅、加快步頻的關系。 2、 技能目標：80%以上的學生動作協調、放鬆，身體前傾適宜，......
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『高中體育教案』高二年級全年體育與健康教案

·教材內容：理論課教學目標：1、介紹課時安排及考核要求。 2、學生明確學校的各種規章制度。 3、明確體育課的目的、任務，樹立自覺的練習習慣。課的安排： 17周半，35學......
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『高中體育教案』職業中學體育與健康課教案（全冊）

·1、隊列隊形練習 2、身體素質練習運動參與 通過教學，養成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識運動技能 掌握隊列技術動作，進行身體素質練習，從而提高體育鍛煉的能力身體健康 通......
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『高中體育教案』職高《體育與健康》教案 第 12次課

·頭手倒立向前滾翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滾動成蹲立(女) 難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點：動作自然協調、穩定性強，滾動圓滑。知識目標：學生知道做頭手倒立和......
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『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍（橫箱）

·教材 1、 支撐跳躍（橫箱） 2、素質練習 重點 單跳雙落，支撐提臀。 難點 重心前移，落地半蹲穩。教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體......
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『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

·一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。二、 了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。三......
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『高中體育教案』高中體育公開課教案 青春健美操教學設計及教案

·課的設計一、 指導思想：旨在落實並推行體育新課程，貫徹「以學生發展為本」的教育理念,樹立「健康第一」的指導思想，發展學生的個性，開發學生潛能，使學生掌握鍛煉的方法為目的。本課采......
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『高中體育教案』高中體育公開課教案 耐久跑（彎道技術）

·一、 指導思想深化教育改革，全面提高學生的身體素質和心理素質水平。發展學生的學習能力，培養學生的創造精神，為學生的終身體育奠定基礎。對現有的教育模式進行探索，通過課堂教學，培養......
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『高中體育教案』高中體育課說課稿 籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑

·高中優秀體育課說課稿一、課的內容： 省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。二、教材分析： 籃球反......
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『高中體育教案』高中體育課件 籃球—突破分球

·教材 1. 籃球：突分配合 2. 素質練習教學目標 1.學生懂得籃球戰術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。 ......
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『高中體育教案』高中音樂教案 《阿里郎》（2課時）

·《阿里郎》（2課時）教學目標：（一）知識、能力目標：欣賞與體驗中感受到朝鮮民歌的特點。（二）過程、方法目標：聆聽並能夠對不同發聲方法進行實用分析。（三）情感態度、價......
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『高中體育教案』高中體育課件 民間舞蹈

·高中體育課件 民間舞蹈
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『高中體育教案』高中體育教案 籃球（1）原地雙手低手傳球原地單手肩上..

·教材 一、 籃球 （1）原地雙手低手傳球 （2）原地單手肩上投籃 二、素質練習 教學目標 認知目標：學生能了解和記住雙手低手傳接球的......
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『高中體育教案』高中體育教案 籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）

·教材 一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）二、游戲 教學目標 認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。技能目標: 學生投籃時能做出蹬地、......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、 中學生廣播操二、素質練習

·教材 一、 中學生廣播操 二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：......
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『高中體育教案』高中體育教案 1、障礙跑2、接力游戲

·教材 1、障礙跑； 2、接力游戲教學目標 認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：學生能在跳動中用「踏上式」越......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、 中學生廣播操 [復習]二、素質練習

·教材 一、 中學生廣播操 [復習] 二、素質練習教學目標 認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。 ......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、廣播操[復習全套]二、素質練習[跳繩..

·教材 一、廣播操[復習全套] 二、素質練習[跳繩] 教學目標 認知目標：學生能熟記各節操名並和動作聯系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律..

·教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標 認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、投擲 二、籃球

·教材 一、投擲 二、籃球教學目標 認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二..

·教材 一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二、游戲[攔截「飛毛腿」] 教學目標 認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。技能目標：學......
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『高中體育教案』高中體育教案 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞

·教材 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教學目標 認知目標：學生知道前滾的動作要領，並了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻......
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『高中體育教案』高中體育教案 跑走交替1000-1500米

·教材 1、跑走交替1000-1500米 教學目標 認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標: 學生能用鼻進行呼吸，並能在保......
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『高中體育教案』高中體育教案 支撐跳躍（橫箱）

·教材 1、 支撐跳躍（橫箱） 2、素質練習 教學目標 認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿......
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『高中體育教案』高中體育教案 1、山羊 2、游戲

·1、山羊 2、游戲 認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標: 學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手後腳再踏箱的動作。學生推手後......
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F. 如何進行體育課堂教學設計

體育課堂教學環境包括硬環境和軟環境，也可稱為物質環境和人際環境，物質環境是指教學的物質條件，如體育教學場地、器材、溫度、光線、通風，以及必要的教學設備等等；人際環境是指教師與學生之間的關系，如師生的需要，認知因素、情感因素、課堂心理氣氛（班級學習風氣）等等。硬環境是外顯的，比較容易設計；軟環境是內隱的，比較難以把握。良好的體育課堂教學環境除了取決於物質條件外，還取決於合理的課堂教學組織形式、科學的課堂教學管理和課堂問題行為的有效調控等。

一、體育課堂教學的硬環境設計

做好教學場地、器材、設備的選擇、布置等准備工作，是實施體育課堂教學方案和實現體育教學目標的物質保證。合理的體育課堂教學硬環境設計能充分利用體育教學場地、器材，提高使用率；有利於教學過程中隊伍的組織、調動；能合理安排課的密度，增加學生的練習次數；能調動學生學習積極性，激發學習興趣，使之主動地投入到體育學習中去；便於教師指導、幫助，預防課堂問題出現和傷害事故的發生。

體育課堂教學硬環境的設計應注意以下幾點：

1、教學場地的設計要科學、合理、富有新意

2、教學器材、設備的選擇要合理

3、場地、器材、設備的布置應符合衛生要求

4、場地器材的布置要有利於課堂教學的組織實施

值得一提的是，隨著體育與健康課程的進一步改革深化，許多新興的鍛煉項目如遠足、定向越野、攀岩、登山、野外生存生活訓練等引入到了體育與健康課程中來，大大地拓展了課程的資源，也彌補了學校體育教學中由於地理環境制約、經濟條件限製造成的體育教學場地、器材、設備不足的缺陷。

二、體育課堂教學的軟環境設計

（一）體育教學組織形式（二）體育課堂教學管理（三）體育課堂問題行為調控1、教學場地的設計要科學、合理、富有新意

有的教師認為，體育場地的形狀、規格在各運動項目的規則中有嚴格的規定，似乎不必自己去設計。有這種想法的人可能還被禁錮在競技體育的教學指導思想之中。在體育與健康課程的教學中，我們可以利用正規的競賽場地組織教學，但更應符合學生的年齡、性別、身高、體重、體能等生理、心理特徵，尤其是中小學的體育教學，正規的競賽場地對學生來說可能要求過高，更何況教師自行設計的各種游戲、競賽及其他練習活動對場地的形狀、規格有不同的要求。所以，在教學實踐中，教師應科學、合理、大膽並富有創意地對正規競賽場地進行改造，或根據自己設計的教學活動大膽創造，設計出一些符合各學段學生體育學習要求的、能激發學生學習熱情的教學場地來。

2、教學器材、設備的選擇要合理

教學器材的選擇也如同教學場地一樣不必拘泥於競賽規則的要求，可以選購符合學生年齡特徵的各種小籃球、小足球、軟式排球、小棒球等器材，可以降低籃架、球網的高度，也可以自行設計、製作符合特殊教學內容的、具有民間傳統特色的教學器具。

3、布置的場地、器材、設備應符合鍛煉和衛生的要求，應認真周密地考慮安全因素，嚴防發生傷害事故。教學器材的布置時要注意可移動的器材設備應盡量向固定的器材設備靠攏，免得影響教學過程的組織實施。

4、場地器材的布置要有利於練習輪換時隊伍的調動，有利於增加練習的密度和適宜的生理負荷。並應考慮便於教師對課的調控和輔導、幫助學生練習。

（一）體育教學組織形式

體育教學活動的展開需要一定的教學組織形式，教學組織形式就是教學活動中師生相互作用的活動方式。它所涉及和所要解決的主要問題是，教師怎樣把學生組織起來，通過教和學使師生緊密聯系；怎樣科學地利用空間、時間和其他教學條件來安排教學活動，使教師有效地教，學生有效地學，實現體育教學目標。
1、班級的教學組織形式
（1）行政班教學組織形式（2）合班分組教學組織形式（3）俱樂部制教學組織形式

2、課內教學組織形式 常用的體育課堂教學組織形式有以下三種：

（1）全班學習（2）班內分組學習（3）個別學習

從上面的分析看來，這三種形式都有各自的優點和缺點，在設計體育教學方案時要注意揚長避短，相互組合，相互彌補。不同的教學目標、不同的教學內容、不同的教學方法，要求我們選擇不同的教學組織形式或組合不同的教學組織形式。可採用先個別學習，後小組學習，再全班學習的形式；也可採用先全班學習，後個別學習，再小組學習的形式；或可採用先全班學習後小組學習、先小組學習後全班學習等形式。而且，不同的教學組織形式或不同的教學組織形式的組合必須與不同的體育教學模式、具體的體育教學方法緊密配合，才能產生理想的教學效果，有關這些問題，我們將在《體育教學策略》中詳細討論。

（1）行政班教學組織形式

（2）它是以行政教學班為單位的教學組織形式，即男女混合班上課。其優點：形式固定，組織方便，上課時間安排容易，學生相互了解。缺點是學生之間男女性別的差異、體能水平、技能水平差異難以區別對待；不便於對好、差生的兩邊照顧；也不能滿足學生的不同興趣、愛好。這種組織形式有利於體育與健康課程的必修內容（理論課）的教學。

（3）合班分組教學組織形式

即將同年級幾個班重新編班分組，由若干體育教師分別進行教學的相對穩定的教學組織形式。通常有按性別分組、按體能水平分組，按技能水平分組，按專項能力愛好分組等。其優點是根據學生的不同的情況制定教學目標，選擇教學內容，安排調控生理負荷，能充分調動學生學習與鍛煉的自覺性、積極性；缺點是給課程安排增加難度，教師人數少，場地器材不足的學校難以進行。此外，根據教學的實際需要還可以實行臨時分組進行教學。但不論採用哪一種教學組織形式，盡可能使各組學生相對固定，這有利於教師與學生、學生與學生之間的了解，共同協作將課的教學任務完成。目前學校體育教學中比較常用的按專項班分組教學的形式就是這種合班分組教學組織形式，但由於物質條件、師資力量的限制，可供選擇的專項還不能完全滿足學生的不同需求。

（3）俱樂部制教學組織形式
全校學生根據個人的興趣、愛好，選擇按運動項目建立的各種俱樂部，在俱樂部內再重新編班分組教學。通常有按年齡分組、按性別分組、按體能水平分組、按技能水平分組、按身體健康狀況分組（保健班）等。這種教學組織形式受國外的運動俱樂部制度的啟發而形成的，它能滿足學生的不同需求，根據學生的不同的情況制定教學目標，確定教學內容，安排調控生理負荷，能充分調動學生學習與鍛煉的自覺性、積極性。物質條件和師資力量相對不足的學校也可少設幾個俱樂部組織教學、鍛煉活動。

（1）全班學習

全班學習是教師按照教學計劃、教學大綱的要求把教學內容統一傳遞給一個班（或幾個班）的學生，全班學生在教師統一指揮下，同時或依次地進行學習的教學組織形式。這種形式的優點是能全面照看到學生，課堂紀律好，隊列隊形看上去整齊劃一，便於統一調動指揮；教師一般按（假想或實際的）平均水平進行教學，以滿足大多數學生的需求；全班學生同時學習、練習時，有較高的練習密度，教學效率高，能在規定的時間內學習較多的內容；同時接受教學的面比較廣，具有規模效益。缺點是教師傾向於把學生看作是一個在一般能力、興趣、學習方式和動機等方面同質的組，教學是針對假想的中等水平的學生，只適應班上的部分學生，難以照顧學生的個別差異，不利於區別對待、因材施教，這是班級教學形式最易遭批評的一個缺陷。如果全班學生依次進行學習、練習，則練習密度較低，且影響到等待著的學生的學習積極性；學生比較被動、主體作用不容易充分發揮；基本上按教師安排的進度進行學習，難以適應學生的個別差異；學生的學習主要是接受性學習，也不利於發揮學生的探索精神和創造能力。

（2）班內分組學習

班內分組學習是根據課的教學目標和要求將全班學生分成若干小組分別進行學習的教學組織形式。分組的方法有兩種：教師指定或學生自由組合。教師指定分組時，可以是隨機的，如前排一組、後排一組或各排報數以後再分組等；也可以是有意識安排的，如使身高、體能、技能水平相對均等的分組或把學習骨幹平均地分配到各小組中去等。學生自由組合時，小組內成員感情濃厚，有利於學習，但要充分考慮非正式團體的作用，非正式團體有積極、中性、消極之分，教師要注意引導。

班內分組學習這種組織形式的優點是提供教師與學生、學生與學生面對面密切接觸和相互交流的機會，有利於學生開展互助協作，促使學生形成民主與合作的精神，培養學生互教、互學、互評能力；有利於情感領域和動作技能教學目標的實現；提高學生組織和表達自己見解的能力。缺點是不能全面照顧到學生，要使小組成員都能積極參與、取得效果有一定的難度，教學進度也不容易控制。

班內分組教學組織形式又可分為分組不輪換和分組輪換兩種形式：

①分組不輪換②分組輪換

分組不輪換是將學生分成若干小組，在教師統一指導下，各組按教材內容安排順序，依次獨立進行學習，完成教學目標。如果場地器材條件充足的學校，可採用這種教學形式，以便提高練習效果，發展體能。

分組輪換是將學生分成若干小組，在教師的指導和小組長的協助下，各組分別學習不同性質的教材內容，按預定的時間輪換學習內容的教學組織形式。目前，中、小學校體育教學較多採用這種教學組織形式。在班人數較多、場地器材不足的情況，可使學生獲得較多的實踐練習的機會，提高練習的密度。但教師不易全面指導學生，不易合理安排教學順序和靈活掌握教學時間，不能使各組的運動負荷達到逐步上升的要求。

G. 軟式排球的發展概況及趨勢

第一講 排球運動

第一節 排球運動簡介
一、 排球運動的概念與運動形式
排球運動是由兩支人數相等的球隊，在被球網隔開的兩個均等的場區內，根據規則以身體任何部位，將球從球網上擊入對方場區，而不使球在本方場區內落地的，集體的，攻防對抗的體育項目。

排球運動的形式多種多樣。其主要形式分為兩大類：
競技排球：以提高運動成績為目的，並在國際上設有統一競賽規則的運動形式。
例如：6人制排球、沙灘排球。
娛樂排球：以其他或游戲方式和參與人數的特殊規定，主要以娛樂、健身為目的，在國際上還沒有統一競賽規則的運動形式。
例如：軟式排球、氣排球、媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球（坐式、立式、盲人）、草地（泥地、雪地、水中、沙地）排球、牆排球等。
二、 排球運動的比賽方法與特點（六人制排球）
（一）比賽方法
根據排球競賽規則，每半場被劃分為6個區，從1號位到6號位。
位於網前的2、3、4號位的隊員稱前排隊員，
位於後場的1、5、6號位的隊員稱後排隊員。

排球比賽從發球開始，即由先獲得發球權一方的後排右邊的隊員（1號位）在發球區用一隻手將球直接擊過球網開始，然後雙方運用各種擊球技術和戰術，組成進攻與防守，並根據排球競賽規則，將球擊入對方場區，而不使球落入本方場區。比賽不間斷地進行，直至球落地、出界或某隊犯規，以決定勝負。
1、擊球規定
每隊最多擊球3次使球過網；每名隊員不得連續擊球2次；球可以觸及身體的任何部位，但球必須擊出，不可接住或拋出，球可以向任何方向彈出。
2、得分方法 採用每球得分制
（1） 發球隊勝一球得一分，由原來發球隊員繼續發球。
（2） 接發球隊勝一球獲發球權，同時得一分。
3、輪轉
獲得發球權的隊必須先按順時針方向依次輪轉一個位置，由輪到1號位的隊員進行發球。

4、勝負規定 由局數和局分確定
（3） 局數：採用五局三勝制，勝三局的隊就贏得這場比賽的勝利。
（4） 局分：前四局每局的局分均為25分，當一個隊先贏得25分並同時超過對方2分時為勝一局。當雙方局數打成2︰2平局時，即進行第五局（決勝局）比賽，決勝局的局分為15分，當一個隊先贏得15分並同時超過對方2分時為勝這場比賽。
（二）排球運動的特點
1、 形式的多樣性和廣泛的群眾性 2、技術的全面性和高度的技巧性

3、 激烈的對抗性和嚴密的集體性 4、輕松的娛樂性和高雅的休閑性
三、 排球運動的鍛煉價值
（一） 增進健康、強健體魄
（二） 培養與鍛煉良好的心理素質
（三） 培養勤奮、助人、拼搏的優良品質
（四） 培養人的信息意識、提高配合及應變能力

第二節 排球運動的起源、傳播
一、 排球運動的起源
（一） 排球運動誕生的背景
關鍵詞：19世紀末美國→第四次產業革命（電力技術）→經濟發展→生活提高
→學校體育課程設置→社區、公園興建→娛樂計劃→交通改善→新聞媒體傳播
★社會的進步，認識的提高，使人們參加體育活動成為可能，興趣越來越大。
（二） 排球運動起源的過程
關鍵詞：1895年美國→威廉·摩根→體育活動的人群適應性→游戲→「Mintonette」（小網子）→「Volleyball」（空中飛球）→排球
二、 排球運動的傳播
排球運動從美國傳播到世界各地有兩種途徑：
（一） 美國基督教傳教士的傳播
（二） 美國軍隊的軍事與戰爭的傳播
據史料記載，排球運動在美洲，隨著基督教青年會的活動，1900年傳入加拿大，1905年傳入古巴，1909年傳入波多黎各，1912年傳入烏拉圭，1914年傳入墨西哥，1917年傳入巴西。美洲各國使用的排球規則，大多直接引用美國的排球規則，採用6人制排球。
在亞洲，排球運動於1900年傳入印度，1905年傳入中國，1908年傳入日本，1910年傳入菲律賓。由於排球傳入亞洲時沒有完整、定型的規則，因此亞洲人結合自身「人多、場地少」的特點，排球比賽在亞洲經歷了從16人制排球→12人制排球→9人制排球的演變，這一過程經歷了曲折的40年，直到1949年第一屆世界排球錦標賽後，即50年代初，亞洲才開展6人制排球，並在亞洲各國普遍開展起來。
在歐洲，1913年第一次世界大戰時，美國軍人將排球運動帶往歐洲。1914年傳入英國，1917年傳入法國、義大利、俄國，1918年傳入南斯拉夫，1919年傳入捷克斯洛伐克、波蘭，1922年傳入德國。雖然排球運動傳入歐洲的時間較晚，但排球一進入歐洲就是6人制排球，且競技性已較成熟，受到歐洲國家的重視，所以發展較快。
在非洲，1923年才傳入埃及、突尼西亞、摩洛哥等國家，由於起步晚，傳入後又未得到廣泛開展，其發展緩慢，水平很低，處於落後狀態

第三節 世界排球運動的發展概況
一、世界排球運動發展的階段與特點
百年來世界排球運動發展的歷程大致可分為：娛樂排球、競技排球、現代排球三個階段。
（一）娛樂排球（1895年——1947年）

關鍵詞：排球誕生→娛樂游戲→發展演變（規則、技術、戰術）
→競技性、對抗性
特點：1、從娛樂游戲性質，逐漸向競技對抗方向發展。
2、國際間的比賽沒有統一的組織，統一的競賽制度，統一的競賽規則。

（二）競技排球（1947年——20世紀70年代）

關鍵詞：國際排球聯合會成立（1947年 FIVB）→世界排球大賽①→單一模式打法→不同風格、不同流派②→技戰術質的飛躍③→排球發展欣欣向榮

①世界排球大賽
1948年第一屆歐洲男子排球錦標賽
1949年第一屆世界男子排球錦標賽
1949年第一屆歐洲女子排球錦標賽
1952年第一屆世界女子排球錦標賽
1957年被奧運會批准為奧運會正式比賽項目
1964年男、女排進入第18屆奧運會
1965年第一屆世界盃男子排球賽
1973年第一屆世界盃女子排球賽
1977年第一屆世界青年男、女排球錦標賽
每2年或4年舉行一次延續至今

②不同風格、不同流派
力量派：以蘇聯男、女排為代表，身高體壯，扣球力量大，高打強攻，他們的進攻常常使對手感到害怕而失去防禦能力，多次蟬聯世界冠軍。
技巧派：以捷克斯洛伐克男排為代表，動作細膩，扣球的線路變化多，落點控制好，打吊結合，以巧取勝，讓對手難以捉摸。1956年第三屆世錦賽擊敗蘇聯獲得冠軍，大出風頭。
高度派：以民主德國男排為代表，在進攻上突出高個隊員的作用，採用超手扣球，二傳手傳給扣手的球達9-10米以上高度，破壞對方攔網隊員的起跳節奏，從而大大提高了扣球的高成功率。1969年第2屆世界盃和1970年第7屆世錦賽兩獲冠軍。
速度派：以中國、日本男派為代表，依靠默契配合，集體智慧，快速善變的「快攻」打法，以快制高對付歐美各排球強國。日本男排在第19屆奧運會、第20屆奧運會上分別獲得亞軍和冠軍。
③技戰術質的飛躍
50年代初期 東歐各國排球技術水平較高，但技術風格和戰術打法基本相似，技術上多採用上手發球、上手傳球和扣高球，戰術較為簡單。世界排壇技戰術呈現單一的發展模式。

60年代初期 日本女排崛起，創造了「前臂墊球」「滾翻防守」和「勾手飄球」技術。以出色的防守、飄晃的發球和亞洲的快攻，打破了蘇聯稱霸女子排壇的局面，並突破了劃一的技戰術模式，一舉奪魁，1962年-1967年間，連奪三次世界冠軍。
60年代中-70年代末 世界排壇百花齊放、群雄紛爭
女子排球：日本的「防守加配合」與蘇聯「進攻加力量」相對峙，八屆大賽各分四金。
男子排球：四大流派的代表（蘇聯、捷克斯洛伐克、日本、民主德國）和波蘭（攻防全面、首創後排進攻戰術）5支球隊，在8次大賽中，輪執牛耳，各領風騷。
特點：由單一模式到不同流派的產生；
由重攻輕守到攻防兼備；
由追求高度和力量到講究技術和戰術；
由注重個人技巧到講究集體配合。

（三） 現代排球（20世紀80年代——今）
排球運動自80年代進入了現代排球階段。現代排球的概念是廣義的，它包括全攻全守排球，社會化、商業化、職業化排球和「大排球」三個內涵。
1、 全攻全守排球
關鍵詞：一技之長難統天下→全攻全守的整體排球思想①→中國女排和美國男排崛起②
① 現代排球的技戰術發展要求運動隊和運動員必須全面發展，它不只是攻防技術全面，戰術打法全面，還包括運動員體能、心理、智力等各種素質的全面。在高強度、高技術水平的激烈對抗中，任何一個缺陷、一個薄弱環節，都可能是導致失敗的致命因素。
② 中國女排提出了「在技術全面的基礎上，向全攻全守型發展。堅持快速，發展高度，力爭網上優勢」的中國排球技戰術指導思想，經過長達9年的競賽訓練，形成了攻防全面，戰術多變，以高制亞洲，以快制歐洲的全方位技戰術打法。
美國男排大膽運用跳發球技術，後攻技術；兩人接發球技術；創造了擴大防守；設計了立體進攻戰術；提出了高度、速度和全面的等邊三角形均衡發展學說。
先進的技戰術指導思想，使中國女排的「五連冠」和美國男排的「四連霸」成為現實，它標志著一個新時代的到來。
2、排球的社會化、商業化、職業化

關鍵詞：1984年國際排聯換屆→改革和調整→全面發展

走向社會 職業俱樂部
商業運作

3、「大排球」觀念的形成
關鍵詞：
新挑戰、新課題→普及推廣→多種形式、開發人口→「大排球」形成
↙ ↘
競技排球 娛樂排球
「精英運動」
「觀賞運動」
特點：排球運動一切形式的發展都將受到重視；
「陽春白雪」與「下里巴人」並舉；
競技排球與娛樂排球共存；
形成「大排球」觀念。

第四節 我國排球運動的發展概況
一、排球運動的傳入
排球運動於1905年傳入我國。
（一）史料記載
1905年，香港皇仁書院、廣東南武中學就以開展排球而聞名。
1906年，在四川成都就有基督教青年會的傳教士借祠堂空地打排球的報道。
1908年，美國基督教青年會派體育幹事宴斯納到上海，排球也隨之傳到上海，並於1911年在上海舉行了第一次排球表演賽。
1910年安徽興辦新學，在一些教會學校中排球已列為體育教材。
……

（二）世界第一場正式國際排球比賽
關鍵詞： 1913年2月第一屆遠東運動會（菲律賓）→應邀組隊→臨陣磨槍→倉促上陣
→頑強拼搏→0：2雖敗猶榮
因此，排球運動傳入我國主要是通過基督教青年會體育部、留學生、外籍人士以及遠東運動會的參賽隊員等以教學、游戲、訓練班及表演賽等形式傳播的。它先傳到廣州、香港，隨後又波及廣東台山、海南文昌、上海、北京等地，而後漸入內地，最後流傳到全國。

二、採用「六人制排球」以前的我國排球運動（舊中國）
受遠東運動會的影響，排球運動引起了人們的興趣，同時促進了我國的排球競賽活動。此後中國各地逐漸開展了排球的競賽活動。
（一）中國男子排球在1914年第二屆全國運動會上，被列為正式比賽項目。1915年在上海舉行的第二屆遠東運動會上，中國男排首獲冠軍。至1934年共舉行了10屆遠東運動會，我國男排共獲得5次冠軍5次亞軍。
（二）中國女子排球開展較晚，1921年首次出現在廣東省運動會上。1924年被列為第三屆全國運動會正式比賽項目。從1923年起我國女子排球開始組隊參加第六屆遠東運動會，至1934年歷經五屆均獲亞軍。
（三）我國排球運動經歷了十六人制（1915-1919）—十二人制（1919-1927）—九人制（1927-1951）—六人制（1951-今）的演變過程。
排球名稱由英文直譯「華利波」（廣州一些學校比賽名稱）——「隊球」（1914年第二屆全國運動會名稱）——「排球」（1930年第四屆全國運動會名稱：取其球在空中來回排擊和成排站立之意）
我國排球運動在此期間雖然開展了40餘年，但國家貧窮落後，所以很難普及，只是在幾個大城市和東南沿海地區得到開展。

三、「六人制排球」在我國排球運動的發展（新中國）
新中國成立後，排球運動被作為重點體育項目在全國加以推廣，是發展和提高較迅速的運動項目之一。
（一）普及、推廣階段（1950—1959年）
關鍵詞：走出去、請進來
當時，國際上廣泛開展的是6人制排球，為了適應國際比賽的需要。1950年7月，在中華全國體育總會舉辦的全國體育工作暑期學習會上，首次介紹了國際排聯制定的6人制排球競賽規則和比賽方法。從此，6人制排球在全國逐漸開展起來。
為了向50年代處於世界排壇領先地位的東歐各國，特別是向蘇聯學習，我國組建了男、女排球隊出訪、比賽，同時還邀請了東歐一些強隊和蘇聯排球專家來華交流比賽、講學，系統地學習了先進技戰術打法和訓練方法，對中國排球的發展起了很大的推動作用。
在向國外先進水平學習的同時，中華全國體育總會在國內積極推廣普及6人制排球。1951年5月在北京舉行了全國籃、排球比賽大會。這是新中國成立以後舉行的第一次全國性的排球比賽。1952年2月成立了「中央體訓班男女排球隊」（國家隊），並在全國14個城市進行6人制排球技術示範和表演賽，推動了地方排球的開展，促進了各地方排球隊伍的建設。
1953年中國排球協會成立。1954年，國際排聯正式接納我國排協為正式會員。
中國排球在學習（國外先進技戰術）和繼承（9人制排球打法）的基礎上，經過幾年的努力，打下了堅實的基礎，並且具備了一定的水平。1956年在巴黎舉行的男子第三屆、女子第二屆世界排球錦標賽上，首次參賽的中國男排獲得第九名、女排獲得第六名。其中男排的「快球」技驚四座，被譽為「雜技排球」。

總之，20世紀50年代，中國排球從歐洲學習了不少的經驗，同時也通過自身的努力，一方面抓普及，一方面抓提高，迅速將我國六人制排球運動推上了新的階段。其中最大的收獲就是繼承和發展了九人制排球的快球絕招，堅定不移地走自己的路，發揮快速多變打法的特點。

（二）發展、提高階段（1960—1978年）
關鍵詞：遵循運動規律、適應新規則、創造新技術
20世紀60年代，特別是中期是我國排球水平迅速提高的重要階段。1960年11月，國家體委在北京召開了「全國訓練工作會議」，體委主任李夢華提出了「全面、實用、准確、熟練」的技術訓練的原則和要求。隨後在上海全國排球訓練工作會議上首次提出了加強防守反擊的訓練，這是中國排球界對排球運動訓練規律在認識上的一個飛躍。並在全國貫徹執行。
1962年，日本女排擊敗歐洲群雄，一舉奪得世界冠軍，是世界上第一支依靠防守取勝的女子隊。我國很重視日本的經驗，1964年，周恩來總理邀請日本教練大松博文帶領日本女排訪華，並親自到現場觀看日本隊的訓練和比賽。要求我們學習日本女排嚴格訓練的精神，從實戰需要出發，從難、從嚴、堅持大運動量訓練。1965年，大松博文再次來華指導中國女排訓練，經過一個多月的訓練，我們對大松的訓練方法、訓練要求及指導思想有了一個系統的、明確的了解，通過學大松、研究大松，找出了中國隊發展的道路，取得了明顯的進步。
1964年，國際排聯修改了攔網的規則，允許攔網手過網攔網。我國運動員根據新規則特點，創造「蓋帽」攔網技術。同年7月在前蘇聯舉行的五國國際排球賽中，中國男排運用該技術屢屢奏效，最後與蘇、德積分相等，以比局之差獲得第三名。11月日本男排訪華，中國隊的「蓋帽」攔網使其進攻受到很大威脅，其中有一局0：15輸了。另外，北京男排創新了4號位平拉開扣球，最快速度0.8秒。日本人稱之為「超音速排球」。
總之，60年代中期，我們不但學習了日本女排先進的技術和訓練方法，而且根據排球運動的規律，結合自己的特點進行了創新，從而在走自己發展的道路上，邁出了可喜的一步。
1966年以後「十年動亂」我國體育事業空前浩劫，比賽中斷，訓練停頓，運動水平下降。直到1972年才開始恢復比賽。1974年我國恢復參加世界排球錦標賽時，男排從第九名降到15名，女排從第九名降到14名。
為了振興排球，國家體委制定了5年排球發展計劃，建立了排球訓練基地，開始有計劃地每年組織集訓，迅速培養後備人才，推動了全國排球訓練工作，特別是為中國女排的迅速成長和後來榮獲世界冠軍打下了基礎。1976年重新組建了國家男、女排球隊，經過短期訓練，在1977年世界盃排球賽中，女排獲第四名，男排獲第五名。在1978年世界錦標賽中，
女排獲第六名，男排獲第七名。在此期間，我國男排在學習了日本男排創造的「時間差」和「位置差」等先進的打法後，在繼承傳統快攻打法的基礎上，創新了「前飛」、「背飛」和「空間差」等進攻打法。1977年，國際排球規則規定：允許攔網後仍可擊球三次。根據女排攻防相對平衡，反擊機會多的特點，我國女排發展了「快速反擊」戰術，開始在技術、戰術打法上走在世界的前列。
（三）沖出亞洲、走向世界（1979—1987年）
關鍵詞：世界冠軍、五連冠
1979年12月我國男女排球隊第一次雙雙獲得亞洲錦標賽冠軍，並取得了參加1980年奧運會的資格，實現了沖出亞洲的願望。
1981年至1986年中國女排連續五次榮獲世界大賽的冠軍。

五連冠
1981年第三屆女排世界盃賽冠軍
1982年第九屆世界女排錦標賽冠軍
1984年第23屆奧運會女子排球冠軍
1984年第四屆女排世界盃賽冠軍
1986年第十屆世界女排錦標賽冠軍

中國男排在70年代末、80年代初也達到鼎盛時期。1981年11月在世界盃賽中再獲第五名。從世界排名第九升至第五，從亞洲第三躍至冠軍。此時，中國男排不僅具備了沖出亞洲的實力，而且具備了與世界強隊抗衡的能力。
（四）步入低谷、重振雄風（1988年—今）
關鍵詞：17年奮斗、重溫冠軍
20世紀80年代末，特別是90年代，中國男、女排沒有在技術、戰術上進一步發展創新，原來的打法已被世界強隊所掌握，與世界強隊相比，失去了原有的特長和優勢，出現了較大的滑坡。
中國男排1987年失去第24屆奧運會排球賽資格，1989年亞洲排球錦標賽第三名。
中國女排1988年兵敗漢城奧運會，1989年世界盃排球賽、1990年世界排球錦標賽和1991年世界盃排球賽上獲兩個第二名和一個第三名。1992年奧運會排球賽和1994年世界排球錦標賽上降至第七名和第八名。1994年亞運會上負於韓國，名列第二名，失去了亞洲霸主的地位。
針對男排滑坡，女排跌入低谷的狀況，1994年國家體委在北京召開了「國家男女排球隊工作匯報會暨重振排球雄風研討會」。1995年以賽制為突破口，邁開了排球競賽體制改革的步伐，中國女排在1995年亞洲排球錦標賽上奪取了冠軍並奪得了世界盃排球賽第三名，1996年奧運會排球賽第二名。1997年排球管理中心成立，進一步深化了排球管理體制的改革。1997年中國男排奪得闊別十年的亞錦賽冠軍，同年又獲得世錦賽參賽資格。1998年亞運會上，中國男、女排雙雙奪冠，中國女排獲得世界排球錦標賽的第二名。1999年，中國男、女排又出現反復，女排世錦賽僅列第五名，男排又失去亞洲冠軍。中國排球又重新開始了「沖出亞洲、走向世界」的艱難爬坡。
2001年3月6日，中國排球協會在北京召開了全國排球工作會議，提出「深化改革、開拓進取、重振排球雄風」，中國排協出台了《2001年—2008年排球運動發展規劃》。
具體規劃：
中國女排2002年亞運會獲得冠軍；
2004年奧運會進入世界前四名，力爭奪牌；
2008年奧運會力爭金牌。
中國男排力爭進入2002年亞運會冠軍決賽；
2004年奧運會取得參賽資格；
2008年奧運會力爭進入前八名。
女子沙灘排球2004年奧運會力爭進入前八名，沖擊前四名；
2008年奧運會力爭獎牌。
男子沙灘排球2004年力爭進入奧運會；
2008年奧運會力爭進入前八名。
2003年11月15日，中國女排在第九屆女排世界盃賽上，以十一戰全勝的驕人戰績奪得了本屆女排世界盃的冠軍！這也是中國女排在時隔17年之後再次問鼎世界冠軍！

H. 求排球移動步伐（並步,交叉步等）教學教案.

移動是從起動到制動之間的人體位移。移動速度是單位時間內人體位移的距離。移動的作用是及時地接近球，保持好人球關系，以便合理完成擊球動作。迅速的移動可以占據場上的有利位置，爭取時間和空間。是否能及時地移動到位，是完成技術的關鍵。軟式排球運動都是在人體移動中完成擊球動作的，因此，移動速度的快慢，直接影響到擊球效果。
移動的特點：移動是通過隊員的走動或跑動來完成的。軟式排球場上的移動大都是短距離的移動，兩三步移動最多。軟式排球場上的移動又是不定向的，即每一次的移動都必須根據來球方向、擊球方向或在比賽中根據本方的戰術組成進行多方向的移動，根據接球的性質和接球的距離採用不同的步法。
移動技術是由起動、移動步法和制動三部分組成。軟式排球常用的移動步伐有並步與滑步、交叉步、跑步等。
（一）移動動作方法
1．移動前的准備：應根據場上的情況採用合理的准備姿勢，以便及時地進行起動，快速移動到位。
2．起動：在准備姿勢的基礎上，迅速抬腿收腹，使身體重心傾向移動方向，同時移動方向的（交叉步移動除外）異側腿迅速蹬地，使整個身體迅速向來球方向起動。
3．移動步法
（1）並步與滑步：當來球距離身體一步左右時可採用並步移動。近球一側的腳向來球方向跨出一步，另一側腳迅速有力地蹬地，並迅速跟上做好接球的准備姿勢。當來球與身體的距離較遠，用並步無法接近來球時，可採用連續並步即滑步。
（2）交叉步：當來球在體側3米左右時，可採用交叉步。如向左移動採用交叉步時，身體稍向右轉（圖2-4 ），左腳從右腳前向右交叉邁出一大步，然後右腳再向右跨出一大步，同時身體轉向來球方向，成接球前的准備姿勢。
（3）跑步：當來球較遠時採用跑步移動。跑步移動時兩臂要配合擺動，不宜過早做擊球准備，邊跑步邊看球。
4．制動：擊球前，身體重心必須相對穩定，才有利於完成各種擊球動作，並控制好擊球方向、路線和落點。所以在移動後必須有良好的制動過程。
一步制動法：移動後跨出一大步，同時降低重心，全腳掌著地以抵抗身體繼續移動的慣性，並利用腰腹力量控制上體，使身體重心停留在兩腳所構成的支撐面以內。
兩步制動法：兩步制動時以倒數第二步做第一次制動，緊接著跨出最後一步，同時身體後傾，兩膝彎曲，重心下降，用腳內側蹬地，以抵抗移動的慣性，使身體處於有利做下一個動作的狀態。
（二）移動技術分析
1．起動技術分析
（1） 起動是移動的開始，起動的快慢是速度的關鍵。
（2） 起動的力學原理是破壞平衡。移動時身體應向移動的方向前傾，重心降低，使後腳蹬角度減小，增大後蹬水平分力，達到加速起動的目的。
（3） 起動時主要用力在於蹬地腿的爆發力，爆發力越大，起動速度越快。
2．移動技術分析
（1）移動是一個由平衡→不平衡→平衡的過程。
（2）並步有利於保持身體平衡，快速作到制動，便於做擊球動作。並步可向前、後、左、右各方向移動，主要用於傳球、墊球和攔網技術。
（3）交叉步的特點是步子大，動作快且制動強，主要用於二傳、攔網和防守。
（4）跑步也可向各個方向移動。其特點是速度快，但制動較困難，需要兩三步的減速後方可制動，主要用於追擊距離比較遠的球。
3．制動技術分析
（1）制動的實質是恢復平衡。制動和起動是完全相反的兩個過程。當移動後跨出一大步，跨出腳給地面以蹬力，地面支撐反作用力的水平分力和身體重心移動方向相反，從而使身體重心移動速度減小，起到制動作用。移動後身體重心後移和降低，有利於減小蹬地角，加大制動的水平分力。
（2）一步制動多在短距離移動之後，速度較慢、沖力較小時採用；兩步制動則主要在快速移動之後，沖力較大時使用。

I. 大學體育選修課健美與健美操什麼區別

1，性別不同

1）健美是男生的課程，

2）健美操和體形是女生的課程，

2、運動類型不同專

1）健美，偏靜力型。老師教你屬認識身體的各部位的肌肉名稱，還有怎麼去練哪個部位的肌肉。

2）健美操，偏運動型。體適能與健康是一門課程內容主要包括健身活動與心理健康、健身活動與個人健康、有氧適能、肌適能、營養與健康、能量與運動、體重控制方案、環境與運動、健身活動與衰老和長壽等。

3、鍛煉方式不同

1）健美，主要是健身房類做健身運動，比如杠鈴、舉重、推舉，鍛煉你的形體，比如肱二頭肌，肱三頭肌等等。

2）健美操，健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。

跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。