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都不好,相對來說庸師能告訴你的,也許比視頻里能學到的多,但只是也許
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現在這一套是比較大眾化的 在大學裡面學習的 無論普修還是選內修課 也都是容教的這一套拳
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太極拳教程只要講解詳細就好 動作一般按照說明 差別不大 也不可能完全一樣的,畢竟因人而異
⑹ 太極教學視頻
華夏名族歷史悠久,中國文化博大精深,而我們作為龍的傳人,心中都有一個夢想,而這千千萬萬個夢想匯集起來,就有了一個一脈相承,源遠流長的中國夢。
電視台有播出這樣一個節目,這個節目問了我們一個問題:關愛,有哪三種關愛?被采訪的人給出的答案五花八門:有人說,那三種關愛是關愛自己、關愛親人、關愛動物;有人說,那三種關愛是關愛朋友,關愛平困地區的人、關愛自己的身體狀況;還有的人說,這個問題沒有考慮過,不知道怎麼回答。我認為有些問題的答案雖然有一定的道理,但所說的關愛都沒有脫離自己或者親人。後來,終於要揭曉答案了,是關愛社會,關愛他人,關愛大自然。更讓我覺得驚訝的是,記者在采訪那麼多人的答案中,只有一位知識淵博的學者答對了。我想,只有做到這三點,才有更好的能力為國家做出貢獻吧。
為祖國做出貢獻,使祖國更加繁榮昌盛,這應該只是中國夢的一小部分,那更多的是什麼呢?應該是讓人們的生活水平提高,讓每個家庭富裕起來,實行全面發展,讓人們的生活變得更好,人們生活幸福了,變好了,這就是對祖國最好的回報吧。
我們現在還是小學生,該怎麼做呢?我們可以做的,就是將自己的學習成績提高,鍛煉好身體,長大後為祖國做出貢獻,使我們的祖國更加強大,更加繁榮昌盛,使中國夢更加美麗。
我們不要光在嘴上說,更要有實際行動,如果光說不做,那隻是紙上談兵,那些只是在安全之地講戰術,而不去戰場上拼殺的人,是不能體會到戰場上的險惡,與勝利之後真正的喜悅的,讓我們行動起來,讓中國夢不再幻想在我們的腦海之中,就像為了國家的長久治安而默默無聞堅守在邊疆的中國軍人,就像為了國家的科技進步而刻苦鑽研堅守在實驗室的科學家們,還有許許多多的中華兒女,他們都在為國家的繁榮昌盛做貢獻,那麼中國夢由幻想變成現實指日可待。
因為有這些人的堅持與努力,我們離中國夢越來越近,相信吧,中國夢已經快變成現實,我們要好好學習,天天向上,將中國夢變得更加美麗
⑺ 陳世武的太極拳教學視頻有哪些
陳氏太極拳是一種起源於明末的漢族拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後,精通拳械的陳卜在村中設立武學社,傳授子孫習拳練武。屬於傳統武術百花園中的一朵奇葩。
陳氏太極拳是一種起源於明末的漢族拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後,勤勞耕作,興家立業,為了保衛桑梓不受地方匪盜危害,精通拳械的陳卜在村中設立武學社,傳授子孫習拳練武。屬於漢族傳統武術百花園中的一朵奇葩。
當代名師
陳氏第十九世傳人較多,較出名的有:陳發科嫡孫陳照旭之子陳小旺、陳小星,陳照奎之子陳瑜,以及陳正雷、王西安、朱天才、朱老虎、陳慶洲等
1陳小旺,1945年出生於陳家溝,系陳家溝陳氏第十九世,陳氏太極拳嫡系傳人,在承襲世代家傳武學的基礎上,繼承、發展了陳氏太極拳。陳家溝太極拳學校校長、陳家溝陳氏第十九世太極拳掌門人、陳小旺世界太極拳總會會長,國際太極拳大師。
2陳小星(興),1952年出生於陳家溝,陳家溝陳氏第十九世太極拳嫡系傳人,陳家溝陳氏第十八世「太極妙手」陳照旭三子,第十七世「太極之尊」陳發科嫡孫。陳家溝太極拳學校校長、陳家溝太極拳協會總會會長,曾榮登美國《功夫》雜志做封面人物。
3陳瑜,1962年5月生,第十七世「太極之尊」陳發科嫡孫,陳氏第十八世一代宗師陳照奎之子,陳家溝陳氏第十九世太極拳嫡系傳人,被人們稱為「雄獅猛虎」,在海內外享有極高的聲譽。陳家溝太極拳學校副校長、陳照奎太極拳社社長。
陳氏太極拳
4陳氏二十世傳人:陳家七龍:陳炳、陳軍、陳迎軍、陳自強、陳自軍、陳鵬飛、陳世武,陳宇雷,陳沖,張華慶,張福旺,郭書辰,張宗軍、單偉、任廣義、彭陽鎖、梁正雨、劉忠維、倪世清、崔恆全、鄭廣濟、張東武、曾卓兒。
陳家溝拳械套路有:老架一、二路(炮捶);新架一、二路(炮捶);小架一、二路以及五種推手法、太極單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙鐧、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、四桿、八桿、十三桿等。
陳氏太極拳經過近百年的發展演變,派生了楊、吳、武、孫四大流派。
陳氏56式
(一)起勢
1.並腳直立
兩腳並攏,身體自然直立。頭頸正直,下頦內收,胸腹放鬆,肩臂松垂,兩手輕貼在大腿外側。精神集中,呼吸自然。雙目平視前方。用意識導引全身,從頭到腳依次放鬆,到位。做到頭正、頸直;沉肩墜肘;含胸拔背;松腰斂臀,襠部圓虛,兩腿微屈,虛領頂勁。兩腳趾抓地。把身體調整到最佳狀態,再左腳跟離地。
注意事項:左腳跟離地採用吸氣。
陳氏太極拳
2.左腳開立
左腳腳跟、腳尖依次緩緩提起向左開步兩腳距離同寬,腳尖向前,身體中正,重心落於兩腿,攻防含義為以小動待大動。注意呼吸自然,周身放鬆,意念落於丹田,也就是意守丹田。雙目平視。
3.擦腳後推
身體重心移至右腿。左腳提起後腳尖上翹,以腳跟內側貼地面向左前方鏟出;同時兩手向右後方平推,手心向外。目視右手。
4.虛步撩掌
身體重心左移。隨重心移動.左腳踏實,身體微左轉。隨之左手臂內旋,屈肘橫於左胸前,手心向外;右手外旋向下、向右劃弧於右膝旁,手心斜向下。接著重心移至右腿,身體繼續左轉(胸向南),隨轉體右腳向前上步,腳尖點地成右虛步;同時右手劃弧外旋前撩至右腹前,掌心斜向上,指尖斜向下。左手劃弧,外旋迴 收,掌心向下合於右前臂上。目視右手。
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http://www.tudou.com/programs/view/f1NbmOmb2nY/這是我最喜歡的一套拳。是揚松泉老師練的。通過學習這套拳,我想:我們做人,做事專也是要這樣的屬認真,誠實。
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李德印講解的二十四式太極