撇視頻教學

㈠ 求視頻:怎麼改變小腿內撇 視頻

你介紹的不夠仔細，你兒子做的什麼手術，有沒有片子，術前跟術後的，回腳筋短時醫生告訴你的嗎？答 首先要排除有沒有畸形癒合，如果沒有，是不是有肌腱損傷？ 如果有 達到什麼程度，短縮 還是什麼？ 如果是黏連 還可以糾正，現在行走有跛行嗎》？ 如果是跟腱短縮可以做跟腱延長手術， 如果醫生告訴你要重新植骨。那你就可以准備跟他打官司了

㈡ 請問一下,哪個網站有直拍的撇和挑打的教學視頻啊

這類技術...一般藏在短球技術里...這些技術上手不難，隨便看個技術動作的文章之後多球訓練就可以了，只是要練到完美很難（和反拉一個道理）

㈢ 自學瑜伽是跟著教學視頻里的老師練還是自己把教學視屏中的所有動作全背下來後撇開視頻自己練

如果不是自己在運動上有天賦 全部背下來是不容易的 再說瑜伽課程每內次都在改變 不管容是館上課還是錄制的視頻基本沒有完全一樣的 熱瑜伽除外
瑜伽難的不是動作 而是呼吸和動作的配合 身體和內在的連接 所以先去會館練習一段時間 再自己練習才好 所謂的自學瑜伽基本都不是正確的

㈣ 檸檬撒撇的教學視頻

傣族抄的撒撇有苦撒、魚撒、撒大鹵、檸檬撒、茄子撒等。苦撒：一盤米線、熟牛肉片、熟牛肚片，配上一碗碧森森的濃汁。濃汁是把牛苦腸水用鍋熬成，然後再把剁成細末的生牛肉加上剁細的韭菜、緬芫荽、香柳、布芽(傣語)、小米辣攪拌在一起，再把涮涮...5977

㈤ 撇咧菜怎麼鹽視頻

洗凈以後直接放入鹽水中就好

㈥ 雙皮奶的做法視頻教程

用料

牛奶 400毫升

雞蛋清 2個

糖 2茶匙

雙皮奶的做法

• 全脂牛奶放入碗中，在碗上覆上一層保鮮膜，放入蒸鍋中，蒸十分鍾左右

• 把雞蛋里的蛋清和蛋白分離，蛋清攪拌均勻即可，不用打很久不然就打發了

  

小貼士

1.做雙皮奶用了幾個蛋清，那剩下的蛋黃怎麼辦呢？我用它們做了香酥的朗姆蛋黃小餅干。
2.選奶很關鍵！在廣州做雙皮奶大多使用水牛奶，因為水牛奶的蛋白質含量很高，所以容易形成較厚的奶皮。沒有水牛奶也沒有關系，我們用普通的牛奶也可以做到，但是要注意要選全脂鮮奶。
3.結第一次奶皮。這一步很關鍵，可以把牛奶煮一下，不過不能煮開，燒久了會破壞蛋白質，也結不起奶皮了，如果你向我一樣不能把握好時間的話，可以把鮮牛奶蓋上一層保鮮膜後放在蒸鍋里蒸十分鍾。注意一定呀蓋上保鮮膜或者碗蓋，不然蒸鍋里的水滴到牛奶中就不會結奶皮了。
4.奶不倒凈，碗底留奶。奶涼晾後會形成一層奶皮，用尖刀沿著碗邊劃大概十厘米左右的口。倒出大部分牛奶，碗底留點底不要倒凈，不然奶皮容易粘在碗上，待會兒就浮不起來了。
5.快速攪拌蛋奶液，過篩，撇沫。雞蛋清先用筷子攪拌均勻後倒入牛奶中加糖，攪勻後過篩。篩掉蛋清中尚未打發的部分。如果蛋奶液中有氣泡和奶沫用勺子撇去，以免影響雙皮奶的成型。
6.回倒要耐心。把蛋清奶液緩緩沿著剛才劃破的奶皮缺口倒會碗里，讓奶皮浮在上面。做這一步的時候要沉得住氣，別急，手穩。
7.控制好火候。再次敷上保鮮膜上鍋蒸，中火蒸十分鍾後關火，此時不要掀開蓋子燜五分鍾讓余溫繼續加熱，五分鍾後再取出。

㈦ 誰能找到乒乓球教學的視頻啊.謝謝!!!!

最新下載地址：
http://210.45.72.166/outgoing/pingpang/%B4%F2%BA%C3%C6%B9%C5%D2%C7%F2/ppq01.rm
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中間自己添加

http://210.45.72.166/outgoing/pingpang/%B4%F2%BA%C3%C6%B9%C5%D2%C7%F2/ppq16.rm
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請使用迅雷或網際快車，單線程下載，以免被封ID。

無限存下載說明：
不要直接點擊://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/，而是把完整地址（包括後面的「/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-01.rm」等）全部復制下來，粘貼到地址欄里。
不過我建議用下載工具，把全部地址復制下來後，打開迅雷或flashget，迅雷中點「文件」→「新建」，把地址粘貼到網址欄里，flashget中點「工具」→「新建任務」，同樣把地址粘貼到網址欄，點「確定」下載。

特點說明：無限存的伺服器目前有一些還沒完全恢復正常，經驗證，下面的文件有一部分不能下載。不過沒有關系，你把地址保存下來，過一段時間再試，估計最多再有一個月，會恢復正常。

《打好乒乓球》視頻，50集。

目錄如下：
打好乒乓球
（第1集）：
1、概述（回顧歷史，介紹本套光碟等）。 2、直、橫拍握拍法與球感、球性的練習
。 3、乒乓小知識：球拍介紹、乒乓球介紹。
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（第2集）： 1、球感練習——推、撥、攻。 2、乒乓小知識：球台標准尺寸。
3、基本步法——側跳步、並步跳、碎滑步、交叉步。
4、乒乓小知識：擊球部位與拍面角度。 5、正反手平擊發斜線球。
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（第3集）： 1、正反手平擊發直線球。 2、站位、原地步法和重心移動。
3、近台正手位攻球。 4、乒乓小知識：擊球時間。
5、近台側身位攻球（正、反手攻斜、直線球）。
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（第4集）：
1、多球練習正手攻球。 2、乒乓小知識：站位。
3、中台正手位攻球。 4、乒乓小知識：擊球力量。
5、中台正手側身位攻球。
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（第5集）：
1、直板反手推擋。 2、橫板反手快撥。
3、直板反手加力推。 4、直板反手減力擋。
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（第6集）：
1、直板正手擋。 2、乒乓小知識：旋轉。
3、直板反手推下旋。 4、乒乓小知識：側旋球。
5、直板反手推擠（側切）。 6、直板反手攻球。
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（第7集）： ppq03.rm
1、橫板反手攻球。 2、直板橫打（拉）。
3、乒乓小知識：轉與不轉的區別。 4、直板正手下旋發球。
5、橫板正手下旋發球。 6、直板側身位下旋發球。
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第8集）： ppq03.rm
1、橫板側身位下旋發球。 2、直板正手位發不轉球。
3、橫板正手位發不轉球。 4、直板側身位發不轉球。
5、橫板側身位發不轉球。
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（第9集）： ppq03.rm
1、基本步法——單步。 2、直板反手慢搓斜線。
3、橫板反手慢搓斜線。 4、乒乓小知識：增強旋轉。
5、直板反手慢搓直線。 6、橫板反手慢搓直線。
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（第10集）： ppq04.rm
1、直板正手慢搓斜線。 2、橫板正手慢搓斜線。
3、直板正手慢搓直線。 4、橫板正手慢搓直線。
5、直板反手快搓斜線。 6、橫板反手快搓斜線。
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（第11集）： ppq04.rm
1、直板反手快搓直線。 2、橫板反手快搓直線。
3、直板正手快搓斜線。 4、橫板正手快搓斜線。
5、直板正手快搓直線。 6、橫板正手快搓直線。
-----------------------------------------------------------------------------
（第12集）： ppq04.rm
1、直板反手搓不轉球。 2、橫板反手搓不轉球。
3、橫板發長短球。 4、直板反手快擺直線。
5、橫板反手快擺直線。 6、直板反手快擺中路。
7、橫板反手快擺中路。 8、
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（第13集）：
1、直板反手快擺斜線。 2、橫板反手快擺斜線。
3、直板正手快擺直線。 4、橫板正手快擺直線。
5、直板正手快擺中路。 6、橫板正手快擺中路。
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（第14集）：
1、直板正手快擺斜線。 2、橫板正手快擺斜線。
3、直板反手搓側旋。 4、直板正手搓撇。
5、橫板正手搓撇。
-----------------------------------------------------------------------------
（第15集）：
1、直板正手位拉球。 2、橫板正手位拉球。
3、直板正手側身拉球。 4、橫板正手側身拉球。
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（第16集）：——ppq06.rm
1、直板反手反面拉球（斜、直線）。 2、直板正手位挑球。
3、橫板正手位挑球（斜、直線）。 4、直板側身位正手挑球。
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（第17集）：——ppq06.rm
1、橫板側身位正手挑球。 2、橫板反手挑球。
3、直板正手位突擊下旋球。 4、橫板正手位突擊下旋球。
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（第18集）：——ppq06.rm
1、直板側身位突擊下旋球。 2、橫板側身位突擊下旋球。
3、直板正手扣殺。 4、橫板正手扣殺。
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（第19集）：——ppq07.rm
1、直板正手快帶弧圈球。 2、橫板正手快帶弧圈球。
3、直板反面反手快帶弧圈球。 4、橫板反手快帶弧圈球。
5、直板正手斜線奔球（急長球）。 6、橫板正手斜線奔球。
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（第20集）：——ppq07.rm
1、直板正手直線奔球。 2、橫板正手直線奔球。
3、直板反手斜線奔球。 4、橫板反手斜線奔球。
5、直板反手直線奔球。 6、橫板反手直線奔球。
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（第21集）：——ppq08.rm
1、直板正手位正手拉前沖弧圈球。 2、橫板正手位正手拉前沖弧圈球。
3、直板側身位正手拉前中弧圈球。 4、橫板側身位正手拉前沖弧圈球。
5、乒乓小知識：弧線介紹。 6、橫板反手接前沖弧圈球。
7、直板正手位正手拉加轉弧圈球。
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（第22集）：——ppq08.rm
1、橫板正手位正手拉加轉弧圈球。 2、直板側身位正手拉加轉弧圈球。
3、橫板側身位正手位加轉弧圈球。 4、橫板反手拉加轉弧圈球。
5、直板正手拉側旋弧圈球。 6、橫板正手拉側旋弧圈球。
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（第23集）：——ppq08.rm
1、直（橫）板正手 不 圈球。 2、直（橫）板正手攻打弧圈球。
3、直（橫）板正手快帶弧圈球。 4、直（橫）板正手反拉弧圈球。
5、直板反手推 不 圈球。
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（第24集）：——ppq09.rm
1、直（橫）板反手快帶弧圈球。 2、直板反手推擠弧圈球。
3、直（橫）板反手反面彈打弧圈球。 4、 直板反手反面反拉弧圈球。
5、橫板反手削弧圈球。 6、橫板反手長 旱 弧圈球。
7、回接弧圈球練習。
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（第25集）：——ppq09.rm
1、橫板正手近台削球。 2、橫板反手近台削球。
3、橫板正手削加轉球。 4、橫板正手削不轉球。
5、橫板反手削加轉球。 6、橫板反手削不轉球。
7、橫板正手遠台削球。 8、橫板反手遠台削球。
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（第26集）——ppq09.rm
1、橫板正手削追身球。 2、橫板反手削追身球。
3、橫板正手削突擊球。 4、橫板反手削突擊球。
5、橫板正手削前沖弧圈球。 6、橫板反手削前沖弧圈球。
7、橫板正手削加轉弧圈球。 8、橫板反手削加轉弧圈球。
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（第27集）：——ppq10.rm
1、直板發左側下旋斜線球。 2、橫板發左側下旋斜線球。
3、直板發左側下旋直線球。
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（第28集）：——ppq10.rm
1、橫板發左側下旋直線球。 2、知識：左側下旋球觸拍的反彈方向
3、直（橫）板反手搓接左側下旋短球。 4、直（橫）板反手擺接左側下旋短球。
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（第29集）：——ppq10.rm
1、直（橫）板側身位正手搓接左側下旋短球。
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球。
3、直（橫）板側身位正手挑接左側下旋短球。
4、直板反手反面挑接左側下旋短球。 5、橫板反手挑接左側下旋短球。
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（第30集）：——ppq11.rm
1、直（橫）板反手搓接左側下旋長球。
2、直（橫）板側身位正手拉接左側下旋長球。
3、直板反手反面拉接左側下旋長球。 4、橫板反手拉接左側下旋長球。
5、橫板反手削接左側下旋長球。 6、直板正手位正手搓接左側下旋短球。
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（第31集）：——ppq11.rm
1、橫板正手位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板正手位正手挑接左側下旋短球
4、直（橫）板正手位正手拉接左側下旋長球
5、直（橫）板正手位正手削接左側下旋長球
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（第32集）：——ppq11.rm
1、直（橫）板發左側上旋斜線球。 2、直板發左側上旋直線球。
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（第33集）：——ppq12.rm
1、橫板發左側上旋直線球。 。病 知識：左側上旋球觸拍的反彈方向
3、接反手位左側上旋短球 。礎⒔臃詞治蛔蟛嗌閑

㈧ 高分求笛子新手入門的教學視頻。。。。

怎樣吹響笛子呢？

很簡單，只要能吹響「筆套「這個簡單的小玩意兒，您就已有足夠的天份來學笛子了！現在，請先相信自己， 再配合以下說明及方法要領，吹笛是用口將氣息吹進笛子的吹孔而發出的聲音。吹響它的要領：

1、嘴唇自然閉合，雙手捧著笛子兩端，左手握笛頭，右手握笛尾，將吹孔置於嘴唇下沿，對准吹孔 吹氣。

2、當氣息沖出時，只讓出小空隙使氣息通過，並使成為一束氣柱往吹孔下方斜著吹去。其原理就如同吹響 筆套一樣。

3、為使氣息沖出時不將兩唇沖開，而致氣息散掉，兩頰肌肉必須用勁，保持氣息的出口很小。

4、吹出來的聲音要求純凈，避免夾雜氣聲。

5、要對著鏡子常練，休會如何對准氣孔，使發音位置正確，不偏不倚，使氣息全部化為笛音。

幾個專用名詞的解釋：

1、何謂「風門」？ 風門是指上、下唇間的小孔。吹低音時風門要大，吹高音時風門要小。吹強音時風門要大，吹弱音時風門要小。

2、何謂「口勁」？ 口勁是控制唇部松緊的肌肉伸縮力。通過口勁的松或緊，達到控制音量、音色、音高的目的。在初學時，用一般的口勁，隨著練習的進度，逐步提高控制的能力。

3、何謂「口風」？ 口風是指吹氣的強度及用氣的流量。

4、何謂「筒音」？ 筒音是指告訴你笛子的指孔現在要全按作1或2或其它的「指法」提示。

5、何謂「小工調」、「正宮調」？ 「小工調」是全按作5的指法；「正宮調」是全按作2的指法

笛子演奏中的姿勢問題

吹笛要講究姿勢，這不僅僅是演奏形象問題，更重要的是為了適應演奏者的生理特點，充分發揮技巧，更好地表現音樂內容。南派竹笛大師趙松庭先生曾經在其《笛藝春秋》一書中，提出了一個關於姿勢要領的口決：風門正，笛身平，頭要直，胸要挺。姆指小指相扶持，莫使笛子柳搖金。 虎口之間可容蛋，關節舒暢手才靈。六指按孔要嚴密，指指放鬆成弧形。高低起落有規格，多餘動作丟干凈。口勁松緊隨我意，口風粗細由我心。雙臂張開四十五， 青龍白虎全都行。演奏姿態忌做作，嚴肅認真見真情。（其中青龍、白虎指的是左撇子持笛叫左青龍，右撇子叫右白虎。）另外須注意「小指輕貼笛身」是持笛的需要，也是日後增加音孔的需要，初學者手指一定要擺好位置。「指指放鬆」亦是重點，持笛手指最忌僵直，僵直則欠缺彈性。關於坐姿或立姿，大致需要身體稍側向右方，面向正前， 兩眼平視前方，下頜微微抬起，胸部自然挺起，腹部放鬆，兩腳自然分開呈小八字形。持笛向左向右其實都一樣，只是國際上由於波姆式長笛的廣泛採用，樂器構造一律向右，因此， 初學者以右方持笛為宜，習慣左方持笛者亦無妨。 另外，趙先生對於呼吸要領亦有一訣，與姿勢略有相關： 雙肩不可上下動，胸腹同時來擴張。緩吹平吹全身松，腹肌不必空自忙。急吹超吹勁往下，丹田鼓氣力度強。口鼻兼用看需要，切忌呼吸有聲響。莫到無氣才吸氣，始終要有餘氣藏。強而不噪弱不虛，均勻呼氣流水長。 最後，提醒自己養成以笛就人的好習慣，千萬不要以人就笛。

笛膜的選用及粘貼

笛膜的種類、品牌眾多，有人用竹膜（品質差、缺乏韌性、彈性、易吹破是其缺點）也有人演奏邊疆民族音樂時使用羊腸膜（振動不良、音色較硬或悶，別有一番風味），但是人們大都采自蘆葦管內壁之上葦膜（也稱管膜），由於質地細致，韌性佳，彈性又好， 發音明亮清脆，振動情形良好，而廣受歡迎。市面上可買的笛膜品牌常見的大致有一般的管膜、佳音牌笛膜、敦煌笛膜、百花牌笛膜、安徽龍潭湖笛膜...不管是哪種牌子的笛膜，選用時以細白、半透明、無雜質或纖維和膜為上選，以目前葦膜產地的質量來看，要數安徽 的五河、小溪、淮南一帶的葦膜為最佳，由於當地土壤關系，那裡的葦膜厚薄均勻，富有彈性，是專業笛子演奏家 理想的笛膜。（近來俞遜發先生介紹的「明貴笛膜」品質相當好）笛膜的運用，首先是選擇黏合劑，目前使用的有阿膠、驢皮膏、黃魚膠、樹脂、白芨... 等，何膠、白芨最常使用，一般中葯店、葯材行皆可購得。由於笛膜本身具有一定的伸縮性和吸水性，貼好的笛膜還會有一定程度的自動還原，所以貼膜時可稍偏緊些，等它自動還原後，笛膜的松緊度為適中，能發出悅耳的聲音，但是如果要隨貼隨用的時候，笛膜就要放鬆來貼。 貼膜時，先剪下一正方形的笛膜，使笛膜本身的纖維與笛子的纖維平行、重疊，再用阿膠沾水塗在膜孔四周，用左右手大姆指和食指捏住笛膜兩側，拉出與葦膜纖維紋路成垂直的皺紋，而後慢慢地往下側按貼上，調整均勻後按住一下子，即告完成。 笛膜的收藏要注意防潮、防曬，笛膜變黃、變老、失去彈性時要更換使用。（新鮮的笛膜如需保存長久，可將笛膜用塑料袋包好放進冰箱冷藏室中即可常保新鮮