㈠ 初級長拳第三路第二段動作名稱
初級長拳第三路
動作名稱：
預備動作
（1）虛步亮拳 （2）並步對拳
第一段回
（1）弓步沖拳 （2）彈腿沖答拳 （3）馬步沖拳 （4）弓步沖拳
（5）彈腿沖拳 （6）大躍步前穿 （7）弓步擊掌 （8）馬步架掌
第二段
（1）虛步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虛步挑掌
（5）馬步擊掌 （6）叉步雙擺掌 （7）弓步擊掌 （8）轉身踢腿馬步盤肘
第三段
（1）歇步掄箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）換跳步弓步沖拳
（5）馬步沖拳 （6）弓步下沖拳 （7）叉步亮掌側踹腿 （8）虛步挑拳
第四段
（1）弓步頂肘 （2）轉身左拍腳 （3）右拍腳 （4）騰空飛腳
（5）歇步下沖拳 （6）仆步掄劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌
（9）弓步沖拳
結束動作
（1）虛步亮掌 （2）並步對拳 （3）還原
教學要求
在武術動作規格和勁力上，使學生得到嚴格的訓練，熟練掌握長拳，太極拳動作方向路線，准確的勢式步型，演練時要求體現各套路的運動特點，具有武術風格。
㈡ 作為一名武術教師,請根據武術教學的步驟要求和基本原則論述如何對初級長拳第 二段進行套路教學
先練功再練拳
㈢ 武術段位制套路長拳二段包括哪幾種步型
學習長拳的動作要領（第二段）
1. 虛步栽拳
①提膝轉體 右腳蹬地，屈膝提起，左腿伸直站起，以前腳掌為軸向右後轉體180°；右掌由左胸前向下經右腿外側向後劃弧成勾手，勾尖向後，左臂隨體轉動並外旋，使掌心朝右；目視右手。
②虛步栽拳 右腳向右落地，重心移至右腿上，下蹲成左虛步；左掌變拳下落於左膝上，拳眼向里，拳心向後，右勾手變拳，屈肘架於頭右上方，拳心向前；頭迅速左轉，目視左方。
2. 提膝穿掌
①轉頭蓋掌 右腿稍伸直；右拳變掌收至腰側，掌心向上，左拳變掌由下向左上劃弧蓋壓於頭上方，掌心向前；頭轉向右方。
②提膝穿掌 右腿蹬直，左腿屈膝提起，腳尖內扣；右掌從腰側經左臂內向右前上方穿出，掌心向上，左掌收至右胸前成立掌；目視右掌。
要領：①、②動作連貫完成，支撐腿與右臂充分伸直。
3. 仆步穿掌
右腿全蹲，左腿向左後方鏟出成左仆步，腳尖內扣；右臂不動，左掌由右胸前向下經左腿內側，向左腳面穿出；目隨左掌轉視。
4. 虛步挑掌
①弓步前穿 右腿蹬直，重心前移至左腿，成左弓步；左掌隨重心前移繼續向前上方穿掌，右掌稍下降；目隨左掌轉視。
②虛步前挑 右腳向左前方上一步，腳尖點地，左腿半蹲，成右虛步，上體向左轉180°；在右腳上步的同時，右掌由後向下、向前上挑起成立掌，指尖與眼平，左掌由前向上、向後劃弧成立掌；目視右掌。
要領：上步要快，虛步要穩。
5.馬步擊掌
①擄手抱拳 右腳落實，腳尖外撇，重心稍升高並右移；右掌俯掌向外擄手，左掌變拳收至腰側。
②上步橫擊 左腳向前上一步，以右腳為軸向右後轉體180°，兩腿下蹲成馬步；左拳變掌從右臂上成立掌向左側擊出，力達掌根，右掌變拳收至腰側；目視左掌。
要領：右手做擄手時，先使臂稍內旋、腕伸直，手掌向下向外轉，接著臂外旋，掌心經下向上翻轉，同時抓握成拳。收拳和擊掌要同時進行。
6. 叉步雙擺掌
①轉頭下擺掌 重心稍升高、右移；右拳變掌，同時兩掌由下向右擺，掌指均向上；目視右掌。
②叉步上擺掌 右腳向左腿後插步，前腳掌著地，上身擰緊；兩臂繼續由右向上、向左擺，停於身體左側，均成立掌，右掌停於左肘窩處；目隨雙掌轉視。
要領：兩臂要劃立圓，幅度要大，擺掌與後插步配合一致。
7. 弓步擊掌
①轉身按掌 兩腿不動，身體右轉；右掌向上、向右劃弧，掌心向下按掌，左掌收至腰側，掌心向上；頭轉向右方。
②退步擊掌 左腿後撤一步，成右弓步；右掌向下向後伸直擺動，成勾手，勾尖向上，左掌成立掌向前推出；目視左掌。
要領：退步和推掌協調一致，推掌發力前左腿要蹬住地面。
8. 轉身踢腿馬步盤肘
①轉體掄臂 兩腳以前腳掌為軸向左後轉體180°，重心移向左腳；在轉體的同時，左臂向上、向前劃半立圓，右手變掌，右臂向下、向後劃半圓；目隨左手轉視。
②順勢掄臂 上動不停，兩腳不動；右臂由後向上、向前劃半立圓，左臂由前向下、向後劃半立圓；目視前方。
③亮掌正踢腿 上動不停，重心移至左腳，重心升高；右臂向下成反臂勾手，勾尖向上，左臂向上成亮掌，掌心向前上方；右腿伸直，腳尖勾起，向額前正踢腿。
④落步擰身 右腳主動向前下壓落地，腳尖里扣，上體微向左擰轉；右手不動，左臂屈肘下落至胸前，肘平抬，左掌心向下；目視左掌。
⑤馬步盤肘 上體左轉90°，兩腿下蹲成馬步；同時左掌向前、向左平擄，變拳後收至腰側，右勾手變拳，右臂伸直，由體後向右、向前平擺，至體前時屈肘，肘尖向前，高與肩平，拳心向下；目視肘尖。
要領：兩臂掄動時要劃立圓，動作連貫。盤肘要快速有力，右肩前順。
㈣ 求高清大學長拳教學視頻，要背向演示的
我也來在學長拳，呵呵……告源訴你個網址吧。
高清加背向演示的哦！而且每個動作的名稱都有！
http://video.sina.com.cn/v/b/25953120-1505959015.html
㈤ 誰有武術少年拳、長拳的教學視頻
少年拳、長拳、南拳的教學視頻56網站上全有，網路也有！
㈥ 長拳的教學視頻
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%B3%A4%C8%AD&fr=ala0 這里來有很源多 你可以隨意選取
㈦ 根據武術教學的步驟要求和基本理論原則,論述如何對初級長拳第二段進行套路教
根據武學武術教學的步驟，要求和基本理論，元素對處理掌權的第二節。
㈧ 二段長拳分解動作
第二段
（1）虛步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虛步挑掌
（5）馬步擊掌 （6）叉步雙擺掌 （7）弓步擊掌 （8）轉身踢腿馬步盤肘
㈨ 健身長拳第一段、第二段全套基本動作的名稱是什麼 百度網盤
健身長拳第一段第二段全套基本動作名稱是什麼我認為可以在網路上詢一下