㈠ 高手說一下乒乓球拉球技巧，
快點給分
一、復正手拉加轉弧圈球
1、特製點：又稱「高吊弧圈球」。上旋強烈，
2、動作要領：兩腳分開，兩膝內收微曲，重心置前腳內側，左腳在前，略提腳後跟，身體略右轉，手腕外展，向後拉，拍形成橫立狀。引拍至右後方，當來球跳至高點期或下降前期時，觸球中上部或中部，腰髖帶動上臂、前臂由後向前揮動，擊球瞬間立即向前上方發力，右腳掌內側用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋內收縮，協同摩擦，重心由右腳轉向左腳。整個動作類似於擲鐵餅（圖67、68）。
3、提示：
⑴初學者常易拉漏球，或球擦拍邊，找不準擊球點，要多做徒手練習，牢記動作要領，逐步體會手、腰髖、腿的配合和肌肉感覺，產生手感。
⑵現在拉弧圈球，是先打後摩，又打又摩，以摩為主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要過低，拍形前傾角度不能過大，向上發力時也要向前發力，以免造成漏球、擊球時間遲、發力效果差等現象。
⑶手腕要先向後伸，觸球一剎那，向前打擊球後向上摩擦，這樣爆發力大，還能起微調的作用。加強了手腕對拍形、弧線的控制，增強了摩擦力。
二、正手拉前沖弧圈球
㈡ 乒乓球怎麼練好拉球
乒乓球練好拉球的方法與技巧：
1、拉球發力問題：
現在很多業余球迷都在潛心琢磨拉球發力的問題，追求的越來越細，但還是找不到手感。其實在練球過程中，只要記住一般的發力方法，認真去練習就可以了。一個總的原則就是務求把力量全部用到板子上。然後只要明白，第一點一定要扭腰，第二點一定要擺臂，第三點一定要有收小臂的動作。最重要的是扭腰，收小臂，一系列的爆發一定要在同時完成。
有很多人都是追求的過細，一會想蹬右腿，一會又覺得扭動的慣性問題沒解決好。這樣總把自己逼得無所適從。只知道放鬆----緊張，擺臂----爆發，扭腰----前迎。
堅決反對在練球時，把注意力放到蹬右腿上，因為在扭腰時只要有重心左移前移的意識，右腿不會不出力，只要不在發力時重心下挫就行。同時在練球把問題考慮的過細還會不自覺導致發力不集中的惡果。平時多做做空動作，體會發力的感覺，練球時注意力集中和發力集中。有一些基本而無誤的常識就可以了。長此以往，必會成功。
2、拉球時重心的轉移
拉弧圈沒有重心的轉移，猶如無本之木，既不穩定，也無威力。
不但拉弧圈如此，快攻也是一樣，只是快攻動作較小，不如弧圈明顯。
如果用上了重心的轉移，就是調動了全身的力量來擊球，顯然力量會打得多。
可以做如下比較：坐著做拉弧圈的動作，不動腰 vs 用上重心轉移，做拉球的動作。比較一下，結論就不言而喻了。
說用上重心穩，是因為用上重心時參與運動的肌群多、質量大，運動起來慣性大，不容易變形，自然就比只用手臂穩定。只用手臂，或是亂甩手腕，靈活則靈活了，可容易變形，穩定性也就差了。
說起來容易，要做到合理運用，可就不那麼容易了：
首先，要保證發力的順序：從下到上，從大到小，也就是蹬腿-->轉腰--->送肩-->大臂-->小臂-->手腕 (水平不到時手腕可以少用) ；
其次，發力時各部位間要保持「緊密聯系」，力的傳遞過程有部位的先後，但不應有明顯的停頓和滯後。
至於發力的主要部位，大都聽得很多了：近台在小臂，中遠台在大臂、腰，台內則是手腕。
要達到好的發力，可真是不大容易，判斷准確、步法到位、協調性和爆發力。
最後，建議多看看高手的發力，最好用慢動作細細地看，好好地體會。
3、前沖弧圈、側旋弧圈、高吊弧圈的動作要領
（1）前沖弧圈：接觸球的中或者是中上部，在球上升前期、後期擊球，整個動作迎前為主，打跟摩擦的比例是6/4體現沖快的特點，帶有鞭打的感覺。
（2）側旋弧圈：手腕稍微往下掉些，接觸球的右側面（右手握拍）在球的下降前期、後期摩擦球。向前上方發力。
（3）高吊弧圈：接觸球的中或者中下部在球的下降期摩擦球，真個動作以向上為主。摩擦跟打的比例是：8/2。
㈢ 誰能找到乒乓球教學的視頻啊.謝謝!!!!
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《打好乒乓球》視頻，50集。
目錄如下：
打好乒乓球
（第1集）：
1、概述（回顧歷史，介紹本套光碟等）。 2、直、橫拍握拍法與球感、球性的練習
。 3、乒乓小知識：球拍介紹、乒乓球介紹。
-----------------------------------------------------------------------------
（第2集）： 1、球感練習——推、撥、攻。 2、乒乓小知識：球台標准尺寸。
3、基本步法——側跳步、並步跳、碎滑步、交叉步。
4、乒乓小知識：擊球部位與拍面角度。 5、正反手平擊發斜線球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第3集）： 1、正反手平擊發直線球。 2、站位、原地步法和重心移動。
3、近台正手位攻球。 4、乒乓小知識：擊球時間。
5、近台側身位攻球（正、反手攻斜、直線球）。
-----------------------------------------------------------------------------
（第4集）：
1、多球練習正手攻球。 2、乒乓小知識：站位。
3、中台正手位攻球。 4、乒乓小知識：擊球力量。
5、中台正手側身位攻球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第5集）：
1、直板反手推擋。 2、橫板反手快撥。
3、直板反手加力推。 4、直板反手減力擋。
-----------------------------------------------------------------------------
（第6集）：
1、直板正手擋。 2、乒乓小知識：旋轉。
3、直板反手推下旋。 4、乒乓小知識：側旋球。
5、直板反手推擠（側切）。 6、直板反手攻球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第7集）： ppq03.rm
1、橫板反手攻球。 2、直板橫打（拉）。
3、乒乓小知識：轉與不轉的區別。 4、直板正手下旋發球。
5、橫板正手下旋發球。 6、直板側身位下旋發球。
-----------------------------------------------------------------------------
第8集）： ppq03.rm
1、橫板側身位下旋發球。 2、直板正手位發不轉球。
3、橫板正手位發不轉球。 4、直板側身位發不轉球。
5、橫板側身位發不轉球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第9集）： ppq03.rm
1、基本步法——單步。 2、直板反手慢搓斜線。
3、橫板反手慢搓斜線。 4、乒乓小知識：增強旋轉。
5、直板反手慢搓直線。 6、橫板反手慢搓直線。
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（第10集）： ppq04.rm
1、直板正手慢搓斜線。 2、橫板正手慢搓斜線。
3、直板正手慢搓直線。 4、橫板正手慢搓直線。
5、直板反手快搓斜線。 6、橫板反手快搓斜線。
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（第11集）： ppq04.rm
1、直板反手快搓直線。 2、橫板反手快搓直線。
3、直板正手快搓斜線。 4、橫板正手快搓斜線。
5、直板正手快搓直線。 6、橫板正手快搓直線。
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（第12集）： ppq04.rm
1、直板反手搓不轉球。 2、橫板反手搓不轉球。
3、橫板發長短球。 4、直板反手快擺直線。
5、橫板反手快擺直線。 6、直板反手快擺中路。
7、橫板反手快擺中路。 8、
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（第13集）：
1、直板反手快擺斜線。 2、橫板反手快擺斜線。
3、直板正手快擺直線。 4、橫板正手快擺直線。
5、直板正手快擺中路。 6、橫板正手快擺中路。
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（第14集）：
1、直板正手快擺斜線。 2、橫板正手快擺斜線。
3、直板反手搓側旋。 4、直板正手搓撇。
5、橫板正手搓撇。
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（第15集）：
1、直板正手位拉球。 2、橫板正手位拉球。
3、直板正手側身拉球。 4、橫板正手側身拉球。
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（第16集）：——ppq06.rm
1、直板反手反面拉球（斜、直線）。 2、直板正手位挑球。
3、橫板正手位挑球（斜、直線）。 4、直板側身位正手挑球。
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（第17集）：——ppq06.rm
1、橫板側身位正手挑球。 2、橫板反手挑球。
3、直板正手位突擊下旋球。 4、橫板正手位突擊下旋球。
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（第18集）：——ppq06.rm
1、直板側身位突擊下旋球。 2、橫板側身位突擊下旋球。
3、直板正手扣殺。 4、橫板正手扣殺。
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（第19集）：——ppq07.rm
1、直板正手快帶弧圈球。 2、橫板正手快帶弧圈球。
3、直板反面反手快帶弧圈球。 4、橫板反手快帶弧圈球。
5、直板正手斜線奔球（急長球）。 6、橫板正手斜線奔球。
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（第20集）：——ppq07.rm
1、直板正手直線奔球。 2、橫板正手直線奔球。
3、直板反手斜線奔球。 4、橫板反手斜線奔球。
5、直板反手直線奔球。 6、橫板反手直線奔球。
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（第21集）：——ppq08.rm
1、直板正手位正手拉前沖弧圈球。 2、橫板正手位正手拉前沖弧圈球。
3、直板側身位正手拉前中弧圈球。 4、橫板側身位正手拉前沖弧圈球。
5、乒乓小知識：弧線介紹。 6、橫板反手接前沖弧圈球。
7、直板正手位正手拉加轉弧圈球。
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（第22集）：——ppq08.rm
1、橫板正手位正手拉加轉弧圈球。 2、直板側身位正手拉加轉弧圈球。
3、橫板側身位正手位加轉弧圈球。 4、橫板反手拉加轉弧圈球。
5、直板正手拉側旋弧圈球。 6、橫板正手拉側旋弧圈球。
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（第23集）：——ppq08.rm
1、直（橫）板正手 不 圈球。 2、直（橫）板正手攻打弧圈球。
3、直（橫）板正手快帶弧圈球。 4、直（橫）板正手反拉弧圈球。
5、直板反手推 不 圈球。
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（第24集）：——ppq09.rm
1、直（橫）板反手快帶弧圈球。 2、直板反手推擠弧圈球。
3、直（橫）板反手反面彈打弧圈球。 4、 直板反手反面反拉弧圈球。
5、橫板反手削弧圈球。 6、橫板反手長 旱 弧圈球。
7、回接弧圈球練習。
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（第25集）：——ppq09.rm
1、橫板正手近台削球。 2、橫板反手近台削球。
3、橫板正手削加轉球。 4、橫板正手削不轉球。
5、橫板反手削加轉球。 6、橫板反手削不轉球。
7、橫板正手遠台削球。 8、橫板反手遠台削球。
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（第26集）——ppq09.rm
1、橫板正手削追身球。 2、橫板反手削追身球。
3、橫板正手削突擊球。 4、橫板反手削突擊球。
5、橫板正手削前沖弧圈球。 6、橫板反手削前沖弧圈球。
7、橫板正手削加轉弧圈球。 8、橫板反手削加轉弧圈球。
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（第27集）：——ppq10.rm
1、直板發左側下旋斜線球。 2、橫板發左側下旋斜線球。
3、直板發左側下旋直線球。
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（第28集）：——ppq10.rm
1、橫板發左側下旋直線球。 2、知識：左側下旋球觸拍的反彈方向
3、直（橫）板反手搓接左側下旋短球。 4、直（橫）板反手擺接左側下旋短球。
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（第29集）：——ppq10.rm
1、直（橫）板側身位正手搓接左側下旋短球。
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球。
3、直（橫）板側身位正手挑接左側下旋短球。
4、直板反手反面挑接左側下旋短球。 5、橫板反手挑接左側下旋短球。
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（第30集）：——ppq11.rm
1、直（橫）板反手搓接左側下旋長球。
2、直（橫）板側身位正手拉接左側下旋長球。
3、直板反手反面拉接左側下旋長球。 4、橫板反手拉接左側下旋長球。
5、橫板反手削接左側下旋長球。 6、直板正手位正手搓接左側下旋短球。
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（第31集）：——ppq11.rm
1、橫板正手位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板正手位正手挑接左側下旋短球
4、直（橫）板正手位正手拉接左側下旋長球
5、直（橫）板正手位正手削接左側下旋長球
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（第32集）：——ppq11.rm
1、直（橫）板發左側上旋斜線球。 2、直板發左側上旋直線球。
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（第33集）：——ppq12.rm
1、橫板發左側上旋直線球。 。病 知識：左側上旋球觸拍的反彈方向
3、接反手位左側上旋短球 。礎⒔臃詞治蛔蟛嗌閑
㈣ 問一下各位，我想看有關乒乓球教學的視頻，哪一個視頻比較好
以前中央五台播過的《打好乒乓球》是最好、最全面的。
在迅雷里可以找到。
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共集：
（第1集）：
1、概述（回顧歷史）
2、直、橫拍握拍法與球感、球性的練習
3、乒乓小知識：球拍介紹、乒乓球介紹
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（第2集）：
1、球感練習——推、撥、攻
2、乒乓小知識：球台標准尺寸
3、基本步法——側跳步、並步跳、碎滑步、交叉步
4、乒乓小知識：擊球部位與拍面角度
5、正反手平擊發斜線球
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（第3集）：
1、正反手平擊發直線球
2、站位、原地步法和重心移動
3、近台正手位攻球
4、乒乓小知識：擊球時間
5、近台側身位攻球（正、反手攻斜、直線球）
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（第4集）：
1、多球練習正手攻球
2、乒乓小知識：站位
3、中台正手位攻球
4、乒乓小知識：擊球力量
5、中台正手側身位攻球
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（第5集）：
1、直板反手推擋
2、橫板反手快撥
3、直板反手加力推
4、直板反手減力擋
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（第6集）：
1、直板正手擋
2、乒乓小知識：旋轉
3、直板反手推下旋
4、乒乓小知識：側旋球
5、直板反手推擠（側切）
6、直板反手攻球
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（第7集）：
1、橫板反手攻球
2、直板橫打（拉）
3、乒乓小知識：轉與不轉的區別
4、直板正手下旋發球
5、橫板正手下旋發球
6、直板側身位下旋發球
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（第8集）：
1、橫板側身位下旋發球
2、直板正手位發不轉球
3、橫板正手位發不轉球
4、直板側身位發不轉球
5、橫板側身位發不轉球
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（第9集）：
1、基本步法——單步
2、直板反手慢搓斜線
3、橫板反手慢搓斜線
4、乒乓小知識：增強旋轉
5、直板反手慢搓直線
6、橫板反手慢搓直線
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（第10集）：
1、直板正手慢搓斜線
2、橫板正手慢搓斜線
3、直板正手慢搓直線
4、橫板正手慢搓直線
5、直板反手快搓斜線
6、橫板反手快搓斜線
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（第11集）：
1、直板反手快搓直線
2、橫板反手快搓直線
3、直板正手快搓斜線
4、橫板正手快搓斜線
5、直板正手快搓直線
6、橫板正手快搓直線
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（第12集）：
1、直板反手搓不轉球
2、橫板反手搓不轉球
3、橫板發長短球
4、直板反手快擺直線
5、橫板反手快擺直線
6、直板反手快擺中路
7、橫板反手快擺中路
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（第13集）：
1、直板反手快擺斜線
2、橫板反手快擺斜線
3、直板正手快擺直線
4、橫板正手快擺直線
5、直板正手快擺中路
6、橫板正手快擺中路
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（第14集）：
1、直板正手快擺斜線
2、橫板正手快擺斜線
3、直板反手搓側旋
4、直板正手搓撇
5、橫板正手搓撇
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（第15集）：
1、直板正手位拉球
2、橫板正手位拉球
3、直板正手側身拉球
4、橫板正手側身拉球
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（第16集）：
1、直板反手反面拉球（斜、直線）
2、直板正手位挑球
3、橫板正手位挑球（斜、直線）
4、直板側身位正手挑球
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（第17集）：
1、橫板側身位正手挑球
2、橫板反手挑球
3、直板正手位突擊下旋球
4、橫板正手位突擊下旋球
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（第18集）：
1、直板側身位突擊下旋球
2、橫板側身位突擊下旋球
3、直板正手扣殺
4、橫板正手扣殺
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（第19集）：
1、直板正手快帶弧圈球
2、橫板正手快帶弧圈球
3、直板反面反手快帶弧圈球
4、橫板反手快帶弧圈球
5、直板正手斜線奔球（急長球）
6、橫板正手斜線奔球
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（第20集）：
1、直板正手直線奔球
2、橫板正手直線奔球
3、直板反手斜線奔球
4、橫板反手斜線奔球
5、直板反手直線奔球
6、橫板反手直線奔球
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（第21集）：
1、直板正手位正手拉前沖弧圈球
2、橫板正手位正手拉前沖弧圈球
3、直板側身位正手拉前中弧圈球
4、橫板側身位正手拉前沖弧圈球
5、乒乓小知識：弧線介紹
6、橫板反手接前沖弧圈球
7、直板正手位正手拉加轉弧圈球
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（第22集）：
1、橫板正手位正手拉加轉弧圈球
2、直板側身位正手拉加轉弧圈球
3、橫板側身位正手位加轉弧圈球
4、橫板反手拉加轉弧圈球
5、直板正手拉側旋弧圈球
6、橫板正手拉側旋弧圈球
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（第23集）：
1、直（橫）板正手 不 圈球
2、直（橫）板正手攻打弧圈球
3、直（橫）板正手快帶弧圈球
4、直（橫）板正手反拉弧圈球
5、直板反手推 不 圈球
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（第24集）：
1、直（橫）板反手快帶弧圈球
2、直板反手推擠弧圈球
3、直（橫）板反手反面彈打弧圈球
4、直板反手反面反拉弧圈球
5、橫板反手削弧圈球
6、橫板反手長 旱 弧圈球
7、回接弧圈球練習
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（第25集）：
1、橫板正手近台削球
2、橫板反手近台削球
3、橫板正手削加轉球
4、橫板正手削不轉球
5、橫板反手削加轉球
6、橫板反手削不轉球
7、橫板正手遠台削球
8、橫板反手遠台削球
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（第26集）
1、橫板正手削追身球
2、橫板反手削追身球
3、橫板正手削突擊球
4、橫板反手削突擊球
5、橫板正手削前沖弧圈球
6、橫板反手削前沖弧圈球
7、橫板正手削加轉弧圈球
8、橫板反手削加轉弧圈球
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（第27集）：
1、直板發左側下旋斜線球
2、橫板發左側下旋斜線球
3、直板發左側下旋直線球
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（第28集）：
1、橫板發左側下旋直線球
2、知識：左側下旋球觸拍的反彈方向
3、直（橫）板反手搓接左側下旋短球
4、直（橫）板反手擺接左側下旋短球
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（第29集）：
1、直（橫）板側身位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板側身位正手挑接左側下旋短球
4、直板反手反面挑接左側下旋短球
5、橫板反手挑接左側下旋短球
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（第30集）：
1、直（橫）板反手搓接左側下旋長球
2、直（橫）板側身位正手拉接左側下旋長球
3、直板反手反面拉接左側下旋長球
4、橫板反手拉接左側下旋長球
5、橫板反手削接左側下旋長球
6、直板正手位正手搓接左側下旋短球
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（第31集）：
1、橫板正手位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板正手位正手挑接左側下旋短球
4、直（橫）板正手位正手拉接左側下旋長球
5、直（橫）板正手位正手削接左側下旋長球
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（第32集）：
1、直（橫）板發左側上旋斜線球
2、直板發左側上旋直線球
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（第33集）：
1、橫板發左側上旋直線球
2、乒乓小知識：：左側上旋球觸拍的反彈方向
3、接反手位左側上旋短球
4、接反手位左側上旋長球
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（第34集）：
1、接正手位左側上旋短球
2、接正手位左側上旋長球
3、直板反手發右側下旋斜線球
4、直板正手反面發右側下旋球
------------------------------------------
（第35集）：
1、橫板反手發右側下旋斜線球
2、直（橫）板反手發右側下旋直線球
3、乒乓小知識：右側下旋球觸拍的反彈方向
4、接反手位右側下旋短球
------------------------------------------
（第36集）：
1、接反手位右側下旋長球
2、接正手位右側下旋短球
3、接正手位右側下旋長球
4、直板反手發右側上旋斜線球
------------------------------------------
（第37集）：
1、橫板反手發右側上旋斜線球
2、直（橫）板反手發右側上旋直線球
3、直板正手反面發右側上旋直線球
------------------------------------------
（第38集）：
1、接反手位右側上旋短球
2、接反手位右側上旋長球
3、接正手位右側上旋短球
4、接正手位右側上旋長球
------------------------------------------
（第39集）：
1、步法：並步
2、步法：跨步
3、步法：跳步
4、結合技術：前後結合
直（橫）板正手近台攻結合正手中台攻
- 直板側身近台攻結合側身中台攻
------------------------------------------
（第40集）：
1、結合技術：前後結合
2、結合技術：直（橫）板反手搓結合正手搓
- 橫板側身近台攻結合側身中台攻
3、直（橫）板正手1／2台跑位
4、直（橫）板正手側身1／2台跑位
5、反手削結合正手削
6、直板反手搓結合正手拉
------------------------------------------
（第41集）：
1、兩項技術結合：橫板反手搓結合正手拉
2、兩項技術結合：直（橫）板反手搓結合側身拉
3、兩項技術結合：直板左推右攻 反面拔正手攻
4、兩項技術結合：橫板反手拔正手攻
5、兩項技術結合：直（橫）板反手推側身攻 反面拔側身攻
6、兩項技術結合：發球結合攻球
------------------------------------------
（第42集）：
1、兩項技術結合：發球結合攻球
－直（橫）板發平擊球結合正手攻
－直（橫）板發下旋球結合正手拉
－直（橫）板發下旋球結合側身拉
2、兩項技術結合：搓球結合削球
－正手搓結合反手削
------------------------------------------
（第43集）：
1、兩項技術結合：搓球結合削球－正手搓結合正手削
2、兩項技術結合：正（反）手削突擊結合反手上短球
3、步法：交叉步
4、三項技術結合：推擋（反面拔）+側身攻+撲正手
5、三項技術結合：反手拔+側身攻+撲正手
------------------------------------------
（第44集）：
1、三項技術結合：反手搓+側身拉+撲正手
2、三項技術結合：正手挑+反手攻+正手攻
3、三項技術結合：正手搓+側身拉+撲正手
4、三項技術結合：正手拉下旋+不定點練習
------------------------------------------
（第45集）：
1、三項技術結合：正手搓+正手削+反手削
2、三項技術結合：反手搓+反手削+正手削
3、三項技術結合：正手搓+反手削+正手削
4、三項技術結合：反手搓+正手削+反手削
5、三項技術結合：正手削+反手削+反手上短球
6、三項技術結合：反手削+正手削+正手上短球
7、發球搶攻：發反手位短球後搶攻
8、發球搶攻：發反手位長球後搶攻
------------------------------------------
（第46集）：
1、發球搶攻：發正手位短球後搶攻
2、發球搶攻：發正手位長球後搶攻
3、接發球後搶攻：接反手位短球後搶攻
4、接發球後搶攻：接反手位長球後搶攻
5、接發球後搶攻：接正手位短球後搶攻
------------------------------------------
（第47集）：
1、接發球後搶攻：接正手位長球後搶攻
2、相持戰術：反手位壓反手攻正手
3、相持戰術：反手位壓反手攻中路
4、相持戰術：反手位壓正手攻反手
5、相持戰術：反手位壓正手攻中路
6、相持戰術：反手位壓中路攻正手
7、相持戰術：反手位壓中路攻反手
8、相持戰術：正手位壓反手攻正手
------------------------------------------
（第48集）：
1、相持戰術：正手位壓反手攻中路
2、相持戰術：正手位壓正手攻反手
3、相持戰術：正手位壓正手攻中路
4、相持戰術：正手位壓中路攻正手
5、相持戰術：正手位壓中路攻反手
6、相持戰術：削反手變正手
7、相持戰術：削反手攻正手
8、相持戰術：削反手拉正手
9、相持戰術：削反手反手攻
10、相持戰術：正手削直線攻正手
11、相持戰術：正手削直線變正手
12、相持戰術：正手削直線拉正手
13、相持戰術：反手削直線變斜線
------------------------------------------
（第49集）：
1、相持戰術：反手削直線攻反手
2、相持戰術：反手削直線拉反手
3、相持戰術：反手削直線反手攻反手
4、相持戰術：正手削斜線變直線
5、相持戰術：正手削斜線攻直線
6、相持戰術：正手削斜線拉直線
7、相持戰術：反手削斜線上短球反攻
8、相持戰術：正手削斜線上短球反攻
9、相持戰術：反手削直線上短球反共
10、相持戰術：正手削直線上短球反攻
11、小知識：膠皮
12、打法類型：直板正膠快攻
正手：快攻、快拉、扣殺、挑、搓、擺
反手：推擋、反面拉、反面攻、搓、擺
-------------------------------------------------------------------
（第50集）：
1、打法類型：直板反膠快攻結合弧圈
正手：拉弧圈球、攻球、扣殺、快帶、挑、搓、擺
反手：推擋、反面拉、反面快帶、搓、擺
2、打法類型：橫板弧圈結合快攻
正手：拉弧圈、正手攻、快帶、
反拉弧圈、扣殺、挑、搓、擺
反手：快拔、拉弧圈、快帶、挑、搓、擺
3、打法類型：橫板快攻結合弧圈
正手：快攻、拉弧圈、快帶、扣殺、挑、搓、擺
反手：快拔、拉球、彈打、挑、搓、擺
4、打法類型：橫板削攻
正手：加轉削球、不轉削球、拉弧圈球、反拉弧圈球、
攻打下旋球、扣殺、挑、搓、擺
反手：加轉削球、不轉削球、攻球、快拔、搓、擺、挑
㈤ 乒乓球扣球基本手法視頻
乒乓球的攻球技術是所有技術的基礎。攻球包括來球的上升期、高點期、下降期等專不同時間的攻屬球技術，近台、中台和遠台的技術、定點和全台不定點的攻球技術，通過攻球，掌握手和腳的協調，做到用腳找球，用手擊球，掌握球感，熟悉球性，為掌握弧圈球、挑打、擰拉等高級技術打下基礎。
建議你看看唐建軍的攻球教學視頻，會用幫助的
㈥ 乒乓球拉球的技巧
拉球的看抄你是速度型的還是旋轉襲型的，打球重在變化，，水無定型，見招拆招
，我就是這樣打贏了好多市二等獎選手，要求技術全面，無明顯弱點，拉球也是這樣，時而大力量，瞬間手婉發力，時而增大摩擦，高調弧圈，在於一個變字，打得也是心理站，
㈦ 乒乓球訓練視頻
http://www.tudou.com/playlist/id/11589139
㈧ 乒乓球實戰中拉球動作要領教學視頻中不能全面的解答。想求教具體問題
1。一般球到最高點時總會有一個停頓時間才下降。2。回擊每個球都版離不開看對手觸球權的動作，拍的角度，力量，『旋轉和落點。
3。然後自已決定走到最合理想的位置。
4。接著就是用什麼方法回擊球了。
我個人認為球拍擊球的角度不對是造成下網的主要原因，但這里還要重點提一點是離不開自己的擊球時的摩擦力量和發力的方向。球的高低旋轉不同，可以用球拍擊球時的角度來調整和發力方向調整過網。如果有球友說你是擊球點的錯誤而造成下網，那麼他是要你是走一條打乒乓球模特兒之路了。這是我個人的見解。如不對請指教。
㈨ 乒乓球怎麼練習拉球
弧圈球是必須的,連劉國梁那種打法也得會拉球,否則遇到削球怎麽辦?
無論離台遠近,弧圈專球都是可以拉的屬。近台,不僅能拉前沖,高吊也可以。
快攻主要是靠收小臂,擺速,摩擦少。拉弧圈球,主要就是摩擦,通俗地說就是吃住球的感覺。身體不要像快攻時那樣向前迎的那麼多,但是也不能後仰,點截得稍微慢一點。手臂先放鬆引拍,在吃住球的時候緊張發力向前上方摩擦,前沖弧圈就向前的多一些,高吊就向上的多一些。動作一定要拉完,要自然、舒展，在揮拍的過程中不能有制動，有點像網球揮拍的動作（拍子揮到極限）。另外，強調一點，快攻的時候，為了保證發力均勻，動作短促有力，大臂收得很緊，在拉弧圈的時候是忌諱的，這樣會使你的動作僵硬，所以大臂要適當放開。至於放開多少合適，原則就是自然、舒展、協調、適合自己發力就好。
㈩ 尋求好的乒乓球教學視頻
以前中央五台播過的《打好乒乓球》是最好、最全面的。
在迅雷里可以找到。
http://search.xunlei.com/search.php?keyword=%E6%89%93%E5%A5%BD%E4%B9%92%E4%B9%93%E7%90%83
共50集：
（第1集）：
1、概述（回顧歷史）
2、直、橫拍握拍法與球感、球性的練習
3、乒乓小知識：球拍介紹、乒乓球介紹
------------------------------------------
（第2集）：
1、球感練習——推、撥、攻
2、乒乓小知識：球台標准尺寸
3、基本步法——側跳步、並步跳、碎滑步、交叉步
4、乒乓小知識：擊球部位與拍面角度
5、正反手平擊發斜線球
------------------------------------------
（第3集）：
1、正反手平擊發直線球
2、站位、原地步法和重心移動
3、近台正手位攻球
4、乒乓小知識：擊球時間
5、近台側身位攻球（正、反手攻斜、直線球）
------------------------------------------
（第4集）：
1、多球練習正手攻球
2、乒乓小知識：站位
3、中台正手位攻球
4、乒乓小知識：擊球力量
5、中台正手側身位攻球
------------------------------------------
（第5集）：
1、直板反手推擋
2、橫板反手快撥
3、直板反手加力推
4、直板反手減力擋
------------------------------------------
（第6集）：
1、直板正手擋
2、乒乓小知識：旋轉
3、直板反手推下旋
4、乒乓小知識：側旋球
5、直板反手推擠（側切）
6、直板反手攻球
------------------------------------------
（第7集）：
1、橫板反手攻球
2、直板橫打（拉）
3、乒乓小知識：轉與不轉的區別
4、直板正手下旋發球
5、橫板正手下旋發球
6、直板側身位下旋發球
------------------------------------------
（第8集）：
1、橫板側身位下旋發球
2、直板正手位發不轉球
3、橫板正手位發不轉球
4、直板側身位發不轉球
5、橫板側身位發不轉球
------------------------------------------
（第9集）：
1、基本步法——單步
2、直板反手慢搓斜線
3、橫板反手慢搓斜線
4、乒乓小知識：增強旋轉
5、直板反手慢搓直線
6、橫板反手慢搓直線
------------------------------------------
（第10集）：
1、直板正手慢搓斜線
2、橫板正手慢搓斜線
3、直板正手慢搓直線
4、橫板正手慢搓直線
5、直板反手快搓斜線
6、橫板反手快搓斜線
------------------------------------------
（第11集）：
1、直板反手快搓直線
2、橫板反手快搓直線
3、直板正手快搓斜線
4、橫板正手快搓斜線
5、直板正手快搓直線
6、橫板正手快搓直線
------------------------------------------
（第12集）：
1、直板反手搓不轉球
2、橫板反手搓不轉球
3、橫板發長短球
4、直板反手快擺直線
5、橫板反手快擺直線
6、直板反手快擺中路
7、橫板反手快擺中路
------------------------------------------
（第13集）：
1、直板反手快擺斜線
2、橫板反手快擺斜線
3、直板正手快擺直線
4、橫板正手快擺直線
5、直板正手快擺中路
6、橫板正手快擺中路
------------------------------------------
（第14集）：
1、直板正手快擺斜線
2、橫板正手快擺斜線
3、直板反手搓側旋
4、直板正手搓撇
5、橫板正手搓撇
------------------------------------------
（第15集）：
1、直板正手位拉球
2、橫板正手位拉球
3、直板正手側身拉球
4、橫板正手側身拉球
------------------------------------------
（第16集）：
1、直板反手反面拉球（斜、直線）
2、直板正手位挑球
3、橫板正手位挑球（斜、直線）
4、直板側身位正手挑球
------------------------------------------
（第17集）：
1、橫板側身位正手挑球
2、橫板反手挑球
3、直板正手位突擊下旋球
4、橫板正手位突擊下旋球
------------------------------------------
（第18集）：
1、直板側身位突擊下旋球
2、橫板側身位突擊下旋球
3、直板正手扣殺
4、橫板正手扣殺
------------------------------------------
（第19集）：
1、直板正手快帶弧圈球
2、橫板正手快帶弧圈球
3、直板反面反手快帶弧圈球
4、橫板反手快帶弧圈球
5、直板正手斜線奔球（急長球）
6、橫板正手斜線奔球
------------------------------------------
（第20集）：
1、直板正手直線奔球
2、橫板正手直線奔球
3、直板反手斜線奔球
4、橫板反手斜線奔球
5、直板反手直線奔球
6、橫板反手直線奔球
------------------------------------------
（第21集）：
1、直板正手位正手拉前沖弧圈球
2、橫板正手位正手拉前沖弧圈球
3、直板側身位正手拉前中弧圈球
4、橫板側身位正手拉前沖弧圈球
5、乒乓小知識：弧線介紹
6、橫板反手接前沖弧圈球
7、直板正手位正手拉加轉弧圈球
------------------------------------------
（第22集）：
1、橫板正手位正手拉加轉弧圈球
2、直板側身位正手拉加轉弧圈球
3、橫板側身位正手位加轉弧圈球
4、橫板反手拉加轉弧圈球
5、直板正手拉側旋弧圈球
6、橫板正手拉側旋弧圈球
------------------------------------------
（第23集）：
1、直（橫）板正手 不 圈球
2、直（橫）板正手攻打弧圈球
3、直（橫）板正手快帶弧圈球
4、直（橫）板正手反拉弧圈球
5、直板反手推 不 圈球
------------------------------------------
（第24集）：
1、直（橫）板反手快帶弧圈球
2、直板反手推擠弧圈球
3、直（橫）板反手反面彈打弧圈球
4、直板反手反面反拉弧圈球
5、橫板反手削弧圈球
6、橫板反手長 旱 弧圈球
7、回接弧圈球練習
------------------------------------------
（第25集）：
1、橫板正手近台削球
2、橫板反手近台削球
3、橫板正手削加轉球
4、橫板正手削不轉球
5、橫板反手削加轉球
6、橫板反手削不轉球
7、橫板正手遠台削球
8、橫板反手遠台削球
------------------------------------------
（第26集）
1、橫板正手削追身球
2、橫板反手削追身球
3、橫板正手削突擊球
4、橫板反手削突擊球
5、橫板正手削前沖弧圈球
6、橫板反手削前沖弧圈球
7、橫板正手削加轉弧圈球
8、橫板反手削加轉弧圈球
------------------------------------------
（第27集）：
1、直板發左側下旋斜線球
2、橫板發左側下旋斜線球
3、直板發左側下旋直線球
------------------------------------------
（第28集）：
1、橫板發左側下旋直線球
2、知識：左側下旋球觸拍的反彈方向
3、直（橫）板反手搓接左側下旋短球
4、直（橫）板反手擺接左側下旋短球
------------------------------------------
（第29集）：
1、直（橫）板側身位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板側身位正手挑接左側下旋短球
4、直板反手反面挑接左側下旋短球
5、橫板反手挑接左側下旋短球
------------------------------------------
（第30集）：
1、直（橫）板反手搓接左側下旋長球
2、直（橫）板側身位正手拉接左側下旋長球
3、直板反手反面拉接左側下旋長球
4、橫板反手拉接左側下旋長球
5、橫板反手削接左側下旋長球
6、直板正手位正手搓接左側下旋短球
------------------------------------------
（第31集）：
1、橫板正手位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板正手位正手挑接左側下旋短球
4、直（橫）板正手位正手拉接左側下旋長球
5、直（橫）板正手位正手削接左側下旋長球
------------------------------------------
（第32集）：
1、直（橫）板發左側上旋斜線球
2、直板發左側上旋直線球
------------------------------------------
（第33集）：
1、橫板發左側上旋直線球
2、乒乓小知識：：左側上旋球觸拍的反彈方向
3、接反手位左側上旋短球
4、接反手位左側上旋長球
------------------------------------------
（第34集）：
1、接正手位左側上旋短球
2、接正手位左側上旋長球
3、直板反手發右側下旋斜線球
4、直板正手反面發右側下旋球
------------------------------------------
（第35集）：
1、橫板反手發右側下旋斜線球
2、直（橫）板反手發右側下旋直線球
3、乒乓小知識：右側下旋球觸拍的反彈方向
4、接反手位右側下旋短球
------------------------------------------
（第36集）：
1、接反手位右側下旋長球
2、接正手位右側下旋短球
3、接正手位右側下旋長球
4、直板反手發右側上旋斜線球
------------------------------------------
（第37集）：
1、橫板反手發右側上旋斜線球
2、直（橫）板反手發右側上旋直線球
3、直板正手反面發右側上旋直線球
------------------------------------------
（第38集）：
1、接反手位右側上旋短球
2、接反手位右側上旋長球
3、接正手位右側上旋短球
4、接正手位右側上旋長球
------------------------------------------
（第39集）：
1、步法：並步
2、步法：跨步
3、步法：跳步
4、結合技術：前後結合
直（橫）板正手近台攻結合正手中台攻
- 直板側身近台攻結合側身中台攻
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（第40集）：
1、結合技術：前後結合
2、結合技術：直（橫）板反手搓結合正手搓
- 橫板側身近台攻結合側身中台攻
3、直（橫）板正手1／2台跑位
4、直（橫）板正手側身1／2台跑位
5、反手削結合正手削
6、直板反手搓結合正手拉
------------------------------------------
（第41集）：
1、兩項技術結合：橫板反手搓結合正手拉
2、兩項技術結合：直（橫）板反手搓結合側身拉
3、兩項技術結合：直板左推右攻 反面拔正手攻
4、兩項技術結合：橫板反手拔正手攻
5、兩項技術結合：直（橫）板反手推側身攻 反面拔側身攻
6、兩項技術結合：發球結合攻球
------------------------------------------
（第42集）：
1、兩項技術結合：發球結合攻球
－直（橫）板發平擊球結合正手攻
－直（橫）板發下旋球結合正手拉
－直（橫）板發下旋球結合側身拉
2、兩項技術結合：搓球結合削球
－正手搓結合反手削
------------------------------------------
（第43集）：
1、兩項技術結合：搓球結合削球－正手搓結合正手削
2、兩項技術結合：正（反）手削突擊結合反手上短球
3、步法：交叉步
4、三項技術結合：推擋（反面拔）+側身攻+撲正手
5、三項技術結合：反手拔+側身攻+撲正手
------------------------------------------
（第44集）：
1、三項技術結合：反手搓+側身拉+撲正手
2、三項技術結合：正手挑+反手攻+正手攻
3、三項技術結合：正手搓+側身拉+撲正手
4、三項技術結合：正手拉下旋+不定點練習
------------------------------------------
（第45集）：
1、三項技術結合：正手搓+正手削+反手削
2、三項技術結合：反手搓+反手削+正手削
3、三項技術結合：正手搓+反手削+正手削
4、三項技術結合：反手搓+正手削+反手削
5、三項技術結合：正手削+反手削+反手上短球
6、三項技術結合：反手削+正手削+正手上短球
7、發球搶攻：發反手位短球後搶攻
8、發球搶攻：發反手位長球後搶攻
------------------------------------------
（第46集）：
1、發球搶攻：發正手位短球後搶攻
2、發球搶攻：發正手位長球後搶攻
3、接發球後搶攻：接反手位短球後搶攻
4、接發球後搶攻：接反手位長球後搶攻
5、接發球後搶攻：接正手位短球後搶攻
------------------------------------------
（第47集）：
1、接發球後搶攻：接正手位長球後搶攻
2、相持戰術：反手位壓反手攻正手
3、相持戰術：反手位壓反手攻中路
4、相持戰術：反手位壓正手攻反手
5、相持戰術：反手位壓正手攻中路
6、相持戰術：反手位壓中路攻正手
7、相持戰術：反手位壓中路攻反手
8、相持戰術：正手位壓反手攻正手
------------------------------------------
（第48集）：
1、相持戰術：正手位壓反手攻中路
2、相持戰術：正手位壓正手攻反手
3、相持戰術：正手位壓正手攻中路
4、相持戰術：正手位壓中路攻正手
5、相持戰術：正手位壓中路攻反手
6、相持戰術：削反手變正手
7、相持戰術：削反手攻正手
8、相持戰術：削反手拉正手
9、相持戰術：削反手反手攻
10、相持戰術：正手削直線攻正手
11、相持戰術：正手削直線變正手
12、相持戰術：正手削直線拉正手
13、相持戰術：反手削直線變斜線
------------------------------------------
（第49集）：
1、相持戰術：反手削直線攻反手
2、相持戰術：反手削直線拉反手
3、相持戰術：反手削直線反手攻反手
4、相持戰術：正手削斜線變直線
5、相持戰術：正手削斜線攻直線
6、相持戰術：正手削斜線拉直線
7、相持戰術：反手削斜線上短球反攻
8、相持戰術：正手削斜線上短球反攻
9、相持戰術：反手削直線上短球反共
10、相持戰術：正手削直線上短球反攻
11、小知識：膠皮
12、打法類型：直板正膠快攻
正手：快攻、快拉、扣殺、挑、搓、擺
反手：推擋、反面拉、反面攻、搓、擺
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（第50集）：
1、打法類型：直板反膠快攻結合弧圈
正手：拉弧圈球、攻球、扣殺、快帶、挑、搓、擺
反手：推擋、反面拉、反面快帶、搓、擺
2、打法類型：橫板弧圈結合快攻
正手：拉弧圈、正手攻、快帶、
反拉弧圈、扣殺、挑、搓、擺
反手：快拔、拉弧圈、快帶、挑、搓、擺
3、打法類型：橫板快攻結合弧圈
正手：快攻、拉弧圈、快帶、扣殺、挑、搓、擺
反手：快拔、拉球、彈打、挑、搓、擺
4、打法類型：橫板削攻
正手：加轉削球、不轉削球、拉弧圈球、反拉弧圈球、
攻打下旋球、扣殺、挑、搓、擺
反手：加轉削球、不轉削球、攻球、快拔、搓、擺、挑