⑴ 誰能教下我無手風車的技巧
文字教程: 1.柔韌性 ....這個不用我說了吧..... 2.鍛煉你的上肢力量 你可以這樣鍛煉的三頭肌： 你的腿在到放一張椅子之上。 把你的手放在地上,身體向後傾並且弄直你的身體,使你是面對天花板。 保持這個位置直到你感覺疲累。日子長了（按個人情況而定），就在這樣的姿勢下做俯卧撐直到你感覺疲累。 我發覺很說做不到托馬斯全旋的人，很大一部分是他更本不知道整個托馬斯全旋是怎麼做的！下面我來說說街舞（記住是街舞）中的托馬斯全旋。 〔以下教材是本人的理解接合外國教材所寫的，不一定正確，如發現錯誤或不合理的地方，請各位向我反映〕 1.把你的左腿適當的往後跨一大步。 右腿稍稍彎曲，你的左腿是向你的背後伸出.右手往後擺，左手在前准備接地。 圖 http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho1.jpg 2.接地後，現以畫圓弧的方式甩起你的左腿 (這個步驟很關鍵，很多人會發覺自己做托馬斯做起來沒有動力，問題往往會出在這里，你要感覺到你的腿是在甩！而不是放！這樣你將會獲的很大的動力去供給你跟後的全旋。教你一個很簡單的測試方法，如果，你覺得你這個動作能放慢來分解的做，那麼我可以告訴你，你做錯了。這個動作是雖然不快，但卻是一個只能連貫起來才能做的動作) 我之所以花這么大篇幅寫這一步，是因為這一步是我們街舞托馬斯全旋和體操的托馬斯全旋的最大區別！這個動作可以讓我們（比體操的托馬斯全旋）「賺」的多的動力！緊記！ 圖 http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho2_3.jpg http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho2_1.jpg http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho2_2.jpg 4.當你的左腿甩到與身體形成一直線時，把重心轉移到身後的左手上。 （解釋：本來左手是在身前的，在你甩左腿到了左腿與身體成一直線時，此乃臨界點，左腳一過，左手便相對身體在後面了）當左腿快要踢到你的右腿時，馬上上踢你的右腿，在力量允許范圍內，力越大越好！！ （注意：上踢右腿很重要！這將能決定你的右腿能不能踢回身後！緊記，要刻意的踢！） 圖 http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho3_2.jpg http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho4_2.jpg http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho3_1.jpg http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho4_1.jpg 至此，你要是能很好完成上面的要求，不用看下面，你都能做個差不多了，可見這幾步的關鍵！好的開端是成功的一半嘛。 5. 接著，便是托馬斯全旋中最重要的一步了。 這動作我揣摩了很久，終於有了點感覺。其實後面的動作更多的是要你有意識的去做。為什麼？因為我曾經有一段時間很迷惑：教材上說得我也基本做到了，為什麼就是做不過去呢？...知道拍了錄像之後，我才發覺原來我做不過去，是有很多原因的。也許有人又會說，叫人看看不就行了嗎？我認為不是內行根本不可能看出，所謂「內行看門道，外行看熱鬧」阿！我之所以能看得出，是因為我將錄像分幀播放的（25PFS）而能發現問題的幀數是有那麼5，6幀（5/25＝0.2S），試問一個正常的「外行」又怎麼能看得出呢？好，是我解釋這個錯誤的時候了。這（幾）個錯誤也許大家一早就知道，其中，最重要的就是在回來的時候沒有把腿伸直，而很多人（包括我）在自己做的時候都認為自己是直的，實際上，這零點幾秒的時間恐怕你用一般的注意力是注意不到的。所以在踢左腿，甩右腿上去的時間，（先）要用你99％的注意力伸直右腿，這一步很關鍵，因為一但你彎了腿，所有的動力就會往下跑了，當然是過不去的啦！ http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho5_2.jpg http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho5_1-1.jpg http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho5_1-2.jpg 6.接著便是收腿的動作了，關於這一步，我暫時不能給個很詳細的說法，也許...這個動作就是不用怎麼多說的。在你手的時候，你會感覺到收腿是（會）要有這么一段時間的，大概半秒吧（在托馬斯全旋這個動作來說已經是挺長的了），允許腿的一定的彎曲，畢竟越彎就越容易過去，但是你的腿越彎，你的動作就越難看！ http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho6_2.jpg http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tho6_1.jpg 小結： 我的觀點是腰的重要性 首先在你起的時候（也就是在側面）要注意一定要把腰拉低點，越低越好但腰一定要拉開不可有縮著做（找一個屁股往下沉腿往上拉的感覺），記住一定把要從低位拉出來，不然後面的動作是接不上的！ 接著（到前面的時候）把腰盡量往前送，一樣要拉平，越平越開就越好，這里如果你剛才在側面的時候腰起的過高的話，就會感覺控制不住身體而向後到的！ 還有其他問題，如 一、踢腿不充分 二、沒有送髖 三、急於收腿 四、發力點不對，發力點應該在腳尖上 五、沒走最遠的距離 .....望注意 關於為什麼連接不到第二個的問題： 為什麼連不了第二個?看了你就知道.....兩個人的腳有很大區別的。 明顯成功連接動作的屁股是有點向上拱（送）的感覺，你為什麼不行？這...很大部分是力量的問題啦！所以你要是到了陷入這個苦惱的階段（因為對於有些練習者來說，其本身的身體素質很高這一步他會很快的跳過）那麼你必須去做（腹部，腰部，手部）的力量練習了，否者再練下去...效率會不高的。叫你拱，你也知道要拱，但你是不會共得起來的，這需要有一個練習的方法，至於怎麼練習，如下圖（因為沒有器材，所以暫缺）. http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tms122.gif http://www.sphop.com/guide/thomas_flare/tms122_q.gif 以上的文章裡面有不少的不足與漏洞，這是練到一定程度後，才發現在的，在這我也沒有動力在修改了，總題的方向還是對.......有空再寫下去！ 常見的問題: 1.我可以把我的腿甩到前面,但當我放我的右手下地的時候,我摔在地上了(屁股下地那種)。我應該怎麼樣把我的重心轉在那隻手（而不摔在地上）？ 答：你身體沖下去的原因是因為垂直的動力分量太多了，你松開你的左手太遲了，當你左腿快要踢到你的右腿時，不要馬上離開你的右腿，One it has past your right hand place it on the floor behind you and wait until your left leg is directly in front of you, 然後提起他。確保你的腿要踢高（就像要踢你的左耳似的） One it has past your right hand place it on the floor behind you and wait until your left leg is directly in front of you, 這句話懂了，就是說當左腳經過右手時，把右手放到身後的地板上，等你能完全看到你的的左腿時, ....... 〔看完這句話，我覺得很難理解，我甚至認為是錯的！要把右手放到身後的地板上再踢腿，太遲了！然後，我去翻翻錄像，發覺都是先踢再手挨到地面的。－－－－－ 請看慢鏡 至於等你能完全看到你的的左腿時,然後提起他。在理解時，不應該這么死板！因該這樣領悟：在你自身給你覺到你的身體是一直線的時候，踢起他。 (因為這個時候你剛好你呢剛看見你的左腿) 以上屬於本人意見〕 2.OK，我現在能把腿甩到前面（而不摔到）了，但當我右腿踢回去後面的時候我 smash it into the ground 。 我啥地方做錯了？ 答：你很可能沒有把你的臀部提高，這便是你smash的原因。你應該在你踢你的右腿下來的時候迅速提起你的右手跨過你的右腿，並把你的左手放在地上，這是應該然你的臀部提得足夠高，好讓你的右腿在下面通過。還有，當你的右腿在左腿下面時，要確保你的左腿提得足夠高並堅持住。 3.OK，我現在能把我的腿放到我的身後了,但左腳是彎曲的,而打在了地上,有的時候,甚至是猛烈的打下來,很傷。幫我！ 答：這是一個易於解決的問題。解決方案如下，當你把腿向後踢的時候， 指著你的腳趾。？ 也許你會很奇怪，為什麼要這么做呢？這樣將會給你帶來一小英寸或更多的空間來還讓你的腳通過。還有，要保證你是畫圓圈過來的而不是直踢回來的。好，現在到了彎曲這一環節了，這是一個本能反應，因為你的身體害怕打在地上，致使你的左腿這樣，好不讓你的腦袋摔在地上。你要克服你自身，強迫你自身把你的左腿伸直。你會注意到，現在當你只完你的腳趾後，你會帶出一個飽滿的旋轉，但你的腿是彎的。嘗試去諧和，解決他。不要帶著彎腿的概念去學習，否則你將會失去完美姿態的托馬斯全旋，如果我見到在做全旋的時候，帶著跳彎的腿，我將會親自去排你^_^! （其中，有個疑點，作者說要指腳趾，那....哪一個腳的腳趾呢？我認為是兩個都可以，意不在於指腳趾而是要你注意把手速提，(並指向前)你是怎麼認為的？和我說說！！） 4.前面這些東西我現在都能做到了，但右腿踢到後面時，太低了，這是怎麼回事？ 答：你所要做的是踢你的左腿back harder 並探身過去,你會感覺到你在空中好像是在半倒立，就像要用右腳在你背後踢你的頭去舉起你的臀部。記住要快！ 視頻教程: 托馬斯全旋教學： http://sphop.com/guide/flare_start_1.wmv http://sphop.com/guide/flare_start_2.wmv http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/tuomasi.rm mms://66.232.141.51/dance/brestudy/basic/25_tomas.wmv
⑵ 有沒有手把手教學電動車的視頻
你要具體一點是什麼樣的電動車，最好發個電動車的圖片上來，大家幫你找學習視頻
⑶ 一個無手、無腳的人卻把生命演繹得如此精彩,誰看過這個視頻
我看過抄，很襲感動，他是尼克·武伊契奇(Nick Vujicic)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYwNjIxMzIw.html
⑷ 星際爭霸1就沒有新手教學視頻嗎
游戲比較早了，星際1剛流行的時候網路還不是太發達，等後來網路視頻流行的時候，游戲又老了。
星際1原版的戰役模式按順序打可以多少了解一部分操作。或者可以在網上查看星際1的資料庫。
⑸ 有沒有手面相講課的視頻
現在很多老師都在網上講課增加收入，這樣的第三方是有的，雲朵課堂你可以看看，功能就是主流的直播錄播什麼的都有，他們提供試用，提供終身運維是我最看重的。
⑹ 為什麼截拳道教程視頻里沒勾漏手教學
現在可以練好截拳道的人太少了 你說的那個不一定是真的讀懂了李小龍的截拳道 截拳道就是李小龍的沒有可以超越他的 我是這樣想的
麻煩採納，謝謝!
⑺ 無手無腳怎麼上廁所視頻
這個牛逼。
⑻ 有沒有手心算教學視頻,
http://www.magicyou.net/news/?list_29.html
望採納
⑼ breaking中的無手風車怎麼學
首先第一點，你要會有手風車，不然想直接練會無手不大可能。第二無手風車手的擺回放也答有幾種，我個人認為最簡單的無手就是雙手放在胸前那種，因為在轉的時候手臂還時可以幫忙的，再難一點的就時雙手放在大腿內側的也就是小弟弟的旁邊，最難的就時雙手握著放在背後的。現在說這么練。簡單地說，有手轉得很快了，自然成了第一種無手風車。當你背朝天的時候腳還時要用力掃過去。不過你要小心別受傷，因為這個過程很容易臉朝地面。。。 看看這個土豆視頻：深圳HIPHOP 《無手風車十日速成》教學 第一天（ http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5668353&iid=19661177&cid=5 ）
⑽ 街舞中無手大風車是啥怎麼個無手法給我個圖片視頻和教學，謝謝
無手風車就是不依靠雙作為推力，而是運用自己的腰力來使身體轉動。在做這個技巧時可將雙手抱在胯下！具體去網上搜教學視頻！可直接輸入「無手風車教學視頻。」