Ⅰ 桑巴舞好學么哪裡有好的視頻教程
桑巴很好學,我就學的很好,不過那要看你自己了,好好努力
Ⅱ 少兒拉丁舞基礎入門的恰恰桑巴
出版抄社:廣東音像出版社
出版日期:襲2006-10-20
對象: 青年
功能:學習/欣賞
包裝:超版VCD 1片裝 主講:王躍 國際級拉丁舞教師 中國少兒拉丁舞拓創者之一
示範:張姍姍 劉洋 宋路佳 薛可然
拉丁舞是目前青少年流行的健身運動,跳拉丁可以減輕青少年的學習負擔,對強身健體、矯正不良形體、提高自身氣質也非常有效。
本套少兒拉丁舞是入門基礎課程,分解動作教學倫巴、牛仔、鬥牛、恰恰、桑巴五種拉丁舞的基本舞步。 ■ 恰恰
■ 桑巴
Ⅲ 求視頻:少兒單人拉丁舞基本步伐教學
拉丁舞基本站立姿態雙腳並立,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內收,使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要綳直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。 預備步站立姿態:左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開,膝蓋綳直,大拇指內側點地,腳跟向內側下壓,不要翹起來,腳面綳直。右胯向後斜45°打開,使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線,可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。跳拉丁舞的首要原則姿態 倫巴舞和恰恰舞: 1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。 3. 任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。 森巴舞和捷舞: 1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。 2. 挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。 3. 任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這只上面,使重量前移至前腳掌,而後腳跟仍不離地板,並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步則是例外,如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步,以及捷舞里雞走步。 由於西班牙鬥牛舞,沒有骨盤或臀部的運動,其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下: 1. 骨盤向前微傾。 2. 重量由兩個腳掌很均勻的承受。 3. 當腳伸直時,膝蓋不可向後扣緊。有一個例子除外,那就是西班牙舞姿。 方位 在圖表之下的方位是用來說明,在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當我們以肩引導(側行)時,方位的正確與否十分重要。 在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進式之舞蹈,森巴舞與西班牙鬥牛舞則為前進式之舞蹈。 轉度 在跳拉丁舞時兩腳從不平行,除非兩腳並攏時,才會平行。像這樣的腳部轉動,大半是向外轉,其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉,是屬於「被動式的轉動」或腳部的因應動作。由於,在跳舞腳部轉動與上身的轉量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的後退走步。 因此當跳完某個舞步時,其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時,我們是以其上身的轉量為准,而非腳部。 (注1)在倫巴舞和恰恰舞中,後退走步本身的率動下,那隻帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉。這種因為要讓身體重心穩定,而造成的轉動,被稱之為「被動式的轉動」。拉丁舞的引導與跟隨(一)引導:當做引導動作時,男士應以前胸、側腰及後背的動作來帶領手與足的移動,讓女士很清楚的感覺到男士的引導動作。男士身體動作只要運用上述三要素,女士自然能移動,就算不牽手男士亦能用其身體動能去讓女士感覺到動作。 (二)跟隨:通常是指女士的動作,女士的動作不可自行移動,都應依男士的引導才能移動,如此才可產生協調平衡的動作。女士在後退跟隨時,先以足向後退,而後才以身體的移動完成後退動作。引導動作可說是一種全身的引導,好的引導動作能產生好的接觸與舞姿。講師並以森巴與恰恰恰作示範。拉丁舞全體平衡訓練 (一)第二位置站立,雙手上提,縮腹提氣,脊椎向上拉直,用身體感覺空間的前、後、上、下、左、右六個面,閉起雙眼感覺身體的平衡,如太前則向後拉,太後則向前拉。 (二)摩登舞之閉式舞姿,亦可以相同的方法練習。敬禮動作:當結束表演時之敬禮,也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作,在未退場時,身體不可放鬆,在場上之一舉手一投足皆由身體來表現動作。 示範講解: (一)倫巴:跳Cucaracha時注意空間的前、後、上、下、左、右六個面,以身體動作帶領腿部動作,而不是只有腿部動作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣,不是單有臀部搖擺動作,所有動作皆由身體發展出來。 (二)恰恰恰:以Time Step及Basic Movement作示範,作法仍然以舞蹈三要素跳。 (三)桑巴:Samba Whisk身體的感覺像扭毛巾,在跳Botafogs時,會有骨盤前後擺盪的動作,以上動作也要以全身動作來表現。 (三)鬥牛舞:做Apple時,氣要向上提,擴張胸部讓身體一直張大。
Ⅳ 求視頻:少兒拉丁舞七級桑巴考級套路教學視頻
你可以在網路視頻 優酷 土豆網上搜索
Ⅳ 小羅進球後跳的那段桑巴舞,誰有教學視頻
那個是即興發揮```
Ⅵ 一般少兒練習拉丁舞時所用的桑巴舞曲,沒有歌詞的那種
我就是交拉丁舞的,有很多這樣的曲子,怎麼給你啊~
Ⅶ 桑巴的技巧。。
如何跳好桑巴的破碎步 破碎步是一拍一步,還要做好重心的轉換以及胯部的動作,這個步伐練起來頗為痛苦。 這個步伐需要將一拍分為4個1/4拍來細化動作。 左腳在前,半腳掌落地,右腳重心。 在第一個1/4拍時,抬起左胯,左腿到右腿後面,步子盡量小,不超過一隻腳的長度。 在第二個1/4拍時,左腳落下,同時左胯向後轉開,右胯朝前,此時右腿向前略彎曲。 在第三個1/4拍時,右腳抬起點地,此時重心更多的在右腳上。 在第四個1/4拍時,左腳點地,重心更多的到左腳上。 在這個過程中,兩只腳基本都是腳前掌落地,重心一直在兩腳之間,只是隨著身體的運動而有一點點地前後更換,可以忽略不計的變化。而在第3個1/4拍時,注意胯部前後的bounce,以及前腿膝蓋的彎曲伸直。破碎步中對於身體在運動過程中的狀態要求不是很高,關鍵在於腳下的步伐非常的細小迅速,胯部和膝蓋的基本狀態在步伐中可以體現就夠了。 這里分得很細,其實只是一瞬間需要完成的,在不到1秒半的時間內完成這個動作,會感覺最痛苦的是腹部的肌肉和前側腰肋骨下的肌肉,注意收緊中腰尤其是胃部附近,下身放鬆,上半身略有前傾,這樣可以稍微加快速度。 上臂在身前自然畫圈,或者舉肘半握拳,自由晃動即可。上半身一直朝著前面,當左胯向後時,肩膀依然朝正前,此時會感覺左側中腰被壓縮,左手放在比較前方的位置更自然些。 如何跳好桑巴的彈跳 我們都知道ISTD拉丁技巧書的修正版已是歷史,只要花費約兩倍多一點的就可買到五本五種拉丁舞科的書取代它,另外,附有增補的IDTA拉丁技巧書是一本很好的書。 當我分析學習這些書時,我不知何者對? 何者錯?很明顯的有兩種不同的理念存在. 就來談談桑巴舞的彈跳(Samba Bounce)吧. 桑巴舞的彈跳所指的是什麼呢?森巴起源於巴西和嘉年華會舞有著膝蓋的壓縮與拉直的特色,產生彈跳的是因為骨盆收縮或者身體壓低,它被稱為」彈跳動作」,它並不是真的向上和向下蹦跳的。 彈跳是如何形成的呢? 利用1/2拍將膝蓋下壓用另1/2拍將膝蓋拉直.我們把一個拍子分成二部份--1&,1代表第一個半拍,&是第二個半拍,問題是:要在1時彎曲膝蓋, 同時在&拍時把膝蓋拉直嗎? 或者是其它的,對我而言較符合邏輯的是 踩1時膝蓋彎曲接著在&這個階段才把膝蓋拉直。 引用IDTA和ISTD這二本書的內容逐字做個比較。 IDTA (Laird):假如彈跳和節奏和腳的移速度結合在一起,節奏會形成「& 1 & a 2 & 1 & a 2」。將膝蓋拉直的動作是在&與接下來的1的1/4拍做。 換句話說,我們在 &拍時做膝蓋拉直所以一定會在1的拍子上做膝蓋壓縮。 ISTD: (新 ISTD Samba手冊):正常的彈跳是桑巴舞特質,簡述在開始的1/2拍是稍微伸直,並在第二個1/2拍稍微彎曲,也就是數1的拍子時伸直並然後在&拍上做壓縮。 看了上面所以引用的資料恐怕是會造成讀者思維上的混亂,對一個專業教練.他們全都知道那是怎麼一回事,所以似乎都不太理會書上所寫的,也因而不會被這些書的內容所困擾,許多人都這么說「把書放在一邊吧!」這對我來說似乎很難,在此說聲抱歉,只希望大家都能釐清混淆不清的是那些部份?我們正在使用兩種不同的技術,還是我混淆了,這二者之間有著相同的含意,誰能說清楚呢? 簡要說明:我們都了解到森巴的彈跳不是指如同(bopping)向上或向下跳,它是由桑巴舞所創造出的森巴彈跳,是由骨盆的收縮和膝蓋拉直、產生的收縮力所形成的彈跳,請研究森巴的基礎: 何謂舞骨盆收縮和撤回,它所有的拍子數法都是以"1 a 2"進行。 Mr. Walter Laird's所著的書對於森巴的彈跳有精確清楚的描述,它的圖解對深入了解的更有很大幫助,即使在美國Reverse Basic的基本步比較普遍,我們還是應該忠於書本上所敘述的規范以"1 a 2" 計算方式做Natural Basic Movement. 我的解釋是這樣的... 從並雙腳開始,膝蓋稍微彎曲(壓縮),重心在左腳上,松開左腳跟 然後加壓在左腳腳掌以便開始拉直膝蓋,節拍是「&」(這個 & 音樂屬於前一小節的第二拍),當膝蓋拉直時右腳前進並把重心放在右腳,此時跟正放低,並把左腳並在右腳(此時不用重心). 第一拍雙膝均壓縮 接著&拍 (這個&拍是屬於第一拍的後半拍) 將部份的重心放在腳掌在 」a」(『a」 是屬於第」&」的後1/2拍) 也可以說」a」是一整拍的1/4拍.雙膝在這個點放鬆 並在第一拍完成接著更換重心到右腳腳跟,壓縮膝蓋.左腳腳跟向上提(不置重心),數2(第二拍),接著壓右腳掌,右腳腳跟放鬆,並把膝蓋伸直,節拍演算法是「&」 (第二拍的第二節1/2)且在左腳後退時重復彈跳,因此拍子的數法是"&....1 & a 2 & 1 & a 2 &.".在第一節開始必須留有空間,因為這個「&」音樂是屬於前一小節的第二拍。
Ⅷ 關於拉丁舞少兒教學 。
拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞:
拉丁國標舞是規范、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈,內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閑,放鬆是它的特點,有較大的自由發揮空間,它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式,深受拉美人民的喜愛,成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
其中最出名也為大多數人所喜愛的Salsa起源於古巴,古巴Salsa來源於曼波,曼波是20世紀40年代—60年代非常流行的舞蹈,恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa源於街頭,人們伴著音樂翩翩起舞,自由派對,空氣中彌漫著歡樂和喜悅。現流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴salsa有本質不同,紐約salsa是一小節4拍,跳3步,第4拍停頓不跳,特點是歡快熱烈,舞蹈動作花樣繁多,變化快,具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入,身體的每一部分都充滿了激情與活力,紐約跳法目前是主要跳法。古巴salsa,古巴跳法每小節4拍跳4步,第4拍點地,特點風趣和自娛自樂成分較多,比較而言,紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
拉丁舞的五項舞蹈各有風格,桑巴的激情,恰恰的活潑,倫巴的婀娜,鬥牛的強勁,牛仔的逗趣。風格的不同,最主要的是內涵的把握。
在於對音樂的理解,更主要是音樂的旋律。作到學舞,練舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道,音樂是舞蹈的靈魂,舞者通過肢體表現流動的音符,才是舞蹈的最高境界。
東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄,羞怯,不敢用身體去表達甚至於不敢用眼睛去交流。所以,多了解一些西方文化對跳出「有味道的拉丁舞」很有幫助。
舞伴之間的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六維空間:上下,左右,前後。總之,平衡無處不在,平衡貫穿舞蹈的始終。至於Merengue則起源於多米尼加,每小節2拍,隨著髖關節左右依次擺動,循環往返加上手的不斷變化,極富浪漫、性感和魅力。
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今,許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭轉有160—180次,女子的最高心率可達197次/分鍾,男子的最高心率可達210次/分鍾。大約能量代謝為8.5以上,相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量,大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知!
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴,它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人,一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈,所以它的音樂較為柔美和纏綿,動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離,十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥,雖與倫巴有很多相通的地方,但它俏皮歡快,風格與倫巴截然不同,動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
Ⅸ 少兒拉丁舞曲 恰恰 倫巴 桑巴 牛仔都要
???蝦米意思,不懂誒