輪滑技巧剎車視頻教學

C. 求輪滑簡單剎車技巧 和 花式組合剎 講解視頻

初級-中級-高級中的各項剎車技巧初級 基本法 初學輪滑的人，學會簡單的滑行以後，接著就要學最重要的一門技術——剎車了，下面介紹的是各種剎車方法，看看你自己是否能夠靈活運用？ Runouts繞障法) 如果滑行的路兩旁是草地什麼較軟的東東的話, 簡單了, 就滑到上面去. 那種表面能幫你減速,不過你得千萬小心速度的突然變化. 如果之前你已經失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面來次親密接觸了. Wall stop (藉助固定物體) 這種停止其實很簡單、向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩沖。在速度較低時，這應該是相當安全的(在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至於把你的臉撞到牆上了) 。 你的鞋或許會也或許不會撞上牆壁，這取決於您滑行的速度。關鍵點在與你要學會用胳膊作緩沖 (就象在站著做俯卧撐一樣。) 一種練習的方法是這樣的：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，現在向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。 另一種可以採用的方法是象撞球中球一樣的停止。現在我們要藉助的不是靜止的物體了，藉助你身邊的一起溜冰的同伴，把你的沖力轉移到他們身上。為安全起見，在你接近對方時要大聲警告他你的接近。這有方法在平地和中低速是很有效。但在高速時和身邊沒有熟悉的同伴時，不建議採用此法。 Windbraking (藉助風力) 藉助風力與其說是剎車方法，還不如說它更多是一種控制速度的方法(雖然在大風天氣情況下，藉助風力也可以讓你停下) 。站立，充分伸展你的胳膊，想像著象一隻鼓起的風帆。有必要的話，您需要向前微微傾斜，以加強風的力量。 V-stop/snowplow (V字剎) 低速滑行中，你可以腳跟並攏呈V字 (適用於倒溜), 或腳尖並攏呈V字(適用於正溜), 你的兩鞋在撞到一起後, 使你停止。這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決於你當時的速度) ，因此你要有向前傾斜身體或向後傾斜身體的動作來補償。 您甚至可以讓動作更誇張一點. 兩腿開列, 超出肩寬, 象前面一樣在腳跟或腳尖方向上靠攏(這個動作不會使你的兩鞋碰撞). 用腿力壓你的內刃，減速會很有效果。這也可運用於比較高速的時候。 藉助剎車器中級 中級剎車技術之一(其餘的沒找到,抱歉) Advanced Runouts: 滑到草地的時候, 你可以讓自己在草坪和地面間交替滑行, 以此來控制你的速度。當下坡的時候這招很管用。要停下的話, 一直在草地上就可以了。 上草地時, 雙膝保持彎曲, 一隻腳是在另一隻腳前面的。幾乎所有重量都在你首先接觸草地的一腳上. 綳緊前腿, 它就好象是在為後面的跟隨腿犁出一條道一樣。很少重量是落在後面的跟進腿上的。放鬆肌肉, 後面的腿起的作用只是穩定和保持平衡而已。在這里,主導的腿要完成大多數的工作。 在從初級向中級成長的過程中, 很多人其實都體會到了這, 僅從身體的動作來說, 只是雕蟲小計而已。難的部份是, 你要真得理解你在做的動作的作用和含義。 以全速滑上草皮, 再有個小斜坡能讓你在被草停住前再滑行一長段距離, 那可也是一種樂趣喲! 不過前提是草面必須是乾燥的. 濕的土或草會堵塞您的輪子, 還有你的鞋也會被陷到泥里的。 注意 訓練完畢後請保養下自己的愛鞋 高級 T-stop T-stop的原理是：由輪子提供摩擦力，來使滑行者停止。做動作時, 一個腳拖後, 它幾乎處在一個和滑行腳成垂直的位置。雙膝稍彎曲一點，在地面上拖拽你後腳的輪子。作動作時， 要強調一種概念，那就是拖拽的重點要放在腳跟上，而不是第一個輪子。如果你拖拽前輪太多, 那隻會讓你轉起來。整個過程中，你的身體重量主要放在那個保持滑行的(前) 腳上。假如是在高速的情況下，只有給後面拖動的鞋加更大的壓力，才能使你在短時間內停下。切記此時你的身體重量的大部分還是放在你的前腳上的。 注: 一種特別值得注意的現象是：T-stop或任何一種用輪子拖拽來剎車的方法(譬如拖拽前輪)，容易產生"被磨平的輪子" 。如果在剎車的時候，你的輪子一點都不滾動, 那麼最後只能是一個結果，那就是你的輪子被磨平了。不圓的輪子將很大程度地影響順暢的滑行。你的輪子就那樣報廢了。 Toe-drag 此動作基本上和T-stop相似, 不同點是現在你拖拽的只是一個前輪而已. 這個動作並不要求你的拖動腳一定要和前進方向成垂直。你可以比較自由地在一個弧度上拖拽前輪. 並且, 您的前輪在觸地時可以自由選定角度。(如果有老輪子, 腳趾位置是它們的好歸宿, 那樣就能避免損壞好輪子了。) 和T-stop比較, Toe-drag的好處是: 它只磨損你的一個輪子,更加重要地, 你可以更好地在剎住時控制轉向. 就算在拖拽時, 前輪在滾動, 那也能讓你停下來。Toe-drag能讓你在相當高速時停下. 但是, 由於它只採用一個前輪剎車, 因此和腳剎剎車或T-stop比, 他的停止距離會更長些。 -stop/snowplow (V字剎) 低速滑行中，你可以腳跟並攏呈V字 (適用於倒溜), 或腳尖並攏呈V字(適用於正溜), 你的兩鞋在撞到一起後, 使你停止。這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決於你當時的速度) ，因此你要有向前傾斜身體或向後傾斜身體的動作來補償．
參考資料： http://www.youku.com/v_show/id_XNTA5MTE5Ng==.html

D. 有沒有朋友能教我點輪滑的剎車，有視頻或者慢動作，有動作要領的最好

直排輪滑基本剎車b方2法 藉助剎車z器 腳剎向來是件頗有爭議的東西。許多滑過真冰或旱冰的人k反8而會覺得它礙手8礙腳，彷彿是它裝錯了q地方4一t樣。一x句話，它就是沒用。但是，如果你按部就班地學習z了y怎樣使用它的話，你馬g上l會發覺你的腳剎實際也w能發揮多種功效。以7下y列出的是它的一b些好處： 5。 即使是在非常高速的情況下y，你也b能用它來剎車w。 2。 用腳剎時，你的兩個l腳都能在地面上y，這樣就有助你保持平衡。 8。 當需要在交通繁忙地段剎車a時(可能你身邊有很多汽車x或自行車e)，用腳剎能使你把自己w的動作控制在盡可能小m的范圍內1。 8。 用它剎車h時，你還可以0轉向。 7。 剎車z的聲音經常可以6警告他人w你的出現。 現在我們開e始講解如何學用腳剎。兩腳開d列，與d肩同寬。然後，讓你的雙8腳前後向交叉r反8復滑動，這個f練習x是為6了l讓你習v慣重心8在兩腳間的轉換。使用腳剎時，先邁出腳剎所在的腿，同時腳趾離地，腳跟下t壓。這時候你的重心8應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處於p你後面的腳上s。這里的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲。 Runouts:(繞障法) 如果滑行的路兩旁是草地什0么q較軟的東東的話, 簡單了q, 就滑到上k面去。 那種表面能幫你減速,不w過你得千o萬l小m心7速度的突然變化5。 如果之n前你已t經失控了m, 至少1你摔的是草地, 而不z是和路面來次親密接觸了e。 Wall stop (藉助固定物體) 這種停止7其實很簡單、向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩沖。在速度較低時，這應該是相當安全的(在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不g至於e把你的臉撞到牆上w了q) 。 你的鞋或許會也x或許不r會撞上f牆壁，這取決於j您滑行的速度。關鍵點在與d你要學會用胳膊作緩沖 (就象在站著做俯卧撐一r樣。) 一e種練習u的方4法是這樣的：穿上w鞋在離牆4，2尺1處站定，現在向牆壁傾倒，用手4支l撐。你應該會有輕微地反2彈，前提是要避免頭和牆撞上e。靠牆的速度越快，反4彈的程度越小k。 另一j種可以8採用的方3法是象撞球中0球一n樣的停止8。現在我們要藉助的不t是靜止4的物體了d，藉助你身邊的一b起溜冰的同伴，把你的沖力k轉移到他們身上x。為4安全起見5，在你接近對方1時要大i聲警告他你的接近。這有方8法在平地和中6低速是很有效。但在高速時和身邊沒有熟悉的同伴時，不h建議採用此法。 Windbraking (藉助風6力q) 藉助風5力k與p其說是剎車k方1法，還不t如說它更多是一e種控制速度的方5法(雖然在大d風6天a氣1情況下u，藉助風7力b也u可以5讓你停下l) 。站立，充分7伸展你的胳膊，想像著象一h只鼓起的風6帆。有必要的話，您需要向前微微傾斜，以7加強風6的力q量。 直排輪滑初級剎車j方8法 V-stop。snowplow (V字剎) 低速滑行中0，你可以2腳跟並攏呈V字 (適用於e倒溜), 或腳尖並攏呈V字(適用於w正溜), 你的兩鞋在撞到一u起後, 使你停止0。這可能會使你向滑行的方0向摔倒(取決於i你當時的速度) ，因此你要有向前傾斜身體或向後傾斜身體的動作來補償。 您甚至可以1讓動作更誇張一x點。 兩腿開b列, 超出肩寬, 象前面一a樣在腳跟或腳尖方2向上w靠攏(這個b動作不r會使你的兩鞋碰撞)。 用腿力y壓你的內0刃b，減速會很有效果。這也n可運用於h比6較高速的時候。 直排輪滑中4級剎車e方5法（Intermediate Level Stopping）Advanced Runouts 滑到草地的時候, 你可以5讓自己n在草坪和地面間交替滑行, 以6此來控制你的速度。當下j坡的時候這招很管用。要停下l的話, 一d直在草地上j就可以8了a。 上c草地時, 雙6膝保持彎曲, 一t只腳是在另一f只腳前面的。幾m乎所有重量都在你首先接觸草地的一m腳上p。 綳緊前腿, 它就好象是在為2後面的跟隨腿犁出一o條道一y樣。很少3重量是落在後面的跟進腿上v的。放鬆肌肉, 後面的腿起的作用只是穩定和保持平衡而已t。在這里,主導的腿要完成大o多數的工e作。 直排輪滑高級剎車a方0法 T-stop、Toe-drag T-stop T-stop的原理是：由輪子e提供摩擦力m，來使滑行者停止7。做動作時, 一w個n腳拖後, 它幾c乎處在一e個m和滑行腳成垂直的位置。雙8膝稍彎曲一a點，在地面上a拖拽你後腳的輪子s。作動作時， 要強調一y種概念，那就是拖拽的重點要放在腳跟上s，而不o是第一j個w輪子x。如果你拖拽前輪太g多, 那隻會讓你轉起來。整個m過程中4，你的身體重量主要放在那個a保持滑行的(前) 腳上w。假如是在高速的情況下c，只有給後面拖動的鞋加更大r的壓力w，才r能使你在短時間內5停下m。切3記此時你的身體重量的大a部分5還是放在你的前腳上l的。 注: 一f種特別值得注意的現象是：T-stop或任何一m種用輪子o拖拽來剎車t的方1法(譬如拖拽前輪)，容易產生"被磨平的輪子s" 。如果在剎車x的時候，你的輪子m一y點都不l滾動, 那麼z最後只能是一z個a結果，那就是你的輪子d被磨平了n。不n圓的輪子e將很大s程度地影響順暢的滑行。你的輪子w就那樣報廢了q。 Toe-drag 此動作基本上l和T-stop相似, 不n同點是現在你拖拽的只是一t個i前輪而已z。 這個j動作並不r要求你的拖動腳一e定要和前進方5向成垂直。你可以5比2較自由地在一h個n弧度上k拖拽前輪。 並且, 您的前輪在觸地時可以3自由選定角度。(如果有老輪子h, 腳趾位置是它們的好歸宿, 那樣就能避免損壞好輪子w了y。) 和T-stop比8較, Toe-drag的好處是: 它只磨損你的一d個t輪子a,更加重要地, 你可以3更好地在剎住時控制轉向。 就算在拖拽時, 前輪在滾動, 那也s能讓你停下y來。Toe-drag能讓你在相當高速時停下f。 但是, 由於q它只採用一j個m前輪剎車m, 因此和腳剎剎車b或T-stop比6, 他的停止2距離會更長0些。 視頻在線播放地址： jx骸knシsМsМq┲pⅵfλe↑籟

E. 求輪滑花式剎車教學的視頻

剎車這種東西最好還是現場教比較好，自己單練危險系數太大

F. 輪滑旋轉剎車教學

這種剎車掌握了要領還是很容易就學會的，你先學習雙腳前單輪站立和點規畫圈內，這兩種學會後再學習點剎容就可以了。
剛開始學習雙腳前單輪站立的時候最好用手扶著一些可以幫助你平衡的東西，例如牆，然後雙腳前單輪立起，一前一後來回交替搓地直到熟練，一般一個月可以練習熟練。也許你會問為什麼要學這個，跟剎車有什麼關系，這個動作是練習你前腳尖點地的力量的，你的前腳尖點地沒勁，那麼高速的剎車你腳尖不穩會摔的很難看的。
點規畫圈就是一隻腳前單輪點地，另一隻腳繞著前單輪點地的那隻腳為中心點畫圈。這個動作也必學，因為這種剎車動作就是一隻腳點地一隻腳畫圈，所以畫圈的動作必學。
這兩種動作學會後在倒滑的時候後腳點地前腳往後畫弧，一個漂亮的後點剎就完成了。只是沒DV，否則我把這些動作分解開來拍上視頻要比看字更直接易懂了。
打字很累，把我無數奉獻的剎車技巧也教給你了，別忘記給我加高分。
還有一點必學提醒你，有一雙好鞋子你會練的更好，用普通的鞋子練高難度的動作效果差。
我用的是米高SEBA-H這鞋子1300左右，高檔鞋中應該算很便宜的了，這鞋玩剎車效果還可以。
183190609 加我好友，有問題直接問我

G. 輪滑如何剎車

輪滑剎車方法：

1、要運用腳剎，要剎車時，將腳前掌抬起，後腳跟打地，讓腳剎接觸地面，另一隻腳打橫，即可完成急停。

輪滑（Roller skating），曾經有很多漢化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，但是到現在，統一叫輪滑，但並不否定之前的叫法，因為這些都是正確的。

輪滑是很棒的代步工具，如果選對了類型，雙排輪滑和單排輪滑都是可以刷街的，有人說雙排輪滑不能刷街，這是非常不客觀，寬輪的路面適應能力是強過窄輪的，就像山地車和公路車的關系一樣，雙排輪滑的代步是和長板不相上下的，所有輪滑鞋都可以用於代步。

(7)輪滑技巧剎車視頻教學擴展閱讀：

輪滑鞋分為雙排輪滑（QUAD Roller Skating）和單排輪滑（Inline Roller Skating），兩種類型的輪滑鞋又有著各自的項目，由於文革等原因，國內輪滑領域發展較晚，沒有經過系統發展的後果導致了項目不完善，以至於國內玩家偏向於直排輪滑，認識不完整導致認為雙排輪滑的落伍。

而國內有不少說法是有雙排基礎想練單排，或雙排轉單排之類的都是片面的，非常外行的說法，雙排輪滑和單排輪滑作為運動器材都有著很高的國際地位，因為這是兩種不同的運動器材。

花樣輪滑是所有觀賞性輪滑項目的根源，觀賞性輪滑文化均是由花樣輪滑發展而來的，花樣輪滑運動比賽項目。包括男、女單人滑；男、女雙人滑；舞蹈（男、女雙人）三項。單人滑包括規定圖形

花樣輪滑來自花樣滑冰（Figure Skating）是亞洲運動會(Asian Games)的正式比賽項目。 運動員穿著腳底裝有4個並排輪子的輪滑鞋、靠自身力量在木質地板上滑行，表演預先以技術動作為基礎編排的節目，由裁判組評估打分、排出名次。

參考資料： 輪滑-網路

H. 輪滑新手怎麼練剎車

1、雙腳成T字形狀，右腳或者左腳在前，另一隻腳在後，前腿弓後腿蹬。要領就是剎車過程中保證T形不破，穩住「丨」：多練習單腳滑行，因為T剎前要先轉移重心到前腳再抬後腳做T形，前腳一定要穩。

2、穩住「一」：把後腿當成一條拖住你前進的"廢腿"，後腳用力壓以加大摩擦力但一定不要左右歪，利用後面腳的輪子和底面的摩擦力減速剎車(基本要領是保持身體平衡，不要剎偏了)。

3、初練T剎建議在低速過程中練習，慢慢找到「拖廢腿」+「壓後腳」的趕腳，同時練好單腳滑行。

(8)輪滑技巧剎車視頻教學擴展閱讀：

練習剎車時候的技巧：

掌握剎車用力的方向、發力的部位、動作的幅度、重心的位置、手勢及糾正錯誤。掌握好以上幾個因素會使剎車比較容易練習，摔跤更少；值得一提的是手勢，手勢能起到關鍵的作用，在練習剎車中一個漂亮的手勢不僅讓剎車更加美觀而且更能掌握平衡。

距離不需要太長，但是不能沒有，尤其是段類的剎車，每一段都要有距離，不然就成了擺動作了。距離是建立在熟練的基礎上的，動作熟練了只要加快速度調節身體的傾斜程度就能出距離。但是還是要一點一點的來。

剎車時身體不需要太傾斜，過於傾斜身體會不穩還容易磨到鞋面，要根據所做的工作進行調整，傾斜與距離有一定的關系，做到最好就是不磨鞋面剎出最遠的距離，這需要長時間的練習和平時積累的經驗。有些動作身體越傾斜越漂亮但是做的幅度太大就會磨損鞋面，所以傾斜度是必須要掌握好的，這就是身體的重心。

I. 輪滑怎麼剎車 輪滑剎車技巧

順溜停止的方法有幾種，其中一種是最基本是，就是用溜冰鞋剎車片，靠剎車內片與地面的容摩擦剎車。

還有一種最常用的，也是許多人用得最多的，就是所謂「單扣弧」停止法。在順溜速度中等以下的時候，向左突然轉身。其動作要領為：雙腿叉開，內刃支撐。用右腿往前劃弧線，左腿朝右腿方位向後劃弧線，保持平衡。這樣能夠急速轉彎並停止。

這是這種方法急轉變的一段講解視頻：http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3OTUwMA==.html
位置大約在16分35秒後。

你也可以看這個視頻教程的全部章節，我也在學習，感覺受益很多。在溜冰場上，知道哪些人的動作標准與否。

溜冰注重反復實踐，自己慢慢體會，找到感覺是最重要的。當然，如果沒有教練，最好看視頻模仿學習，這樣知道練習溜冰的基本步驟，也能參照它而不致使溜冰動作太過離譜，免得不好動作成習慣了要矯正麻煩。

祝你進步

J. 我要輪滑剎車教學視頻，要求：齊全，清晰，易懂！

先把技術學好點