正確使用雙拐教學視頻

㈠ 如何正確使用雙拐

1. 拐杖的高度根據身高調整，雙手持拐時，拐頂距離腋窩5~10厘米或2~3橫指。拐杖的手柄位置調整到雙臂自然下垂時手腕水平。用拐杖支撐時，要雙手用力活動拐杖，不能靠腋窩支撐身體。持拐站立時，要使用雙腳與雙拐頭呈等腰三角形。

2. 持雙拐走路時，要保持身體的平衡。准備行走是，要確定已站穩，再將拐杖分放身體兩側。先抬出患肢腳尖，不可超過雙拐頭連線。雙手撐拐，同時健肢向前走出，站穩後抬起患肢。同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時著地，但腳尖仍然落在雙拐頭部的連線內，這樣逐步前移

3. 單拐杖行走時，要保持身體的平衡站穩後，將患側身邊的拐杖向前移動10厘米左右，然後身體微向拐杖支點用力並同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，保持身體平衡。

4. 在起身站立前，先確定身體靠定物是否牢固。正常肢支撐在地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣。將雙拐並攏，用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手扶著椅子扶手或床邊緣。兩手一起支撐用力，同時正常腿發力，確保能夠站穩。

5. 坐下時，盡量保持腿不受力 ，准備坐下時，身體慢慢向後退，直到正常的腿碰到椅子或床邊緣。保持體重在正常腿上。將雙拐並攏，用腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手放到椅子或床緣上，然後彎曲健側膝蓋慢慢坐下，坐下的過程要慢，並保持腿離開地面不受力。
   

㈡ 雙腿骨折怎麼使用雙拐

我母親就是類風濕，她那時候得病的時候先去的療養，天天泡溫泉燒開的蠟油把手沾里沾（不要不相信，你可以問問，我媽80年代初去的療養）我媽也沒吃什麼要就是天天活動大夫不讓活動她也活動了。現在正常的生活沒什麼問題了，這就是我母親告訴我的。你要是有什麼問題的話可以我母親非常想幫類風濕的患者，所以有什麼不明白的就來問吧！~！！

㈢ 雙拐怎麼做

拐杖的製作一般包括以下幾個流程：

①物色原材：原材的形態對製作一幅稱心如意的拐杖非常關鍵。巧婦難為無米之炊。

②下料：在山上找到合適的原材後，要先進行適當的裁截，留下適當的部位和長度，帶回家進行後續加工。「長木匠短鐵匠」，下料時不要太手狠，適當多留出一些長度，萬一截短了原材就廢啦。

③取直：自然的原材一般都是彎曲的，無法直接使用，要用火烤，烤熱後用力進行矯正，使其變直。

④去皮：用刀、挫等工具把原材表面的樹皮去掉。

⑤整形：按照自己喜歡的形狀對原材進行削、砍、截、鑽，做出拐杖雛形。

⑥打磨：使用紗布把拐杖表面的樹皮、毛刺以及刀砍形成的缺陷打磨掉，形成光滑勻稱的表面。

到這一步，心愛的拐杖即可使用。

⑦還可以使用桐油或者清漆給拐杖增加一層保護，不僅可以增加美觀度，還可以對拐杖起到防水、防潮、防污、耐酸、耐鹼的保護作用。塗刷完等干透後要用細砂紙打磨一下再刷下一遍，一般刷3--5遍為好。

⑧重復以上的步驟，再製作一隻拐杖，兩只都完成之後就是雙拐了。

㈣ 武術雙拐，想自己做個雙拐，但是雙拐的規格是怎麼樣的而且誰有教學視頻等

這個按照個人喜好，如果是牛角拐的話，一般把手2把左右（1把就是一個手握的距離）拐身12把左右，粗細適中，也有10把左右的。
視頻網路，優酷上都有很多，不少看不太清楚，基本可以看了。
想練功力的話可以打個重點的，或者是鋼的。。。。。。。。。不過基本甩不動。。。呵呵。看你喜好了。

㈤ 我的右腳拐了，請問使用拐杖的正確方法

一、正確調節拐杖高度

一般來說，拐杖腋托應距腋窩下1.5 - 2個手指寬度，握柄高度為雙臂自然下垂時的手腕水平。使用過矮的拐杖需要彎腰，使上身前傾重心變低，不能按正常步態行走。如果過高，患者就會通過腋窩壓在拐上支撐體重，容易造成腋部神經、血管的壓迫和損傷。

二、採用正確的持拐姿勢

平常使用拐杖時，經常提到「架拐」這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應該是「撐拐」。具體方法是：身體直立，將拐置於小腳趾前外側約12-20cm處。

將拐的腋墊貼於腋下兩側的胸壁肋骨處，肘關節適當彎曲，雙手腕關節中立位（即手的位置和小臂在一條直線上，手腕既不上翻，也不壓腕）握緊扶手，用手臂的力量支撐身體，完成移動。切記不是用腋窩去支撐，以免造成腋窩軟組織、局部血管和神經的損傷，並且會影響步態。

三、單拐杖正確使用方法

如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，採用單拐，連同健患雙下肢，共「三點」支撐體重，完成步行過程。

將拐杖放置在健側(即正常肢體側)，行走時先把健側的拐杖前移，然後身體前傾，身體重心集中於健側手臂，再將患側(即活動障礙側)下肢向前移動(不負重)，然後健側下肢向前擺出，使健側足與患側足平行，從而完成行走過程。

四、雙拐杖正確使用方法

1、三點步態法：兩側拐杖同時前移→患側足前移（於雙拐之間同一平面）→健側足前移（於雙拐的前方）。適用於一側下肢部分或完全不能支撐身體重量，而另一側下肢肌肉力量正常者。使用者需要有較好的身體素質和足夠的力量來支撐身體重量。

2、四點步態法：右側拐杖向前→邁左腳→左側拐杖向前→邁右腳。適用於雙足可部分支持身體重量的病人，是最為安全的使用方式，但行走速度較慢。

3、兩點步態法：右側拐杖與左腳同時向前→左側拐杖與右腳再向前，行走速度較四點步態法快。

五、單側下肢傷病需使用單拐時，應健側、健側、健側（重要的事情說三遍）拄拐，並非是「哪邊腿壞了把拐拄在哪邊，把拐當腿用」。

六、用手臂的力量支撐身體，以手為支撐點（不是腋窩！），如果雙上肢力量不足，不建議拄拐，可以用助行器或輪椅。

㈥ 我現在拄雙拐感覺不太習慣 也不知方法是否正確 左腿骨折不能負重 即雙拐同時向前 然後右(

要行自估計要我原右腳骨骨折五月才放掉拐杖自點點慢慢走路運能留遺症

㈦ 拐杖的用法

拐杖是一種重要的醫療康復輔助用具，其中手杖主要用於輕度需要,例如老年人或登山者，手杖不屬於殘疾人用品,肘杖屬於中度下肢殘疾人用品。腋拐杖是下肢重度殘疾者(病殘傷殘等）的必需品，多數下肢殘疾人不得不終身使用腋杖。

拐杖的使用在我國文化中是相當重要的。熟悉京劇的人都見過龍頭拐杖，在《打龍袍》一戲中呂國太拄著龍頭拐杖，在《百歲掛帥》和《太君辭朝》中，佘太君手執皇上特賜的龍頭拐杖。它除了使用價值以外，更象徵著權勢和地位。很多國家的君主都手握權杖。

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拐杖的種類和製作取材形形色色，其中以竹、木製為最多。中國人喜歡用竹杖，它輕巧而富於彈性。其他拐杖有藤、紫檀、紅木、黃楊、降龍木、牛角、牙、骨、金屬等。據說，陰沉木手杖最為珍稀，陰沉木是木材因地殼變動而埋於土中，一般多為杉木而成，做成的拐杖質堅耐用，但存世寥寥，不易找尋。

藤木拐杖屬於天然拐杖，由野生藤條製成，最常見的是白藤條 野生藤條在生長的時候由人工壓彎成傘柄形狀。一般1到2年後就能成才。屬於普通品。

㈧ 雙拐的雙拐類別

雙拐為殘疾人支撐身體的拐杖，通常一條腿受傷用單拐（就是拐杖），兩條腿受傷就要用雙拐。 ①在豎拐頂端有一與之垂直的橫拐，呈丁字形，故名。
②器械套路，屬八卦門，總長三尺，木製。此套路的特點是走轉，扣擺轉換，結構嚴謹，剛柔相濟，形如流水，連綿不斷，靈活多變，形神兼備。拐的用法有掃、拍、蓋、刨、雲、砸、撩、絞、戳等法，實戰性強。 用檀木或山棗木等硬質木料製成。牛心形頂端有一圓滑把手，牛心上橫一個棒槌。長約二尺五寸，前端粗大，每一隻重八斤。主要用法有和搖轉把手等。
牛角雙拐 拐柄以檀木、棗木等硬質木料製成。每拐重約八斤。牛角上有一圓滑把手，並橫安著一個棒槌，長約二尺三寸，前端較大。牛角雙拐二手並用，主要擊法有砸、撩、掃、撥、架、纏頭花等。 浮萍拐:出自《家庭教師》雲雀恭彌的武器
拐的形式主要有兩種，一種是單拐，一種是雙拐。
單拐是類似於「下」字的形式，屬於單手長拐，也可以說是身有傷殘之人單側拄用的長拐。
單拐的來歷據說是源自鐵拐李，使用的套路也是他傳下來的，但是單拐的套路現今已大多失傳，諸多武術世家猜測，其使用的套路應該和棍棒相差不遠，但卻有自己的一套獨特使用方式。長拐的用法，據說極其繁復，兼顧了槍、棍、棒、錘、短流星、鉤、鏜、戟、錐、筆、鋤、槳等等內外門兵器用法。現代單雙長拐的套路主要走的是棍、棒、槍、戟、錘幾大路子，最初那全套單雙長拐的拐法已經無人會用了。
雙拐，現在說來就是雙短拐，兵器的形制有幾種主要的形式：「卜」字拐，類似於歐美國家的警用警棍，他們這可是從中國兵刃界取回去的真經。「丁」字拐，棒端一頭有橫把，屬於武術傳統中的短拐形式，有雙有單。「工」字拐，兩頭皆有橫把，屬於拐的另類形式，練此工拐的人較少。還有諸如「刀拐」、「錘拐」、「鞭拐」等等各類形制的不一而同。

㈨ 老人拐杖的正確使用方法有幾點

拐杖的正確使用方法

經過日常工作觀察，下肢功能障礙的患者當中，存在相當一部分人，因為各種原因沒有能夠掌握正確的用拐方法。拐杖作為下肢的有力支撐，並未能夠起到充分的作用，這樣，使患者不能得到可靠保護，也不能盡早掌握正確的步態，同時也顯得康復工作的「不專業」。

正確的用拐方法，其意義如下：1.最大限度的支持保護患肢；2.促使盡早恢復正常步態；3.保證上肢在操拐時不受額外損傷；4.規范康復流程。

平常使用拐杖時，經常提到「架拐」這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應該是「撐拐」。使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立於體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時體重壓於拐杖頂端傷及腋窩內各血管、神經），手臂自然下垂，扶手高度位於腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節中立位（避免腕關節於背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發力將身體撐起以實現支持作用。

根據患者損傷形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，採用單拐，連同健患雙肢，共「三點」支撐體重，完成步行過程。如果患者一側下肢損傷，完全限制負重，採用雙拐，同健側肢體，共「三點」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。如果患者雙側下肢損傷，均部分限制負重，採用雙拐，連同雙側患肢，共「四點」支撐體重，完成步行過程。如果雙側患肢均完全限制負重，沒有辦法，只有求助輪椅了。

正常步行過程中，上肢應隨下肢腳步交替擺動，具體順序為「左上右下」，「右上左下」。所以，運用單拐步行時，正確的持拐方向應用在健側，健側拐杖與患肢等幅、同步運動，力求節奏、步幅接近健側水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體，這樣才是正確的步態。正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動，且患肢與拐分立與身體兩側，可以具有最大的穩定面，實現最優的保護效果。相反如果持於患側，要想實現患肢與拐杖同步，步態必然「順拐」，姿勢非常別扭，不利於正常姿態的建立，更重要的是，此時患肢與拐杖處於同側，距離很近，行動時穩定面僅有正確方式的不足一半，保護效果自然大打折扣。當然，患者不幸剛巧健側上肢同時受損，此時以其可以接受的方式盡量予以保護就可以了。

當患者一側下肢損傷，完全限制負重時，採用雙拐」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。此時，雙拐應與患肢等幅、同步運動，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態中的屈伸動作，在支持體重的同時維持正常步態習慣。

當患者雙側下肢損傷，均部分限制負重時，採用雙拐支撐體重，完成步行過程。此時雙拐按照「左拐右腿」，「右拐左腿」的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩定面積分別實現對肢體的保護。這時的步態完全符合常人習慣，雖然對患者的上下各肢協調性有較高要求，但是通過認真的教授令其自如掌握應不成問題。

以上是患者日常用拐的基本方法，利用得當可使患者獲益良多，加強對患者的日常宣教，相信可以獲得更好的康復治療效果。