拳擊滑步教學視頻

A. 拳擊實戰中 滑步和跳步怎麼銜接 拳法都學會了 就是這個教練一直不教 老讓我們練體力、 求教！

呵呵 我在體校學散打的時候可是練了一個月的站姿。我不是很清楚拳擊的，不過也差不多吧。有幾個要點：一 在任何時候兩條腿都不要相互交叉， 二 向前移的時候是後腿用力，向左移的時候是右腿用力。就是相反的那一條腿。 這是散打的 我不知道拳擊可一樣？

B. 我想在業余時間學拳擊，不知道怎麼入手，有高人給指點下好嗎

業余學拳擊最好的辦法是找個教練給你指導。

拳擊看似簡單，其實挻復雜，要學精、學好、最好的辦法是跟一個培訓班或是教練，進行練習，從拳擊的技術分類來說，

現代體育包括搏擊大致分為四個部分，身體素質、技術、心理素質、文化智能。

身體素質包括五方面：

速度素質，是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力；

力量素質，是身體某些肌肉收縮時產生的力量；

耐力素質，是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力；

靈敏素質：是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力；

柔韌素質，指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。

C. 求一個拳擊教學的視頻

我給個詳細系列，看你有沒耐心看。該學的基本上都有。

北京的一個教練講解的專非常詳細。
http://i.youku.com/u/UMjE2Nzg3OTQ0/videos/order_1_view_1_page_1
分給我吧屬！

D. 打拳擊的基本，拳擊基本教學，在家怎樣練拳擊步法

拳擊的基本步法步法是拳擊技術的重要組成部分。雙方搏鬥時，如何保持身體平衡，靈活地移專動身體，使自屬己始終處於進攻和防禦的最佳位置，是一名拳擊運動員必須具備的基本素質因此，步法的移動 包含著進攻和防禦的雙重含義。
20世紀前的拳擊比賽，運動員如果運用步法來避開對手的 攻擊，則被視為是膽怯的行為。1892年9月7日，拳擊史上劃時 代的事件出現了。美國舊金山銀行職員詹姆斯·科貝特運用靈活 的腳步移動，躲開少年大力士——約翰·沙利文強有力的打擊， 象逗小孩玩一樣打擊沙利文，終於獲得勝利，轟動了拳擊界。這 一新戰法，從而逐漸摒棄以前那種呆板的拳賽，為拳擊界所廣泛 採用，發展到今天的拳擊步法。 美國前總統吉米·卡特在盛贊拳王穆罕默德·阿里的步法移動 的靈活性和打擊的准確性時寫道：「飄浮如粉蝶，沖刺若黃蜂。」 可見步法的重要性。 拳擊的基本步法有滑步、沖刺步、側步、環繞步、撤步等五種步法。

E. 拳擊怎麼練習步法的方法

怎麼舒服怎麼靈活怎麼走，看自己的感覺吧。我個人認為。

F. 拳擊里滑步是什麼

滑步是指後足前掌支地，前足先向滑進方向前進20一30cm，後足迅速跟上一步，保持好拳擊攻防姿勢。滑步是一種穩健的步法，使用這種步法的目的在於調整與對手的有效攻擊距離，逼近對手或引誘他出拳製造攻擊空隙。使用滑步時要預防對手乘機出擊。

G. 求好的滑步教學視頻！！或者學習滑步的技巧。

步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2：確保你用來練習的地板不會太粗糙，盡量找一塊光滑的地。
步驟3：兩腳並攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。
步驟4：然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。
步驟5：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重復步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移.

首先你得學會側滑，後滑也要會點，單車滑行學習的必要不是很大。如果你是初學者的話，告訴你主要是要掌握好重心，以及身體的平衡性，圓滑也就是打圈滑行，其實也就是三個側滑，主要要掌握好左右腳的轉換

H. 求popping滑步 中文分解教學（語言加視頻）

首先，滑步的核心內容就是重心轉移後的雙腿交互移動。
所以，滑步的內涵就是重心轉移。
新手練習的時最好准備一雙摩擦力不是很大的淺口鞋，在比較光滑的平板地面上練習，這樣比較方便重心轉移時腳步的移動。ACT1 後滑。

步驟1：雙腳並攏站立或者兩腿略有間隙單雙腳朝向最好向前。
步驟2：然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部（可以是腳掌，誇張點的玩腳尖）站立，左腳保持原位（注意不要移動）。
步驟3：把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳。記得左腳這一拖便是後滑視覺效果的精髓之處，一定要拖起來。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟4：重復以上步驟，左右腳輪換。至此就可以有型的做出後滑動作。

步驟5：附加動作。將左腳向前伸出越一腳多距離，要像滑出那樣。左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟6：把左腳拖回開始的最初位置，抬起右腳後跟。左腿彎曲，重復步驟5的動作。
步驟7:重心轉移，交互雙腿。
ACT2 原地滑步。

步驟1：兩腳並立。
步驟2：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳壓腳跟，接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作。兩腳交替進行原地滑步。
PS：原地滑步的結合單臂，雙臂向前和上下WAVE等進行練習。
ACT3 前滑。
步驟1：兩腳並立。
步驟2：左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵，右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作，兩腳交替向前滑行。
PS：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側方。
ACT4 橫滑步（向右為例）：
步驟1：左右開立，腳尖向前，相距一足。
步驟2：腳尖朝左，提踵同時足跟靠攏右腳跟處，當左腳壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向右平滑一步腳 尖向前，可以向右連續完成橫滑動作。
步驟3：重心向右移動，當向右挺胯時兩腳跟提起，以右腳帶動左腳向右移動一足之距，使兩腳跟提踵靠攏， 右腳再向右橫移一步，還原成預備姿勢。
步驟4：左腳提踵，腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時，右腿伸直，全腳掌向右
橫滑一步。接著兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交X一步時（腳尖向右），兩腳前腳掌繼 續碾地，使左腳尖超左同時提踵，這時右腳尖已轉向正前方。准備開始第二次交X橫滑步。
PS：向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。可以用腰胯帶動身體重心移動。ACT5 轉身滑

步驟1：左右開立，腳尖向前。
步驟2：左腳提踵同時使足尖向左，當左腳腳跟向右腳足弓靠攏時，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一步。此時左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉動至右腳尖，身體向右後方轉體180度，接著右腳跟觸地 ，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。反復動作。
PS：關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。
ACT6 棱形滑：
按橫滑步動作要領結合轉身動作進行棱形滑步，自己決定轉體的角度。
PS：1. 轉體要靈活。可按順時針（右側橫滑者。左側者逆時針）方向完成棱形滑步。
2. 轉身滑步時可結合身體和手臂的動作。
http://v.youku.com/v_playlist/ct250f1602756o1p7 http://v.youku.com/v_playlist/cf2098f1071892o1p3 http://www.tudou.com/programs/view/DJHQV1mbXDU/

I. 自學拳擊鍛煉手和腳，拳法和步法的教學，最好有字幕的視頻o(≧v≦)o

這個吧...視頻教程我沒有，不過網上一所一大堆...

我的看法是，最好不專要自學，一定要屬去找個老師。

像是格鬥術這種東西，自學是很困難的，很多動作照著模仿學個形似不是不行，但是核心的技術你很難模仿出來...

而且，很有可能自學之後，技術變形（模仿的動作不正確 無人糾正導致） 對關節損傷（技術變形導致部分關節過分受壓或者過分勞損） 實戰中毫無用處（技術都是錯的...還想實戰？）

而且像是拳擊這樣的站立技，是有大量的素質訓練的（力量訓練啊 反應訓練之類的） 這種東西，自學更危險！

所以建議你，還是找一個老師更好，如果實在沒有條件（比如生活環境沒有拳館 或者沒時間之類的...）那麼我建議你一定要注意訓練量...別把自己練傷了...

J. 旋轉滑步怎麼學啊.給我幾個教學視頻.

你搜視屏「街舞+glide」就會有一堆的