勞尬舞視頻教學

⑴ 街舞裡面的一個動作，是大招！急急急急急！！！

我就找到你說的關於風車的這些，你自己看吧
1990 B-Boy倒立且旋轉，然後隨著身體重量的移轉由一隻手換到另一隻手做動作，做到腳著地為止。（俗稱手轉）
2000 用一隻手倒立，盡可能的旋轉直到腳著地為止.（又稱倒立手轉）。

定格

airwalk

airchair

直升機

foot work

AIRPLANES 風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以以抓住它們。

AIRSWIPES 開始時，雙手雙腳都放在地上，臉朝上。一隻手支撐住身體的重量腳往上踢然後旋轉，在腳著地前另一隻手先著地。如果做的正確的話應該整個身體都能旋轉到。

APPLEJACKS

一個最基本的動作向其它B-Boy挑戰尬舞。雙腳蹲下，背向後仰雙手支撐，然後一隻腳向空中踢，踢的越高越好。然後雙腳向後跳躍，重復。

TOW-LEGGED APPLEJACKS

和Applejacks一樣，不同的是並非踢一隻腳，而是踢兩只腳。

BACKSPIN

利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部，腳縮起來盡量*近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動。（俗稱背旋）

BACKSWIPE

和Airswipe是相同的，但是除了當你的腳在一半的時候加進來，你改變方向回到開始時的動作。

BARRELS

風車，雙手環抱在前，做全身旋轉的動作，注意腿的舒展。

BELLYMILL

就像風車一樣，不同的是他不是用手或用頭去轉，而是用胃（肚皮）。

BHUDDA

和UFO類似，除了膝蓋是在伸直的雙手中，然後雙腳是離開地面的。

BOOMERANG

開始時坐在地上，雙腳在身前形成V字形。然後手撐在雙腳間，接下來撐起身體，只有手能碰地。然後轉圈。

BRONCO

先從腳開始，然後是只有一隻手向下，腳往後踢然後腳又再次放下，重復所有的動作。

BUNNYHOP

類似像Flare，不同的是雙腳在身前伸直向上，然後轉圈上下跳動。

CANNOABALL

在Cannonball的動作中雙手環抱著膝蓋。

CRAZYLEGS 就像Airswipes，但不只做一個。作Airswipes一次又一次且動作中間不停頓。

CRICKETS

一個幾乎和Handglide相同的旋轉動作，除了當旋轉的手離開地面旋轉又重回地面時，會有偶而重量轉變成為推擠手。如果做的好，看起來就像是連續的旋轉動作。

DOUBLE99

就像作一個2000（Onehand99），但是當你要放下一隻手換成另一隻手時，踢腳以得到速度然後續作2000（Onehand99）的動作，每一隻手持續的作不停下來。

DOWNROCK

用手的中心支撐著整個舞者的重量然後腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動，腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結合Freezes和Hesitations動作，並且是在其它動作之後緊接著做。

ELBOWGLIDE

動作和位置類似像手轉，不一樣的是用手軸轉而手釋放在腹部的位置。

FLARE

類似像風車，腳一樣要在空中做很大的圓圈，但是不要動肩膀，而是將重量放在雙手上。

FISTGLIDE

動作和位置類似像手轉，不一樣的是用拳頭轉。

FLOAT

用手讓身體做水平的平衡，但是除了腳之外，腳要彎曲以幫助平衡。

GENIES

用手作風車並且橫跨過整個胸部。

GODOWN

當B-Boy在尬舞時，當他很有可能會輸掉時所做的動作。

HALO

風車的動作，但是卻不是由肩膀轉到肩膀而是用頭去轉。（俗稱刷頭風車）

HANDGLIDE （單手滑翔）

和Bboy在做Float（漂浮）的動作相似，不同的是只有一隻手支撐身體，另一隻手幫忙去推著旋轉。（我們稱為"直升機"）

HEADSLIDE 當一個Headslide動作完成後反轉，用頭停住。

HEADSPIN（就是頭轉）

用你的頭為支點倒立旋轉。要用手和腳去尋找平衡，找到後松開手，藉助腿力加快旋轉。

HELICOPTER

一隻腳在身體下另一隻腳向外伸展，另一支伸展的腳則是做水平畫圓動作時仍然持續伸直，然後越過另一隻腳底下在繞道前面去。

FREEZE

停止或暫停，在做Downrock圓圈動作時，都要以此結尾。

KIP-UP

背部平躺撐起，腳在後面轉動然後把腳踢向空中，上半身跟著起來再用腳著地。

MUNCHMILLS

類似像風車一樣，不同的是腳都是交叉彎曲的，高級動作，需要一定的技術於勇氣。

KNEESPIN

所有的重量都平衡在碰到地板的那一隻膝蓋上。另一隻腳則伸起在高處。旋轉的要訣就是利用雙手去推。速度的增加是在一連串動作做完後借著在後面的腳拉向自己的身體以產生速度，轉動時要注意關節的保護。

NECKMOVE

只轉一下的風車，主要起連貫動做的要求。

NUTCRACKERS

用手蓋住胯下的部分作風車。

RUBBERBAND

B－boy作Kip-Ups的動作然後背部下降再重復做一次Kip-Up。

SPIDER

這被認為是一個很需要彈性的動作。大腿放在背後，膝蓋放在肩膀上*近耳朵的位置，小腿在前面，重量平衡在手或是腳或是兩者。

SUICIDE

B-Boy做一個Frontflip的動作，然後背部平躺在地上，做這樣的動作而沒有傷到自己（注意翻轉時的速度和力度，同時下顎抵住胸口，背部舒展，初學者需有經驗人指導完成）。

SUMOS

抓著膝蓋作風車。

SUPERMANS

用胸部作風車而手伸向前（身體的協調性和柔韌性是成功的關鍵）。

SWIRLS

和Handglide類似，不同的是用前臂旋轉而不是手。

TOMBSTONES

雙腳合攏，身體成L形。不用手。

TOPROCK

基本的直立的舞步.可能有很多不同的影響而且每一個人做的也不一樣.通常備用來作為一段舞蹈開市的前導，或是Downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接，或是在激烈的舞蹈動作之後給自己一個休息的時間。

TURTLE

Float的動作中身體整個做完整的旋轉演出。旋轉動作的完成是將重量從一隻手臂轉換至另一隻手臂，然後手做圓形的動作而不運用身體的力量，另一隻手再做同樣的動作（屬高手必修招數）。

TWOLEGGEDAPPLEJACKS

和Applejacks一樣，不同的是並非踢一隻腳，而是踢兩只腳。

UFO

和Turtle相似的旋轉動作，不同的是身體是直立的，蹲下，雙手伸直，膝蓋在手外面，腳不著地。

UPROCK

Uprock是一種舞蹈的戰斗，舞者之間非常*近但卻不觸碰到，很像功夫的戰斗，但是有更多持續的動作和律動。（俗稱戰斗舞）

WINDMILL

B-Boy從一個肩膀轉向另一個肩膀，雙腳持續的在空中旋轉（注意關節的保護）。

WORM

B-Boy用腹部躺著，做波浪形的動作從前到後，看起來就像一隻蟲在蠕動，集體做更有氣勢……就像一大群蟲子^_^

COPOEIRA

流暢的舞蹈動作做的相當貼近地面，動作隨著上升的旋律來做，或是擊敗對手的攻擊。

⑵ 適合班級集體跳的舞蹈歌曲

我覺得你可以跳抖音上面流行的。
比如，
1、ra嘟啦舞
繼《Despacito》火遍全球後又有一首西班牙神曲《Dura》橫空出世~輕快洗腦的音樂，讓人不由自主地跟著「嘟啦嘟啦」的歌詞舞力全開，躍動全身每個細胞~
2、海草舞
抖音最火洗腦神曲，「像一顆海草海草，隨風飄搖」魔性的旋律，輕松歡快的歌詞，再配上簡單易學的舞步，一經上線便風靡網路。各種大人小孩版、明星網紅版、甚至還有各種動物版，看得人眼花繚亂。
3、98K
當你聽到Panama的時候我們會自然想到C哩C哩舞，當你聽到《Hand clap》就會自然聯想到98K!
4、卡路里
這是女團火箭少女101的新曲《卡路里》，電影《西虹市首富》的宣傳曲，隨著電影上映後，這首歌憑借洗腦的旋律和魔性的歌詞成為了2018新神曲，並引起了各界熱議，颳起了人們「減脂舞」的熱潮。
5、散步舞
散步舞，就是隨著音樂就好像在散步一般悠閑地跳舞。這個舞的bgm是美國有名的說唱歌手——Drake(人稱公鴨)的新歌《In my feelings》,這首歌一發布，就有外國網友發起了挑戰，誕生了「Shiggy舞」，就是一連串的抖腿、比心，想像自已在開車還要邊搖手指邊全身波浪抖。
6、Swish Swishi甩手舞
《Swish Swish》是美國流行女歌手凱蒂·佩里聯合說唱女歌手尼琪·米納演唱的歌曲， 它於2017年5月19日通過國會唱片發行，是凱蒂·佩里第四張專輯《Witness》的第二首單曲。
7、Toca Toca勞尬勞尬舞
《Toca Toca》是羅馬尼亞舞曲組合Fly Project演唱的一首歌曲，由Tudor Ionescu、Dan Denes、Tudor Parghel、Tudor Silviu和Adrian Viorel Filipidescu譜寫，於2013年9月18日發行。
8、隔壁泰山
《隔壁泰山》是2018年7月2日推出同名專輯裡面的歌曲，這首歌曲一上線，在抖音上掀起了一陣「泰山抖」的熱潮，很多人都在用《隔壁泰山》這首歌作為跳舞的音樂。
9、甜點舞《dessert》
《DESSERT》全網超紅洗腦甜點舞來襲，節奏感爆棚，舞蹈動作帥氣利落質感滿分，一聽到就想一起動起來～
10、Bikini Body
"That that that bikini body, show it off girls show it off"。洗澡的時候聽到這首歌已經忘記自己在洗澡了，小型個人蹦迪現場哈哈。最新一期土創里的徐夢潔這一段很炸眼了!pick pick!律動感超強～ 喜歡的小姐姐們快去抖音學～
11、錘子舞
錘子舞真的超級火，不誇張的說，現在韓國全民都在跳錘子舞，比起其他魔性舞蹈，錘子舞動作簡單易學，而且很有帶動性，目測也是相當運動減肥了。
12、Swag抖腿舞
從小就聽媽媽說：抖腿不好，壞毛病!看完這支舞我想說：抖腿明明也挺好!!

1、《Move Something (Explicit) 》。
這個舞蹈的起源是因為目前非常火的一個綜藝節目《熱血街舞團》中，鹿晗跳的舞蹈。所以後來就傳到了抖音上面來。這個舞蹈也是被傳跳度非常的高，而且還是一個很帥氣的舞蹈。至於這個舞蹈的背景音樂。名字叫《Move Something (Explicit) 》。
2、搗蒜舞
大家對這個舞蹈是不是非常熟悉呢?沒錯，這個舞蹈是根據當時《偶像練習生》蔡徐坤他們小組對局的時候，蔡徐坤所改編的神曲《PPAP》。不過這首歌真的是非常有魔力啊，而且他帶來的這個舞蹈也是非常魔性。在抖音上一下子就火了。當然了這個《搗蒜舞》的背景音樂也就是蔡徐坤改編的《PPAP》了。
3、拍灰舞
抖音上的拍灰舞，動作非常的簡單，就那麼幾下，但是就是那樣的幾下，很多人模仿，而且非常多。就是因為簡單，而且魔性。
4、東西初戀舞
被譽為初戀舞的歌曲《東西》，最近真的是火爆抖音!整首歌都充斥著「甜蜜」的味道。甜過初戀，心生歡喜，俏皮可愛的動作，溫暖治癒的曲風，無論男女都難擋住的一記溫柔殺。
5、只對你有感覺情侶舞
飛：微笑再美再甜不是你的都不特別
H：眼淚再苦再咸有你安慰又是晴天
飛：靠的再近再貼少了擁抱就算太遠
合：全世界只對你有感覺
看了這支舞，
有種想戀愛的感覺~
6、離人愁
中國舞版《離人愁》，一柄劍，天地豪情，一壺酒，醉滿愁腸，人可以醉，此愁卻難消，帶你喝酒聽故事走江湖!
7、大笑江湖
小沈陽的歌就是這么有喜感：我手拿流星彎月刀，喊著響亮的口號，前方何人報上名，有能耐你別跑。
8、遺失的心跳
《遺失的心跳》入門班舞蹈，舞蹈很有爆發力也很好看，後面還有分解教學，動作都非常的簡單，喜歡這支舞蹈的你千萬不要錯過!
9、快樂崇拜
想當年潘瑋柏、張韶涵深情合唱，充滿整個少年時代的甜甜的味道，再聽到這首歌，真的是美滋滋了。
10、38度6、
擁抱這片綠洲 那熱烈的溫柔
我放棄整個森林留下眷戀和哀愁
像初見你眼眸 時間停止倒流
我燃燒了宇宙 溫度像充滿了電流 在38度6
11、Pick Me
《Pick Me》是韓國M-net電視台於2016年1月播出的選秀節目《PRODUCE 101》的主題曲,由製作人Midas-T譜曲並作詞。

⑶ 抖音上最火的10大舞蹈

抖音上最火的10大舞蹈：

1、愛的就是你

這個手勢舞最大的亮點就在於是兩人一起組合，動作很甜蜜。兩人可以互動KISS這樣更甜。

2、heartbeat

抖音heartbeat舞又叫做心跳舞，節奏感配上流暢的手勢也是有趣到不行。

3、panama

這首歌是因為同音C哩C哩，所以被稱為C哩C哩舞。這個舞蹈在抖音十大熱門舞蹈排行榜中排名第三，不同於前兩種是單純的手勢舞需要全身的配合。難度相對來說比較大，感興趣的一定要多看幾次好好學習。

4、搓澡舞

首先抬起一隻胳膊手肘彎曲掌心向下，之後抬另一隻動作姿勢相同。之後兩胳膊平行，根據口令：左右左做動作。之後左手握拳放於胸前，向前敲擊三次，然後換手在上下依次敲打一次。最後左手放下，右手握拳敲打三次。

5、seve

seven這首歌曲就是分魔性在抖音十大熱門舞蹈排行榜中排名第五。拍攝視頻的時候注意場地的變換可以達到最佳效果。這個舞蹈的葯流就是要記好口令：seve經典舞步、螃蟹舞步、鬼舞步、交叉舞步、前帶後舞步、蝴蝶舞步、移動舞步、結尾舞步。

6、短發

首先依次舉起雙手平行且垂直於地面之後拍額頭裡面的手繞出，向左轉頭雙手做向右下角滑動姿勢。右手比「1」字轉圈再握拳敲擊胸口。根據音樂節奏手依次傾斜著舉過頭頂像右下角滑動，雙手胸前轉圈。

7、likeiwould

這個舞蹈在抖音十大熱門舞蹈排行榜中比較特別，因為她最大的看點是扭腰。

8、boom得蹦的蹦蹦蹦得

很多人看到這個名字會把它誤認為是有名的咖喱給給，其實這首音樂是Tiesto的《BOOM》。音樂節奏十分魔性聽到就忍不住想要跳動起來。

9、勞尬舞

抖音中最火的無代理怎麼可能少得了勞尬舞。這個歌曲和舞蹈都帶有一些印度風。主要的舞蹈動作就是要手掌緊貼根據節奏在胸前左右移動，身體隨之晃動。

10、走心小賣家

《走心小賣家》這首歌曲，節奏很歡快。說唱也很帶感，讓人聽到就情不自禁的想要跟著一起搖晃身體。歌曲是由張雪飛作詞演唱，張雪飛和Qwala作曲。

⑷ 抖音里的勞尬舞叫什麼名

Toca Toca(Radio Edit)拿走不謝