A. 有哪些拍籃球的方法比如單手拍球
如果想練運球的話可以嘗試一下胯下 單手提前變向 背後 運球 轉身
B. 籃球怎麼拍球,籃球怎麼拍球視頻教程
首先,你看看那來些高手自的控球——你會發現一個問題:他們會運用腕力,運用腕力控球會很有節奏感,拍多了會有種球粘手的感覺,就是那種有點粘,又不是很粘的感覺。其次,運球的方法,也就是我們講的如何拍球——不能拿掌心,有五指(你打兩年的球應該知道的),我們以前籃球隊訓練的方法是單手各一百下,前後左右擺動一百下,蒙眼運球一百下,胯下前後交叉一百下等,這樣可以提高對球的熟悉度
差不多就這些吧
C. 幼兒跪地單手拍球鍛煉什麼
幼兒跪地單手拍球鍛煉人的支撐和協調。
D. 打籃球是如何單手晃人最好是視頻的
單手晃人方法是,先大步快速前進。再停,然後再加速起步!
最好是兩個手都會運球啦。版
給你個籃球網址權:
http://www.bbboo.com/
E. 如何單手抓球(最好有視頻)
這個我有切身的意見,沒視頻,但是絕對可以練成功的.
第一:你要能抓球的兩格版.兩格的最長線,一定要達到權,不然理論上都不可能抓起來
第二:不能充分發力.不能因為抓不起來,而緊緊貼在球上,這絕對不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接觸球
第三;就要把虎口打開,我為了抓球,把虎口韌帶壓的 能接近180度平打開(接近而已,離180還差點)我練習的辦法,就是~睡覺趴著,手按在球上,壓虎口.
大約是初2的時候能抓球的,當時手張開就是正好能抓兩格.因為平時一直練,所以球不離手,有次跟人聊天的時候,說話說的好好的就把球抓起來,自己都不知道.所以~放鬆很重要.再強調,不能用全力,因為,你不能抓主球的一半,用全力,球會被手擠而不是往回扣.
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補充下,剛開始用手抓兩個楞簡單點,
F. 中文籃球拍球手法視頻下載
http://www.iqiyi.com/w_19rr05g1rt.html對不起中文的很少
希望對你有幫助......
G. 籃球在地上,怎麼樣單手把球搓起來最好有視頻和圖、、、
動作示範的話很簡單,還不好描述的哈!!! 單手拍球離自己遠的那半邊,手向下內,動作要快容,讓球向遠離自己的方向滾,手腕盡量彎曲,托住球向自己身邊拉,利用那瞬間的強摩擦力,斜向上朝自己身邊提起, 球就抄起來了,多練哈,還有,手越大越好弄哦
H. 籃球手指拍球動作
其實網路或者什麼搜索過來的文字說明的教學,很難理解,建議大家去看視頻教學。像推薦答案:「運球時要用手指尖,同時要壓手腕。 翻90度是為了增加球在手上的停留時間,方便突然變向和突然跳投。」其實前面半句說的對,但不夠全面,這樣講吧,為什麼叫控球後衛呢,起碼要掌控住球,就是說,你在運球時,要使自己的整個手掌包括手指攤開,形成一個球面的弧形,手指與籃球貼合的程度越高越好,用心去感受球的變換,而不是用眼睛去看。推薦答案後半句容易給人誤導,翻90度運球按規則是不允許的,也往往被吹罰二次運球。本屆奧運會上,克里斯-保羅就被吹罰了好幾次。
I. 求籃球單打轉身視頻教學,就一個簡單的單手持球轉身的就可以,我想看的是細節上教的東西
背身單打對下肢要求非常高,還有你的腹部的力量也很重要,再轉內身頭槌的一瞬間,考驗到容你的協調能力,節奏控制能力,和策應能力。一種是穩重式的背身單打,比如;加索爾、姚明。一種是靈敏式的背身單打,比如;科比,斯科拉。
J. 新手如何訓練拍球(籃球)
所謂的拍球,也就是籃球中常講的運球。常見的運球分為高運球、低運球、體前變換運球和急起急停運球。
第一:高運球一般在沒有防守阻撓的情況下,用於行進間快速運球。在運球的時候,兩腿微屈,雙目平視,手用力向前下方推按球,球的落點在身體側前方,使球反彈的高度在腰腹之間,手腳協調配合,使籃球有節奏地向前運行。
第二:低運球是常用於擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候, 兩腿彎曲,重心下降,上體前傾,用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球,使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。
第三:變方向運球,是運球隊員接近對手時,突然向左或向右改變運球方向。運球隊員從對手右側突破時,先向對手左側變向運球,然後突然改變方向向右側運球。變向時,右手拍按球的右後上方,把球從自己的右側拍按到左側前方,同時,右腳向左前方跨出,上體左轉,用肩保護球,然後換手運球加速前進。
第四:急起急停運球。在快速運球中,突然急停時,手拍按球的前上方。運球疾起時,要迅速起動拍按球的後上方,要注意用身體和腿保護球。需要注意的是,運球急停急起時,要停得穩、起得快。