㈠ 大學體育課籃球教案
教案？一般大學籃球課老師都會強調基本功。運球，傳球，投籃等入手。
課上第一件事就是熱身，接著做准備運動，再進入籃球主題。
㈡ 籃球教案
你是想打街頭?``
我看街頭籃球的視頻有幾年了`
大部分都是在迅雷免費資源下載的``
你會進么?
另外告內訴你啊``練街頭`容
就要多看視頻`多摸球`
一天不碰球`一天沒長進``
試著去模仿他們``
有些簡單的動作我現在也可以模仿出來`
建議你每天抽出半小時以上的時間`去練球`
跨下啦``背後` 突然變向`
練到自然```可以隨心所欲```
你先練運球吧`不看球`跨下 背後`
等到一定的程度`可以喊個菜鳥和你單條`拿他們做實驗`
累計你的經驗``
街頭籃球沒有規則`要說規則``自由就是唯一的規則`
本人玩街頭籃球有4年了````
晃到無數人....雖然這么說誇張,可是我真不記得..
㈢ 初中生籃球教學教案
課的內容 1,運球轉身 2,行進間三打二 3,反掩護(復習) 4,盯人防守,擠過,穿過 5,組合練習 課的任務 1,學習掌握運球轉身過人技術鞏固,體前跨下背後變向運球. 2,掌握以多打少突破及突破技術. 3,鞏固掩護配合,培養反掩護戰技術配合. 4,盯人不換人,掌握擠過穿盯等對手. 場器地材 4個籃球,二個球場 見安習排 原地觀,聽,記,作力及的動作 課的部分和時間 教 學 內 容 , 組 織 教 法 練習次數和時間 教學內容 組織教法 教學手段及要求 一,准備部分 1,輪值學生帶准備活動 熱身部分. 2,教師補充 3,熟悉球,控運球. 復習,體前換手變向運球跨下變向運球背後變向運球 二,基本部分 1,復習跨下變向運球,學 習運球轉身技術 2,復習反掩護 學習盯人防守不換人的擠過,穿過防守方法 3,復習二人傳球推進上籃返回,二人傳球推進二打一. 4,背向持球前轉身交叉步突破運球跨步急停跳投. 5,復習傳球,雙手胸前,單手體前體側勾手. 6,復習單手肩上投籃. 三,結束部分 1,總結教學 2,答疑 3,布置作業, 一,1,嚴格按教學要求,端正教態,教風,培養學生調隊組織能力,合理編排,活動內容,用普通話,注意口令及節奏. 2,韌帶及小關節 3,人控制球,應快盡掌握技術,熟悉球性,建立球感. 二, 1,採用縱場對剖曲線運球 要求:人是主體控制好身體重心及球撥球時機及蹬地轉髖一氣呵成背後變向應後拉配合導側上步再前撥(中,無,小相用力)身體護球,重心平穩復習完背後變向運球轉身,要領: 右手運球內側:轉身時,左腳在前(對防守右腳)為軸,右腳蹬地,左腳碾地,頭帶軀干轉髖,右手拉球至身體左側前方,然後換手(左手)運球. 易犯錯誤:重心高,上下起伏 2,反掩護,要求不持球隊員內壓線反壓,突然向外移動接球,被掩護者應壓近防守,掩護者二腳騎一腳. 1)擠過:防守在掩護隊員監近自己時,積極向前跨一步,貼近自己防守的對手,從掩護者前面擠過去,繼續防自己的對手. 練習方法:a,結合反掩護作走位練習 b,摸清路線及動作方法,松動進攻,練防守. 2)穿過:在進攻隊員進行掩護時,防守掩護的隊員,要及時提醒同伴並主動後撤步,讓同伴及時以自己和掩護隊員之間穿過,繼續防守自己的對手. 3,配合默契,路線正確,傳球到位,大膽突破及合理地運用突分. 4,動作準確,腳功扎突,無論持球轉身還是交叉步突破均應固定中樞腳. 5,採用二傳一防,三傳二防進行實戰練習. 6,抓動作規范,准確協調,重點手法. 三, 1,基本技術由淺至深,由易到難,更需要溫故而知新,不斷加深,加緊練習. 2,對動作概念及用途要樹立正確觀點,加深印象. 3,多看書,多練習,記筆記.
㈣ 初中生籃球教學教案
中學生籃球訓練來計劃
籃球是一自項非常有意義的活動,不管是比賽還是日常鍛煉,都有助於中學生的成長,能增強中學生的團隊意識,提升身體的體質,下面是小編為大家整理提供的中學生籃球訓練計劃範文,一起來看看是怎麼制定的吧!
中學生籃球訓練計劃範文【1】為了備戰十二月份舉行的一年一度的中小學生籃球賽,活躍我校的文體生活,發揮學生的特長和個性。
初中女隊在幾年的比賽中,成績都不太理想。主要的原因有
(1)不能把初中部最優秀女生挖掘到籃球隊伍中來,造成青黃不接的現象出現。所以,今年凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。
(2)身體素質教差,在場上不能表現出硬朗姿態。所以在加強技戰術訓練的同時,
要加大身體各方面素質的訓練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力,彈跳能力等的素質。
(3)心理素質不穩定,直接制約比賽的成敗。由於各學校都有自己的同學,或者對環境的不熟悉,使學生在比賽中出現敵強我弱,敵弱我更弱的情況。這都是隊員們求勝心切和輸不起的最大心理障礙。
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