跳高教學視頻

A. 求俯卧式跳高技術教學視頻

看看奧運比賽就可以了

B. 求俯卧式跳高教學視頻

自己找去！

C. 有什麼可以使立定跳遠跳得更遠的小竅門

立定跳遠技巧：要內八字站；兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置；擺臂與呼吸合理配合；身體重心前移。

1、要內八字站；

2、兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。

3、擺臂與呼吸合理配合很重要。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。

4、身體重心前移。上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。

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立定跳遠注意事項

（1）盡量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和過滑的地面不宜練習。

（2）立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的作用。

（3）提高爆發力的練習，重復次數一般不超過10次。

提高力量耐力的練習，重復次數必須在10次以上，並盡可能增加重復次數。

D. 適合元旦晚會玩的小游戲

1、互動我猜

用具：箱子，小禮品

規則：一人從紙箱摸出東西，（另一人不專能看見），甲做出相應屬動作，讓乙猜出答案。

E. 誰有比較好的中學生跳高教學視頻急用啊

跳高教學視頻。。。。你直接上網查查不就可以了。
還記得我們練跳高的時內候都是拿那些奧運容會冠軍的視頻來學的。
最重要的還是有老師指點，跨越式每個人都會，但是假如你要學背越式，最好請教一下老師，或者你們學校田徑隊有關的同學。

我是練跳高的，經常有人問我跳高的動作還有步驟的。。

嗯，說到底就是要敢跳，敢問，敢嘗試，就ok了

F. 跳高弓箭步教學視頻

這個都是體育課上，老師對跳高運動員得基本要領！認真去做！不用什麼視頻軟體！

G. 跨越式跳高怎麼跳求跨越式跳高教學或者慢放的視頻

我從初一就開始用背躍式直到現在
初中以前一直用跨越式
不過我還是可以和你談談關於我專學習跨越式的一些東屬西
首先是你的助跑：要達到一定的速度足夠讓你自己騰空
其次就是制動：這個也是我們所常說的起跳，在跳高中所有的助跑最後一步是關鍵，如果你及時完全的把你向前的沖力轉換成了向上的沖力那麼你就會跳得很高了
再次就是動作：跳起來之後手臂要積極上舉幫助提拉自己的上身，擺動腿也要積極向上擺動，帶動身體和髖關節向上，臀部不能要緊張上收，所有的部位都過去後起跳退就要積極的收回，同時臀部還是要保持緊張不能放鬆讓起掉下去。其他地方都過了臀部卻打掉桿子的結局是經常見到的
先講這么多，最好自己慢慢領會吧
有不懂的我可以幫忙的可以繼續問我
希望你可以跳得更高

H. 怎樣提高立定跳遠

立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反復的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。其做法如下：
一、 兩腳平等站位
對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的「兩腿稍分」；有的要求「兩腳與肩同寬」。至於站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師採用「八」字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，後者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
二、 兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、 身體重心前移
在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、 蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由後向前上方擺。因為那樣擺僅作用於兩臂，而不能帶動全身。為此我採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
注意！！！·
，<後邊是我的小竅門，使你既跳的遠，落地後還不後坐》落地時，小腿用力向前伸越遠越好！腳跟著地，屈膝的同時，膝蓋用力往前頂，有向前下方跪的感覺迅速過渡到前腳掌，上體前傾。剛開始先跳的近一點，體會動作。熟練後用力跳！

I. 求跨越式跳高技術要點以及教學視頻

你好,本人是學校田徑隊專練調高的,不過本人練習的是背越式,跨越式也會,下面是心得; 橫向五步回走,豎向七步走,取中間答弧線,逐漸加速,最後兩步要快,提高重心,起跳時要身體向上起,

起跳、過桿、、抬腿、落下

離墊子約30公分的地方作為起跳點,在墊子三分之一的地方起跳,