『壹』 街舞-托馬斯-風車-教學
一樓的肯定是拷貝過來的 我之前見過這個文章
以前學風車和托馬斯的時候在網上找關於這類的教程，閱讀過很多文章
總結來說基本上是從 風車開始學起 在學托馬斯 最後學 airflare
風車和托馬斯不是一天就練成的。要有一個過程。
可以說 風車是托馬斯的基礎，因為風車熟練了，身體的協調性隨著提高
首先 你要會飛機撐 然後學風車 最後學托馬斯
學會飛機撐後學風車起步
風車有三點是非常重要的
1.腿要張開到最大限度，打風車的時候不能彎（很多人剛學的時候腿會不自
覺的彎起，腿玩了就不好看）
2.蹬腿。 你要想接第二圈 沒有蹬腿你只能靠著慣性打一圈，下一圈就接不上了。往哪個方向轉 就蹬那條腿，蹬的力度要讓你的下半身離地。
3.下去之後，後背著地，這個時侯你雙腳張開懸在空中，特別重要的是要有
雙腿旋轉的 過程（就是一條腿往下一條腿網上，看起來像旋轉）。 這可是風車的動力來源 很重要很重要
練風車不要盲目地練，每一次練風車都要對你的風車負起責任，先深吸一口氣，全神貫注，想想你哪裡錯了，哪裡不到位，還有風車的要點。記住這些你再轉，你會發現動作越來越好看了。
以上三點最重要 銘記在心
不過重要的還是多加訓練，不管你動作是否到位，是否熟練，只要你多試一試練一練，當你練了無數次，會發現你竟然奇跡般的學會了 這就叫熟能生巧
『貳』 誰能給我一個街舞風車的教程（教程中的視頻動作要慢動作的）
跳轉-風車-轉飛機-鞍馬教學 這個是技巧方面的，可以先學下跳轉和轉飛機，不過學轉飛機要把飛機撐學好了！！！ http://www.tudou.com/programs/view/nPTLVtKtrnE/
『叄』 街舞風車的動作要領是什麼
1 【街舞教學】之風車及常見問題
轉風車的要領。必看
腕：當你在連你的風車的時候，你的手腕支撐著你的中心，與此同時你的肘關節是頂著你的腹部的。
要考慮的事物：
風車是一個技術性和物理性的動作。
沒有太多力量的要素，幾乎是不需要什麼力量的。
至於物理方面，一個通常的問題是你的自然的反應－－彎腿。
在任何的環境之下，不要彎腿。無論發生什麼事情都要保持你的腿是伸展的。
我想說的僅僅是，你要是彎腿，你將會撞倒而且受傷。
1.首先，妨礙很多人做風車的第一個問題是，他們不會"落".
它非常簡單，仔細的看以下動畫。
它正在基本僅僅是上支平衡（藉助那隻手臂）接著，向後推你的身體，
如此推動後，你的手臂將自然在你身下折起來,這個就叫做 "落"。
這也只是暫時這么叫,你知道就可以了
第一次旋轉:
1. 首先你一定當做在上面你看到的開始姿勢。
基本上是用你的在你的左邊手肘，頂住腹部（和水平支撐差不多）。
你的右手臂僅僅是在你身體的右邊前一點點。
(你右手放在什麼地方不是都不是很重要，只要你覺得舒服就可以。)
2.稍稍向前傾斜，這個姿勢便是要准備第一踢了。
(提示：你的右手將會幫阻你保持身體平衡，但這個姿勢也只是瞬間的。)
3.盡量踢高你的右腿,同時使用"落",和自然的,你的左腳就會掃過去,要不是你就活生生的摔下去啦!
OK,下面准備收尾.對於一些基礎好的人來說,不用怎麼練習都能夠翻回來,背朝天.
關於第一圈風車我就這么多,因為就大多數人來說,最大的問題是怎麼樣連接.
好,下面說風車的連接.
總的概括:
1.上身不能離地過高,否則,不可能連接到第二圈.
2:起步時腳要用力掃
3:身體要比腿先轉過去.
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
下面,我來詳細解釋一下最常見的錯誤
1.上身不能離地過高,否則,不可能連接到第二圈.
在你做風車的時候,要有像把頭一個勁的往地下專的感覺,頭下去了,腿那邊就容易在空中.
2:起步時腳要用力掃
關鍵的時刻一定要大膽掃過去！！
技術分析——風車 WINDMAIL
首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.
練風車常見的問題:
1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.
風車要注意的地方:
1.上身不能離地過高,否則,不可能連接到第二圈.
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
以上摘自網路貼吧——
『肆』 街舞風車的要領
首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.
練風車常見的問題:
1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.
風車要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
『伍』 街舞，風車怎麼練
去網路視頻里搜索有很多風車的教學視頻，這個算個大活了，所以需要毅力。每天騰出2小時練，1個月就有明顯的效果了，練的快的人一個月就能出無限風車了，當然這個看自己的努力和1點點天賦了。希望樓主早日練出！
『陸』 街舞風車怎麼練
風 車:
首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時回左手放開,讓左手沿答著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.
練風車常見的問題:
1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.
風車要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
『柒』 街舞的風車到底是怎麼做的
嘿嘿 簡單的啦. 既不是腳帶動 也不是腰帶動, 腰要收高(不讓腰撞到地上) 腳的作用就是圓 說白了就是保持畫圓的慣性. (有慣性,動力自然不是問題) 但是,慣性只是被動動力,那麼,主動動力是什麼呢?(就是你什麼時候發力) 是肩! 風車只所以過不去就是沒搶肩! 相信你也找了大量的資料, 也了解到風車中搶肩的重要性, 但又不懂什麼是搶肩,怎麼搶, 不著急 下面和你說下 那麼什麼才是搶肩呢? 所謂搶肩,說白了,就是要確保肩要比腳先轉過去(重點一: 上身和下身並不是同步的,而是上身總是下身快一些) 只有這樣, 才能讓腳保持慣性畫圓. 說到這里你大概懂了吧,,但僅靠慣性,你可以轉兩三圈.. 是不是想知道如何轉更多? 好吧, 重點二:轉風車中並不是身體總是在發力,而是偶爾發力,然後慣性轉一兩圈,才再發力一次.這樣,保持風車慣性的同時,你能省下力氣轉更多的圈,過程中你會很清醒, 而不是你現在練習時的渾然的感覺. 我反正是隨隨便便都能轉個十幾圈(想轉更多,盡量抬高,靠腳畫圓的力量往上升, 簡單說就是那時 你的肩部觸地面積最少甚至離地!) 最後說下感覺問題,,你轉風車會不會覺得很辛苦? 其實,轉風車會有總飄的感覺,對 就是飄! 往上飄的感覺! 會覺得很省力,一點也不費力. 會感覺很舒服很痛快..當然..轉完後頭暈就是了...- -! 蒽 你現在重點就找那種飄的感覺吧, 當你找到時,便是離學成之時不遠了, 最後提示一下, 找到時不要興奮過頭, 坐下來安靜想一想剛剛轉的和以前有什麼不一樣,自己是怎麼做到的 多想想再去練!
『捌』 街舞中小風車如何練
首先要培養感覺,看別人做很重要,因為首先你必須知道風車是怎麼做的,這個動作其實是很快的,你就必須多看幾次,直到你可以在自己腦子里完成一個風車.
知道了風車是如何完成的之後,你會不會覺得這個動作貌似十分簡單,自己也可以做出來呢？（心理作用不可忽視）
接下來你就會知道這個動作雖然是一氣呵成的,但必須一步一步練
首先練的是左手下地時的感覺(或右手下地),左腿向左後方向伸出,要伸直,同時左手,指尖向外(就是想左)按在地上,你的左腿象掃堂腿一樣向右腳甩過去 ,然後用左手推地,這個動作我們把它分解出來,反復練習,直到你的左腿掃出時腿不彎,還很有勁時可以進行下一步學習
第2個分解是踢右腳,這個分解我們要和第一步分解合在一起做
你的掃堂腿掃到快踢到自己右腳時,使勁踢出你的右腳.越高越好.這里就有問題了
為什麼感覺右腳踢不起來呢?是你使力的方法不對.踢右腳時首先是腳尖用力,踢過足球的人就好理解了,就是你大力抽射時的腳法.腳尖用力登出後,綳直腳背,向上快速踢起盡量望左踢一點,不然重心不穩。 這個動作要和掃腿一起做,當你能踢高你的右腿時再開始下一步
前兩步不用很長時間,估計3天就能及格吧！
接下來就需要找個你自認為摔不傷的地方,或是在大腿旁邊上殿足夠厚的墊子 （安全第一）
踢起右腳後,你的左腿由於慣性自然會甩到身前,要讓它盡量高些.在你可以兩條腿同時甩起並在空中有略微停留後,你的背部會重重的摔在地上, (不要怕摔,這是速成必經之路)
摔下來是因為你沒有推手,就是用手推地,是把身體向後推
最多摔2次你就會感覺到翻不過身,而四腳朝天.
兩腿都甩起後,重心開始要從左邊向右邊轉移.
接下來我們說摔的背部的問題,在你把腿甩出去之後,你要用左手推地,然後盡量用北部去貼地,不是摔下去,就象是飛機俯沖,是一條曲線.
一般來說你的腿叉的角度大些收腿也容易些,收腿時,腰部使力,中心靠右,收回腿後右腳著地也沒有關系,多加練習就可
一切動作不要刻意去做,玩的是感覺,刻意去做不但動作難看,而且很費力氣.
綜合的說一下就是對甩,退,翻,三個字的理解.
『玖』 街舞風車動作有什麼技巧
首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成大字型，然後左腳抬高，往斜下方用力掃回，在這同時左手答放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處，如果著地點太低，風車是不可能轉得起來的，你也會因此而摔傷，所以在你身體下去時腰也要適時的抬起)，當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則)，然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了。
練風車常見的問題:1．起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高，著地點太低而導致成的。
2．再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高，然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈，才能接。
風車要注意的地方:1．腰要抬高；
2．起步時腳要用力掃；
3．起步手放開的時機要對；
4．轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合。
『拾』 街舞風車動作分解
Windmills 就是我們熟知的風車了。Windmill是有一定難度的動作，建議無任何基礎的初學者就不要直接練這個動作，一切等打好基礎再說。這個動作的基礎當然是手臂的力量和身體的協調性。有很多人在練習Windmill的時候，往往第一圈可以做，可後面就接不起來了。其實，問題可能還是出現在你的手臂力量不夠和沒有把握好動作銜接。下面我們就來簡單介紹一下Windmill及一些變體：
1、Windmill
這里先介紹普通的Windmill，也叫推手風車，教程以右手為主要支撐。
① 不知大家是否還記得Handglide Freeze的姿勢，就是和Turtle Freeze類似的那個動作，我們就用這個來起步。右手肘頂在右側腹肌附近做主要支撐，右手指指向右側，左手自由撐在靠上的地面位置做輔助支撐分擔重心，雙腳伸直分叉開用雙腳腳尖撐地（Handglide Freeze是雙腳離地的，這里稍有不同）。
② 保持上面的姿勢，先筆直向上抬起右腿（或者彎曲抬起，按你舒服的方式來，只是轉起來之後要伸直），左腿再抬起的同時，左手用力在地面向外撥（推），製造旋轉的動力，然後重心慢慢轉移到右手上。
③ 右手彎曲用小臂著地，左腿踢高，右腿從左腿下方掃過。此時身體會完全面向側面，重心壓在已經彎曲的右小臂上。
④ 由於旋轉的慣性，重心壓在右小臂的瞬間又過渡到右肩最後滑到背部，此時是背部著地，雙腿仍然筆直叉開並往下壓，讓一會轉身有個回彈的力量，雙手保持剛剛趴在地上的姿勢。
⑤ 繼續旋轉到全身面向側面，此時重心在左肩和左大臂，右腿在上，左腿在下。
⑥ 因為手的姿勢沒變，用肩部力量繼續旋轉到全身面向地面，此時變為右手撐地，重心從左肩和左大臂轉移到了右手。這時你會發現現在的姿勢和第一步是相同的，只是轉了一個圈。然後重復②-⑥，簡單說
注意：因為Windmill難度較高，所以強烈建議在練習之前先花10分鍾左右把手臂手腕腳部等等做一系列的拉伸熱身，以防練習當中受傷。下面是分解動作的練習以及要注意的地方。
第二步，左手用力在地面向外撥，製造旋轉的動力。我們可以針對這個來做分解練習。用第一步的姿勢趴在地上，以右手為圓心，左手用力在地面向外撥，繞著圓心轉一個圈試試，這個動作一定要做熟練為止。
第三步，之前都是右手撐地，但身體向側面轉的時候，就是變成手肘向下倒下，小臂著地。這步也來做分解練習，當左手用力在地面向外撥（推）的時候，反復做右手肘倒下，小臂著地的動作。
第四步，重心壓在右小臂的瞬間又過渡到右肩最後滑到背部，這里和Coin Drop第六步相同，切記是用你的肩膀著地並用力，而不是腰部，很多人做到這一步因為雙腿和腰抬的不夠高變成腰部著地，這是錯誤的。滑到背部指的是用背上部落地，即背的上方二分之一處，這樣才有速度感，也不會受傷。
第五步，轉四分之三圈准備接第二圈的時候，需要把肩膀張開，用肩膀的肌肉接地，而不是骨頭接地。
第六步，按第一步趴在地面。先不管腿的姿勢，倒地轉一圈然後回歸到第一步趴在地面的姿勢，這個要反復練習直到熟練為止，不然沒辦法接第二圈。
當這些分解動作都熟練之後就可以組合練習了，相信這樣就能很快連貫了。
這里有一些常見問題，起步時常摔倒是因為起步時腰沒抬高，著地點太低而造成的。再接圈時腳會碰到地面是因為你腰沒抬高整個背部著地了，正確的做法是腰和臀部太高，用背的上半部著地，整個過程當中的著力點就是手、肩部、後背的上半部。起步時手放開的時機要掌握，這個需要多練習才能找到那種感覺，最後雙腿一定要伸直並張開到最大。肩部一定要轉的快，身子轉的慢半拍。
關於起步，上面的教程是常規起步方式，本課精心配備的視頻1到視頻5都是用這個方式起步的，仔細研究學習之後一定能輕松學會Windmill。當然你仍然有其他的選擇。如果你熟練Backspin的話，可以用它來起步，當做到Backspin第五步的時候，正好是Windmill第四步背部上部落地的姿勢，那後面接著做翻身就能接上了。大家詳細參考視頻6。
如果是熟練Coin Drop的話，可以用它來從站立姿勢下身來接Windmill，我們發現做完Coin Drop之後，正好和上面教程第四步吻合，那麼接下來就繼續做下去就能接上了。大家詳細參考視頻中的完整演示部分。