中老年廣場舞教學視頻

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3. 中老年廣場舞教學下載視頻

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4. 中老年廣場舞

由於廣場舞蹈表演形式的特殊性，表演現場三面或四面都是觀眾，表內演舞台和觀眾是整體的，容表演現場人頭攢動火暴熱鬧。這就使得大多數廣場舞蹈的表演內容一定是熱情歡快的，用舞蹈術語講就是「情緒舞」。這種表演形式決定廣場舞蹈不可能表現悲悲切切的內容或非常有意境的作品。這是因為廣場舞蹈的特殊表演環境來決定的。

廣場舞蹈是群眾參與性很強的表演藝術形式。表演方式都以集體舞出現，少則幾十人多則幾百人．場面紅火熱鬧。廣場舞蹈一定是在廣場上表演，表演場地一般都比較寬闊，表演人數不能太少。所以廣場舞蹈一般都是以集體舞的形式來表現的。在寬闊的場地中表演大多都不用獨人舞、雙人舞、三人舞的形式來表演。所以集體舞是廣場的一個特徵。

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5. 什麼是中老年廣場舞

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。

這種舞無需舞伴，所以叫單人舞，但又是眾人一起跳，整個舞群就是你的舞伴，所以也叫集體舞。眾人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之稱，在深圳被譯為萊登舞。更因為其舞步能靈活多變，可以自編自創，自由設計，自由編加，自由刪減，所以也被稱為自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、現代舞、交誼舞、土風舞等各種類型舞蹈的動作，都可改變融合進廣場舞之中。

另一種會按節奏命名，如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步，就有三種跳法。

還有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。

簡單的國標舞（交際舞）：常跳的有中三、中四、恰恰之類。

每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。

為什麼廣場舞又叫排舞

排舞，從字面上理解就知道，這是一種排成一排排跳的舞蹈，它源於70年代的美國西部鄉村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發展，後來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步。舞步多元，風格創新，簡單易學，是一種既可個人獨享，又可與團體共樂的舞蹈，所以又叫廣場舞。近年來在亞洲掀起了一股熱潮，受到各個年齡層的歡迎，可以說是老少皆宜的舞蹈。

廣場舞的特點很多，目前已發展到了3000多支舞曲。正規的排舞，每一支舞曲都有自己獨一無二的舞碼。新舞曲的編制，必須經過國際排舞協會的認證才能夠在全球發行推廣。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是統一的。在這個一致的舞蹈標准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞會友的樂趣。每當有新的舞曲時，經過排舞協會認證的專業排舞教練可以根據新的舞碼來傳授給學員。由於不斷地有新的舞步和舞曲出現，跳排舞始終有新鮮感。排舞協會還會在全世界舉行比賽，參加的人數經常打破吉尼斯世界紀錄。這也是排舞在全世界廣泛傳播的原因之一。

廣場舞的每一首舞曲，可由32拍、48拍、64拍等不同的循環節奏所組成。所以每首曲子的舞步也隨著特定的循環節奏而重復。另外，每支排舞的基本跳法規律，還分為2個朝向和4個朝向交替旋轉。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰、倫巴、曼波、牛仔、搖滾等舞步。在如此多重的舞蹈元素組合與變化之下，排舞有簡單的，也有復雜高難度的，讓舞者能跳出自己的個人風格，完全屬於自己的詮釋，更增添排舞吸引人的魅力。

作為特別適合中老年人的舞蹈運動項目，學跳廣場舞不但可以從中學到優雅的姿勢，還可以放鬆心情，舒緩緊張的情緒，並且輕松達到健身的效果，讓生活更加健康美好。

廣場舞的編排技巧

廣場舞蹈，是動作的集合。要想跳得漂亮，首先要經過精心的編排。下面，介紹一下編排廣場舞的技巧。

1、難度選定：要選擇自己有十分把握完成的難度動作，切記不要求難。

2、了解音樂：首先你要清楚自己選擇的音樂要表達什麼樣的情節。

3、分析音樂：你要把音樂分成段落，例如：主旋律、副旋律、過渡等。

4、路線設計：編排前先把自己要表現的路線或隊形設計出來。

5、步伐設計：有了明確的路線，那麼步伐自然可根據路線的方向來選擇。

6、手臂設計：步伐把成套框架組成起來之後，用手臂的動作來體現音樂的情緒。

學習廣場舞須知

1、健美操、瑜伽和廣場舞有哪些區別？

健美操運動量較大有利於減肥，適合年輕人；瑜伽主要練的是氣質，比較適合於女性；廣場舞主要用於放鬆，比較適合中老年朋友。

2、廣場舞主要分為哪幾種？

廣場舞可以分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身操、球操等。

3、一般的廣場舞放的是什麼音樂？

可以選擇「並四」和「吉特巴」相關類型的音樂，選擇喜歡的歌或曲子在線試聽，合不合自己的節奏要求，合適就下載。這些節奏一般很大眾，隨隨便便就可以跳起來，而且不拘形式，可即興自編動作，更適合中老年人健身用。

4、每天跳廣場舞能瘦嗎？

跳廣場舞不一定能減肥，但是可以保持身材。

宛霞

6. 有誰提供中老年廣場舞(乾杯吧,朋友)的視頻下載地址啊!

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7. 中老年廣場舞3gp格式 下載

在土豆、優酷等上有很多廣場舞視頻，你可以先下載下來再轉換成3gp就可以了，我也有不少，還過是mpg格式的^^

8. 我國的中老年廣場舞到底是怎麼形成的

廣場舞這個活動前兩年突然就盛行起來，不僅帶火了中國的大媽，還把國外的大媽也跟著帶動了，廣場舞從一種集體活動逐漸演變成一種文化行為。但是你以為她們只是為了強身健體嗎？那你錯了，就像我們告訴父母上網是為了查資料一樣，誰信啊？

在自己的兒女面前說了成百上千遍地人生哲學，兒女們早就厭煩了，兒女不在跟前，她們只有在集體中去實踐自己的人生價值，去認識新的朋友，讓自己的生活煥發光彩，並且還可以順帶鍛煉身體，何樂而不為？