跆拳道入門教學視頻

① 本人想自學跆拳道，求視頻教程全集下載。本人初級。

想要自學跆拳抄道你可以在網路襲上看，你打上跆拳道教學就能看見，那裡面挺全的，你要是想看比賽視頻的話你可以去優酷裡面，打上鞍山正道跆拳道，裡面都是我的教練打的比賽，我看見一個初學者的視頻，你自己仔細找找我吧網址給忘了，，，，

② 求一套跆拳道的教學視頻下載！！

http://www.tudou.com/programs/view/ef8AGhLp_yk/ 前踢（基礎）

http://www.tudou.com/programs/view/3dscJQMmWRA/ 前踢折腕

http://www.tudou.com/programs/view/zDCft21S6t0/ 前踢繞肩摔★

http://www.tudou.com/programs/view/WziTecrBoVw/ 橫踢（基礎）

http://www.tudou.com/programs/view/GZOqi5djVJs/ 橫踢肘擊

http://www.tudou.com/programs/view/vEuaWLWFxDg/ 橫踢抖腕★

http://www.tudou.com/programs/view/ZWKYhcdS4pg/ 截腿橫踢

http://www.tudou.com/programs/view/HSctTwYfnbw/ 橫踢+下劈

http://www.tudou.com/programs/view/HgOZVnpJU9U/ 雙飛踢

http://www.tudou.com/programs/view/3BxKNY9VcqA/ 旋風踢

http://www.tudou.com/programs/view/LLBvpdIn61k/ 後踢（基礎）

http://www.tudou.com/programs/view/yNXl_0S0LCA/ 滾拳後踢

http://www.tudou.com/programs/view/YAElpGcYesI/ 騰空後踢連擊

http://www.tudou.com/programs/view/s28rO3ti08c/ 前踢+後踢

http://www.tudou.com/programs/view/LN0E46evz4U/ 下劈（基礎）

http://www.tudou.com/programs/view/tuzqZBpyW_w/ 後旋踢（基礎）

http://www.tudou.com/programs/view/UuFxlxNDpmM/ 旋風+後旋

③ 誰給我發一套跆拳道的全套教程，視頻版本的、、 全套的，（關鍵是全套的） 要從低級到高級的，腳法的訓練

提醒樓主 ，這方面 還是 需要咨詢一些教練 ， 要是有條件限制 就多大家交流版交流 ！ 不管任何搏擊權技巧 都需要 扎實的 基礎 希望樓主注意 ，以上僅屬個人觀點 希望我的回答能對 樓主一些幫助 ！

④ 跆拳道教學視頻

跆拳道看你想學什麼，分三種情況
1、跆拳道品勢（考段位）這個網路一下就有，很簡單
2、跆拳道競技比賽（這個需要老師帶，規則，技巧等）
3、跆拳道舞蹈、表演類網路一下你就知道

⑤ 跆拳道基礎教程視頻

品勢教學視頻只有很早的李奎衍版本的，腿法教學有姜信哲的《踢的革命》。

⑥ 跆拳道初學者的步驟

跆拳道初學者的步驟：

1、跆拳道--對鏡練習

對鏡練習是自我模仿練習的一種。通過個人的對鏡練習，可以正確地掌握基本動作，體會各種功防動作的路線、方向、力點。同時，通過鏡子的反饋，可以及時糾正錯誤，建立良好的動作概念，並不斷強化、形成正確的動力定型。

2、跆拳道--喂靶練習

喂靶練習是同伴或教練員持手靶或腳靶不斷變化方向和位置，要求練習者迅速反應，進行擊打的一種練習方法，通過喂靶練習可以有效地提高練習者的反應速度、應變能力和攻防動作的准確性，熟練掌握在各種情況下的擊打動作。

喂靶練習時，同伴或教練員遞靶要遵循由慢到快、由簡到繁、由易到難的原則，不斷提高難度。

(6)跆拳道入門教學視頻擴展閱讀：

跆拳道常見動作

1、跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極其重要的意義。

2、腿法使用時多以後腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏於前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使後腿通過擰腰轉髖發力，增加擊打的力量和速度。

3、前踢：初學者的第一個腿法；實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直。

4、踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。

5、推踢：初學者的第二個腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳底，推力向正前方，踢擊後右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。

⑦ 有沒有跆拳道教學視頻一整套的 從入門開始的 有就發一下 謝謝了

你好，我也是跆拳道愛好者，這里是我經常看的一些視頻內，希望跟你分容享http://www.youku.com/playlist_show/id_2471557.html

⑧ 怎麼自學跆拳道，有哪些基本功

您好
跆拳道的基本功也就是基礎訓練主要有如下幾種：
俯卧撐20一組，回連續三組，每答組間隔不要超過1分鍾；
仰卧起坐30，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
跳繩500，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
跑步800米。

另外跆拳道對韌帶的要求很高，在基礎訓練中也包括韌帶訓練，主要就是髖部的韌帶，還有腳踝的韌帶。
拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。
劈叉具體方法如下：
首先需要熱身，讓身體出汗，不能讓身體太緊張，一般來說跑步十分鍾到十五分鍾；
然後雙腿分開慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），當自己覺得已經到極限的時候，將一隻腳向外挪，同時另一隻腳不要動，達到極限堅持10秒；
最後，按照這個方法做五組。
熱身充分，那麼在劈叉的時候是不會拉傷韌帶的。

此外如果是初學者建議通過培訓班學習，自學只會是事倍功半的效果，更增加受傷的風險。
祝您生活愉快~請採納~

⑨ 本科跆拳道視頻教學

http://www.wasu.cn/Play/show/id/2199869

⑩ 跆拳道初學者表演視頻

表演品勢吧~不要局限於太極3章4章，練習點後面的品勢。比如高麗版、金剛、太白權。雖然是黑帶以後的，但可以學會的。

或者來幾個中低位的擊破表演，使用橫踢和側踢就可以了。板可以選擇桐木做的表演用板，2.5厘米厚的，硬度低、聲音響。